Csirke fehérboros szószban

1343megosztás
  • Megosztás
  • PIN-kód
  • E-mail

Csirke fehérboros szószban fokhagymával – 30 perc, egy serpenyő és csak néhány hozzávaló, és ez a csodálatos vacsora terítéken van.

Elég könnyű hétköznapi vacsorákhoz és elég finom társasághoz!

Soha nem lehet elegendő Easy Chicken Mell Recept a receptdobozban!

Rengeteg fokhagyma-szegfűszeget adtunk hozzá egy extra ütésért. Megvesszük a már megpucolt fokhagymát … néha a csalás jó dolog.

Használjon nagy serpenyőt. Az öntöttvas a kedvencünk, és Rachel és én is birtokoljuk a Lodge Skillet-eket, amelyeket szeretünk! Ha nincs öntöttvas, ne aggódjon, csak használja a legjobb serpenyőt.

Csirke megsütése – Az olívaolaj nagy részét közvetlenül a csirkemellünkhöz adjuk, és csak egy kullancs vajat és további olajat a serpenyő. Az olívaolaj megakadályozza, hogy a vaj nagy lángon égjen, és nagyobb hőre vágyik, hogy ez a tökéletes hasadás elérje! Ha a legtöbb olajat hozzáadja a csirkéhez, és nem a serpenyőhöz, akkor az nagy sérülést okoz, és nem hagyja túl zsírosan a csirkét.

PRO TIPP: Helyezze a csirkét serpenyőbe, és hagyja egyedül! A csirke olyan okos, hogy könnyedén elengedi a serpenyőből, megmondja, mikor kész megfordulni.

Liberálisan só és bors segít abban, hogy kialakuljon ez a gyönyörű kéreg.

Ahhh, nyers csirke képek. Tudom, hogy szeretitek őket, igaz? jobb? igaz?

Körülbelül 3-4 percig süssön mindkét oldalon.

A csirke nem lesz teljesen megfőtt, de főzze tovább az ízletes szószban, amelyet össze fog dobni!

Távolítsa el a tökéletesen felszaggatott csirkét egy tányérra, és fóliával takarja le, hogy melegen tarthasson.

Dobja be az egész fokhagymagerezdeket, és hagyja, hogy kissé megbarnuljanak. Le fognak főzni a mártással, és finom puha és enyhe lesz.

Óvatosan, ne égesse meg a fokhagymáját. Nagyon keserűvé válik, és tönkreteszi a mártást. Csak egy szép dióbarna fokozza szószjának ízét.

A fokhagymához lisztet adunk, hogy csak egy pipa sűrűsödjön . Öntsd bele a bort, a csirkehúst és a csodák csodáját … te készítetted a legfinomabb fehérbor mártást! Milyen egyszerű volt ez!

Használhatok-e csontot csirkében ehhez a fehérboros csirke csirkéhez … és bort kell-e használnom?

  • ha csontot használok mellben vagy csirkecomb, egyszerűen főzzük tovább a mártásban, amíg a csirke el nem éri a 165 fokot. Körülbelül 10-12 perc. Fedje le, ha úgy érzi, hogy a mártása túlságosan csökken.
  • nem kell bort használni. Egyszerűen pótoljon további csirke készletet … szóval most már csirke van a serpenyőben. Újabb mesés gyors vacsora!

Mit dobhatok még bele abba a finom bormártásba?

  • a gomba finom lenne
  • apróra vágott hagyma vagy mogyoróhagyma
  • kicsit keverje össze a gyógynövényeket, a kakukkfű vagy a tárkony megváltoztatja az ízprofilt
  • használhatja ugyanazt a mártást marhahúslevessel és serpenyős szeletelve … tudom! De lehet!

Szeretjük az egyszerű csirkemell vacsorákat! Nézzen meg néhány legnépszerűbb receptet:

30 perces csirke Puttanesca

Francia hagymás csirkemell

Sült csirke parmezán

Csirke az Easy Tomato Sauce-ban

Mit gondolsz erről a receptről? Van kérdésed? Hozzászólás alább! Ne felejtsd el, hogy lájkolj minket a Facebookon, és lépj kapcsolatba velünk az Instagram-on, és címkézd meg a @Laughingspatula receptjeidet a #laughingspatula-val , amíg ráérsz … Szeretjük látni a képeidet!

Hé, nézze meg az új YouTube-csatornánkat!

A 30 perces étkezésekhez!

Csattanás!

Kathi

csirke fehérboros szószban
4.87 15 szavazatból

Felkészülési idő
10 perc

Főzési idő
20 perc

Teljes idő
30 perc

Csirke fehérboros szószban fokhagymával – 30 perc, egy serpenyő és csak néhány hozzávaló, és ez a csodálatos vacsora terítéken van !

Tanfolyam: Csirkemell, Vállalati vacsora, Vacsora, Főétel
Konyha: amerikai, francia
Adagok: 4
: 289 kcal
: Kathi & Rachel

Hozzávalók
  • 1 evőkanál vaj
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 4 csont nélküli csirkemell
  • 10 nagy fokhagymagerezd egész
  • 3/4 kupacos fehérbor vagy csirkealap
  • 3/4 csésze csirke-tömény nátrium
  • 2 evőkanál általános célú liszt
  • 2 teáskanál friss kakukkfű 1 teáskanál szárított
  • ízlés szerint só és bors változhat a sóról a csirkehúsban

Utasítások
  1. Melegítsen nagy serpenyőt közepesen magas hőfokon.

  2. Megolvasztjuk a vajat és hozzáadjuk az olívaolajat.

  3. Dörzsölje az olívaolajat a csirkére, és bőségesen szórja meg a csirkét sóval és borssal. Ez elősegíti a kéreg kialakulását.

  4. Mindkét oldalon 3-4 percig süssön csirkét. A csirke könnyedén felszabadul a serpenyőből, amikor készen áll a forgatásra. (Nem lesz teljesen megsült, de főzzük tovább a mártásban.)

  5. Távolítsa el a csirkét a tányérra, és fóliával fedje le, hogy melegen tartson.

  6. Csökkentse a hőt közepesen alacsonyra. Adjunk hozzá egész fokhagymagerezdeket, és enyhén barnára pirítsuk.

  7. Szórjon lisztet fokhagymára kevergetve, amíg nem látszik liszt.

  8. Öntsön bele bort és csirkehúst. Pároljuk 5 percig, amíg kissé sűrű nem lesz. Add kakukkfüvet. Ízlés a fűszerezéshez. Több só? Még bors? Ez különösen akkor változik, ha alacsony nátriumtartalmú csirkehúslevest használ.

  9. Tegye vissza a csirkét a serpenyőbe, és főzze további 10 percig, vagy amíg a belső hőmérséklet eléri a 165 fokot.

  10. Frissen párolt zöldségekkel, burgonyával vagy rizzsel tálaljuk.

Receptjegyzetek

Csont csirke, comb vagy mell használatához. Egyszerűen pároljuk a mártásban, amíg a kívánt hőmérséklet 165 fok.

Táplálkozási tények
Csirke fehérboros szószban
Adagonkénti mennyiség
Kalória 289Kalória zsírból 153
% napi érték *
zsír 17g26%
telített zsír 5g25%
koleszterin 81mg27%
nátrium 165mg7%
Kálium 385mg11%
Szénhidrátok 11g4%
Rost 1g4%
Cukor 1g1%
Fehérje 26g52%
A-vitamin 229IU5%
C-vitamin 6mg7%
Kalcium 46mg5%
Vas 2mg11%
* A százalékos napi értékek egy 2000 kalóriatartalmú étrenden alapulnak.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük