INGYEN NYOMTATHATÓ: Alacsony szénhidrát & KETO ÉLELMISZERLISTA!
Csatlakozzon 170 000 emberhez, hogy INGYENES keto ételek listát kapjon, plusz heti keto recepteket!
FOGJ MOST
Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat, amelyek segítenek a tartalom szabadon tartásában. (Teljes nyilvánosságra hozatal)
Boldog nemzeti tequila napot! Tudta, hogy ez egy dolog? Igen. Én sem tettem, amíg ez véletlenszerűen nem jelent meg a reggeli hírfolyamomban. Remek időzítés, mert történetesen ma van egy alacsony szénhidráttartalmú ital tequilával ellátott recept. És nagyon biztos vagyok benne, hogy ez a legjobb sovány margarita recept, amit valaha is kaphattam!
Nyilvánvalóan februárban van egy külön Nemzeti Margarita Nap. Ma egyszerűen a tequiláról van szó. De ha engem kérdezel, amúgy is a sovány margarita recept a legjobb módszer a tequila használatára.
Kicsit furcsa érzés, ha arról beszélünk, hogy hétfő délután közepén cukormentes margaritát iszunk. Mármint legyünk valóságosak. Valószínűleg nem fogsz most inni.
A legtöbben jelenleg dolgozunk, köztük én is. Ez nem azt jelenti, hogy nem mentheted el ezt a könnyed sovány margarita receptet erre a hétvégére. Még mindig azt gondoltam, hogy ma remek napom van megosztani!
Mennyi cukor van egy Margaritában?
Tudja, mennyi cukor van egy margaritában? Lehet, hogy meglepődsz. Gyakorlatilag minden édes vegyes ital hihetetlenül magas cukortartalmú, és a margariták sem kivételek.
A szokásos margaritában a cukor mennyisége az elkészítés módjától függően változik. Ha ez egy margarita a semmiből, tequila, triple sec és lime juice használatával, akkor a cukor csak a tripla sec-ból származik. Ez a legjobb eset, körülbelül 11 gramm cukor van a margaritában.
Ez nem tűnik túl rossznak, de néha ez a mennyiség duplája vagy annál is nagyobb lehet. Ez azért van, mert egy étteremben a nagy margariták szinte mindig meghaladják a tipikus 4 oz-os adagot.
Még rosszabb, hogy a legtöbb bár és étterem keveréket készít a margaritákból. Ezek változhatnak, de átlagosan az adagonként a cukortartalom 24 gramm! Ennek perspektívája, egy teáskanál cukor 4 gramm. Tehát csak egy adag margarita keverék felel meg 6 teáskanál cukornak.
És amint azt korábban említettük, egy nagy margarita ennek a mennyiségnek a 2, 3 vagy akár 4-szerese lehet, ha nem több. Láttam még nagy 32 oz-os margaritákat is. Óriási 192 gramm cukor lenne az egész italban! Egy másik módszer 32 teáskanál cukor lenne. El tudod képzelni ?!
Nyilvánvaló, hogy szükségünk van néhány jobb lehetőségre. Szerencsére könnyű elkészíteni saját egészséges sovány margaritáját cukor nélkül!
Egészségesebb sovány Margarita recept
Ez a sovány margarita recept csak 106 kalóriát tartalmaz, kevesebb, mint 1 gramm nettó szénhidrátot, és 0,3 gramm cukor. Csak néhány percet vesz igénybe, csak öt hozzávalót használva. Ennél jobb nem is lehet!
És ennek ellenére nagyon finom az íze.
Ezeket az alacsony szénhidráttartalmú paleo margaritákat felszolgáltam néhány barátomnak, és nem is tudták, hogy egészséges vagy cukormentes volt! Egyetértettek velem abban, hogy ezek egyszerűen a legjobb sovány margarita verziók, amelyeket kipróbáltak.
Van némi vita arról, hogy paleo diétán megengedett-e az alkohol. Ez a te hívásod, de ha jól vagy vele, akkor ez a paleo margarita recept ugyanolyan természetes, mint amilyenné válik. . Az édes italok mindig is a kedvenc fajtám voltak, de a bennük lévő cukor gondot okoz.
És akkor is, ha a legjobb sovány margarita keveréket vásárolja meg ott, valószínűleg mesterségesen édesíti. Akikben láttam tartósítószert és egyéb mesterséges összetevőket is tartalmaznak. Egyáltalán nem jó! Sajnos még nem találtam alacsony cukortartalmú margaritát egy bárban vagy étteremben, vagy keverékként.
Édesítő egy cukormentes Paleo Skinny Margarita számára
Inkább elkerülök mindent a cukrot és a mesterséges édesítőszereket úgy, hogy inkább saját alacsony szénhidráttartalmú italokat készítek. Ne aggódjon, nagyon egyszerű és egyszerű!
Ezt a sovány margarita receptet Besti porított szerzetes gyümölcs allulóz keverékével édesítik – ellentétben más szerzetes gyümölcs édesítőszer keverékekkel, amelyek eritritet tartalmaznak, ez hideg folyadékokban könnyen feloldódik. Hatalmas győzelem!
Korábban én is készítettem folyékony sztíviával. Még a férjem sem (nem stevia-rajongó!) Nem tudta megmondani.
Korábban már próbáltam eritrittel elkészíteni, ami rendben működik, de nem oldódik túl jól. A feloldódás miatt vagy folyékony édesítőszer, vagy allulóz alapú édesítőszer jobban működik. És ez még mindig teljesen természetes.
A stevia esetében itt van néhány különböző lehetőség.A recept narancs kivonat és folyékony stevia kombinációjával hozza létre a margarita receptekben használt tipikus szirupok egészségesebb, cukormentes változatát. Ha szeretné, használhat inkább narancssárga folyékony stevia-t, és hagyja ki a narancs kivonatot.
Eredetileg stevia-val készítettem, de most inkább szerzetesgyümölcs-allulóz-keverékkel részesítem előnyben, amelyben nincs ilyen stevia. íz.
A narancs stevia vagy a narancs kivonat oka a hagyományos margarita receptekben használt Triple Sec cseréje. Abban az esetben, ha nem tudnád, a Triple Sec egy narancs ízű likőr. Országonként 11 gramm cukrot tartalmaz.
Házi sovány margarita esetében a legjobb cukormentes alternatívát használni.
Hogyan készítsünk sovány Margaritát
A sovány margarita elkészítésének lépései olyan egyszerűek! Alig tudom ezt receptnek nevezni, valójában nem sok minden van benne.
Kezdje a cukormentes házi margarita alapanyagokkal. Kombinálja a tequilát, a lime juice-t, a narancs kivonatot, az édesítőszert és a jégkockákat egy erőteljes turmixgépben. Vagy használhat bármilyen olyan beállítást, amely elég erős ahhoz, hogy átjusson a jégen. Addig turmixoljuk, amíg egy latyakos textúra kialakul.
Megjegyzés itt – kiváló minőségű tequilát ajánlok. Annak ellenére, hogy keveredik, sokkal simább sovány margaritát kap, ha az alkohol nem kemény.
Ha szükséges, adjon hozzá több jeget, hogy összesen körülbelül 32 fl oz legyen. Ez négy 1 csésze margaritának felel meg. A jég pontos mennyisége változni fog, mert ez függ a jégkockák méretétől és attól, hogy miként illeszkednek a mérőpohárba. Csak használja megítélését a megfelelő mennyiség eléréséhez.
Futtasson egy mészszeletet minden margarita pohár peremén. Mártsa be a peremet egy tányérba vagy egy sekély tálba, amelyet tengeri só borít. A durva tengeri só nagyon szépen működik, de bármilyen fajtája rendben van!
Öntsön fagyasztott margaritákat a poharakba. Ne felejtsen el mészszeletekkel díszíteni!
Hogyan készítsünk házi Margaritát a sziklákon
Szeretem a fagyasztott cukor nélküli margaritáimat, így írják ezt a receptet . Ha tetszik a sziklákon, akkor ezt is biztosan megteheti.
A preferenciákon kívül a vékony margarita a sziklákon jó megoldás, ha a turmixgép nem elég erős a jég összetöréséhez.
Miután megsóztatta a margarita üveg peremét, helyezze a jégkockákat közvetlenül belsejébe. Turmixold össze a többi hozzávalót (jég nélkül). Elég koncentrált lesz így, így ízlés szerint néhány evőkanál hideg vizet kell hozzáadnia.
Ha összeáll, öntsük a vékony margaritát a jégre. Ismét díszítsük mésszel.
Tehát most, hogy tudja, hogyan készítse el a legjobb sovány margaritát, milyen ételekkel tálalja? Néhány kedvencem az alacsony szénhidráttartalmú tortilla chips, az egészséges taco saláta és a három összetevős queso dip. Szeretnék mindent hallani a tiédről!
A legjobb sovány Margarita recept (cukormentes alacsony szénhidráttartalmú Paleo Margarita): Rögzítse, hogy későbbre mentse!
Kövesd az Egészséges Yum tartalmat a Pinteresten
Olvasó kedvenc receptjei
A receptkártya alább van! Az olvasók elkészítették ezeket a hasonló recepteket is, miután elkészítették ezt.
Egészséges Yum Egyszerű szirup a Margaritas számára!
Ismerje meg az egészséges Yum Keto egyszerű szirupot – cukormentes & természetesen Besti-vel édesítve (a szerzetesgyümölcs és az allulóz keveréke) ). NINCS utóíz & 0 nettó szénhidrát!
ITT ITT
RECEPT KÁRTYA
Értékelje ezt a receptet:
A legjobb sovány Margarita recept – cukormentes, 5 perc
Megtanulják, hogyan lehet a LEGJOBB sovány margarita recept! Ez a cukormentes, alacsony szénhidráttartalmú keto margarita természetesen édesít. Csak 2 percet vesz igénybe & 5 hozzávaló!
Videó receptje
Kattintson vagy koppintson az alábbi képre a játssza le a videót. Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy megtanulja elkészíteni ezt a receptet!
Hozzávalók
Kattintson az aláhúzott összetevőkre a nézze meg, hol szerezheti be őket.
Az összetevők megtekintéséhez ellenőrizze, hogy a Safari olvasó mód ki van-e kapcsolva.
- 6 flakon Tequila (minőségi tequilát használjon)
- 1/3 csészeMészlé (lehetőleg frissen facsart)
- 1 1/2 tsp Narancs kivonat
- 3 evőkanál Besti porított szerzetesgyümölcs allulóz keverék (vagy keto szerzetes gyümölcs egyszerű szirup)
- 5 csésze jégkocka (vagy több – lásd az utasításokat)
- tenger só (sózott peremhez)
- Mészék (köretnek)
Keto-édesítőszer beszerzése ehhez a recepthez
Ismerje meg a Besti Monk Fruit Allulose Blend-et, a keto-édesítőszert, amelynek íze, sütése, oldása és barnulása olyan, mint a cukoré, NO utóíz nélkül és 0 nettó szénhidrátok.
LÉPJEN BESTI
Utasítások
Szerezzen be RECEPT-TIPPET a fenti bejegyzésben, táplálkozási információk + recept megjegyzések az alábbiakban!
Kattintson az alábbi utasításokban szereplő időpontokra a konyhai időzítő elindításához főzés közben.
-
Kombinálja az összes hozzávalót (kivéve a tengeri sót) és mészék) erőteljes turmixgépben. Keverjük össze a jégtörő beállítással, amíg lerakódott textúra képződik. Ha szükséges, adjon hozzá több jeget, hogy kb. 32 fl oz (valamivel kevesebb, mint 1 liter) legyen (négy 1 csésze margaritához).
-
Futtasson egy szeletet mész minden üveg pereme körül. Mártsa be a peremet egy tányérba vagy egy sekély tálba, amelyet tengeri só borít. Öntsön fagyasztott margaritákat a poharakba és díszítse mésszel.
Ezt készítette? Hagyj értékelést!
Értékeld ezt a receptet
Oszd meg a receptképedet az @wholesomeyum vagy a #wholesomeyummal az Instagramon vagy a Facebook támogatási csoportunkban is – nagyon szeretném látni!
Receptjegyzetek
Tálalás mérete: 1 margarita vagy a teljes recept 1/4-e
Videó, amely megmutatja, hogyan lehet sovány Margarita:
Ne hagyja ki a fenti VIDEOT – ez a legegyszerűbb módja annak, hogy megtanulja, hogyan készítsen egy vékony Margaritát!
Szeretne erkölcsi támogatást vagy a recept segítsége?
Csatlakozzon ingyenes keto csoportunkhoz
Táplálkozási információk adagonként
Honnan származnak táplálkozási információk? A táplálkozással kapcsolatos tényeket udvariasságként közöljük, és az USDA Food Database-ből származnak az egyes összetevők szénhidrátjainak számát használjuk az alacsony szénhidráttartalmú & Keto élelmiszerlistában. A nettó szénhidrátszám kizárja a rostokat, az eritritet és az allulózt, mert ezek a legtöbb embernél nem befolyásolják a vércukorszintet. (Itt többet megtudhat a nettó szénhidrátokról.) Megpróbálunk pontosak lenni, de nyugodtan végezze el saját számításait.
El akarja menteni ezt a receptet?
Hozzon létre egy ingyenes fiókot kedvenc receptjeinek és cikkeinek mentéséhez!
Regisztráljon receptek mentésére
További alacsony szénhidráttartalmú erőforrások
Ha többet szeretne tudni arról, hogyan alacsony szénhidráttartalmú étrend megkezdéséhez, az édesítőszerek helyettesítéséhez, élelmiszerlistára vagy támogatásra szorul, ellenőrizze ezeket az útmutatókat:
Alacsony szénhidráttartalmú & Keto étrend-terv
kezdő útmutató Édesítőszer-konverziós kalkulátor Keto alacsony szénhidráttartalmú makro-kalkulátor Alacsony szénhidráttartalmú Keto élelmiszerek listája + Nyomtatható PDF
© Copyright Maya Krampf az Egészséges Yum számára. Kérjük, NE KÉPERNYŐKÉNT VAGY MÁSOLJON / MÁSOLJON be recepteket a közösségi médiába vagy webhelyekre. SZERETNÉK, ha ehelyett megosztana egy linket a fotóval. 🙂
Vásárolja meg a must-have keto hozzávalóimat
Használja az alábbi gombokat új Besti édesítőim és Egészséges Yum keto összetevők, személyesen én fejlesztettem ki!
BESTI MONK FRUIT ALLULOSE BLEND BESTI BROWN KETO SWEETENER TELJES YUM ALMOND LISZT TELJES YUM KETO TÖRPE SZIRUP
Töltse le a teljes alacsony szénhidráttartalmú kamrák bevásárló listája, böngészhet az alacsony szénhidráttartalmú termékek kedvezményei között, és látogasson el az Amazon Shop-ba!
