Van-e ADHD-ja és depressziója egyaránt?
Figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) a depresszió pedig olyan állapotok, amelyek előfordulhatnak és gyakran előfordulhatnak együtt.
Becslések szerint a depresszió 2,7-szer gyakoribb az ADHD-s felnőttek körében, mint az általános felnőtt lakosság körében. A tanulmányok azt is kimutatták, hogy az ADHD-ban szenvedők kb. 30 százaléka depressziós epizódot él át, vagy életében hangulati rendellenességet tapasztal.
Ráadásul az ADHD-ban és depresszióban szenvedő személyek élesebben tapasztalják az egyes állapotok tüneteit, mint azok, amelyek csak akkor lennének, ha csak egy betegségük lenne. Nagyon fontos, hogy bárki, aki ADHD-ban szenved és depresszióban szenved, győződjön meg arról, hogy mindkét állapot megfelelően kezelhető-e, és különösen az ADHD azonosítására és kezelésére – mivel ez jelentős hatással lehet a depresszió megnyilvánulására.
Az ADHD depressziót okozhat? Lehet, hogy a kezeletlen ADHD depressziót okozhat?
Az ADHD-kezelés négyszeresére növeli a depresszió kockázatát. A kockázat még nagyobb a hiperaktív / impulzív típusok esetében, akiknél szintén nagyobb az öngyilkosság kockázata.
Maga az ADHD jellege, különösen ha nem kezelik, néha depressziót okozhat. Ez a fajta „másodlagos depresszió” annak a krónikus csalódottságnak és csalódásnak a közvetlen következménye, amelyet sok ADHD-s tapasztalattal rendelkező személy okoz.
Az ADHD tünetei által kiváltott összes küzdelem, például az iskolával, a kapcsolatokkal, a munkával kapcsolatos problémák, a végrehajtó funkciók és a mindennapi élet követelményei arra késztethetik a betegségben szenvedő embereket, hogy gyakran ne érezzék jól magukat, ezáltal hajlamosak alacsony önértékelésre és negatív önképre.
Az ADHD megfelelő működésének biztosítása kezelése és kezelése ezekben az esetekben kulcsfontosságú lehet a depresszió feloldásában. De bizonyos becslések szerint a rendellenességben szenvedő felnőttek 25 százaléka nem kapott megfelelő ADHD-kezelést.
“Gyakran látok depressziót olyan felnőtteknél, akiknél Az ADHD-t fiatalabb korukban nem ismerték fel és nem kezelték ”- mondja Yvonne Pennington, Ph.D., atlantai központú pszichológus, aki a felnőttkori ADHD-ra szakosodott. “Miután ennyi csapást elviseltek önértékelésükben, elfogadták azt az elképzelést, hogy lusták és ostobák, vagy nem elég jók ahhoz, hogy társadalmi vagy szakmai sikert érjenek el.
Az ADHD egyéb alkotóelemei, amelyek létrehozhatnak a depresszió feltételei a következők:
Dopamin
Az ADHD agyban a dopamin szabályozatlanul működik, ez egy neurokémiai anyag, amely felelős a motivációért, és részt vesz a jutalmazási rendszerekben és a hangulatokban. Az ADHD-s betegek nem jutnak el a szintekhez a dopamin, amelyet neurotípusos társaik emiatt a diszreguláció miatt okoznak, ami megnehezíti a motiváció és a jutalom megvalósítását, és veszélybe sodorja őket, hogy ne érezzék magukat a legjobban. hajlamosabbak az érzelmi diszregulációra – az érzelmeket intenzívebben átélhetik és gyakran átélhetik, mint a nem ADHD-s társak. Az ADHD-s egyéneknek hosszabb ideig tarthat a nehéz érzelmek megnyugtatása, és nehezebben tudnak átállni és elterelni a figyelmüket, mindezek amely hozzájárulhat ute a depresszióra.
ADHD társbetegségek
Az ADHD ritkán utazik egyedül. Az ADHD-ban szenvedők jelentős részének társbetegsége vagy társult rendellenessége van, legyen szó depresszióról, bipoláris rendellenességről, rögeszmés-kényszeres rendellenességről, mértéktelen étkezési rendellenességről, kábítószer-fogyasztási rendellenességről vagy tanulási zavarról. Természetesen az ADHD plusz valami más is nagyobb kockázatot jelenthet a depresszióra. Például az ADHD-ban és OCD-ben szenvedő egyéneknek a körülmények kemény kombinációján kell átélniük – lehet, hogy folyamatosan kínlódva érzik magukat a fejükben, és sokféle dolog miatt kérlelik, ami elzárásra és tehetetlennek érezheti őket.
Hogyan kezeled az ADHD-t és a depressziót?
Az ADHD-t és a depressziót általában pszichoterápiákkal, gyógyszerekkel vagy a kettő kombinációjával kezelik. Például a kognitív viselkedésterápia (CBT) nagyon hatékonynak bizonyult a depresszió ellen. A CBT első célja, hogy lehetővé tegye a beteg számára a gyakori, intenzív negatív gondolatok azonosítását és csökkentését – például “ezt túl nehéz megtenni”.
Az esettől függően a kezelések az elektrokonvulzívektől is terjedhetnek. a ketamin infúziók terápiája.
Akár a depresszió az ADHD eredménye, akár nem, nem szünteti meg azt a tényt, hogy az egyén még mindig depresszióban szenved. Bár vannak olyan tényezők, amelyeket az egészségügyi szolgáltatók figyelembe vesznek mindkét állapot kezelésében , mint például az ADHD-gyógyszerek és az antidepresszánsok kölcsönhatása, a depressziót általában saját állapotaként kezelik.
“Először dolgozzon azon a feltétellel, amely a nagyobb károsodást okozza” – mondja Lenard Adler, MD, a a felnőtt ADHD program a New York-i NYU Langone Orvosi Központban. “Az ADHD által felvetett problémák valósak, de a depresszió életveszélyes lehet.”
Azok a antidepresszánsok, amelyek célja a szerotonin és / vagy norepinefrin neurotranszmitterek szintjének növelése, a súlyos depresszió elsődleges kezelési módjai. Az orvosok antidepresszánsokat is előírhatnak, ha az életmódbeli változások és az ADHD kezelése ellenére is fennáll az enyhe vagy közepesen súlyos depresszió.
A legtöbb antidepresszáns jól működik az ADHD stimulánsok mellett, valamint a nem stimuláló Strattera (atomoxetin) mellett, bár kisebb kiigazításokra lehet szükség. A wellbutrin (bupropion) egy antidepresszáns, amely hasznos lehet az ADHD számára is.
A depresszió legtöbbször az első kipróbált antidepresszánssal jelentősen javul. Ha nem működik, akkor valószínűleg egy második is. Az antidepresszánsokat szedők körülbelül fele teljes mértékben enyhíti a depressziós tüneteket.
A kisebb gyógyszeres kezelés vagy az életmód módosítása is óriási változást hozhat. Az aerob testmozgás “mély hatással van az ADHD-ban szenvedők hangulati szintjére” – mondja William Dodson, MD, a denveri székhelyű pszichiáter. “Ha nem tudja magát motiválni, a testmozgás normalizálhatja a hangulatát.”
Sok ADHD-s egyén úgy látja, hogy a hangulata elsötétül, amikor nincs mit tenni. “Az ADHD idegrendszere az érdeklődésből és a kihívásokból táplálkozik” – mondja Dodson. A tétlenség elleni védelem érdekében javasolja egy “érdeklődési szekrény” felállítását: Valahányszor érdekes dologra bukkan – például egy jó könyvre vagy egy kézműves projektre -, egy szekrényben. Amikor legközelebb találja magát, hogy mit szeretne csinálni, akkor valami vár Önre.
A meditációnak is megvan a maga helye a depresszió kezelésében. Üljön csendesen, csukott szemmel, és koncentráljon a légzésére. Minden kilégzéskor némán ismételje meg az egy szótagú szót: “egy” vagy “béke” vagy “om”. Tegye ezt körülbelül egy percig, vagy próbálkozzon 10-20 másodpercig, amikor problémája van az egyik tevékenységről a másikra való áttéréssel.
A cél a depressziós tünetek gyakoriságának és intenzitásának csökkentése. Ne számíthat arra, hogy megszünteti őket. De kezelheti a depresszió tüneteit, amelyek egykor akadályozták a boldog életet.
Mentés
Frissítve 2021. február 4-én