Bevezetés a fáradtsághoz és az influenzához
A fáradtság a fáradtság érzése, amely szélsőséges, tartós vagy mindkettő.
Az influenza fáradtságot és kimerültséget okozhat, különösen, ha ízületei fájnak, orra folyik és fejfájás van. Ezek a tünetek gyakran az influenza-epizód kezdetekor jelentkeznek, és megelőzhetik az egyéb tüneteket. Ezenkívül a fáradtság hetekig eltarthat, miután az összes többi tünet megszűnt.
Miért tapasztalok fáradtságot az influenzával?
Az influenza esetében gyakori a fáradtság. Ez nem a szokásos fáradtság az éjszakai rossz alvás után, vagy a szokatlanul intenzív testmozgással járó izomgyengeség, hanem a teljes kimerültség érzése. Gyakran előfordul, ha influenzában szenved, és néhány hétig azután, hogy más tünetek enyhültek.
Ennek oka, hogy az immunrendszernek energiájának nagy részét az influenza vírus elleni küzdelemre kell fordítania. A fehérvérsejtek az izomrostok és az ízületek helyreállításának és egészséges állapotának megőrzésének szokásos munkájáról a vírus elleni küzdelemre irányulnak, ami azt jelenti, hogy gyorsan elveszíti erejét az izmokban, így kevésbé képes állni és mozogni.
Vannak-e olyan otthoni gyógymódok, amelyek segítenek nekem?
A legjobb tanács, amelyet a fáradtság esetén adhatunk, bármennyire is frusztrálónak tűnik, az, hogy bőségesen pihenjünk. Ha megmarad a stressztől és a szorongástól, és elfogadja azt a tényt, hogy szükség lehet néhány munkanapra, akkor gyorsabban visszatér a teljes egészségéhez, mint megpróbálja folytatni. A normálnál több pihenésre lesz szüksége, hogy segítsen helyreállítani a teljes egészséget és energiát.
Bár az influenza első néhány napján nem biztos, hogy kedved van enni, fontos, hogy újra felépítsd az ereidet. ha egyszer vége a legrosszabbnak. Ne fogyasszon cukros vagy zsíros ételeket, hanem olyan ételeket, mint a teljes kiőrlésű gabona és kenyér, az alacsony zsírtartalmú joghurt vagy a kemény tojás. Fontos a hidratálás fenntartása is sok víz vagy tea ivásával, mivel ezáltal az izmok hidratáltak lesznek, csökkentve az izomgyengeség hatásait.
Mi a helyzet a növényi gyógymódokkal?
A Balance ásványi ital rendkívül hasznos lehet azok számára, akik fáradtságot szenvednek az influenzában. Segíthet az energia növelésében és a fáradtság csökkentésében, számos ásványi anyag felhasználásával, beleértve a magnéziumot is. Ez helyettesíti azokat az elektrolitokat is, amelyeket izzadás, hányás vagy rossz étkezés következtében veszített el influenza közben.
Mivel a fáradtság az influenza tünete, érdemes az alapproblémával is foglalkozni azzal, hogy gyógynövényes gyógyszer, amely erősíti az immunrendszert és segít a fertőzések leküzdésében. Például az Echinacea növény az egyik legnépszerűbb gyógynövény ehhez a funkcióhoz, és gyakran használják megelőző intézkedésként a megfázás és az influenza vírusok ellen is. A gyógynövény friss kivonatai megtalálhatók az engedélyezett gyógynövényes Echinaforce® Echinacea tinktúrában vagy tablettákban.
A szibériai ginzeng, más néven Eleutherococcus, Kelet-Ázsiában őshonos gyógynövény, amelyet hagyományos módon alkalmaznak a fáradtság enyhítésére. Azonban nem szabad cukorbetegeknek, epilepsziásoknak, skizofrén betegeknek és bizonyos típusú gyógyszerek mellett szedniük.
Vannak-e hagyományos gyógyszerek a fáradtság kezelésére?
Az orvos nem lesz képes varázsütésre gyógyítsa meg a fáradtság tüneteit. Az olyan kezelések, mint az antibiotikumok, nem lesznek hatással a vírusfertőzésekre. Néhány vírusellenes gyógyszer kapható receptre. Nem valószínű azonban, hogy az orvos ezeket a kezeléseket javasolja, kivéve, ha az influenzája súlyos.
Ha Ön különösen érzékeny az influenzára, például terhes, idős vagy súlyos asztmában szenvedő, orvosa javasolhatja, hogy influenzás megbetegedése miatt influenzás megbetegedése van. Vannak azonban enyhe mellékhatások, amelyek fáradtsággal járnak. Ennek gyorsan alább kell lennie.