Hogyan befolyásolja az alkohol, a kávé és a dohányzás a vérnyomást?
Azoknál az embereknél, akik túlzottan fogyasztanak alkoholt (több mint két italt naponta), a magas vérnyomás (hipertónia) gyakorisága egy és fél-kétszer nagyobb. Az alkohol és a magas vérnyomás közötti összefüggés különösen szembetűnő, ha az alkoholfogyasztás meghaladja a napi 5 italt. Sőt, a kapcsolat adózással kapcsolatos jelenség. Más szavakkal, minél több alkoholt fogyasztanak, annál nagyobb a kapcsolat a hipertóniával.
Bár a dohányzás növeli az érrendszeri szövődmények (például szívbetegség és agyvérzés) kockázatát azoknál az embereknél, akik már magas vérnyomásban szenvednek, ez nem társul a hipertónia kialakulásának növekedése. Ennek ellenére a cigaretta dohányzása ismételten átmeneti, 5-10 Hgmm-es vérnyomás-emelkedést eredményezhet. Az állandó dohányosoknál azonban alacsonyabb a vérnyomás, mint a nem dohányzóknál. Ennek az az oka, hogy a cigarettákban található nikotinin csökkenti az étvágyat, ami súlycsökkenéshez vezet. Ez viszont csökkenti a vérnyomást.
Egy tanulmányban az 5 csészében elfogyasztott koffein a napi kávé enyhe vérnyomásemelkedést okozott idős embereknél, akiknek már volt magas vérnyomásuk, de nem azoknál, akiknél normális volt a vérnyomás. Ráadásul a magas vérnyomásban szenvedők dohányzásának és kávéfogyasztásának kombinációja a vérnyomást jobban megnövelheti, mint önmagában a kávé. A magas vérnyomásban szenvedő koffeinbevitel és cigarettadohányzás korlátozása tehát előnyös lehet a magas vérnyomás szabályozásában.
Ha többet szeretne tudni a magas vérnyomásról, keresse fel a Vérnyomásközpontot.