FirstCry szülői (Magyar)

Minden nő számára a terhesség élete legszebb és legboldogabb ideje. Ezalatt az idő alatt azonban különös figyelmet kell fordítania egészségére és táplálkozására, hogy gondoskodjon az általa létrehozott új életről. Nemcsak érte eszik, hanem a benne növő kicsiért is. Ez a felelősség teszi a terhes nőket aprólékossá és tudatossá étkezésében. A terhesség ideje alatt a terhes nők sok mindenre vágynak. A pepperoni egy olyan népszerű étel, amelyre a legtöbb terhes nő vágyakozik fűszeres íze miatt. Bár vágynak rá, kíváncsi, mennyire biztonságos a pepperoni fogyasztása terhességük alatt. Olvassa el a cikket, hogy megtudja, mennyire biztonságos a pepperoni a terhesség alatt, annak előnyeiről és mellékhatásairól.

HIRDETÉS

Mi az Pepperoni?

A pepperoni a szalámi vagy a száraz kolbász fűszeres változata. Ez az olasz-amerikai változat kétféle húst – sertéshúst és marhahúst – használ az elkészítéséhez. A pácolt sertéshús és a pácolt marhahús keveréke egyedülálló fűszeres keverékben a pepperoni külön ízét adja. A hagyományos keményítést nitrátok vagy nitritek alkalmazásával végezzük. A pepperoni fűszerezéséhez használt általános fűszerek: cayenne paprika, fehér paprika, kaliforniai paprika, só, ánizs és szegfűbors. Az elkészített pepperoni szalámi kissé füstös, élénkpiros színű és rendkívül puha. A pepperonit számos ételben használják, például pizzákban, tésztákban, szendvicsekben és pakolásokban különféle ízt adnak nekik.

HIRDETÉS

Lehet Pepperoni terhes?

Sok nőnek vannak kérdései a pepperonival és a terhességgel kapcsolatban, például biztonságos-e a pepperoni fogyasztása terhesség alatt. A pepperoni fogyasztása nem tanácsos terhesség alatt, mivel magas a zsír-, hozzáadott cukor-, fűszer- és sótartalma. A pepperoni pálcikák terhes állapotban való elkerülésének fő oka a peproni megőrzésére szolgáló nitrátok és nitritek, amelyek gyógyításra szolgálnak. Ezek a tartósítószerek a hússal reagáltak, és rákkeltő anyagokat képesek előállítani. Tehát a pepperoni után vágyakozik, miközben terhes, fűszeres és egyértelmű íze miatt; azonban időnként el kell fogyasztani, miután megfogadta az orvos tanácsát.

HIRDETÉS

Van-e előnye annak, ha Pepperoni terhesség alatt?

A pepperoni jó esszenciális ásványi anyagok, fehérjék és vitaminok forrása. A pepperoni terhesség alatti előnyeinek néhány előnye:

  • A pepperoni zsírtartalma magas. Tehát azokban az esetekben, amikor a terhes nő túl vékony vagy sovány, az orvos tanácsot adhat a pepperoni fogyasztásáról a magas zsírtartalom miatt a súlygyarapodás érdekében.
  • A pepperoni szelént tartalmaz, amely fontos antioxidáns tulajdonságairól ismert ásványi anyag. A szelén erősíti az immunrendszert a szabad gyökök elleni küzdelem révén.
  • A pepperoni megfelelő mennyiségű B12-vitamint, riboflavint, tiamint, B6-vitamint, D-vitamint, K-vitamint és niacint tartalmaz. A vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó ételek tehát jót tesznek a terhes nők egészségének.
  • A pepperoni magas cink- és mangántartalommal rendelkezik. A cink fokozza a sejtek képződését és erősíti az immunrendszert. A mangán megvédi a testsejteket a károsodásoktól és javítja az anyagcsere aktivitását.

A pepperoni terhesség alatti mellékhatásai

A pepperoni terhesség alatt fogyasztva bizonyos mellékhatásokat okozhat. A pepperoni mellékhatásai a következők:

HIRDETÉS

1. A pepperoni magas zsírtartalma miatt egészségtelen súlygyarapodást okozhat a terhes nőknél, más problémákkal együtt, mint például a terhességi cukorbetegség, a preeclampsia és a szívbetegségek.
2. A tartósításában alkalmazott nitrátok és nitritek reakcióba léphetnek a hússal, és rákkeltő nitrozaminok keletkeznek.
3. A pepperoni készítéséhez használt magas fűszertartalom gyomorégést és emésztési zavarokat okozhat.
4. A pepperoni nátriumtartalma magas, csaknem 443 g / uncia. A magas nátriumszint káros hatással lehet a magzat veseműködésére. Ezenkívül a nátrium veszélyeztetheti a terhes nő ingadozó vérnyomását.

A Pepperoni alternatívái, amelyek biztonságosabbak

Vannak olyan pepperoni alternatívák, amelyek biztonságosabbak a terhesség alatt. A biztonságosabb pepperoni alternatívák a következők:

  • Pepperoni pulykából, mivel alacsonyabb a zsír- és telített zsírtartalma.
  • Vásároljon olyan pepperoni-t, amelyben nincs nitrát és nitrit. Vásárlás előtt olvassa el a csomag címkéjét.
  • Cserélje le a pepperoni-t sovány darált pulykával vagy grillezett csirkemellel az ételekben, például a pizzában. Készítsen pizzát teljes kiőrlésű tortillából vagy pitából is.

Pepperoni fogyasztásának módjai terhesség alatt

A pepperoni a pizzák népszerű öntetje, azonban sok a pepperoni fogyasztásának egyéb módjai. A pepperoni fogyasztásának néhány módja terhesség alatt:

HIRDETÉS

  • Használja az ízletes szalámit egy szendvicsben.Pirítsd meg a szendvicset, majd töltsd rá pepperonival.
  • A pepperonit nassolnivalóként vagy salátaként fekete olajbogyóval és sajttal keverd össze.
  • Készíts egy levest pepperoniból, apróra vágva, majd hozzáadás bármilyen leveshez vagy pörkölthez.
  • A pepperoni kenyér készítése szintén jó lehetőség. A pepperoni kenyér szendvicsként fogyasztható.
  • Használja apróra vágott tésztaöntetként.

Pepperoni Pizza terhes állapotban – figyelmeztetések és receptek

A Pepperoni pizza a terhesség alatt az egyik leginkább vágyott pepperoni étel. A pepperoni fogyasztása azonban nem ajánlott terhesség alatt a magas zsír-, cukor-, fűszer- és nitrát- / nitrittartalom miatt. Tehát, amikor terhes nőkben vágyakozik a pepperoni pizza iránt, akkor a legjobb, ha otthon egészséges alapanyagokból készítik. Ez megakadályozza azt a kérdést, hogy „ehetnek-e terhes nők pepperoni pizzát?” Ez biztosítja az egészségügyi tartalmat és a terhes nők pepperoni vágyát is kielégíti. Tehát az alábbiakban bemutatjuk a pepperoni pizza elkészítésének módját.

Hogyan készítsünk Pepperoni Pizza

A Pepperoni pizza otthon könnyen elkészíthető, kevés hozzávalóval. Ne felejtse el azonban megvásárolni a pepperonit, amelynek nincs nitrát- és nitrittartalma, hogy elkerülje a terhességi mellékhatásokat.

Hozzávalók

HIRDETÉS

  • Pizza tészta / alap- 1 db
  • Pepperoni kenyér- 3 db
  • Sajt- 1 csésze
  • Paradicsom – 1 db (szeletelve)
  • Chili pehely
  • Bors
  • Hagyma– 1 db (szeletelve)
  • Capsicum -1 db ( szeletelve)

Utasítások

HIRDETÉS

HIRDETÉS

  • Tartsa a pizzatésztát előmelegített sütőben 15 percig, 300 fokos hőmérsékleten.
  • Vágjuk a pepperoni kenyeret apró darabokban vagy kör alakú formában.
  • Vegye ki a pizzaalapot, és tegyen sajtot a tetejére. Hagyja a sajtot megolvadni a forró pizzán, hogy felszívódjon.
  • A pizzára töltött sajtot felszeletelt paprikával, hagymával, paprikával és paradicsommal töltsük fel.
  • Hagyjuk egy ideig hűlni a pizzalapot .
  • A pizzaalapot ismét 20 percig tartsa a sütőben.
  • Vegye ki és szórja meg ízlés szerint a chilipelyhet, sót és borsot, és élvezze a pepperoni pizzát.

GYIK

A terhesség alatti pepperoni étkezéssel kapcsolatban a következő gyakran feltett kérdések a következők:

Fogyaszthatnak-e terhes nők nyers pepperoni-t?

Nyersen enni terhes nők számára a pepperoni nem ajánlott. A nyers pepperoniban baktériumok lehetnek, és a benne lévő nitrátok toxoplazmózist okozhatnak. A toxoplazmózis veleszületett fogyatékosságot okozhat a csecsemőben, és növelheti a vetélés vagy a halvaszületés kockázatát a terhes nő számára.

HIRDETÉS

Ehetek hideg pepperoni terhes állapotban?

A nők terhes állapotban is fogyaszthatnak hideg csomagolt pepperoni-t, ha a csomagolás címkéjén megemlítik, hogy készen áll a fogyasztásra. A hideg vagy fagyasztott pepperoni-ban a baktériumok kockázata csökken, ugyanakkor továbbra is fennáll a toxoplazmózis vagy a listeriosis kockázata. Tehát terhes állapotban tanácsos forró és megfelelően főtt peperonit enni.

A pepperoni tartalmaz Listeriát? .

HIRDETÉS

Rendben van-e terhesség alatt gyógyítatlan pepperonit enni?

A pepperoni meggyógyul, hogy megőrizze, hogy ne romoljon el. Tehát, ha a pepperoni nem gyógyul meg, akkor baktériumokat hordozhat, ezért enni nem biztonságos.

A pulyka pepperoni biztonságos a terhesség alatt?

A friss pulykahúsból készült pepperoni biztonságosan fogyasztható terhes nők, feltéve, hogy a tartósítása során nem használnak tartósítószert, például nitriteket vagy nitrátokat.

HIRDETÉS

Terhes állapotomban van Hormel pepperoni?

A legjobb, ha terhesség alatt kerüljük a Hormel pepperonit. Nagy mennyiségű hozzáadott cukrot, nátrium-tartalmat, telített zsírokat tartalmaz, és nitrit-tartósítószerek használatával készül.

A pepperoni-t tanácsos terhesség alatt alkalmanként és kis mennyiségben enni, mivel a pepperoni nagy mennyiségű túlfogyasztása egészségügyi problémák. A pepperoni bizonyos egészségügyi előnyökkel jár, azonban fűszerei és tartósítószer-tartalma miatt a terhesség alatt a legjobb elkerülni. Abban az esetben, ha erősen vágyik a pepperoni elfogyasztására, akkor az orvossal egyeztetve megfelelően főzze meg, forróan és korlátozott mennyiségben.

Olvassa el még:

Tojás fogyasztása terhesség alatt
Tonhal fogyasztása terhesség alatt – Biztonságos-e szalonnát enni terhesség alatt?

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük