A legjobb 15 legjobb cipő és cipő a derékfájás, a gyaloglás, a futás érdekében

Ebben a címben néhány jó cipőt szeretnék ajánlani derékfájás esetén. A jó cipő javíthatja és stabilizálhatja a láb helyzetét, javíthatja a járását és a testtartását. Ez megtartja izmait, csontjait és ízületeit a hatékony munkavégzés érdekében. Úgy gondolom, hogy a cipő megválasztása elősegítheti a fájdalom megelőzését, még mielőtt azok bekövetkeznének. Ha sétál, a lábának el kell fogadnia és el kell osztania a test dupla súlyát, és megfelelően támogatni kell őket.

Néhány cipő segíthet távol tartani magát a hátfájástól és enyhíteni a háttüneteket. A helytelen cipő kiválasztása rossz hatással lehet a hátra és az ízületekre, különösen azoknak, akiknek hátfájása van.

Melyek a legjobb cipők az alsó hátfájás esetén?

A futócipők gyakran a legjobb cipő az alsó hátfájásra, mert úgy tervezték, hogy segítsen elnyelni a lábunkat érő sokkot. A kiváló minőségű futócipők jól párnázott, légáteresztő és ívtartóval vannak ellátva.

Íme a legjobb hátfájás elleni cipő, amelyet különféle iparágakhoz terveztek, beleértve az orvosi, a mindennapi életet, az üzleti életet, a sportot és az utazást. :

Boka fájdalom esetén a legjobb: Vionic férfi Bowery Chase Chukka

A Vionic Boots ortopéd bokacsizma, amely segíthet enyhíteni a hátfájást és más lábbetegségeket. Stílus és tudomány egyaránt, ez egy hőn áhított cipő.

Legjobb a Walking Outdoor számára: New Balance férfi 990v5

A New Balance férfi 990v5 cipő egy csúcskategóriás kiváló minőségű, kiváló kényelem és fiatalos design. Különösen alkalmas láb- és hátfájdalmak esetén szenvedők számára.

Legjobb a gyalogláshoz: Brooks női Addiction Walker 2

A Brooks női Addiction Walker 2 sétacipő kényelmet, maximális támogatást és hosszú élettartam és maximális kényelem. Ezek a cipők támogatják az alsó ívet, csökkentik a gerincre gyakorolt hatást és biztonságos leszállást kínálnak minden lépésnél.

A legjobb női futóknak: ASICS női gél-gomoly 20 (D) cipő

Az ASICS Womens Gel-Cumulus 20 a legjobb sportcipő minden szinten futók számára. Ultrakönnyű párnázás, rugalmas illeszkedés és teljes talajjal való érintkezés.

Legjobb a Triathlonok számára: Saucony férfi Zealot Iso 3

A Saucony férfi Zealot Iso 3 futócipő nagyszerű választás azok számára, akik hátfájásban szenvednek. Könnyű, folyékony és rugalmas, maximális támogatást és energiát kínál.

Legjobb lapos lábak számára: ASICS férfi gél Kayano 26

Az ASICS férfi gél Kayano 26 divatos cipő hármas kombinációs színnel. Ezenkívül enyhítheti a hátfájást és kijavíthatja a járást az Impact Guidance System Technology segítségével.

Legjobb a hátfájás esetén: Merrell női dzsungelmocskás csúsztatható

A Merrell Jungle Moc lesz a a legkevésbé karbantartott csúszás, amely egész nap kényelmet és támogatást nyújt Önnek. Segít csökkenteni a hátfájást és javítani a testtartást mozgáskor és járáskor.

Legjobb a térdfájdalomra: Brooks férfi szenvedélybeteg Walking Walking

A Brooks Addiction Walker lenyűgöző néhány különleges funkcióval, amelyek segíthetnek. enyhíteni a hátfájástól. Fejlett mozgásvezérlő berendezéssel, stabilitással és párnázással rendelkezik.

Legjobb cipő az alsó hátfájás összehasonlító táblázata

Az alábbi táblázat bemutatja a cikkben áttekintett 15 legjobb derékfájás elleni cipő gyors összehasonlítását: >

A legjobb 15 legjobb cipő a deréktáji fájdalomra vonatkozóan 2020-ban

A legjobb a boka fájdalma esetén: Vionikus férfi Bowery Chase Chukka Boot

Termékjellemzők

Dep artment	Férfiak
Méretek	13,46 x 7,95 x 4,8 hüvelyk
Színek	5
Felsőrész	felsőbőr
Talp	gumi

Főbb jellemzők

• Puha felsőbőr.
• A fűzős rendszer jobb illeszkedést tesz lehetővé.
• Gumi a talpbetétek tartósak és támogatást nyújtanak.
• Orthaheel technológia és biomechanikus ortotikus talapzat

A Vionic férfi Bowery Chase Chukka csizma ortopéd bokacsizma, amely segít enyhíteni a hátfájást és más lábbetegségeket.

Vionic férfi Bowery Chas A Chukka Csizmát Suede vagy bőr felsőrész, bőr borítású EVA talp és gumi talp alkotja. A felsőrész időjárásálló, és ennek a csizmának chukka stílusát kínálja. A Vionic Chukka csizma egyszerre stílus és tudomány, ez egy áhított trendi csizma.

További egyedi ortopéd cipőkért érdemes elolvasnia ezt a 15 legjobb ortotikai cipő listáját, amelyek javítják a láb problémáit. .

Legjobb a gyalogláshoz: New Balance férfi 990v5 tornacipő

Termékjellemzők

Osztály	Férfi
Színek	6
Felső	50% szintetikus, 50% háló
Talp	Gumi

Főbb jellemzők

• Lélegző háló felső
• Kettősűrűségű gallérhab
• Ortolit párnázás
• ENCAP középtalp technológia

A New Balance férfi 990v5 cipő egy csúcskategóriás, kiváló minőségű, kiváló kényelem és fiatalos design. Különösen alkalmas láb- és hátfájdalomtól szenvedő emberek számára.

Ezeknek a férfi divatcipőknek magas a kényelmi szintjük, a lélegző hálós felsőrész, a párnázottság és a stabilitás alapján. A hálós felsőrész lehetővé teszi a levegő bejutását a cipőbe, és szárazon, frissen tartja a lábát. Ezenkívül az ortolit párnázás és a kettős sűrűségű gallérhab kiváló támogatást nyújt.

A legjobb a gyalogláshoz: Brooks Womens Addiction Walker 2 sétacipő

Termékjellemzők

Osztály	Nők
Méretek	10 x 15 x 6 hüvelyk
Színek	2
Felső	teljes szemű bársonyos nubuk
talp	kovasav

Főbb jellemzők

• Maximális támogatás
• Puha párnázás
• Csúszásálló
• BioMoGo és Hydroflow technológia

A Brooks női Addiction Walker 2 sétacipő kényelmet, maximális támogatást és hosszú élettartam és maximális kényelem. Ezek a cipők alátámasztják az alsó ívet, csökkentik a gerincre gyakorolt hatást, és minden lépésnél biztonságos leszállást kínálnak.

A teljes szemű bársonyos nubuk felsőrész és a nyugtató anyagú bélés kényelmet és ütéselnyelő képességet kínál. Teljesen összehangolják a sarok és a lábfejeket.

A talpbetét segít csökkenteni az ízületekre gyakorolt hatást és visszatér energiát, mivel a BioMoGo és a Hydroflow technológiával tovább fokozzák. A csúszásgátló talp szilárd fogással rendelkezik a csúszások megakadályozása érdekében.

A legjobb női Walker számára: Vionic Spark Minna

Termékjellemzők

Osztály	Nők
Méretek	10 x 15 x 6 hüvelyk
Színek	1
Felső	Bőr
Talp	Gumi

Főbb jellemzők

• A kontraszt textúrájának és az íj hangsúlyának fellebbezése
• Kivehető mikroszálas fedett EVA ortotikus betét
• Vio-Motion technológia a természetes összehangoláshoz

A Vionic Spark Minna egy balett lakás, amely képes éjjel-nappal kényelmesen dle. Ezek a balettlakások kényelmesek, egyszerűek és kényelmesek. A Vionic Spark Minna ideális annak, aki elegáns cipőt talál boltíves támasztékkal.

A Vionic Spark Minna bőr felsőrészből készült, belső textil béléssel és külső gumi talppal. A fenti vonzó kontrasztú lábujj sapka elegáns megjelenést biztosít a Vionic Spark Minna számára.

Az EVA ortotikus betét levehető és mikroszálas borítású, hogy teljesen átölelje az íveket. Ráadásul a Vionic Spark Minna nagyon tartós, mivel a Vio-Motion Technology támogatja a talp természetes beállítását.

Legjobb a plantáris fasciitis számára: Alegria női esszencia

Termékjellemzők

Osztály	Nők
Méretek	11,89 x 8,19 x 4.61 hüvelyk
Színek	19
Felső	Bőr
Talp	Gumi

Főbb jellemzők

• Divatos és vonzó
• Perforált bőr felsőrész perforált részletekkel
• Kivehető, memóriahabos és poliuretán talp
• Csúszásálló és nem nyomozó gumitalp

Ez az Alegria női esszencia professzionális és divatos tornacipő azoknak az embereknek, akik lapos lábúak, talpi fasciitisük vagy eldőlt íveik vannak. Ez az elem támogatja és maximális kényelmet nyújt Önnek. Ezenkívül legyen plüss megjelenés, többféle nyomtatási mintával választhat.

Az Alegria Womens Essence bőr perforált perforált részekkel és lélegző hálós béléssel rendelkezik. A fűzős zárás lehetővé teszi a tökéletes illeszkedést és beállítást. Különösen ez az Alegria női esszencia tökéletes az Ön számára, ha van bunionja.

A talp csúszásgátló, nyom nélküli gumiból, memóriahabból és poliuretán talppal. A lábad körvonala és a nyomás eloszlása révén egész nap az Alegria Womens Essence játékban állhatsz.

Feltéve, hogy lapos lábú nők vagy, meg kell nézned ezt a legjobb 15 lapos női cipőt láb.

Legjobb a High Arches számára: Brooks Womens Ghost 12

Termékjellemzők

Osztály	Nők
Méretek	10 x 15 x 6 hüvelyk
Színek	28
Felső	Háló
Talp	Gumi

Főbb jellemzők

• Speciális felsőrész lehetővé teszi a lábak szellőztetését és fokozza a légkeringést
• Szegmentált Crash Pad integrált rendszer
• enyhíti a lábfájdalmat
• Maximális kényelem és rugalmasság
• BioMoGo DNS és DNA LOFT energizáló párna

A Brooks Womens Ghost 12 hétköznapi és sportos. Ideális az Ön számára, ha könnyű cipőt talál, nagy energiával rendelkező párnázással és térd-, ívtartással. Különösen segít enyhíteni a lábfájdalmat.

A háló felső része lélegző, nyújtható és 3D-re illeszkedő nyomtatással rendelkezik, amely lehetővé teszi a Brooks Womens Ghost 12 számára a láb levegőztetését és a légkeringés fokozását. Belül a szövetbélés puha érzetet kelt a cipő viselése közben. A nyelv és a gallér a maximális kényelmet és rugalmasságot is biztosítja.

A BioMoGo DNS és a DNA LOFT párnázás védelmet, kiegyensúlyozást és puha érzetet kínál, anélkül, hogy elveszítené a reakciókészséget. Ezenkívül a szegmentált Crash Pad integrált rendszer segíti a sokk elnyelését a sima és stabil menet érdekében.

Legjobb a plantáris fasciitis számára: Vionic Womens Alma

Termékjellemzők

Osztály	Nők
Méretek	10 x 15 x 6 hüvelyk
Színek	9
Felső	Háló
Talp	Gumi

Főbb jellemzők

• Háló és mesterséges felsők
• Támogató és kivehető ortotikus EVA
• Advanced Motion System technológia az extra kényelem érdekében

A Vionic Womens Alma Sneaker sportos alkalmi ruházat, amely rendkívül alkalmas azoknak az embereknek, akik lapos lábúak és a bokánál találják a neoprént. Különösen a tökéletes ívetámasztással is enyhíthetik a talpi fasciitis fájdalmát.

A háló és az ember által készített felsőrész lélegző és nyújtható. Ez optimalizálja a kényelmet és lehetővé teszi a légáramlást. A belső bélés masszázshatást nyújt, olyan érzést keltve, mint a felhőkön járás.

A támogató és kivehető ortotikus EVA talpbetét rugalmas, de szilárd.A kényelmet az Advanced Motion System technológia is hozzáteszi. A Vionic Women’s Alma tehermentesíti a test nyomását a lábadon, ettől csökkentve a gerincre gyakorolt hatást.

A legjobb női futóknak: ASICS női gél-gomolyfelhő 20 (D)

Termékjellemzők

Osztály	Nők
Méretek	12 x 8 x 5 hüvelyk
Színek	14
Felső	Jacquard mesterséges háló
Talp	Gumi

Főbb jellemzők

• Jacquard mesterséges háló felső
• FlyteFoam Propel Technology
• ORTHOLITE zokni bélés
• GEL technológia párnázó rendszer

Az ASICS Womens Gel-Cumulus 20 a legjobb atléta etikai cipő minden szinten futóknak. Ultrakönnyű párnázás, rugalmas illeszkedés és teljes földi érintkezés. Különösen az ASICS Womens Gel-Cumulus 20 is enyhíti a hátfájást és kijavítja járását.

A jacquard műszálas felső, az ORTHOLITE zokni bélés és az Impact Guidance System Technology együttesen javítja a saroktól való természetes járást. sztrájk lábujjig. A tekert gallér vonzó sziluettet hoz.

A FlyteFoam Propel Technology, amelyet egyedülálló elasztomer vegyület jellemez, az ASICS Womens Gel-Cumulus 20 kiváló visszapattanást kínál. A GEL technológia a hátsó és az elülső lábakon javítja a sokk csillapítását és fenntartja a teljes földi érintkezést.

A legjobb a triatlonok számára: Saucony férfi Zealot Iso 3

Termékjellemzők

Főosztály	Férfi
Méretek	13 x 8 x 4,5 hüvelyk
Színek	3
Felső	Textil és szintetikus
Talp	Gumi

Főbb jellemzők

• A lélegző és könnyű felsőrész ISOFIT hálóból és szintetikus anyagból készül átfedések.
• Kiváló tapadás és tapadás.
• 3 mm-es Everun felsőrészszerkezet
• Frissített tri-flex külső talp, amely rugalmasabb mozgást tesz lehetővé.

A Saucony férfi Zealot Iso 3 futócipő remek választás hátfájástól szenvedő emberek számára. Könnyű, folyékony és rugalmas, maximális támogatást és energiát kínál.

A Saucony Mens Zealot Iso 3 felsőrész 100% textilből és szintetikus anyagból készült. A szintetikus fedőrétegek könnyűek, és az ISOFIT textíliát dinamikus és alkalmazkodó illeszkedésre tervezték.

A 3 mm-es Everun talpszerkezet feszültség alatt áll, és a frissített tri-flex külső talp optimálisan ötvözi a rugalmasságot és a védelmet. A Saucony férfi Zealot Iso 3 futócipő kiemelkedő kényelem és támogatás révén hozzájárul a teljesítmény maximalizálásához.

A legjobb kényelem: Merrell férfi Encore Gust csúszós cipő

Termékjellemzők

osztály	Férfiak
Méretek	12 x 8 x 4 hüvelyk
Színek	2
Felsőrész	felsőbőr
Talp	M-Select GRIP

Főbb jellemzők

• 100% felsőbőr
• M-Select GRIP talp
• Anatómiai ortolit talp
• Vastag sarok a nagy ütéselnyelés érdekében
• Talp légpárnával

A Merrell Men Encore Gust megoldás, ha annyira lusta gépelni a csipkéket. Ez a polírozott csúszásgátló alkalmi, könnyű és kényelmes, kiváló ívtartással rendelkezik.

A teljes bőrből készült Merrell férfi Encore Gust felsőrész sima és vízálló.A hálós béléssel ellátott anatómiai Ortholite talp lágy tapintást nyújt és fenntartja a megfelelő légáramlást anélkül, hogy hanyag lenne

Ezenkívül a Merrell több mint két hüvelyk vastagságú sarka légpárna nagy ütéselnyelő képességet biztosít. Az M-Select GRIP gumitalp talajon tartja Önt, stabilitást és kényelmet nyújt, valamint csökkenti a lábak fáradtságát.

A lapos lábak számára a legjobb: ASICS férfi gél Kayano 26

Termékjellemzők

Osztály	Férfiak
Méretek	11,7 x 7,5 x 4,3 hüvelyk
Színek	27
Felső	Jacquard háló
Talp	Gumi

Főbb jellemzők

• Impact Guidance System Technology
• FlyteFoam Propel Technology
• Trusstic System technology
• DUOMAX középtalp FlyteFoam Lyte technológiával

Az ASICS Férfi Gel Kayano 26 divatos cipő, hármas kombinációs színnel . Ezenkívül enyhítheti a hátfájást és kijavíthatja a járást az Impact Guidance System Technology technológiának köszönhetően.

Az ASICS férfi gél Kayano 26 a FlyteFoam Propel technológiával van felszerelve, amely biztosítja a legnagyobb visszapattanást, és a Trusstic System technológiát a cipő súlyának csökkentése érdekében, megőrzi a cipő szerkezeti integritását.

Az ASICS férfi gél Kayano 26 Jacquard hálós felsővel rendelkezik, lehetővé teszi a lábak számára a lélegzést és hosszú ideig kényelmet nyújt. Ráadásul a DUOMAX középtalp FlyteFoam Lyte technológiával is rendelkezik, amely folyamatos párnázást és ütéselnyelő alapot biztosít a szerves nanoszálakon.

Legjobb a hátfájás esetén: Merrell női dzsungel Moc csúsztatható

Termékjellemzők

osztály	Nők
Méretek	12 x 8 x 5 hüvelyk
Színek	8
Felső	Bőr
Talp	Szintetikus

kulcs jellemzők

• tartós, gumival ellátott M-Select markolatú talp
• stabil fém ívszár
• a Lycra Neoprene nyakörv
• M Select Fresh technológia és hálós talpbetét bélés
• Merrel légpárna sarok és EVA talpbetét

A Merrell Womens Jungle Moc lesz a legkevésbé karbantartott csúszda, amely egész nap kényelmet és támogatást nyújthat Önnek. Segít csökkenteni a hátfájást, és javítja a testtartást mozgáskor és járáskor. Ezenkívül Lycra Neoprene nyakörvvel rendelkezik, amely könnyen fel- és levehető.

Ez a csúszás rendkívül lélegző és szagálló a hálós talpbetét bélésnek és az M Select friss technológiának köszönhetően. Ezenkívül a Merrell Air Cushion sarok és az EVA talpbetét is található az ütés csökkentése és a párnázás javítása érdekében.

Végül, a Merrell Women’s Jungle Moc csúszka nagyobb támogatást nyújthat, amely javítja a hátsó beállítási alapot egy stabil fém ívszáron.

A legjobb a Kee Pain számára: Brooks férfi szenvedélybetegek

Termékjellemzők

Osztály	Férfi
Méretek	10 x 15 x 6 hüvelyk
Színek	3
Felső	Bőr
Talp	Szintetikus

Főbb jellemzők

• Rugalmas, valódi bőr felső felsőrész
• Innovatív elülső lábak MC Pod felépítése
• A BioMoGo DNS középtalp energiát ad vissza, és plüss párnázott kényelmet biztosít
• Tartós és vastag gumitalp a kiváló tapadásért és a lengéscsillapításért

A Brooks Addiction Walker lenyűgöző néhány különleges funkcióval, amelyek segítenek enyhíteni a hátfájást. A Brooks Addiction Walker fejlett mozgásvezérlő berendezéssel, stabilitással és párnázással rendelkezik.

A Brooks Addiction Walker bőr felsőrész teljes szemű, rugalmas és erős tartással rendelkezik. A BioMoGo DNS középtalp plüsspárnás, energiát visszatérő.

A vastag gumitalp megbízható és csúszásgátló, kiváló tapadást és ütéselnyelő képességet kínál. Nem csak, hogy a Brooks Addiction Walker nagyon jó ívtámogatást kínál, különösen jó a túlhajszolók számára.

Legjobb az íj támogatásához: Nurse Mates Velocity Medical Professional cipő

Termékjellemzők

Osztály	Nők
Méretek	13 x 7,2 x 4,3 hüvelyk
Színek	12
Felső	Teljes bőr vagy nyomtatott poliuretán
Talp	Gumi

Főbb jellemzők

• 100% teljes bőr vagy nyomtatott poliuretán
• a lábak korrekt igazítása
• stabilizáló kompozit szár
• állítható stretch csipkék
• EVA párna talpfa

Ezek a cipők rendkívül alkalmasak olyan emberek számára, akik bunionban vagy plantáris fasciitisben szenvednek, mert ergonómikus kialakításuk és puha saroklesésük révén igazíthatják a korrekciós ortotikát.

A felső anyag teljes színű bőr és nyomtatott poliuretán, amely a Nurse Mates Velocity játékos és előkelő megjelenést kölcsönöz. Állítható feszítőfűzőkkel és stabilizáló kompozit szárral nagyszerű beállítást kínál, ha a lábakat optimális helyzetbe hozza.

A talp gumiból készült, a talpbetét pedig EVA párna. Ezenkívül a Nurse Mates Velocity szövet belső béléssel rendelkezik, amely puha érzetet kelt. A Nurse Mates Velocity a síkos padlón is biztonságban tarthatja járás közben.

Legjobb a High Arches számára: Vionic Serena bokacsizma

Termékjellemzők

Osztály	Nők
Méretek	10 x 15 x 6 hüvelyk
Színek	3
Felső	Suede bőr
Talp	Szintetikus

Főbb jellemzők

• Védőbevonatú velúr felső, amely képes ellenállni az időjárási viszonyoknak
• Az oldalon található cipzáras bojt részlet a könnyű be- és kikapcsolás érdekében
• Levehető mikroszálas csomagolású EVA.
• 1 3/4 hüvelykes sarok

A lista utolsó eleme a Vionic bokacsizma. A Vionic Serena Boka egy elegáns csizma, nagyvonalú ívtartással.

A Vionic Serena Bokacipő velúr bőr felsőrésszel, varráscsövekkel és oldalán cipzárral rendelkezik. Egyedi megjelenést kölcsönöznek a csomagtartónak. Ezenkívül a felsőrészeket védőbevonat kezeli, amely a Vionic Serena bokacsizmát az időjárási viszonyok ellen teszi lehetővé. Támogatást, stabilitást és megakadályozzák a csúszást.Ezenkívül a Vionic Serena Bokacipő képes és támogatja az ívet, hogy csökkentse a lábra nehezedő túlzott nyomást.

Vásárlási útmutató

Okok, amelyek hátfájást okozhatnak

Először meg kell vizsgálnunk, hogy milyen okok okozhatnak derékfájást:

• Hosszú ideig álló, dolgozó vagy akár ülő
• Gyakran helytelenül kezel nehéz tárgyakat
• Túlzott fizikai megterhelés a munkavégzés során
• Az isiász hatása az a hát alsó része
• érintett hátsérülések
• életkorral kapcsolatos problémák
• inaktivitás
• elhízás

Hogyan okozhat hátfájást a cipő?

A nem megfelelő cipő kiválasztása a legsúlyosabb derékfájást okozhatja, mert a cipőnek hatalmas a lábán, a gerincén és a hátán. Úgy tűnik, hogy a lábadat tekerő cipő messze marad a hátsótól, de szorosan összefüggenek egymással, és hozzájárulnak a hátfájáshoz.

Tehát itt szeretnék megemlíteni néhány olyan cipőt, amely káros a deréktáji fájdalomra. távol tőlük.

• Súlycsökkentő és alakformáló cipők
• Olyan cipők, amelyeknél nincs ívtartás:
• magas sarkú cipő.

Cipő az alsó hátfájáshoz Vásárlói útmutató: Hogyan válasszunk megfelelő tornacipőt gyalogláshoz vagy futáshoz?

A jó cipők javíthatják és stabilizálhatják a lábak helyzetét, emellett javítsa a járását és a testtartását. Ez megtartja izmainak, csontjainak és ízületeinek a hatékony munkát.

Ívtámasz

Az ívtartónak kell lennie az első tényezőnek, amelyre gondolnia kell, amikor cipőt vásárol a deréktáji fájdalom esetén. . A láb íve lehet magas, semleges vagy alacsony, ezért meg kell határoznia a láb íve típusát, majd válassza ki a megfelelő cipőt.

A jó ívtartással rendelkező cipők enyhíthetik a hátfájásodat, és még megelőzhetik is a fájdalmat, még mielőtt előfordulna. Válasszon azonban kényelmes és tökéletesen illő cipőt. legfontosabb, hogy olyan cipőt válasszon, amely kényelmesen érzi magát, és az ív típusa ellenére is megfelelően illeszkedik.

Párnázás

Ne feledje, hogy a megfelelő párnázottságú cipők csökkenthetik az ütközést, és ezzel enyhítik a stresszt. a hátad.

A cipő belsejében a középtalp az a rész, amely megvédi a lábadat az ütközéstől, a talp pedig a talp alatt van, és érinti a talajt. A talpbetét közvetlenül a láb alatt fut. Normális esetben a középső talp a fő eleme a sokk elnyelésének. Általában etilén-vinil-acetátból (EVA) vagy poliuretán habból készül … Az EVA középtalpú cipők általában könnyűek, míg a poliuretán középtalpú cipők tartósabbak.

Még egy dolog, érdemes válassza a középtalp alapot az ív típusához. Ha magas íve van, akkor egy puha középtalp alkalmas lenne az Ön számára. Másrészt szilárdabb középtalpat kell választania, mert ez nagyobb mozgásszabályozást hozhat.

A cipő párnázását úgy ellenőrizheti, hogy az indexképet a középtalpba nyomja, és meghatározza annak szilárdságát.

Kerülje a magas sarkú cipőt

A magas sarkú cipő magasabbra és magabiztosabbá teszi a professzionális szekrényt. De valójában a sarok rendszeres viselése az alsó hátfájást, az izmok túlterhelését és egyéb hátproblémákat okoz. mert a gerinced kívül esik a természetes összehangoláson.

Ha kedveled a magas sarkú cipőt, csak olyan cipőt válassz, amelynek sarka 2 hüvelyknél alacsonyabb, és kerülje a hosszabb ideig tartó viselést. Ne felejtse el kiválasztani a megfelelő méretet testreszabott illeszkedéssel.

A papucsok elkerülése

A papucsok szintén nem kedveznek a deréktáji fájdalmaknak, mivel túl laposak. Nem tudnak elegendő ívet támasztani a lábadhoz, és fájdalomhoz vezethetnek az ívben, a sarokban, a bokában, a térdben és a hátban. Papucsot viselhet egy ideig sétára, de hosszabb ideig nem.

A megfelelő illeszkedés kiválasztása

Néha jó minőségű cipők vannak, de kissé túl szorosak. Viselésük sértheti a lábadat és a hátadat. Ne felejtsen el megfelelő méretű cipőt választani úgy, hogy kipróbálja, mielőtt elhatározza, hogy megvásárolja őket.

Gyakran ismételt kérdések

Miért fáj a hátam lapos cipő viselésével?

Az olyan lapos cipőknek, mint a papucs vagy a balettpumpa, nincs ívtartás. Amikor mozog vagy jár, a láb befelé gördül, ami a térdig és a hát alsó részéig rendellenes erőket adhat át, és hátfájást okozhat. Ívtartóval ellátott cipő viselése jól igazítja testét és javítja az alsó hátfájást.

A cipők segíthetnek a derékfájásban?

Igen, természetesen. Megfelelő cipő, jó ívtartással, segít megelőzni a hiperpronációt, valamint a láb és a hát megfelelő beállítását. Futás és járás közben a megfelelő párnázottságú cipők enyhíthetik a testet és a hátat.

A rossz cipő okozhat-e derékfájást?

Igen, a rossz cipő viselése izom egyensúlyhiány, rejtélyes hátfájás. Súlyosabb, ami súlyosbíthatja a meglévő hátfájást. Hosszú ideig alakformáló cipők vagy olyan cipők viselése, amelyeknél nincs ívtartás, a magas sarkú cipő súlyosbítja a fájdalmas problémát.

Melyek a derékfájás különböző típusai?

Vannak párféle derékfájás.A hátfájás típusai közé tartozik a megcsúszott lemez, a reumás ízületi gyulladás, a csontritkulás, az elcsípett ideg, az említett fájdalom, a terhesség, a fibromyalgia és az isiász.

Hogyan lehet enyhíteni az alsó hátfájást? Lehet, hogy nem jár túl sok cipővel, de remélem, hogy a következő 6 figyelmen kívül hagyott gyógymóddal részben enyhítheti az alsó hátfájást:

• Engedje el a belső endorfinokat
• Legyen elég helyreállító alvás
• Gyakorolja a magot
• Kapcsolja be az agyat
• Hideg és meleg hatással csillapítsa a fájdalmat
• Naponta kétszer nyújtsa ki a combizmat

A legnépszerűbbek

Minden most világos. Remélem, hogy áttekintéseim alapján megtalálja magának a legjobb cipőt az alsó hátfájás ellen. Szeretném még egyszer emlékeztetni Önöket arra, hogy egy megfelelő cipőpár megtalálása sokat segít abban, hogy távol maradjon a hátfájástól és enyhítse a háttüneteket.

Véleményem szerint a New Balance férfi 990v5 tornacipő valóban méltó befektetés . Kiváló minőségű, kiváló kényelem és fiatalos design. Különösen alkalmas láb- és hátfájásban szenvedő emberek számára.

Még egyet választok a Nurse Mates Velocity Medical Professional cipőből. Elfogadó ára van, de rendkívül alkalmas azoknak az embereknek, akiknek bunionja vagy plantáris fasciitisa van.