Hitel: Ariel Davis az NPR-hez
Nemrég regisztrált ápolónő, Ebony Monroe, Houston olyan időszakon ment keresztül, hogy gyorsan haragudott minden apró dologra. Akkor még nem jött rá, hogy mit jelenthet az egészsége szempontjából.
“Ha az elején azt mondtad volna, hogy ingerültségem a depresszióhoz kapcsolódik, valószínűleg élénk lennék” – mondja nevetve Monroe. “” Nem gondoltam, hogy az ingerültség a depresszióhoz igazodik. “
Nincs egyedül. Sok ember – beleértve az orvosokat is – a depressziót a reménytelenség, a szomorúság és a motiváció vagy a koncentráció hiányával társítja, de nem a haraggal. Egyes kutatók szerint ez “probléma, mivel úgy tűnik, hogy szoros összefüggés van az ingerlékenység és a depresszió között.
Ha felveszi a” pszichiátria bibliájának “nevezett szakaszt, akkor a Mentális rendellenességek, azt fogja találni, hogy a súlyos depresszió alapvető tüneteinek listája nem tartalmazza a haragot.
“Ez egyáltalán nem szerepel a felnőttek depressziós osztályozásában” – mondja Dr. Maurizio Fava , a Massachusettsi Általános Kórház pszichiátere és a Harvard Orvostudományi Kar professzora.
Ez a történet az NPR tudományos pultjának “A harag másik oldala” című sorozatának része. Nem kérdés, hogy mérges időkben vagyunk. Ez a politikánkban, az iskoláinkban és az otthonainkban van. A düh pusztító érzelem lehet, de pozitív erő is lehet.
Csatlakozzon az NPR-hez a düh feltárásában, és mit tanulhatunk ebből az erőteljes érzelemből . Olvassa el és hallgassa meg a sorozat történeteit itt.
De rámutat, hogy az ingerlékenység – az indulatok feletti csökkentett ellenőrzés, amely dühös kitöréseket eredményez – a depresszió alapvető tünete gyermekeknél és serdülőknél. Soha nem volt számára értelme, hogy a felnőttek számára nem tartozik bele. “Miért hagyná hirtelen 18 évesen haragudni valaki, aki kamaszként depressziósként ingerült és dühös?” – kérdezi.
A harag olyan érzelmi és fizikai érzés, amely arra készteti az embereket, hogy figyelmeztessék, megfélemlítsék vagy megtámadják a fenyegetőnek vélt személyt. Fava szerint a sok haraggal járó depressziós felnőttet gyakran feltételezik bipoláris rendellenességben vagy személyiségzavarban.
“Klinikáinkon olyan betegeket látunk, akiket más diagnózissal jelölnek meg, mert az emberek azt gondolják:” Nos, nem szabad annyira mérgesnek lenned, ha depressziós vagy “- mondja Fava. A diagnózis azért fontos, mert hatással van az emberek kezelésére.
Még évtizedekkel ezelőtt, Fava elmondása szerint azt tanították neki, hogy depresszióban a harag befelé vetül – hogy a depressziós emberek mérgesek lennének. önmagukban, de másokban nem. Ez nem egyezett azzal, amit sok depressziós páciensénél látott.
“Azt mondanám, hogy minden harmadik beteg 1 azt jelentené nekem, hogy elveszíti önuralmát, dühös lesz, eldobná a dolgokat, vagy ordítana, sikítana vagy becsapná az ajtót “- mondja Fava. Utána ezeket az embereket lelkiismeret-furdalás tölti el.
Fava úgy gondolja, hogy ezek a” dührohamok “a pánikrohamokhoz hasonló jelenségek lehetnek Kutatása szerint az ilyen típusú harag enyhült az antidepresszánsokkal kezelt betegek többségénél.
A pszichiátria alaposan tanulmányozta, hogyan élik meg a betegek a szorongást és a depressziós hangulatot – jegyzi meg Fava, de a haragot viszonylag elhanyagolták. “Nem hiszem, hogy valóban megvizsgáltuk volna az emberek által tapasztalt összes dühszabályzási változót és szintet” – mondja.
Ezt a nézetet osztja Dr. Mark Zimmerman, a pszichiátria professzora a Brown Egyetemen. “A szakterület nem foglalkozott kellőképpen a düh problémáival” – mondja Zimmerman.
“A leggyakrabban használt skálák annak értékelésére, hogy a gyógyszerek működnek-e a depresszió kezelésében, vagy nem rendelkeznek haragspecifikus elemekkel” megjegyzi.
Mégis, Zimmerman szerint a klinikusok gyakran megnövekedett haragot tapasztalnak azokban az emberekben, akik orvoshoz fordulnak segítségért. “Az ingerlékenység nem sokkal ritkább, mint a szomorúság és szorongás azoknál a betegeknél, akik pszichiátriai kezelésre jelentkeznek.” mondja.
Zimmerman és néhány kollégája nemrégiben több ezer olyan beteget kérdezett meg, akik először látogattak el a Rhode Island-i kórház ambuláns pszichiátriai gyakorlatába. Mindegyiket az előző héten érzett vagy kifejezett harag szintjéről kérdeztük.
“Az egyének kétharmada számottevő ingerültségről és haragról számolt be” – mondja -, és körülbelül fele mérsékelten mérsékelte. vagy súlyos. “
Egy másik, egy másik kutatócsoport egy másik nagy tanulmánya több mint 500 embert vizsgált meg, akiknél súlyos depressziót diagnosztizáltak. Megállapította, hogy több mint a fele “nyílt ingerlékenységet / haragot” mutatott, és hogy ez a düh és ingerültség súlyosabb, krónikus depresszióval társult.
Monroe-nak, a nővérnek volt szerencséje, hogy van egy aggódó barátja, aki gyengéden javasolta, hogy talán beszélnie kellene valakivel. “Az, ahogyan hozzám fordult, csökkentette a düh és a szorongás azon falát” – mondja Monroe. “És ez akkor történt, amikor úgy döntöttem, hogy segítséget kérek.”
Monroe rájött, hogy a traumatikus események gyermekkorából depressziós és tele volt megoldhatatlan haraggal. Mivel ez a harag nem járt, olyan szeretteit vonzotta, mint a nővére és a férje. “Tehát elkapták ingerültségem hátulját, amikor valójában semmi dolguk nem volt csináld a forrásával. “- mondja.
Körülbelül egy év tanácsadás után élete sokat javult, mondja Monroe. Most a Családok a depressziós tudatosság elnevezésű csoporttal dolgozik, hogy segítsen másoknak felismerni. a depresszió jelei. A tünetek listája, amelyre a családoknak figyelniük kell, magában foglalja a “harcok válogatását, ingerlékenységet, kritikát vagy gonoszságot”.
Ennek ellenére a depresszióban szenvedők nehezen tudják ezt felismerni saját magukban. él.
Amikor felhívtam a Depressziós és Bipoláris Támogatási Szövetséget, hogy a haraggal kapcsolatban kérdezzem, elértem a kommunikációját személy, Kevin Einbinder. Kezdetben azt gondolta magában: “Biztos vagyok benne, hogy valaki biztosan foglalkozik a haraggal, de nekem nincsenek a depresszióval kapcsolatos dühproblémáim.”
Majd a múltban depresszióval kezdett elmélkedni az életén. három évtized. “Életem során minden emberre gondoltam, aki kapcsolatba lépett velem – a családomra, a tanácsadókra, a pszichiáterekre, még a munkaadókra is, a többiekre is” – mondja. “És rájöttem, hogy a harag volt mögöttes tényező ezekben a kapcsolatokban.”
Például maró, szarkasztikus humorral szokta lerombolni az embereket. “Ez valóban elűzte az embereket” – mondja Einbinder. Emlékeztet arra is, hogy késő este dühös e-maileket küldött, miután ébren feküdt és kérődzött a nap folyamán történt dolgok miatt. Egy tanácsadó segített neki megérteni, miért nem volt ez olyan jó módszer a problémák kezelésére.
Összességében azonban ő és gondozói soha nem koncentráltak a haragra.
Utólag elmondva , nagyon szeretné, ha lenne.
“Úgy gondolom, hogy ez óriási összefüggéseket adott volna a depressziómhoz és az életem korai szakaszában történő hatékonyabb megküzdési mechanizmusok segítéséhez.” “- mondja Einbinder.