Grillezett pácolt őzgerinc hátlap

A grillezett pácolt őzgerinc hátulja egyszerű és íze robbanó. Az őzgerinc hátoldala édes, fokhagymás szójapácban pácolódik, mielőtt nyársra fűznék és meg grilleznék.

Néha szórakoztató újat grillezni dolgokat.

A nyár elején húgom és férje Patival együtt anyámhoz mentünk, ahová valamilyen nyársat hoztunk, és grilleztünk a fatüzelésű grillen. Nagyon sok recept inspirációval elsétáltam attól az éjszakától. Ez a burgonyasaláta és a bogyós ropogós mind ebből az éjszakából származott. Csirkét és zöldségnyársat hoztam – ami remek volt, de annyira féltékeny voltam, hogy Julie nővérem pácolt őzgerinces nyársat hozott grillezni. Szerencsémre kipróbálhattam őket, és hadd mondjam el, hogy finomak voltak.

Elküldte nekem a receptet, amelyet a ribeye kipróbálására terveztem, amíg a férjem emlékeztetett arra, hogy az apósom hátulról adott nekünk hátat az elmúlt ősszel. Mondanom sem kell, hogy a következő héten készítettem el a receptet.

A pác egyszerű, az őzgerinc olyan ízes és gyengéd. És egyáltalán nem vettem fel semmiféle játékosságot.

Ahhoz, hogy elkészíthesse ezt a grillezett őzgerinc hátlapot:

  • alacsony nátriumtartalmú szójaszósz
  • cukor
  • méz
  • mirin
  • fokhagyma
  • őzgerinc hátoldala (vagy ribeye alja)
  • pirított szezámmag
  • zöldhagyma

Vágjon 1-1 / 4 és 1-1 / 2 font közötti őzgerinc háthevedert (vagy használjon marhahús ribeye-t) 1 hüvelykes darabokra.

Mi a hátszíj?

A „hátheveder” a találkozás vagy „egész bélszín” hosszát jelenti, amely mindkét oldalon végigfut egy tehén, jávorszarvas, jávorszarvas gerincén, és ebben az esetben , szarvas. Szuper gyengéd és ízes.

Ezután sekély edényben mérje meg és adjon hozzá 1/4 csésze alacsony nátriumtartalmú szójaszószt , 1/4 csésze víz, 2 evőkanál mirin, 1 evőkanál méz és cukor egyaránt, valamint 4 gerezd finomra aprított fokhagyma. Alaposan keverje össze, hogy minden összetevő beleférjen.

Helyezze a kockára vágott háttámaszt a pácba, és a fogók segítségével dobja fel és vonja be.

Letakarva éjszakán át hűtőben tárolhatja.

Minden tőlem telhetőt megteszek, hogy a húst egyszer vagy kétszer megfordítsam, amíg pácol.

Fűzzük be a pácoltakat őzgerinc hátul a nyársra.

A nyársakat megkettőzöm, ez segít megakadályozni, hogy az őzgerinc megpörögjön, miközben megpróbálja bekapcsolni grill.

Enyhén olajozza meg a grillrácsokat, mielőtt előmelegítené közepesen magas hőfokra, vagy kb. 450-500 ° -ra. Ha forró, tegye le a nyársakat a rácsokra.

Grillezzön 3-4 percig egy oldalt vagy addig, amíg jó grillnyomok nem keletkeznek, és a nyársak könnyen kiszabadulnak a rácsokból.

Nagyon szeretném, ha éreznéd ezt.

Szórjuk meg pirított szezámmaggal és vékonyra felszeletelt zöldhagymával.

leszedtem a húst a nyársról, és főtt jázmin rizzsel, egy kis szitálás teriyaki szószsal és ezzel az ázsival tálaltam slaw.

Egy szó. Jelenség.

Élvezze! És ha kipróbálod ezt a grillezett pácolt szarvas hátas pánt receptet, jelezd! Készítsen egy fényképet, és jelöljön meg a twitteren vagy az instagramon!

Előkészítés10 perc
Főzési idő12 perc
További idő1 nap
Teljes idő1 nap 22 perc

Hozzávalók

  • 4 evőkanál alacsony nátriumtartalmú szójaszósz
  • 4 evőkanál víz
  • 2 evőkanál mirin
  • 1 evőkanál méz
  • 1 evőkanál cukor
  • 4 gerezd friss fokhagymát, darálva
  • 1-1 / 4 – 1-1 / 2 font szarvas hátvédő (vagy marhahús ribeye)
  • pirított szezámmag, tálaláshoz
  • szeletelt zöldhagyma, tálaláshoz

SZOLGÁLTATÁS:

  • főtt jázmin rizzsel
  • ázsiai saláta
  • teriyaki szósz (oldalán)

Utasítások

  1. Vágja az őzgerinc hátsó hevederét 1 hüvelykes darabokra.
  2. Egy sekély edényben mérje meg és adjon hozzá szójaszószt, vizet, mirint, mézet, cukrot és fokhagymát.
  3. Adja hozzá a heveder darabjait, és dobja fel a kabátra. Fedjük le, és tegyük hűtőbe 24 órán át, ezalatt egyszer vagy kétszer feldobjuk.
  4. Enyhén zsírozzuk meg a grillrácsokat, mielőtt a grillünket közepesen magasra (450-500 °) előmelegítenénk. Fűzze a húst nyársra (duplájára kelesztem, hogy könnyebben megfordulhasson), hagyva egy kis helyet az egyes darabok között.
  5. Miután a grill forró, helyezze a rácsokra, és főzzön 3-4-ig. perc egy oldalt.
  6. Távolítsa el és szórja meg pirított szezámmaggal és zöldhagymával.
  7. Készítse el ezt az egész ételt úgy, hogy jázmin rizzsel, egy kis teriyaki mártással és ázsiai salátával tálalja!

Táplálkozási információk:

6

Adagolás mérete:

1 (kb. 4 uncia)
Adagolásonkénti mennyiség: Kalória: 295Összesen zsír : 6gTelített zsír: 2gTrans zsír: 0gTelítetlen zsír: 3gKoleszterin: 119mgNátrium: 441mgSzénhidrátok: 10gRost: 1gCukor: 7gFehérje: 48g

A felsorolt táplálkozási információk csak a pácra és az őzgerincre vonatkoznak. Az ezen az oldalon bemutatott összes információ csak tájékoztatási célokat szolgál. Nem vagyok minősített táplálkozási szakember, és a SimplyScratch.com oldalon megosztott táplálkozási információkat csak általános irányelvként szabad felhasználni.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük