Itt van, hogy valójában mi a megfelelő futó forma és mennyit kell törődnie vele
Valószínűleg hallottátok már, hogy a megfelelő formával történő futás a legfontosabb, ha jól akar teljesíteni és elkerülni a sérüléseket. Ugyanez a koncepció vonatkozik az általános gyakorlatokra. De bár valószínűleg (remélhetőleg) megtaláltad az űrlapra vonatkozó utasításokat a kipróbált online edzések mellett, vagy formajegyeket kaptál egy fitneszórán, a megfelelő futási forma kissé megfoghatatlanabb. Hacsak nem edzővel dolgozik,…
Read More Itt van, hogy valójában mi a megfelelő futó forma és mennyit kell törődnie vele