Bevezetés
A hosszú távú memória az információk hosszú ideig történő tárolása. A hosszú távú memória a memória feldolgozásának utolsó szakasza. A hosszú távú memóriában tárolt információ hosszabb ideig tart, mint a rövid távú memória. A hosszú távú memória idővel nagyon keveset bomlik, és könnyebb felidézni.
Lehetséges, hogy tudatos elménk nincs tisztában a hosszú távú memóriában tárolt információkkal. De ezek az információk könnyedén és pontosan felidézhetők. A hosszú távú memória példái a távoli múlt egyik fontos eseményének felidézése vagy a kerékpáros képességek, amelyeket valaki gyermekkorában megtanult.
Egyes dolgok könnyen a hosszú távú memória részévé válnak, míg másoknak folyamatos gyakorlásra lehet szükségük. hosszú ideig tárolták. Ez személyenként is változik. Vannak, akik alig vagy anélkül nehézkesen emlékeznek a bonyolult dolgokra, míg mások a könnyebb és a mindennapi életre vonatkozó információk emlékezetében küzdenek.
A hosszú távú memóriát általában a rövid távú memóriával ellentétben határozzák meg. A rövid távú emlékek csak körülbelül 18-30 másodpercig tartanak, míg a hosszú távú emlékek hónapokig vagy évekig, vagy akár évtizedekig is tarthatnak. A hosszú távú memória kapacitása korlátlan, szemben a rövid és a munkamemóriával. Sok kutatás kimutatta, hogy az agy különböző részein különböző típusú hosszú távú emlékek tárolódnak.
A hosszú távú memória típusai
A hosszú távú sokféle típusra oszlik. Minden típust egyenként fogunk megbeszélni.
Explicit memória
Az explicit memória általában az összes emlékezetre és információra utal, amelyek tudatosan kiválthatók. A kifejezett emlékek kódolása a hippokampuszban történik, de valahol az agy temporális lebenyében tárolódnak. A mediális temporális lebeny is részt vesz az ilyen típusú memóriában, és az MTL károsodása a gyenge explicit memóriához kapcsolódik.
Az explicit memória másik neve a deklaratív memória. Az explicit vagy deklaratív memória két típusra oszlik: epizodikus és szemantikus memóriára.
- Epizodikus memória
- Az epizodikus memória információkat tárol az ember életében bekövetkező eseményekről. Az események idejének, helyének és részleteinek ismeretére utal. Néhány példa az epizodikus emlékezetre: házasságának 1. napjának emléke, vagy egy másik országba tett turné emléke, és minden ott történt esemény.
- Szemantikus emlékezet
- A szemantikus memória felelős a tényszerű információk tárolásáért, mint például a szavak jelentése vagy a dolgok általános ismerete. A szemantikus memória példája az a tudat, hogy a Jupiter a Naprendszer legnagyobb bolygója. A szemantikus emlékezet magában foglalja a tudatos gondolkodást. Nagyon kevés különbséget tapasztaltunk a szemantikai információk kódolásában felnőtteknél és fiatalabbaknál.
Implicit memória
Az implicit memória a a deklaratív emlékezet ellentéte. A test mozgására utal tárgyak használatakor. Az implicit emlékezet példája lehet a kerékpározás módja. Számos agyi terület, beleértve a bazális ganglionokat, a parietális és az occipitalis régiókat, részt vesz az implicit memóriában. Ez a fajta memória nagyrészt független a hippokampustól. Az írás, a lovaglás, a vezetés és az úszás mind példák az implicit memóriára, mivel nem deklaratívak.
- Eljárási memória
- Az eljárási memória a motoros készségek memóriája, és ez felelős azért, hogy tudja, hogyan kell csinálni a dolgokat. Ez az emlékezet automatikus, vagyis öntudatlan szinten működik. Az eljárási memóriák nem deklaratívak, és automatikusan visszakereshetők azokhoz az eljárásokhoz, amelyek motoros készségekkel járnak. Például a kerékpározás egyfajta eljárási memória.
- Asszociatív memória
- Az asszociatív memória általában a specifikus információk tárolására és visszakeresésére asszociáció útján utal. . Az ilyen típusú memória megszerzése kétféle kondicionálással történik. Az egyik klasszikus kondicionálás, a másik operáns kondicionálás. A klasszikus kondicionálás arra a tanulási folyamatra utal, amelyben az ingerek és a viselkedés társul. A másik oldalon az operáns kondicionálás olyan tanulási folyamat, amelyben az új viselkedés a következményeknek megfelelően alakul ki.
- Nem asszociatív
- A nem asszociatív memória utal az új viselkedésformák elsajátításához, főleg egyetlen típusú ingernek való ismételt kitettség révén. Az új magatartás a megszokásba és az érzékenyítésbe sorolható. A megszokás az ismételt ingerekre adott válasz csökkenése, míg az érzékenyítés az ismételt ingerekre adott fokozott válasz.
- Alapozás
- Tanulmányok kimutatták, hogy bizonyos ingereknek való kitettség befolyásolja egy személy reakciója a később bemutatott ingerekre.A korábbi memória új információkra gyakorolt hatását nevezzük alapozásnak.
Különbség a rövid és hosszú távú memória között
úgy gondolta, hogy a hosszú távú emlékek hosszabb időtartamuk szempontjából különböznek a rövid távú emlékektől. De a két típus közötti különbség attól függ, hogy valaki mit határoz meg. Mindkét emléktípus egyértelmű meghatározása az első megkülönböztetés első lépésében.
Ezek az emlékek két alapvető szempontban különböznek egymástól. Az első az időtartam, a második pedig a darabkapacitás korlátozása. Óriási különbség van az ilyen típusú emlékek időtartama között. A hosszú távú memória hónapok és évekig tart, míg a rövid távú emlékekről úgy gondolják, hogy csak néhány másodpercig maradnak. A kapacitásban is van különbség. A rövid távú memória csak egy kis információt tárol. A másik oldalon a hosszú távú memória kapacitása korlátlan.
Élettanilag a hosszú távú memória létrehozásának folyamata eltér a rövid távú memóriától. Ez magában foglalja az idegsejtek szerkezetének megváltozását, azaz a hosszú távú potencírozást. Új ideghálózatok jönnek létre és erősödnek. Az idegsejtek szinapszisokon keresztül kommunikálnak egymással. A neurotranszmitterek felszabadulása szinaptikus hasadékokban fokozza a sejtek közötti kommunikációt. Ez az egész folyamat nem a rövid távú emlékek létrehozása során megy végbe. A rövid távú memóriával ellentétben a hosszú távú memóriákat csak abban az esetben felejtik el, ha egy új neurális hálózat egymásra kerül a régebbi hálózaton.
A rövid távú memóriák megváltoztathatók konszolidáció révén hosszú távú emlékekbe, egy próbát és információ társítását magában foglaló folyamatba. A rövid távú memória vizuális és akusztikus kódolásra támaszkodik, míg a hosszú távú memória szemantikailag van kódolva.
Memória kódolás és típusai
A memória kódolása az érzékszervi ingerek vagy információk megváltoztatására utal. hogy tárolható és visszakereshető. Az információ ezen a folyamaton megy keresztül, hogy a hosszú távú tárolás részévé válhasson. A megfelelően kódolt információkat nagyon könnyű visszahívni. A memóriakódolásnak három fő típusa van: vizuális, akusztikus és szemantikus.
A vizuális kódolás vizuális ingert alakít át az információk tárolására az agyban. Ezeket az információkat először a vizuális térbeli vázlatpadon tárolják. Ezután ideiglenesen a munkamemóriában tárolják, mielőtt a hosszú távú memóriában tárolódnának.
Az akusztikus kódolás az akusztikai információk kódolására utal, hogy megértsék az esemény akusztikai vonatkozásait. A hangok, szavak és egyéb hallási információk feldolgozása az információk hosszú távú memóriában történő tárolása. Az akusztikus információk fontos része a fonológiai hurok.
Azoknak az információknak, amelyek egy bizonyos jelentéssel vagy kontextussal rendelkeznek, szemantikus kódolásnak nevezzük. A fogalmak, az ötletek és a kifejezések a szemantikai információk néhány példája. A szemantikailag kódolt információkat viszonylag könnyű visszakeresni. Vannak más típusú memóriakódolások is, amelyek magukban foglalhatják a tapintható kódolást stb.
A hosszú távú memória kapacitása és időtartama
Tehát mennyi információ tárolható az agyban a hosszú távú memória formája? És mennyi ideig? Nos, ez több tényezőtől függ. Általánosságban elmondható, hogy a tudósok úgy vélik, hogy az emberi agy korlátlan mennyiséget képes tárolni egy olyan időtartamra, amely meghaladhatja az évtizedeket.
Az első tényező, amely befolyásolja a hosszú távú memória időtartamát, az a memória kódolásának módja. Az optimálisan kódolt memóriák sokkal tovább tartanak, mint a sekélyen feldolgozott memóriák. Egy másik tényező a memória visszakeresése. A memória megerősítésében fontos szerepe van annak, hogy hányszor férnek hozzá egy adott memóriához. Valószínűleg ez az oka annak, hogy az információkat újra és újra megismételjük és gyakoroljuk. Figyelem és figyelem odafigyelése az információkra viszonylag hosszú ideig ragaszkodik az agyhoz.
Úgy gondolják, hogy a hosszú távú memória kapacitásának nincsenek korlátai. Egyes tanulmányok szerint a vizuális és akusztikus hosszú távú memória méretének felső határát nem érték el. Lehet, hogy nehéz sok esemény részleteit kódolni, de bizonyos körülmények között az embernek sikerrel jár, amikor összpontosít és megpróbálja kódolni az információkat.
Változások a hosszú távú emlékekben
A hosszú távú emlékeket nem tárolják véglegesen eredeti állapotukban. Az emlékek hajlamosak a változásokra, az interferenciára és a téves információkra is. Az emlékek minden alkalommal átalakulnak, amikor felhúzzák őket. A kódolás során az idegsejtek először a hippocampus és az agykéreg memóriáit kódolják. Valahányszor memóriát kapunk, hasonló idegsejtek kódolják újra, de nem azonosak a korábbiakkal.
Az emlékek újrakódolása nagy hatással van tárhelyükre. Az új kódolás miatt a memória részletei változhatnak. A hosszú távú memória bizonyos aspektusai erősödhetnek vagy gyengülhetnek az aktivált idegsejtek típusától függően. Ezek az emlékek hajlamosak a pontatlanságra, mert az emberek néha hiányolják az események részleteit. Az agy ezután gyártja a részleteket, hogy pótolja a hiányzó réseket. Bizonyos esetekben a régi emlékek befolyásolhatják az új emlékek kialakulását. Ez az emlékek változásához vagy a hamis emlékek kódolásához vezethet.
A hosszú távú memória fiziológiai vonatkozásai
Korábban azt hitték, hogy csak az agy kérge tárolja a hosszú kifejezés információ. Most már tudjuk, hogy az agy különböző részein és az idegrendszer más részein vannak tárolva, típusuktól függően. Az emlékeket nem kissé lokalizálják, hanem áramkörökön keresztül tárolják. Bizonyos típusú emlékek az egész testben tárolhatók, mert az agyban található vegyi anyagok receptorai mindenütt megtalálhatók.
Amikor az agyban aktiválódnak a neurotranszmitterek, a kemotaxis nevű folyamat a test minden részével közli az üzenetet. Ez a kommunikáció alapvetően a vér és a cerebrospinalis folyadék útján történik. Ily módon bizonyos memória az izmokban is elraktározódhat. Szervátültetett emberek beszámoltak bizonyos események érzelmi reakcióiról és érzésükről, amelyek még soha nem voltak.
Hosszú távú memóriavesztés
A hosszú távú memóriavesztés a felidézés nehézségére utal. az információ. Bizonyos súlyos problémák jele lehet, például a demencia.
Jel és tünetek
Íme néhány jel a hosszú távú memóriavesztésről.
- A korai élet eseményeinek feledése
- Személyek és helyek nevének összekeverése
- Túlzott ingerlékenység és hangulatváltozások
- Gyakori és könnyű szavak elfelejtése
- Eltévedés a korábban ismerős helyeken
- Probléma az események részleteinek felidézésében
- Hosszabb időbe telik az ismerős feladatok elvégzése
Okai Memóriavesztés
A hosszú távú memóriavesztésnek számos oka van. Ezek az okok visszafordítható és visszafordíthatatlan okokba sorolhatók. A reverzibilis okok kezelhetők. Példák ezekre az okokra:
- Depresszió és szorongás
- B-12-vitaminhiány
- Hydrocephalus
- Mentális egészségi problémák
Bizonyos esetekben a hosszú távú memória elvesztése agyi sérülés következménye lehet. az agykárosodás okai:
- alkohol
- agyi fertőzések
- agydaganatok
- stroke
- Oxigénhiány
- Gyógyszerekkel való visszaélés
A hosszú távú memória visszafordíthatatlan okai közé tartozik az Alzheimer-kór és a demenciák. Az Alzheimer-kór memóriavesztést, megértési, érvelési és megítélési nehézségeket okoz. A demencia a fejlett országokban is nagy probléma. Első tünete a rövid távú memóriavesztés, amelyet aztán hosszú távú memóriavesztés követ.
Diagnózis
A betegek előzményeinek felvétele az első lépés a hosszú távú memória diagnosztizálásában. veszteség. Ennek a kórelőzménynek ki kell terjednie a kórtörténetre, a családtörténetre és a gyógyszeres kezelésre.
A betegség diagnosztizálásának második lépése egy fizikai vizsga. A fizikai vizsga magában foglalhatja az izomgyengeség, az agykárosodás és a vitaminhiány ellenőrzését. Időnként komplex neuropszichológiai vizsgálatokat végeznek ennek az állapotnak a diagnosztizálására. Ha a kiváltó ok könnyen eltávolítható, akkor az eltávolításra kerül. Egyébként olyan körülmények között, mint az Alzheimer-kór, az orvos kolinészteráz inhibitorokat és részleges N-metil-D-aszpartát (NMDA) antagonistákat ír elő. Bizonyos esetekben a rendszeres testmozgás, a megfelelő alvás és az egészséges táplálkozás is segíthet.
A hosszú távú memória javításának módjai
Figyelem
A figyelem fontos követelmény a hosszú távú memória javítására. Aktívan vegyen részt a bemutatott információkban, hogy a hosszú távú memória része legyen. A diákoknak tartózkodniuk kell olyan zavaró tényezőktől, mint a televízió, zene, okostelefonok.
Jó éjszakai alvás
A minőségi alvásról ismert, hogy optimalizálja az agy idegi folyamatait. A lassú alvás fontos szerepet játszott a hosszú távú emlékek megszilárdításában. Az alváshiány rontja az agy azon képességét, hogy nappal új emlékeket kódoljon. Mindig ajánlott a napi 7-8 órás optimális alvás.
Gyakorlat
A testmozgásról ismert, hogy aktiválja az izmokat és a szív megfelelően működik, ami pozitív hatással van az agyteljesítményre. A testmozgás fokozza azokat a kémiai és neurotranszmittereket, amelyek felhatalmazzák az agyat a fogalmak megragadására és a hosszú távú memória részévé tételére.
Visszaállítás
A visszakeresés köztudottan az egyik legjobb konverziós stratégia rövid távú emlékek hosszú távú emlékekké. Az információk megszerzése a tesztek során elképesztő stratégia a hallgatók számára, hogy többet érjenek el a vizsgán.A visszakeresés lehetővé teszi az információk sokkal mélyebb szintű feldolgozását, mint a rövid távú memória feldolgozása. A nem előhívott és felidézett emlékek meggyengülnek, és néha más információk lépnek helyette.
Megjelenítés
A képzelet és a megjelenítés a képek szavakkal való társulására utal, hogy javítsa az idegsejtek kapcsolatának erősségét. A hallgatók nagy hasznot húznak a koncepciók és információk vizualizálásából. Ez az asszociáció nagy előrelépést eredményez a hosszú távú emlékek tárolásában és visszakeresésében.
A géntranszkripció szerepe
A hosszú távú memóriaképzéshez új messenger RNS (Ribonucleic sav). Egyes gének expressziója fokozódik a tanulási folyamat alatt és után. Az mRNS képződésének folyamatát irányító transzkripciós faktorokat és szignáltranszdukciós mechanizmusokat azonosítottak. Az epigenetikai módosítások kritikus fontosságúak a memória tárolásában, mert szerepet játszanak a transzkripció szabályozásában. A memória kialakulásához molekuláris folyamatokra is szükség van az idegsejtek transzkripciójának szabályozásához.
Bizonyos gyógyszerek hatása a hosszú távú memóriára
A bántalmazás kábítószerei, mint például a kokain és a marihuána, nagymértékben károsítják az idegsejteket. A nyugtató gyógyszerek és a benzodiazepinek, amelyek tudatlazítók és stimulánsok, szintén rossz hatással vannak a memóriára. A foszfatidil-serint neurológiai betegségek, agykárosodást okozó betegségek, például az Alzheimer-kór kezelésére használják. Ezek a gyógyszerek javítják az egyén kognitív és tárolási képességeit. Ezeket erőteljes erősítőként használják a megismerés javítására.
Az alkohol hatása a hosszú távú memóriára
Az alkoholfogyasztás főként a hippokampusz és az idegsejtek pusztulásához kapcsolódik. A memória kódolásáért, tárolásáért és visszakereséséért felelős idegsejtek megsemmisülnek. A túlzott mennyiségű alkohol befolyásolja a gyomornyálkahártyát, amely fekélyeket és más gyomor-bélrendszeri problémákat okoz. Először is, rontja a megfelelő tiaminbevitelt, mivel az alkoholisták gyakrabban hagyják el az étkezéseket. A tiamin bizonyos szénhidrátokat glükózzá alakít. Agyunk csak a glükózt használja fel energiaigényéhez. Miután a tiamin hiányossá válik, a szénhidrátok helytelen átalakulása glükózzá válik. Ez agykárosodáshoz vezethet.
Összegzés
A hosszú távú memória az agyban hosszú ideig tárolt információ, amely könnyedén felidézhető.
A hosszú távú emlékek explicit és implicit emlékekre vannak felosztva.
A explicit vagy deklaratív emlékek azok, amelyeket tudatosan fel lehet idézni. Ide tartoznak az epizodikus emlékeknek nevezett egyes eseményekhez kapcsolódó emlékek, valamint a szemantikus emlékeknek nevezett egyes tényekről szóló emlékek.
Az implicit emlékek kapcsolódnak bizonyos képességekhez, amelyeket az ember megtanul. Tudatosan nem lehet őket felidézni. Ide tartoznak olyan képességek, mint a lovaglás, az írás, a beszéd, az úszás stb.
A hosszú távú emlékek sokkal hosszabb ideig tartanak, mint a rövid távú emlékek, és korlátlan tárolási kapacitással rendelkeznek.
Hosszú távú az emlékeket háromféleképpen kódolják.
- A vizuális kódolás magában foglalja a vizuális ingerek vagy információk átalakítását
- Az akusztikus kódolás magában foglalja a hanginformációkat
- A szemantikus kódolás magában foglalja a fogalmakat és ötletek
A hosszú távú memória kapacitása a kódolás módjától és a kiértékelésének vagy visszahívásának számától függ.
A memóriákat nem tároljuk eredeti formájában. Bizonyos változásokon mennek keresztül az emlékek kódolása és újrakódolása során.
A hosszú távú emlékeket nem tárolják az agy egy meghatározott régiójában. Inkább áramkörök formájában tárolódnak az idegrendszerben.
Hosszú távú memóriavesztés figyelhető meg különböző memóriazavarokban. A beteg számos tünettel és tünettel jár. A memóriavesztésnek számos oka lehet.
A hosszú távú memória kapacitása is többféleképpen javítható.