Télen megtapasztaljuk az ünnepi étkezés örömét, a szeretteivel töltött időt, és új évben cseng. De a hidegebb hónapoknak is lehetnek árnyoldalai – a szezonális depressziótól a rendkívül száraz bőrön át a viszkető fejbőrig.
Egy másik nagy, amiről talán még soha nem is hallottál, de valószínűleg átéltél? Szélégés – tudod, az a pillanat, amikor az arcod élénkpiros, száraz és pelyhes lesz, miután kint töltöttél időt a hidegben és a hóban. Valójában nagyon úgy érzi, mintha december közepén leégne az arcodon.
De miért pont a szélégés történik, és valóban olyan rossz, mint egy csúnya leégés kezelése? Beszélgettünk a fedélzeten tanúsított bőrgyógyászokkal, hogy megismerjük ezt a száraz bőr állapotát, beleértve annak kezelését is, és ami még fontosabb: megakadályozzuk, hogy tönkretegye a következő téli kirándulását.
Mi is az a szélégés, pontosan?
A szélégés akkor következik be, amikor az alacsony hőmérséklet, a páratartalom hiánya és a szél gyengíti vagy károsítja a bőr legfelső rétegét – magyarázza David Lortscher, MD, tábla által tanúsított bőrgyógyász és a Curology alapítója. Ez rontja a bőr azon képességét, hogy megvédje arcát, ami vörös, száraz és hámló bőrt eredményez. Lehet, hogy viszket, megég, érzékenynek érezheti magát vagy hámlani kezd.
“A bőr külső rétegében lévő erek is hajlamosak kitágulni (a vörösségnek tulajdonítva)” – mondja Michael Kassardjian, DO , igazgatósági képesítéssel rendelkező dermatológus a kaliforniai tengerparti dermatológián és az American Academy of Dermatology munkatársa. “A legtöbb eset néhány nap alatt javul, de a súlyosabb esetek elhúzódása hosszabb időt vehet igénybe.”
A szabadban töltött idő a tél folyamán könnyen növeli az állapot kockázatát. “A síelés valószínűleg az egyik leggyakoribb tevékenység, amely szélégést okozhat, de a téli futások, a snowboardozás, a távolsági kerékpározás, a motorozás, a csónakázás vagy más szabadidős szabadidős tevékenységek is ehhez a reakcióhoz vezethetnek” – mondja Dr. Kassardjian.
Mi a különbség a leégés és a szélégés között?
A szélégés és a leégés furcsán hasonlónak érezheti magát, de fontos megérteni, hogy különböznek egymástól.
“A szélégés inkább irritáló reakció, ahol a szél leveszi a védőgát bőrét és csökkenti annak képességét, hogy erősítse és hidratálja a bőrt, ami kiszáradáshoz, gyulladáshoz és bőrpírhoz vezet ”- mondja Dr. Kassardjian. “A leégést az UV sugárzás okozza, amely közvetlenül befolyásolja a bőrsejteket, károsítja azokat, és elszíneződéshez, idő előtti öregedéshez, valamint a bőrrák kockázatának növekedéséhez vezet.”
Az a helyzet, hogy szélégés és leégés ugyanakkor nehéz lehet meghatározni, hogy melyikkel van dolgod.
“Sokszor valóban leég a személy, aki azt hiszi, hogy szélégése van, de a szélégés és a leégés gyakran együtt él” – mondja dr. Lortscher. “Bár a leégés következményei súlyosabbak és hosszú távúak, javasoljuk, hogy tegyen megelőző intézkedéseket mindkettő teljes elkerülése érdekében.”
Hogyan lehet megszabadulni a szélégéstől
A helyreállítási idő minimalizálása érdekében használja Dr. Lortscher és Dr. Kassardjian ezeket a tippjeit, hogy felgyorsítsa a bőr gyógyulását.
Hidratáljon, hidratáljon, hidratáljon.
A megkönnyebbülés érdekében kulcsfontosságú a száraz bőrt nyugtató hidratáló krém használata. “Keressen olyan termékeket, amelyekben keramidok találhatók, amelyek a bőrben természetesen előforduló lipidek (zsírok)” – mondja. Dr. Lortscher. A keramidokat tartalmazó hidratálók különösen nagyszerűek azok számára, akik érzékeny, könnyen irritálható bőrűek.
Ha szuper száraz vagy, és vastagabb krémet szeretnél kipróbálni, keress olyan krémet, amely vazelint (vagy vazelint) tartalmaz. védőgát. A hialuronsav és a glicerin szintén kiváló összetevők a keresésre, mivel nedvesítő szerek segítik a bőrt a vízben, mondja Dr. Lortscher.
További nyugtató összetevők lehetnek az aloe vera, a szója és a zabpehely, teszi hozzá Dr. Kassardjian. A következő termékek több ajánlott összetevőt tartalmaznak:
Csúsztassa rá a fényvédőt.
“A szélégés a bőr természetes napvédő képességének csökkenéséhez vezethet, ami nagyobb érzékenységet eredményez az UV-sugarak behatolásában és károsodásában” – mondja Dr. Kassardjian.
Fordítás: A bőre már sérült, ezért durva ideje megvédi Önt a káros UV-sugaraktól. Mielőtt elindulna a szabadba, feltétlenül alkalmazzon arcvédő krémet.
Kerülje a durva vagy illatos bőrápoló termékeket.
Olyan termékek, amelyek tartalmaz alkoholt, hámlasztó tulajdonságokat vagy sok illatot csak késlelteti a gyógyulási folyamatot és súlyosbítja a tapasztalt tüneteket – mondja Dr. Kassardjian. A gyengéd, illatanyagmentes bőrápolás a legjobb megoldás.
Ne szedje a bőrét.
“Ha a bőr hámlani kezd, kerülje el, hogy maga szedje vagy hámozza meg. és folytassa a hidratálást, hogy elkerülje a fertőzéseket, hegesedést és hiperpigmentációt “- mondja Dr. Kassardjian.” Ha hajlamos a herpeszre, győződjön meg róla, hogy keresi orvosát, ha szélégése van, így nincsenek nagyobb fellángolásai. . ”
Kenjen be hidrokortizon krémet.
A hidrokortizon a kitágult erek minimalizálásával segít minimalizálni a bőrpírt, viszketést és irritációt. Legalább pár napig használjon 1% -os vény nélkül kapható hidrokortizon krémet a szélégett területeken – javasolja Dr. Kassardjian.
Ne csináld túl. Ha nem érzi úgy, hogy az OTC krém pár napos használata után javulna, keresse fel bőrgyógyászát, aki orális gyulladáscsökkentő gyógyszert írhat fel a szélégés tüneteinek enyhítésére. (A dokumentumok általában azt javasolják, hogy hosszabb ideig kerüljék a hidrokortizon krémet, mivel ez a bőr elvékonyodásához vezethet.)
Hogyan lehet megakadályozni a szélégést
A szélégés megelőzésének legjobb módja a vágás vissza olyan dolgokra, amelyek kiszárítják a bőrt a téli hónapokban, így szuper erős, ha szembesül az elemekkel.
Csökkentse az erős bőrápolást
“Ez magában foglalja a vény nélküli recepteket is. retinolt tartalmazó termékek és retinoidokat (például tretinoint) tartalmazó vényköteles topikumok, valamint olyan kezelések, mint a mikrodermabrázió vagy a kémiai hámlasztás legalább néhány napig (nap és szél) való expozíció előtt. ”- mondja Dr. Lortscher.
Vigyen fel hidratáló krémet, mielőtt kifelé indulna.
A hidratáló krém nemcsak a száraz bőr kezelésére szolgál – rendszeres használatával is megelőzhető. hogy hidratáló hidratáló krémet alkalmazzon nedvesítőszert tartalmaz, például hialuronsavat vagy glicerint, vagy lágyítószert, például vazelint, shea vajat vagy szkvalánt, ha sok időt töltene a szabadban.
Fektessen be egy párásítóba.
Párásító készülék otthoni működtetése segíthet mérsékelni a bőr nedvességvesztését, amíg bent tartózkodik – mondja Dr. Lortscher.
Hűtsük le a zuhany alatt.
Végül győződjön meg róla, hogy zuhanyzók vannak-e. nem égetően forró – teszi hozzá. A hűvösebbek választása kímélő szappannal nem szárítja ki a bőrt, és nem szedi le természetes védőolajairól, ami minden különbséget jelent a száraz bőr szezonban.
Az Önhöz hasonló olvasók támogatása segít nekünk legjobb munkánk. Menj ide, hogy feliratkozhass a Preventionra, és 12 INGYENES ajándékot kapsz. Iratkozzon fel INGYENES hírlevelünkre itt a mindennapi egészségügyi, táplálkozási és fitnesz tanácsokért.
oldalon.