Megosztás a PinterestenAz alábbiakban bemutatunk néhány okot arra, hogy a szédülés gyakoribb a menopauza idején.
Hormonális változások
A hormonszintek a nő egész életében ingadoznak, de a perimenopauza alatt jelentősen megváltozni kezdenek. Ez az átmeneti szakasz általában akkor kezdődik, amikor egy személy 40 éves.
A perimenopauza 2 és 8 év között is tarthat, de átlagos időtartama 4 év – írja a Női Egészségügyi Hivatal. Az időszakok szabálytalanná válnak, és végül leállnak. Amikor egy év eltelt az utolsó periódus óta, megkezdődik a menopauza. A menopauza átlagos életkora az Egyesült Államokban 52 év.
Néhány embernek azonban korán előfordulhat menopauza. Ez az átmenet fiatalabb korban fordulhat elő, ha egy személy egészségi állapota van, vagy olyan műtéten vagy más kezelésen esett át, amely befolyásolja a hormonjaikat vagy a petefészkeit.
A perimenopauza során a petefészkek kevesebb ösztrogént és progeszteront termelnek. Ezek a hormonok felelősek a reproduktív rendszer fenntartásáért, de szerepet játszhatnak más szervek, köztük az agy, a fül és a szív működésében is.
Ezek a változások szédüléshez vezethetnek az alábbiak befolyásolásával: :
A belső fül
A fülproblémák szédülést okozhatnak. Egyes szakértők úgy vélik, hogy a hormonális változások befolyásolhatják az ilyen típusú rendellenességek kockázatát.
Az agy érzékeli az egyensúlyt az otoconia révén, amely a belső fül szerve, amely apró kristályokat tartalmaz, úgynevezett otolitokat.
Egy 2014-es tanulmányban a kutatók 935 nő adatait vizsgálták, akiknél jóindulatú paroxysmalis pozicionális vertigo (BPPV) volt tapasztalható. A BPPV-ben egy személy szédülést tapasztal, amikor mozog vagy helyzetet változtat.
Az eredmények arra utalnak, hogy kapcsolat állhat fenn az ösztrogénvesztés és az otoconia gyengülése között. Más szavakkal, a hormonális ingadozások hozzájárulhatnak a fül szédüléséhez.
További információ a fülről és működéséről.
Metabolizmus
Az anyagcsere az a folyamat, amelynek során a test glükózzá bontja az ételt és szállítja a sejtekhez, ahol energiát szolgáltat. Az ösztrogén segít fenntartani ezt a folyamatot.
Mivel az ösztrogénszint ingadozik, ez befolyásolhatja a vércukorszintet. A glükózszint emelkedésével és csökkenésével előfordulhat, hogy a szervezet sejtjei nem kapnak állandó energiaellátást, ami fáradtsághoz és szédüléshez vezethet.
Egy 2017-es tanulmány ezt alátámasztja, amely szerint a menopauza jelentősen befolyásolhatja a glükóz szintjét és az inzulin a vérben.
A szív
A menopauza során bekövetkező hormonális változások hatással lehetnek a szív- és érrendszerre, ez pedig szívdobogást vagy szabálytalan szívverést eredményezhet.
Ha egy személynek szabálytalan a szívverése, a szív nem pumpálja a vért hatékonyan a test köré, és a vér nem tudja a szokásos mennyiségű oxigént leadni. A sejtekbe jutó oxigén csökkenése miatt az ember könnyedén vagy szédülhet.
Öregedés
A menopauza különbözik az öregedéstől, és nem mindenki tapasztalja egyszerre.
Az emberek azonban gyakran tapasztalják a menopauzát a középkorú években, amikor az életkorral kapcsolatos változások is folynak.
Például előfordulhat, hogy a belső fül és más testi rendszerek nem működnek olyan jól, mint korábban. Különböző, az életkorral összefüggő tényezők járulhatnak hozzá a menopauza körüli szédüléshez.
Ezenkívül egyes tudósok szerint a menopauza kiválthatja az epigenetikai változásokat, amelyek felgyorsíthatják az öregedési folyamatokat, például a vérben.
Álmatlanság
A hőhullámok, a szorongás és a depresszió mind a menopauza általános jellemzői, és megnehezíthetik a jó alvást – írja a Sleep Foundation. Azok az emberek, akik nem alszanak el jó minőségű alvást, szédülést tapasztalhatnak a fáradtság miatt.
A kutatások szerint egyes esetekben a szédüléshez vezető állapotok befolyásolhatják az ember alvásminőségét is. Bárki, aki folyamatos alvási problémákat és szédülést tapasztal, orvoshoz kell fordulnia, mivel ezek a tünetek mögöttes állapotból fakadhatnak.
Kérjen néhány tippet a jobb alvásról.
Forró villanások
A forró villanások az emberek körülbelül 75% -át érintik perimenopauza alatt.
A forró villanás olyan hőérzet, amely átmenetileg átterjed az arcra, a nyakra és a felsőtestre. Szédülés egyszerre jelentkezhet, izzadás, szívdobogás, émelygés, fejfájás és gyengeség.
Ha éjszaka fordulnak elő, hőhullámok befolyásolhatják az alvás minőségét, és ez szédülés a nap folyamán.
Hogyan érez egy forró villanás, és mit tehetek ez ellen? Itt megtudhatja.
Migrén
Sok migrénes nő azt állítja, hogy kapcsolatot észlel a migrénes epizódok és a menstruációs ciklus között.Egyeseknél a menopauza idején a migrén tünetei javulnak. A migrénes nők 45% -a szerint azonban az epizódok ekkorra súlyosbodnak.
A migrén gyakori a menopauza idején, és a Migraine Trust azt állítja, hogy szoros összefüggés van a migrén és a szédülés között.
Egy tanulmány szerzői megjegyzik, hogy a menopauza alatt egyesek olyan típusú migrént tapasztalnak, amely fejfájással és szédüléssel jár. Ezt a szédülést epigone migrénes vertigónak nevezik.
Szorongás és stressz
A szorongás és a depresszió gyakori a menopauza idején. A tényezők közé tartoznak a hormonális változások, a középkorú események, valamint az olyan problémák, mint az öregedés, az egészség és az idős szülők gondozása.
Bizonyos esetekben a szorongás pánikhoz vezethet, ami szívdobogással és szédüléssel járhat.
Japán kutatók azt találták, hogy a menopauza idején a nők körében gyakori a szédülés. Emellett bizonyítékot találtak a szédülés és a szorongás közötti kapcsolatra. Bár nem tudták megerősíteni, hogy az egyik tényező okozta a másikat, azt javasolták, hogy a szorongás kezelése segíthet csökkenteni a szédülést.
További tippeket itt találhat a szorongás kezeléséről.