Ha a baba többet eszik, mint amennyit termel, az stresszes lehet! Sok szoptatással foglalkozó szakember olyan dolgokat javasol majd, mint az ágyban maradás és az ápolás mellett az ellátás, ha az ellátással kapcsolatos problémák merülnek fel, hogy a szoptató anya rengeteg mellbimbó-stimulációt és pihenést kapjon egyszerre.
Bár ez nagyszerű tanácsot, nem segít a kizárólag pumpáló nőknek. Ha kevesebbet keres, mint amennyit a baba eszik – vagy akkor is, ha csak egy fagyasztókészülék nyugalmát akarja – íme nyolc módszer, amellyel exkluzív pumperként növelheti a tejkészletét.
Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat, ami azt jelenti, hogy ha átkattint és vásárol, akkor én is kártérítés nélkül, külön költség nélkül. Csak azokat a termékeket ajánlom, amelyeket szeretek! További információ itt.
Áramszivattyúzás
Az „Áramszivattyúzás” vagy a „Klaszterszivattyúzás” szimulálja a fürt adagolását. Amikor a csecsemő klaszterrel táplálkozik, folyamatosan be- és kikapcsolják az emlőt, és igyekeznek minél több tejet kapni.
Sok újszülöttnek – függetlenül attól, hogy ápoltak-e vagy palackból táplálkoztak-e – nyűgös estéi lesznek, ahol nehéz őket megnyugtatni. és sokat eszik be és ki néhány óra alatt. Az ápolt csecsemők klaszteres táplálása jelzi az anya testének, hogy több tejet készítsen, és segítsen a több csalódásban.
A fürt etetés utánzásához csatlakoztassa magát a szivattyúhoz (természetesen kihangosító) és a szivattyúhoz be- és kikapcsolás egy órára (kezdje 20 perc be, majd 10 perc ki / 10 perc be), miközben tévét néz vagy olvas valamit. Próbáljon minél szórakoztatóbbá és könnyebbé tenni oly módon, hogy olyasvalamit csinál, ami élvezi a szivattyúzás közben, mivel a pihenésnek pozitív hatással kell lennie a teljesítményére.
Egyél zabpehelyet
Bár van nincs erről tudományos kutatás, elegendő nő figyelt fel a szivattyúteljesítmény növekedésére, amikor zabpehelyet fogyaszt, ezért sok szoptatási tanácsadó javasolja a kínálat növelésének módjaként.
Van egy tál régimódi zab reggelire főzzünk zabbal (pl. zabpehelysüti, éjszakai zab, palacsinta stb.), vagy próbáljunk ki néhány laktációs rudat (különösen ezek a Zab Mama bárok finomak – nagyon szeretem a mogyoróvajas csokoládét).
Tudománytalan kísérletet hajtottam végre, hogy lássam, a zabpehely növeli-e a kínálatomat, és azt tapasztaltam. A szivattyúzás mennyiségének 1-2 oz-os növekedését észlelem azokon a napokon, amikor zabpelyhet eszek, vagy reggelizek egy bárral.
Hidratálás!
Vannak tanulmányok is ennek alátámasztására. egyet felfelé, de egyszer elvégeztem egy felmérést azokról a módszerekről, amelyekről az exkluzív szivattyúk azt hitték, hogy növelik az utánpótlást, és a hidratált tartózkodás volt az első eredmény.
Ez jó neked és nem árthat! Bármely hidratáló folyadék (például Gatorade vagy kókuszvíz) működni fog, nem feltétlenül víz.
Végül, ha úgy találja, hogy tápszerrel kell kiegészítenie, íme néhány tipp, hogyan végezze úgy, hogy kizárólag szivattyúzza.
Szivattyúzzon gyakrabban vagy hosszabb ideig
Nagyon fontos, hogy elég szivattyúzzon, hogy minél több tejet távolítson el a melléből (ami ösztönzi hogy a test több legyen) és a mellbimbó stimulálására. Megpróbálhat hozzáadni egy extra szivattyúzási munkamenetet, vagy hozzáadni az időt a meglévő munkamenetekhez.
Eleinte a kiszivattyúzott tej mennyisége valószínűleg ugyanaz marad, csak elosztva az extra munkamenetek / idő alatt. Néhány nap múlva azonban remélhetőleg észreveszi a teljesítmény növekedését.
Győződjön meg arról, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a szivattyúzásból mellkompresszióval és a megfelelő sebességre állítva.
Figyelmeztetnék azonban, hogy vigyázzak, ne vigyem túlzásba. Ideális esetben, ha kizárólag szivattyúzással rendelkezik, napi két órát kell töltenie a szivattyúzással. Ha személyesen fel kell emelnie, hogy minél több tejet kapjon, akkor nem javasolnám, hogy napi három óránál magasabbra menjen. Egy bizonyos ponton ez túl sok, és kimerítővé válik. Ráadásul más tennivalók és egy csecsemő gondoskodni és összebújni kell.
Cserélje ki a szivattyú alkatrészeit
Mielőtt elkezdené fokozni a szivattyúzást, fontolja meg a szivattyú alkatrészeinek cseréjét. (itt vannak a Pump in Style pótmembránok és itt vannak a Spectra alkatrészek) – különösen, ha több mint két hónapja használja őket.
Cseréltem a membránjaimat a Pump in Style-ban és sokkot kaptam a kimeneten mutatkozó különbségen.
Fenugreek és más szoptatást elősegítő gyógynövények szedése
Sok nő laktációs kiegészítőket vagy növényi galaktogógokat használ a kínálat növelése érdekében, és nekem személy szerint sok siker velük.
(Fontos megjegyzés: Mindig fennáll a kockázata a gyógynövényes kezeléseknek vagy a gyógyszeres kezelésnek, ezért javaslom először a fenti lehetőségek kipróbálását.Kínálatom meglehetősen megnőtt, amikor görögszémet használtam, és az elvégzett korlátozott tanulmányok szerint néhány nőnél működik – más anyák azonban arról számoltak be, hogy ennek ellenkező hatása volt rájuk.)
A görögszéna valószínűleg a legnépszerűbb ezek közül, és néhány anya 24-72 órás kezdete után megnő a szivattyúzási teljesítmény.
Az áldott bogáncs egy másik gyógynövény, amely hozzájárulhat a tejellátás növeléséhez; néhány laktációs szakember azt javasolja, hogy a legjobb eredmény elérése érdekében görögszéjjel vegye be.
A görögszéna részletes áttekintése itt található, de a rövid változat szerint online vagy az élelmiszerboltban vásárolhatja meg, és általában naponta háromszor 2 kapszulával kezdődhet, és várja meg, hogy kezdje-e a juharszirup szagát. Ha nem, akkor növelnie kell az adagját, a felső kupak naponta háromszor 4 kapszula. (Célszerű először orvoshoz vagy laktációs tanácsadóhoz fordulni.)
A juharsziruphoz hasonló illat kulcsfontosságú – ez azt jelenti, hogy működik! Amint a kimenete megnövekszik, a görögszéna általában megszüntethető, és a megnövekedett ellátás megmarad (mindaddig, amíg folyamatosan eltávolítja a tejet a melléből).
Egy másik lehetőség az ápoló teák (FYI, a PUMPING15 használatához 15% kedvezmény a Tejeslány teából Ezek a teák gyógynövények keverékét tartalmazzák (például görögszéna, áldott bogáncs és édesköménymag), és folyamatosan felhasználásra szánják őket, mivel az adag sokkal alacsonyabb, mint a gyógynövények, például a görögszéna kapszula formájában.
Gyógyszeres kezelési lehetőségek – Próbálja ki a Domperidone-t vagy a Reglan
Két olyan gyógyszert, amelyet nem szánnak semmi köze a laktációhoz, de úgy tűnik, hogy mellékhatásként növeli a tejellátást. Ezek a Domperidone és a Reglan, és a dopamin receptorok blokkolásával működnek, ami a prolaktin szint növekedését eredményezi.
Ezek a gyógyszerek nem fognak működni olyan nőknél, akiknek már normális a prolaktin szintje. Mindkét gyógyszer általában 3-4 napon belül hat.
Néhány figyelmeztetés ezekről a gyógyszerekről – A Reglan ellenjavallt olyan nőknél, akiknek kórtörténetében depresszió volt, mivel egyik mellékhatása a súlyos depresszió. A domperidonnak kevesebb mellékhatása van, és széles körben alkalmazzák Kanadában és más országokban.
Az Egyesült Államokban az FDA 2004-ben sokat kritizált figyelmeztetést adott ki ellene, ami bonyolulttá teheti annak kialakulását. Vényre van szüksége orvosától, majd töltse ki azt egy vegyes vagy nemzetközi gyógyszertárban.
Sört igyon
Ez kissé ellentmondásos. Néhány anya esküszik rá, de a legtöbb szakértő szerint ez nem segít. Ezek a szakértők azonban az ápoló csecsemőkre összpontosítanak – az a gond, hogy az ápoló csecsemők kevesebb tejet vehetnek fel, mert a nagyon kis mennyiségű alkohol ellazítja őket, kevésbé éhesek stb.
Szerencsére a mellpumpa nem fárad el, amikor Guinness-szel rendelkezett.
Mindenesetre szerintem ez a “megér egy lövést, ha szereted a sört” kategóriába tartozik.
Nyilvánvaló, hogy , ügyeljen arra, hogy ne vigyék túlzásba szoptatás alatt. Alkoholmentes sört is ihat, vagy tejjel megteheti a tej alkoholszintjét.
További információra van szüksége? Van egy útmutatóm rengeteg további információval az exkluzív szivattyúzásról és a tejellátásról. Itt megnézheti.
- Megosztás
- Pin