A grillezett pácolt őzgerinc hátulja egyszerű és íze robbanó. Az őzgerinc hátoldala édes, fokhagymás szójapácban pácolódik, mielőtt nyársra fűznék és meg grilleznék.
Néha szórakoztató újat grillezni dolgokat.
A nyár elején húgom és férje Patival együtt anyámhoz mentünk, ahová valamilyen nyársat hoztunk, és grilleztünk a fatüzelésű grillen. Nagyon sok recept inspirációval elsétáltam attól az éjszakától. Ez a burgonyasaláta és a bogyós ropogós mind ebből az éjszakából származott. Csirkét és zöldségnyársat hoztam – ami remek volt, de annyira féltékeny voltam, hogy Julie nővérem pácolt őzgerinces nyársat hozott grillezni. Szerencsémre kipróbálhattam őket, és hadd mondjam el, hogy finomak voltak.
Elküldte nekem a receptet, amelyet a ribeye kipróbálására terveztem, amíg a férjem emlékeztetett arra, hogy az apósom hátulról adott nekünk hátat az elmúlt ősszel. Mondanom sem kell, hogy a következő héten készítettem el a receptet.
A pác egyszerű, az őzgerinc olyan ízes és gyengéd. És egyáltalán nem vettem fel semmiféle játékosságot.
Ahhoz, hogy elkészíthesse ezt a grillezett őzgerinc hátlapot:
- alacsony nátriumtartalmú szójaszósz
- cukor
- méz
- mirin
- fokhagyma
- őzgerinc hátoldala (vagy ribeye alja)
- pirított szezámmag
- zöldhagyma
Vágjon 1-1 / 4 és 1-1 / 2 font közötti őzgerinc háthevedert (vagy használjon marhahús ribeye-t) 1 hüvelykes darabokra.
Mi a hátszíj?
A „hátheveder” a találkozás vagy „egész bélszín” hosszát jelenti, amely mindkét oldalon végigfut egy tehén, jávorszarvas, jávorszarvas gerincén, és ebben az esetben , szarvas. Szuper gyengéd és ízes.
Ezután sekély edényben mérje meg és adjon hozzá 1/4 csésze alacsony nátriumtartalmú szójaszószt , 1/4 csésze víz, 2 evőkanál mirin, 1 evőkanál méz és cukor egyaránt, valamint 4 gerezd finomra aprított fokhagyma. Alaposan keverje össze, hogy minden összetevő beleférjen.
Helyezze a kockára vágott háttámaszt a pácba, és a fogók segítségével dobja fel és vonja be.
Letakarva éjszakán át hűtőben tárolhatja.
Minden tőlem telhetőt megteszek, hogy a húst egyszer vagy kétszer megfordítsam, amíg pácol.
Fűzzük be a pácoltakat őzgerinc hátul a nyársra.
A nyársakat megkettőzöm, ez segít megakadályozni, hogy az őzgerinc megpörögjön, miközben megpróbálja bekapcsolni grill.
Enyhén olajozza meg a grillrácsokat, mielőtt előmelegítené közepesen magas hőfokra, vagy kb. 450-500 ° -ra. Ha forró, tegye le a nyársakat a rácsokra.
Grillezzön 3-4 percig egy oldalt vagy addig, amíg jó grillnyomok nem keletkeznek, és a nyársak könnyen kiszabadulnak a rácsokból.
Nagyon szeretném, ha éreznéd ezt.
Szórjuk meg pirított szezámmaggal és vékonyra felszeletelt zöldhagymával.
leszedtem a húst a nyársról, és főtt jázmin rizzsel, egy kis szitálás teriyaki szószsal és ezzel az ázsival tálaltam slaw.
Egy szó. Jelenség.
Élvezze! És ha kipróbálod ezt a grillezett pácolt szarvas hátas pánt receptet, jelezd! Készítsen egy fényképet, és jelöljön meg a twitteren vagy az instagramon!
Hozzávalók
- 4 evőkanál alacsony nátriumtartalmú szójaszósz
- 4 evőkanál víz
- 2 evőkanál mirin
- 1 evőkanál méz
- 1 evőkanál cukor
- 4 gerezd friss fokhagymát, darálva
- 1-1 / 4 – 1-1 / 2 font szarvas hátvédő (vagy marhahús ribeye)
- pirított szezámmag, tálaláshoz
- szeletelt zöldhagyma, tálaláshoz
SZOLGÁLTATÁS:
- főtt jázmin rizzsel
- ázsiai saláta
- teriyaki szósz (oldalán)
Utasítások
- Vágja az őzgerinc hátsó hevederét 1 hüvelykes darabokra.
- Egy sekély edényben mérje meg és adjon hozzá szójaszószt, vizet, mirint, mézet, cukrot és fokhagymát.
- Adja hozzá a heveder darabjait, és dobja fel a kabátra. Fedjük le, és tegyük hűtőbe 24 órán át, ezalatt egyszer vagy kétszer feldobjuk.
- Enyhén zsírozzuk meg a grillrácsokat, mielőtt a grillünket közepesen magasra (450-500 °) előmelegítenénk. Fűzze a húst nyársra (duplájára kelesztem, hogy könnyebben megfordulhasson), hagyva egy kis helyet az egyes darabok között.
- Miután a grill forró, helyezze a rácsokra, és főzzön 3-4-ig. perc egy oldalt.
- Távolítsa el és szórja meg pirított szezámmaggal és zöldhagymával.
- Készítse el ezt az egész ételt úgy, hogy jázmin rizzsel, egy kis teriyaki mártással és ázsiai salátával tálalja!
Táplálkozási információk:
6
Adagolás mérete:
1 (kb. 4 uncia)
Adagolásonkénti mennyiség: Kalória: 295Összesen zsír : 6gTelített zsír: 2gTrans zsír: 0gTelítetlen zsír: 3gKoleszterin: 119mgNátrium: 441mgSzénhidrátok: 10gRost: 1gCukor: 7gFehérje: 48g
A felsorolt táplálkozási információk csak a pácra és az őzgerincre vonatkoznak. Az ezen az oldalon bemutatott összes információ csak tájékoztatási célokat szolgál. Nem vagyok minősített táplálkozási szakember, és a SimplyScratch.com oldalon megosztott táplálkozási információkat csak általános irányelvként szabad felhasználni.