Peteérés alatt, kb. 6 14 nappal a menstruáció előtt a tested felkészül a lehetséges terhességre – mondja Jamé Heskett, a The Well Path szerzője. Ez az előkészítő munka hatással lehet hormonjaira és anyagcseréjére.
A follikuláris fázis késői szakaszában, amely közvetlenül az ovuláció előtt következik be, a hormonok hullámvasútra ugranak. (Weeeee!)
Először az ösztradiol néven ismert ösztrogén hormon mászik és tetőzik. Hormonjai folytatják a joyride-jüket az ovuláció alatt, és közvetlenül utána is, a luteális szakaszban, amely addig tart, amíg havi haverja meg nem jelenik.
Az ösztrogén a luteális fázis első részébe süllyed, körülbelül abban az időben, amikor a progeszteron az egekbe szökik.
A kutatók még mindig megpróbálják megérteni a menstruációs ciklus éhségérzetének sajátosságait, de ezek Évtizedek óta tudjuk, hogy a luteális fázis növelheti az étvágyat és a szénhidrát utáni vágyat (kérjük, adja át a tésztát). L festék és mtsai. (1997). Menstruációs ciklus és étvágyszabályozás: következmények a súlyszabályozásra. DOI: 10.1093 / humrep / 12.6.1142
Néhány ember hajlamosabb a hormonokkal táplált éhségre, mint mások – mondja Kelly Klump, PhD, a Michigani Állami Egyetem Alapítványának felruházott professzora, aki étkezési rendellenességeket tanulmányoz.
Azok, akiknek genetikai kockázata van az étkezési rendellenességekkel szemben, jobban ki vannak téve az “érzelmi” vagy a “mértéktelen” evésnek a menstruációs ciklusuk alatt, amikor lehetetlennek tűnik megállni – magyarázza.
“Ezek a hormonok tulajdonképpen be- és kikapcsolják a géneket” – teszi hozzá Klump. Tehát, ha az ovuláció után a hormonok száma megnő, az étkezési rendellenességek kockázati génjei nagyobb valószínűséggel aktiválódnak.
Ez azt jelenti, hogy az ED-hajlamos viselkedés kockázata megnőhet, ha a hormonok mindenütt jelen vannak. Ez az érzékenység ördögi kört idézhet elő, különösen azért, mert Klump legújabb kutatásai szerint az egyéneket egyre inkább foglalkoztatja a súlyuk az ovuláció után. Klump KL, et et al. (2015). Az érzelmi evés genetikai kockázatának változásai a menstruációs ciklus alatt: longitudinális vizsgálat. DOI: 10.1017 / S0033291715001221
Ez egyfajta reakció a mértéktelen evésre, mondja. Miután testünk elmondja hogy több kalóriát fogyasszunk, aggodalomra adhat okot a súlya és az alakja.