- Mi az a 10 000 órás szabály?
- Legyen megfontolt
- Megjegyzések megjelenítése
Nagyon sok téves információ van az önfejlesztés 10 000 órás szabályelméletéről, és kiderült, hogy most mind a 10 000 óra megegyezik. Elmélyülünk a 10 000 órás szabály mögött rejlő igazságban, és megmutatjuk, hogyan válhatsz bármiben nagyszerűvé.
A 10 000 órás szabály valójában nem arról szól, hogy hány órát töltöttél valamibe; szándékos gyakorlatról szól. Ha bármiben nagyszerűvé akarsz válni, akkor sokkal inkább az számít, hogy mit gyakorolsz, mint az, hogy mennyit gyakorolsz.
Mi az a 10 000- Óraszabály?
A 10 000 órás szabály az 1970-es évek óta tudományos kutatás témája, de akkor került be a mainstreambe, amikor Malcolm Gladwell írt róla Outliers című könyvében.
A szabály a legjobb előadók képességeinek kutatására épül, különféle területeken, mint például a matematika, a sakk, a tenisz, az úszás és a zene.
A kutatás azt mutatja, hogy a szakértők elsöprő többsége számára, akik eljutnak a szakterületük tetejére (például sakk nagymesterek vagy nagyszerű zeneszerzők) legalább tíz évet töltöttek el képességeik megszerzésével és csiszolásával.
Az a néhány kivétel, amely alól ez a szabály kivételt képez, szakértői státusát a nyolcadik vagy a kilencedik évben érte el karrierjük – nem messze az átlagtól. Tehát csodagyereknek lenni “kapta tehetséggel” csak mítosz.
Csak az lehet igazi mester, aki teljes erejével és lelkével valaminek az ügynek szenteli magát. Ezért a mesterkedés mindenkit megkövetel.
Tweet Ez
10 000 óra tíz év alatt heti 20 óra körül alakul. Tíz év hosszú idő, de 20 a heti óra nem olyan rossz, különösen, ha figyelembe vesszük, hogy az átlag amerikai napi öt órányi televíziót néz.
Szándékos gyakorlat
Ennek a 10 000 órás ötletnek a népszerűségével az a probléma, hogy hogy gyakran félreértik, hogy a készségedre vagy a mesterségedre fordított “10 000 óra”.
De nem minden gyakorlat egyforma: nagy különbség van az esztelen ismétlés és a tudósok által szándékos gyakorlatnak nevezett között.
Lenyűgöző kivétel a 10 000 órás szabály alól Magnus Carlsen, a legfiatalabb sakkozó, aki valaha az első számú világranglistán van.
Carlsen számítógépes sakkot játszott, hogy hatalmas mennyiségű delibet gyűjtsön. rövid idő alatt elsajátítja a gyakorlatot – így bár úgy tűnik, mintha tehetsége veleszületett lenne, mert ilyen fiatalon ért el szakértői szintet, valójában azt tette, hogy felgyorsította a tanulási folyamatát azáltal, hogy a megfelelő gyakorlattípusra összpontosított. időt és állandó visszajelzéseket kap.
Talán a legnagyobb különbség a szándékos gyakorlat és az egyszerű ismétlés között a következő: visszacsatolás. Aki elsajátította a szándékos gyakorlat művészetét – legyen szó sportolókról, mint Ben Hogan, vagy írókról, mint Ben Franklin -, kifejlesztett egy módszert, amellyel folyamatosan visszajelzést kaphat teljesítményéről.
A szándékos gyakorlat olyan fontos oka, hogy segít körültekintõbben kódolni a tanultakat.
A kutatások azt találták, hogy a magasan képzettek között az egyik lényeges különbség szakértők és amatőrök az, hogy a szakterületükre vonatkozó információk mennyire vannak kategorizálva az agyukban.
A legfelső szintű szakértők gyorsabban és megbízhatóbban juthatnak hozzá a releváns információkhoz, mivel időt töltenek szakmájuk nagyon elkötelezett, szándékos gyakorlatában. .
A Skillshare egy online tanuló közösség, amely osztályok ezreit kínálja a tervezéstől a marketingen át a analitika. Fedezze fel a rejtett szenvedélyeket, és fedezze fel az ipar vezetőinek tanított új készségeit Vagy váljon tanár, ossza meg tapasztalatait és keressen pénzt.
3 szándékos gyakorlat fajtája
Thomas nemrégiben cikket írt arról, hogy miként lehet gyorsan elsajátítani bármilyen új készséget. A szándékos gyakorlatot három szakaszra bontja.
A kognitív szakasz: Ez egy új készség elsajátításának első lépése. Gyakorolsz és hibázol.
Az asszociatív szakasz: Elég volt gyakorlata ahhoz, hogy meglássa, hol hibázik, és kijavítsa azokat. Ebben a szakaszban fontos a minőségi visszajelzés megszerzése, amiről korábban beszéltünk, ha azt akarja, hogy a képzettségi szintje fejlődjön.
Autonóm szakasz: Amikor eljut erre a szakaszra, szinte teljesítheti a készséget az automatikus pilóta segítségével. . Még nem vagy mester és talán soha nem is leszel, de viszonylag rövid idő alatt kompetenssé váltál a szándékos gyakorlatnak köszönhetően.
A virtuóz hegedűs, Nathan Milstein egyszer azt mondta: “Gyakorolj annyit, amennyit csak tudsz úgy érzi, koncentráltan képes teljesíteni.Egyszer, amikor aggódni kezdtem, mert mások körülöttem egész nap gyakoroltak, megkérdeztem, hogy hány órát kell gyakorolnom, és azt mondta: „Valójában nem mindegy, hogy meddig. Ha az ujjaival gyakorol, semmi mennyiség nem elegendő. Ha fejeddel gyakorolsz, bő két óra. “”
Kockázzon
A legtöbb ember soha nem lesz mestere semmilyen készségnek, hogy nem fog kockáztasson, nem hagyják el a komfortzónájukat.
Ha valamiben nagyszerű akar lenni, akkor ki kell tenned magad. Nagyon is kudarcot vallasz. De csak a kudarcok.
Találja meg a motivációját. Ahhoz, hogy valamihez jól jusson, idő és erőfeszítés szükséges. Út közben néhány hátrányt is tapasztalhat.
Ezért kulcsfontosságú, hogy megtalálja a motivációját: ez segít átvészelni a nehézségeket.
Tudja, hogyan mérje az előrehaladást. Ahhoz, hogy valamiben jó legyen, tudnia kell, hogy mennyire jó. Mik a mutatók?
Honnan tudja hogy haladsz? Ha ismered ezeket a dolgokat, akkor jobban összpontosíthatod erőfeszítéseidet.
Tanulj a nyertesektől. Ne pazarold az idejét próbával és hibával. Ehelyett megtudhatja, hogyan csinálják a nyertesek.
Andrew esetében Arti-t olvasott ragaszkodik az értékelő-verseny nyerteseihez, hogy megtudják, hogyan csinálták. Kik a nyertesek az Ön területén? Tanuljon tapasztalataikból.
Gyakoroljon. Nem elég csak tudni, mit kell tenni; azt is alkalmaznia kell. Soha nem leszel jó a spanyol nyelvben, ha nem gyakorolsz.
Kockázkodj. Ahhoz, hogy valamiben jó legyen, kockáztatnia kell. Nem kockáztatni, nem lenni kényelmetlenül azt jelenti, hogy nem növekszik. Tanuljon a homároktól!
Hogyan juthat el Carnegie Hallba?
Gyakoroljon, gyakoroljon, gyakoroljon.
Először meg kell tanulnod, ha elolvassz vagy meghallgatsz másokat, akik tudják, hogyan kell csinálni, de leginkább azzal, hogy csináld. “Kölcsönözzön” ötleteket már sikeres emberektől, futtassa át saját szűrőjén, tegye őket sajátokká.
Nem csak így javul, hanem az is, hogy az emberek hogyan fejlesztik a meglévő termékeket. Nincs szükség hogy újra feltalálja a kereket, de javíthatja a kereket.
Ez a könyv megváltoztatta a kreativitás szemléletét. Ez azt mutatta, hogy semmi sem eredeti, ezért vegye át a befolyást, iskolázza meg magát mások munkájával, és képzelje el, hogy felfedezze saját útját. Mások másolása, különösen az elején, a hízelgés legőszintébb formája.
Ezután tegyen még valamit. Ezen a ponton kezdi megérteni, de szívni fog. Ez a szakasz hónapokat vehet igénybe.
Tegyen még többet. Pár év múlva jó lesz hozzá.
Tegyen még valamit. Ha tanul a hibákból és nem fél attól, hogy Először is hasonló hibákat fog elkövetni, a jóból a nagyba.
Legyen megfontolt
Ha valamit meg akar tenni, akkor azt jól meg akarja csinálni. De mindannyiunknak csak annyi időnk van, hogy gyakorlásra fordítsunk, hogy valamiben jobbak legyünk. A legfontosabb az, hogy megfontoltan gyakoroljon, ne féljen kockázatot vállalni vagy hibázni, és visszajelzést kérjen.
Ha beteszi az órákat és szándékosan gyakorol, akkor mindent elsajátíthat.
Ez az egyszerű és hatékony költségvetés-tervezés útmutatónk. Végigvezetjük Önt a pénzverde használatának pontos módján, a költségkeretének és a kiadások automatikus figyelemmel kísérésén.
További információ a tanfolyamról
Jegyzetek megjelenítése
Arrogant Bastard: Agresszív sör, amely valószínűleg túl jó a hozzád hasonlóknak!
A legjobb stratégiákat, eszközöket és támogatást közvetlenül a postaládájába küldjük.
Candice Elliott jelentősen hozzájárul a Listen Money Matters témához. 2013 óta személyes pénzügyi író, és sokat írt a diákhitel-adósságról, a befektetésről és a hitelről. A saját életében sikeresen eligazodott ezeken a területeken, és tudja, hogyan segíthet másoknak ugyanebben. Candice az LMM közösség több ezer kérdésére válaszolt, és számtalan órát töltött kutatással több száz személyes pénzügyi cikkért. Boldogan hívja New Orleanst, Louisiana otthonát, a világ legszórakoztatóbb városának.