A keto parmezán chips nagyjából a tökéletes alacsony szénhidráttartalmú sajt chips. Csak néhány percet vesz igénybe az elkészítése, nagyszerű íze van, és nevetségesen könnyen elkészíthető.
Ugrás:
- Hozzávalók a parm chipshez
- Hogyan készítsünk parmezán chipset
- Hogyan tálaljuk az alacsony szénhidráttartalmú sajt chipseket
- Hogyan jazzák fel a keto parmezán chipseket
- Alacsony szénhidráttartalmú sajt chipsek tárolása
- Egyéb alacsony szénhidráttartalmú chips receptek
- Könnyű parmezán chips
Az egyik dolog, amit sok ember hiányol, amikor keto diétát folytat (vagy bármilyen alacsony szénhidráttartalmú étkezési módot), az a kedvenc zsetonjainak kielégítő ropogása.
A friss zöldségek remekek, a karikák pedig sokoldalúak, de néha csak chipset akarsz. Tudja, mire gondolok.
Ez a keto parmezán chips chips szépsége!
Elég könnyen megvásárolhatja őket a boltban, vagy megrendelheti online. Valójában néhányszor megkaptam őket a Keto Krate-mben, és alkalmanként felvettem őket is, amikor bevásárolni mentem … de néha otthon ragadtál és arra vágysz, hogy ropogjon.
Ráadásul ha otthon készíti őket, akkor az összetevőket a lehető legegyszerűbben tudja tartani … és elkészítése egyáltalán nem drága. Ez mindig bónusz. Az egyszerű házi sajt chips valóban a tökéletes keto snack!
Bár rengeteg félelmetes, alacsony szénhidráttartalmú munchy készíthető otthon, ez a recept a lehető legegyszerűbb.
Hozzávalók a Parm Crispshez
Tehát mi kell a parmezán chips receptjének elkészítéséhez?
Parmezán sajt.
Igen, ennyi. Egy összetevő. Ez valóban és valóban nem lesz egyszerűbb, mint egy ropogós keto snack. Valójában olyan egyszerű, hogy szinte kihagytam veled a recept megosztását … de nem akartam, hogy lemaradj róla.
A legtöbb embernek van egy üveg aprított parmezán sajt a hűtőben, de lehet, hogy nem veszi észre hogy ez valójában egy történésre váró snack. A felaprított sajtodból azonban ízletes csemege válik, ha alacsony szénhidráttartalmú zsetonokká sütjük.
És az a legjobb, hogy ezek elkészítése sem fog sokáig tartani.
Hogyan készítsünk parmezán chipset
Vannak, akik egy tányérra teszik a felaprított sajtjukat, és mikrohullámú sütőben elkészítik. Egyszerű, igaz? És ez az ideális megoldás, amikor csak egy perc áll rendelkezésére, mielőtt éhen halna az ajtón, és nincs diója vagy zöldsége, amit megfoghatna.
És bár ez működik, létezik még finomabb módszer is, és nem ne tartson ilyen sokáig. Csak annyit tesz, hogy a sajtját egy sütőszőnyegre helyezi, és addig süt, amíg a szélén aranybarna és végig ropogós lesz. A legegyszerűbb módja az, ha elveszi az evőkanál kanálját, és csak kibontja azokat a részeket, amelyek között van némi hely a kibővítéshez.
Egyes receptek alacsonyabb hőmérsékletet írnak elő, de én szívesen sütök a sütőben 400 fokon. Így gyorsan ropognak, és én hamarabb élvezhetem őket.
Nincs megfelelő vagy rossz hőmérséklet; ha alacsonyabb hőmérsékletet és hosszabb főzési időt szeretne, az is rendben van. Csak győződjön meg arról, hogy ropogósak, aranyszínű árnyalattal, és remekül ízlik majd.
Tipp a főzéshez: Tapadásmentes felületet szeretne használni, hogy megkönnyítse a parmezán sajtkropszok levételét felületre, anélkül, hogy eltörnének vagy megakadnának.
Használhat sütőpapírt sütőpapírral, ha kéznél van ennek eléréséhez, vagy kiváló minőségű tapadásmentes tepsihez. Szerintem azonban a szilikon sütőszőnyeg használata ideális megoldás; minden konyhának szüksége van rá!
Alternatív megoldásként elkészítheti ezeket a parmezán chipseket egy serpenyőben. Ezzel a módszerrel nincs szükség előmelegítésre, és gyorsan elkészülnek. Csak nagyon figyeljen rájuk. Ha van elektromos sütőrács, akkor ez egy remek alternatíva a forró nyári napokon, így a ház nem melegszik fel.
Hogyan tálaljuk az alacsony szénhidráttartalmú sajt chipseket
Most már alacsony szénhidrát sajt chips, hogy enni sima, dunk a kedvenc zöldség mártással, vagy élvezze az oldalán egy szendvicset vagy hamburgert.
Ha meleg marinarával tálalja őket, remek pizza ihlette snack.
Frissebb, élesebb snack érdekében próbáljon ki egy kellemes citrusos infúziós pesztót, amelyre tetejüket csepegtetett. Ez nagyon jó pár darab kockára vágott paradicsommal is (gondoljuk Caprese stílusra).
A kellemes uborkasalsa szintén könnyű és frissítő lehetőség. Mint láthatja, sokféle módon élvezheti a parmezán chipset. Készíthet egy kis friss picót is.
Ha legközelebb valami ropogósra vágyik, miért nem sütne meg egy adag könnyű parmezán sajt chipset?
olyan boldog, hogy megtetted! Csak mindenképpen tartsa kéznél a felaprított parmezánt, és bármikor élvezheti őket.
Hogyan keltsük fel a keto parmezán chipseket
Bár ezek éppen olyan finomak, ahogy vannak, adhatunk hozzá némi ízt is, ahelyett, hogy az extra rúgásra merülnénk.
Mi a fantáziád?
Fontolja meg, hogy adjon hozzá egy csipet fokhagyma port a sajtjához egy olasz hangulatért. Ó, ez finom lenne a marinarával, amiről most beszéltünk, nem igaz?
Vagy esetleg kedved van egy kis hőséghez? Meghintheti a cayenne-t és a friss fekete borsot.
Szeretne friss fűszernövényeket? Meghintheti a kertből származó kaprot, vagy akár rozmaringot is adhat hozzá, amelyet egyesek megharapnának. Jó lenne egy általános olasz vagy toszkán fűszerkeverék is.
A tanyasi fűszerkeverék szintén jóízű vagy táplálékélesztő. Az egyetlen korlát itt a fantáziád.
A fűszereket a parmezán sajthoz hozzáadva azonban nagyon sok dolog van, ezért ne vigyük túlzásba!
Alacsony szénhidráttartalmú sajtchipjeinek tárolása
Ezek elég könnyűek és elég gyorsan elkészülnek, hogy elkészíthessék, amikor csak akarja, de idő előtt is elkészítheti őket.
Ha ezt meg akarja tenni, csak tárolás előtt győződjön meg róla, hogy teljesen kihűlnek, majd tartsa őket légmentesen lezárt edényben. Több napig rendben lesznek, szobahőmérsékletűek.
Bár hosszabb ideig tarthatnak, ha hűtőszekrényben tartják őket, elveszíthetik a ropogósságukat, ezért jobb, ha csak egy-két nappal előbb készítik őket. .
Ezek nem fognak jól megfagyni, de olyan egyszerűek és gyorsak, ez nem jelent problémát.
Egyéb alacsony szénhidráttartalmú chips receptek
Milyen finom keto snacket készíthet csak egyetlen hozzávalóval, és kevesebb, mint 15 perc alatt fogyaszthatja el a takarítást?
Szeretne még néhány egyszerű, alacsony szénhidráttartalmú chip-ötletet? Próbálja ki ezeket:
- alacsony szénhidráttartalmú tortilla chips
- kemencében sült cukkini chips
- só & Ecetes uborka chips
- Retek chips
★ KÖVETKEZNE A FACEBOOKON, PINTERESTEN ÉS INSTAGRAMON KÖNNYEBB KETO Receptekért.
Könnyű parmezán chips
Videó receptje (kattintson a képre a lejátszáshoz)
Nyomtatás Pin mentése Recept megtekintése Gyűjtemények Recept mentése
Hozzávalók
- ▢ 12 evőkanál aprított parmezán sajt
Utasítások
-
A sütő előmelegítése 400 ° F-ra
-
Helyezzen minden evőkanál sajtot pergamenpapírra vagy szilikonral bélelt tepsire egymástól körülbelül 1-2 hüvelyknyire.
-
Süssük kb. 3-5 percig. Az éleket meg kell barnítani, de nem égetni.
-
Vegye ki a sütőből, és hagyja állványon hűlni. Tárolja légmentesen lezárt tartályokban.
Megjegyzések
Alacsony szénhidráttartalmú édesítőszerek | Keto édesítőszer konverziós diagram
Táplálkozás
További információ
INGYENES E-MAIL SOROK
Az 5 legfontosabb titkom Keto elsajátításához!
Megjegyzés a táplálkozási információkról
A recept táplálkozási információit jóvoltából közöljük, és csak hozzávetőlegesek. Nem garantálhatjuk az ezen a webhelyen található recepteknél megadott táplálkozási információk pontosságát. Az eritrit-szénhidrátokat nem tartalmazzák a szénhidrátok száma, mivel bebizonyosodott, hogy nem befolyásolja a vércukorszintet. A nettó szénhidrát az összes szénhidrát a rost levonásával.
Az anyag jogosulatlan használata Lisa MarcAurele írásos engedélye nélkül szigorúan tilos, kivéve, ha személyes offline célokra használható.
Egyes képek lehetnek használt, feltéve, hogy teljes elismerést kap a LowCarbYum.com, valamint az eredeti tartalomra mutató link.