Nem biztos abban, hogy az alkohol befolyásolja-e Önt? Lehet, hogy lesújt néhány sört egy stresszes munkahelyi hét után vagy egy szívszorító szakítás után. Úgy gondolja, hogy néhány ital ellazít, és jól fogja érezni magát.
De ha depresszióban szenved, gondold át, mielőtt egy italért nyúlnál. Még kis mennyiségű alkoholnak is lehetnek negatív hatásai.
Az alkohol nyugtatóan hat az agyára. Míg úgy tűnik, hogy néhány sör vagy egy pohár bor enyhíti a stresszt, és nyugodtabbnak és nyugodtabbnak érzi magát, valójában fokozottan veszélyeztetheti a depressziót. Az alkohol depressziós hatású lehet, hogy problémái rosszabbnak tűnhetnek, mint amilyenek valójában, és még jobban depressziósnak érezheti magát, mint egy ital elfogyasztása előtt.
Hívjon minket a következő telefonszámon: (866) 339-3544
Az alkohol súlyosbíthatja depressziós tüneteit, beleértve az öngyilkosság gondolatait is. Az alkohol fokozhatja számos gyakori depressziós tünet súlyosságát és időtartamát, beleértve a következőket:
- Fáradtság és csökkent energia
- Bűntudat, értéktelenség vagy tehetetlenség érzése
- Nehézség koncentrálás, a részletekre való emlékezés és a döntések meghozatala
- kilátástalanság és / vagy pesszimizmus érzése
- álmatlanság vagy túlzott alvás
- ingerlékenység és nyugtalanság
- Túlevés vagy étvágytalanság
- Tartós fájdalmak, fejfájás, görcsök vagy emésztési problémák
Ezenkívül, ha antidepresszánsokat szed, az alkohol negatív interakcióba léphet a gyógyszerek és tovább súlyosbítják depressziós tüneteit.
Alkoholfogyasztás és depresszió
Az alkohollal visszaélőknél a legmagasabb a depresszió. Tanulmányok kimutatták, hogy az alkohollal visszaélők körében valahol 30 és 50 százalék között depressziós tünetek jelentkeznek.
És ez másképp is működik. A WebMD szerint a súlyos depresszióban szenvedők közel egyharmada visszaél alkohollal. A kutatások azt is kimutatták, hogy a depressziós gyermekeknek nagyobb valószínűséggel alakul ki problémájuk az alkoholfogyasztással, ha elérték a serdülőkort.
Az alkohol hatása a depresszióra
Az alkohol negatívan befolyásolhatja testének funkcióit is olyan módon, amely tovább súlyosbítja a depressziós tüneteket:
- Az alkohol csökkentheti a szerotonin és a noradrenalin szintjét, amelyek segítenek a hangulat szabályozásában. E vegyi anyagok alacsonyabb szintje depressziósabbá teheti a depressziós embereket.
- Az alkohol átmenetileg megszünteti a stresszhormonok hatásait. Ez eltúlozhatja a depresszió tüneteit, mert depressziós az agy és az idegrendszer.
- A stressz vagy olyan drogok, mint az alkohol vagy a kokain, aktiválhatnak egy gént, amely összefügg a depresszióval és más mentális egészségi problémákkal. A gén görcsrohamokat, depressziót, mániás-depressziós epizódokat és más mentális problémákat eredményezhet – állítja Robert Post, az Országos Egészségügyi Intézet (NIH) biológiai pszichiátriai részlegének vezetője.
- Folsavhiány hozzájárul az öregedési agyi folyamatokhoz, valamint az Alzheimer-kór és az érrendszeri demencia fokozott kockázatához. A depresszió a foláthiányosaknál is gyakori. Az alkoholfogyasztás csökkentheti a folsav szintjét.
- Az alkohol megzavarja az alvást és megváltoztatja a gondolkodási folyamatot, ami növelheti a depresszió tüneteit.
Ha depresszióval küzd, ne tegyen Ne súlyosbítsa a depresszió tüneteit alkohollal. És ha mind depresszióval, mind alkoholfogyasztással küzd, találjon egy kettős diagnózisú kezelési központot, amely segíthet abban, hogy teljes mértékben felépüljön mindkét rendellenességből.