A legegészségtelenebb sütőtökfűszer-ranglista – rangsorolt!

Ez hivatalosan nem esik le, amíg egy tökfűszer-tejeskávét kortyolgat, nem igaz? És bár a Starbucks évek óta az egyik legismertebb sütőtökfűszeres lattet szolgálta fel, nem ez az egyetlen kávéfőző lánc, amely őszi menüjében egy tök fűszeres tejeskávét tartalmaz. Ha azonban megnézi ezeknek a habos italoknak a táplálkozási adatait, akkor annyi hozzáadott cukrot tartalmaznak. Ezért döntöttünk úgy, hogy a legegészségtelenebb sütőtökfűszeres lattakat rangsoroljuk oda.

A legegészségtelenebb sütőtökfűszer-lattek értékelése érdekében rangsoroltuk őket az átlagos 16 oz-os cukormennyiség alapján. tökfűszer latte. Azt mondjuk, hogy “átlagos”, mert ez minden kávézóban másképp nézhet ki. Egyes üzletek esetében az átlagos tökfűszeres tejeskávé 2% tejjel és tejszínhabos öntettel kerül forgalomba. Mások tökfőzelékeket tejszínhab nélkül szolgálnak fel, sőt 2% helyett sovány tejjel készítik.

Függetlenül attól, hogy a sorrendben mi áll, ha egyszerűen megrendelnénk ezeknek a közepes méretű sütőtökfűszeres latteknek mindenféle változtatás nélkül ezt az italt adnák át neked.

A legelviselhetőbbtől az abszolút legrosszabbig rangsorolva itt találhatók a legegészségtelenebb tökfűszeres lattek, amelyeket most megrendelhetsz. És az édes csemegékről szólva úgy gondoljuk, hogy ez a 15 klasszikus amerikai desszert megérdemli a visszatérést.

Bár a McDonalds Pumpkin Spice Latte cukormennyisége megegyezik a Peet kávééval, mivel kevesebb kalóriát tartalmaz, az egyik jobb tökfűszer latte közé soroltuk. Csak vigyázzon a tejeskávé zsír- és telített zsírtartalmára! Ugyanakkor a legkevesebb nátrium- és szénhidráttartalommal rendelkezik, összehasonlítva az összes többi egészségtelenebb sütőtökfűszerrel, így ez a legjobb megoldás, ha úgy dönt, hogy ezen hangulatos őszi kényeztetések egyikével kényezteti magát.

Lehet, hogy a kávé nem minden országban található, de ha egy közelében laksz, ez mindenképpen a Pumpkin Latte egyik legjobb lehetősége. A zsírtartalom gyakorlatilag felére csökken a Starbucks-hoz képest, és kevesebb kalóriát, nátriumot, szénhidrátot és cukrot hoz. Tehát ha van választása a Starbucks és a Peet között, ez utóbbi lesz az egészségesebb lehetőség.

A Biggby Coffee Pumpkin Latte kalóriái (és a szénhidrátok száma) valamivel magasabbak lehetnek a Starbuckshoz képest, de alacsonyabb cukorszám mellett a egészségesebb. Ha azonban összehasonlítani kezdi a többi táplálkozási információt – például a nátriumot, a fehérjét és a zsírt -, akkor szinte kiegyenlíti a játékteret. Mindazonáltal, ha az a célja, hogy kevesebb cukrot fogyasszon, akkor a Pumpkin Latte Biggby verziója a választás.

Itt találhatók meg a teste, ha egy Pumpkin Spice Latte-t isznak.

Annak ellenére, hogy a Starbucks “Pumpkin Spice Latte” ugyanolyan mennyiségű cukrot tartalmaz, mint három Twinkie, amikor a táplálkozási információkat nézzük, ez korántsem olyan egészségtelen, mint másoké. Azonban a tökfűszer latte Starbucks verziója a legtöbb zsírtartalommal rendelkezik (14 gramm) – 2% tej- és tejszínhabos öntettel -, és a legtöbb telített zsírtartalom 8 gramm.

Bár a Dunkin Pumpkin Spice Latte kalóriatartalma lényegesen kevesebb a a legegészségtelenebb, a cukorszám miatt ez a második legegészségtelenebb sütőtökfűszer-tejeskávé, amelyet megrendelhet. Ezektől a többi lattétól eltérően azonban a Dunkin-t a sovány tej használatával értékelték a legtöbb kávézóban használt általános 2% helyett, amely jelentősen csökkenti a zsír- és telített zsírtartalmat.

A Caribou Coffee Pumpkin Latte a legegészségtelenebb sütőtökfűszer-tejeskávéként szerepel. Bár más típusú sütőtök van náluk lámpák – mint a Pumpkin White Mocha és a Pumpkin Chai – egy klasszikus közepes méretű Pumpkin Latte táplálékát értékeltük. Sajnos, 76 gramm cukorszámmal ez a tejeskávé utoljára jön. Ez meghaladja a cukor étrendi ajánlott bevitelét (DRI), és még több kalóriát tartalmaz, mint az átlagos étkezés, amelyet otthon főzhet.

További egészséges táplálkozási tippekért legyen feltétlenül iratkozzon fel hírlevelünkre.