A figyelemhiányos rendellenesség (ADD) vagy a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) miatt sok munkahelyi helyzet nehezen kezelhető. Azok, akiknél bármelyik rendellenességet diagnosztizálják, impulzívak, figyelmetlenek és szorgalmasak a mozdulatlan üléssel szemben; ennek eredményeként küzdenek a szervezettség megőrzésével, jó kapcsolatok kialakításával a munkatársakkal és a munkahelyek hosszú ideig történő megőrzésével. Az ADDitude idéz egy olyan tanulmányt, amely azt sugallja, hogy az ADHD által sújtott főiskolások átlagosan 4300 dollárral kevesebbet keresnek, mint nem ADHD-s társaik.

Bár ez a statisztika komoran hangzik az ADHD-ban szenvedők számára, jó hír, hogy létezik olyan munkakör is, amely megfelel az igényeiknek. Míg sok munkához olyan feladatok elvégzése szükséges, amelyek növelhetik az ADHD tüneteit, ezek a munkák elég izgalmasak és frissek ahhoz, hogy a leghiperaktívabb embereket is elkötelezzék.

Melyek a legjobb munkahelyek az ADHD-s betegek számára?

Kisvállalkozások tulajdonosai

Átlagos fizetés: 59 000 USD / év (Az egyenleg)

A kisvállalkozások tulajdonosai számára az ideális munka lehet az ADHD-ban szenvedők számára – ők alakítják az üzleti modelleket, ahogy akarják, ami azt is jelenti, hogy saját órákat kell létrehozniuk, és ellenőrizni kell, hogy hány alkalmazottat alkalmaznak. Bár a vállalkozások tulajdonosainak átlagfizetése nagyon változó (az alacsony becslés évente 29 462 dollár, a magas becslés pedig 160 606 dollár / év, ami nagyon drámai tartomány), a munkakörnyezetük alakíthatósága megéri a kockázatot.

Tanár

Átlagos fizetés: 59.170 USD / év (amerikai hírek)

Ha ADHD-d van, akkor nagy valószínűséggel küzdöttél végig az általános iskolában, csalódottan más gyerekek matematikai problémákra összpontosíthattak, miközben minden kis mozdulat vagy zaj elterelte a figyelmét. Ne hagyja, hogy ez felnőttként távol tartsa magát az iskolától – meglepő módon az ADHD-s felnőttek jól teljesítenek iskolai környezetben. Hiperaktív gyermekként eltöltött múltja valószínűleg türelmesebbé teszi azokat a gyermekeket, akik az osztályban figyelmet fordítanak.

Katonai

Átlagos fizetés: 39 301 USD / év (hadsereg őrmester, gyalogság; PayScale)

Van valami mondanivaló egy rutinról, amely segíti az ADHD-s felnőttek megbirkózását. A katonasághoz való csatlakozás ijesztő lehet, de az ezredes fizikai munka mennyisége (és a parancsok be nem tartásának következményei) segíthet az ADHD-ban szenvedő egyének megalapozásában.

Szerkesztő másolása

Átlagos fizetés: 45 502 USD / év (PayScale)

A szerkesztők másolása javítja a szöveget úgy, hogy az a tervezett közönség számára látható és olvasható legyen, Tehát ha hevesen áll a jó nyelvtan iránt, és hajlandó feláldozni egy kis alvást, akkor ez lehet a munka az Ön számára. A másolás szerkesztése nehéz lehet a látásodban, de az ADHD befogadásához is elég rugalmas; sok másolásszerkesztő munka távoli, és lehetővé teszi, hogy a saját tempójában dolgozzon.

Vállalkozó

Átlagos fizetés: 68 893 USD / év (Valóban)

Ha millió dolláros ötleted van, miért nem léphet Oprah Winfrey és Bill Gates nyomdokaiba, és vállalkozóvá válsz? Ez a munka nagy kockázatú, magas jutalommal jár; egyesek nagyot ütnek ötleteikkel, de sokan nem tudják lekötni közönségük figyelmét, és adósságokba kerülnek. Ráadásul a vállalkozói lét lehetővé teszi, hogy egész nap a szenvedélyére összpontosítson, ami fantasztikus ajánlat mindenki számára, aki ADHD-vel vagy anélkül.

Újságíró

Átlagos fizetés: 40 038 USD / év (PayScale)

Újságírói tevékenység élénkít. Akár egy történetet követ valami egzotikus cél felé, akár mélyen belemerül egy interjúba, ez a munka minden nap izgalmas lehetőségeket kínál. Ráadásul az ADHD-vel rendelkező kreatív típusok számára az írás tökéletes közeg a kifejezéshez. Sajnos az újságírói munkakörök meglehetősen megbízhatatlanok, és egy ideig szabadúszóként kell dolgozni, hogy eljussanak egy olyan szakaszba, ahol el tudják tartani magukat egy újságíró fizetésén.

Fotós

Átlagos fizetés: 64 162 USD / év (Salary.com)

A fotózás egy másik szakma, amely soha nem kényszeríti Önt arra, hogy menetrend szerint éljen. A fotósok szabadon készíthetnek annyi koncertet, amennyit csak akarnak, és kiválaszthatják, mit szeretnek forgatni. Ennek a karriernek óriási fejlõdése, hogy a fényképezéshez nem kell semmilyen fokozat, csak egy megbízható fényképezõgépre van szükség.

Autószerelő

Átlagos fizetés: 44 438 USD / év (New Yorkban; PayScale)

Autószerelőnek lenni azt jelenti, hogy ismernie kell a egy jármű hasa – és hajlandó beszennyezni a kezét. Az ADHD-kezelés nagy segítséget jelentene ebben a szakmában, mert egyidejűleg egy csomó különböző projekten dolgozhat, miközben kezét használja.

Személyes nyomozó

Átlagos fizetés: 53 854 USD / év (Glassdoor)

Ha gyerekként szerette a nyomozós könyveket, és hajlandó tanulni a magánnyomozó államvizsgájához, akkor ez a munka nagyszerű illeszkedés. Miután megszerezte a gyakorlati engedélyt, azzal tölti az idejét, hogy átfésülje a potenciálisan csaló nyilvántartásokat, háttérellenőrzéseket végezzen és (remélhetőleg) megoldja a rejtélyeket.Egy szenvedélyes, ADHD-ben szenvedő felnőtt számára a detektív életmód előnyei meghaladják a hátrányokat.

Tűzoltó

Átlagos fizetés: 45 338 USD / év (ZipRecruiter)

Tűzoltók és a többi elsõ válaszadónak olyan munkája van, amely egyedülállóan kedvez az ADHD-s felnőtteknek. Munkarendjük teljesen kiszámíthatatlan; egyes napokon kevés dolguk lehet, de másokon tűzről tűzre rohannak, átégnek az égő épületeken és kimentik a sebesülteket a roncsokból. Ha sikerül meggyőznie az ötletet, akkor vegye fel ezt a munkát – soha nem lesz túl sok tűzoltó.

Szakács

Átlagos fizetés: 68 392 USD / év (Salary.com)

Egy előkelő étterem konyhája köztudottan mozgalmas hely. A séfek állnak ennek a hubbubnak a középpontjában, és egy-egy ételt készítenek egy látszólag soha véget nem érő vacsora rohanáshoz. Nyilvánvaló okokból ez egy nagyszerű ADHD-érzékeny munka – intenzíven dolgozik egyszerre néhány órát, majd a nap hátralévő részében csak előkészítéssel vagy takarítással foglalkozik. Természetesen, ha be akarsz lépni a nagy ligákba, akkor először a kulináris iskolán kell átjutnod.

Oktató

Átlagos fizetés: 60 075 USD / év (ZipRecruiter)

A teljes munkaidős oktatás kihívás, egyszerűen azért, mert nehéz megtalálni annyi ügyfelet, hogy tartsa el magát, de a munka hihetetlenül kifizetődő. Ennek a munkának minden előnye van a tanításból – személyes kapcsolat kialakítása a gyermekkel, a villanykörte látása a szemük mögött, amikor felfogja a koncepciót – az egész osztálytermi felelősség hátrányai nélkül.

Értékesítési képviselő

Átlagos fizetés: 56 657 USD / év (Salary.com)

Értékesítési képviselőként Ön feladata a vállalata termékeinek értékesítése. Vagy be lesz rendelve a belső hívásokba, amelyek telefonhívásokat jelentenek, hogy megpróbálják felpörgetni az új üzleti tevékenységeket, vagy a külső hívásokat, amelyek lehetővé teszik, hogy kirándulásokra látogasson el az értékes ügyfelek felé az üzleti kapcsolat folytatása érdekében. Ennek a munkának egy másik előnye, hogy mindig új emberekkel találkozol, ami segíthet az emberek képességeinek fejlesztésében.

Szoftverfejlesztő

Átlagos fizetés: 101 790 USD / év (US News)

Jelenleg a szoftverfejlesztés területe rendkívül jövedelmező. Minden vállalkozásnak szüksége van egy weboldalra, és ha rendelkezik kódolási ismeretekkel annak megtervezéséhez, azonnal kívánatosabbá válik a munkaerőpiacon. Ez a munka intenzív koncentrációt igényel, ami kihívást jelenthet az ADHD-ban szenvedők számára, de ha rajongsz a projektért, ezek a figyelemproblémák valószínűleg elmúlnak. Ráadásul a technikában sok munkahelynek őrületes előnyei vannak, mint például az irodai szalvéták vagy a minigolf – amelyek nagyszerű szünetet jelentenek, ha túlterheltek.

Grafikus

Átlagos fizetés: Évente 48 561 dollár (Glassdoor)

A grafikai tervezés nehéz terület, amelyhez általában hivatalos iskolai végzettség szükséges. Miután azonban elsajátította az alapokat, szó szerint teljesen új világokat hozhat létre egyetlen érintéssel. A tudósok szerint az ADHD-s emberek fokozott kreativitással rendelkeznek, és ez a munka tökéletes a kreativitás kiaknázására és hasznosítására.

Fodrász

Átlagos fizetés: 24 850 USD / évf. (US News)

A hajvágás megélhetéshez nemcsak ollóra van szükség. Az igazán nagyszerű fodrászok az esztétikai világ iránt elkötelezettek, akárcsak a művészek és a fotósok, és kreatívnak kell lenniük mind munkájuk során, mind az ügyféllel folytatott kommunikációjuk során. Ráadásul a nyüzsgő szalon megfelelő kreatív hely az ADHD-s betegek számára.

Rendőrtiszt

Átlagos fizetés: 65 400 USD / év (intelligens eszköz)

A vándor e munka jellege jól megfelel az ADHD igényeinek. A rendőröknek egyszerre kíváncsinak, bátornak és ébernek kell lenniük – olyan tulajdonságokkal, amelyek az ADHD-ban szenvedő felnőttek számára ásóban vannak.

Ápolónő

Átlagos fizetés: 68 450 USD / év (Minden ápolóiskola )

Bár az ápolónővé válás fárasztó utat vesz igénybe az orvosi iskolán és a stresszes vizsgálaton, ez a munka alkalmas lehet azoknak az ADHD-ban szenvedőknek, akik nem bánják a nyomást és segíteni akarnak a világon. Az órák szabálytalanok, és mindig van valami új dolog, amivel a nővérnek nehéz unatkoznia.

Színpadi vezető

Átlagos fizetés: 52 729 USD / év (Glassdoor )

Az ADHD-s betegek számára nehéz hosszú ideig egy munkahelyen maradni. Szerencsére, mint szakmai színpadi vezető, ez szó szerint lehetetlen – mivel a műsorok szinte folyamatosan nyílnak és záródnak, a színpadi vezetők folyamatosan keresik a következő projektjüket. Bár nem kapnak sok elismerést a külvilágtól, feltétlenül elengedhetetlenek a színházkészítés folyamatához, és a színházban mindenki ismeri ezt.

Művész

Átlagos fizetés: 54 311 USD / év (Salary.com)

Az ADHD-val tovább fokozott képzelet felhasználásának másik módja művészré válás.Kizárólag kreativitással megélni természetesen nem könnyű, de érdemes egy lövést megkapni, ha úgy gondolja, hogy van tehetsége. Ráadásul a művészek átlagosan több pénzt keresnek évente, mint a fodrászok.

Tippek az álláskereséshez és az állás megtartásához ADHD esetén.

• Az interjú során győződjön meg róla, hogy előrelátható és őszinte a lehetséges munkáltatójával szemben. az ADHD. A súlyos ADHD fogyatékosságnak minősíthető, ami a fogyatékossággal élő amerikaiakról szóló törvény értelmében védelmet jelent, ezért nem kell attól tartania, hogy az ADHD sérti az alkalmazás esélyeit. Ezen túlmenően, ha mégis megkapja az állást, akkor az ADHD-vel kapcsolatos őszinte őszinteség a főnöke további megértéséhez vezethet.

• A munkába lépés után meg kell találnia megküzdési mechanizmusok a rövid figyelemkörzet megkerülésére. Nehéz hosszú ideig elkötelezettnek maradni, de az olyan módszerek, mint a munka rangsorolása és a tiszta munkaterület fenntartása, segítenek a feladat teljesítésében.

• Vegye komolyan a szervezést. Ha meg akarja tartani a munkahelyét, ne várja meg, hogy elfelejtse a kapott utasításokat. A jegyzetfüzet és a ceruza nagyban hozzájárul ahhoz, hogy emlékezzen mindenre, amit meg kell tennie, még ha rendetlenség is. engedd meg magadnak, hogy hibázzon – mindenki hibázik, és nem mindenkinek van ADHD-je.

Az ADHD akadályozhatja az összpontosítás képességét, de nem kell megakadályoznia a sikeres és jeles karrier. Sokkal több karrier áll előtted, mint gondolnád; csak a dobozon kívül kell gondolkodnia – amit már jól csinál – és meg kell győződnie arról, hogy igényei kielégülnek-e.