A hátfájás gyakori probléma, amelynek számos oka lehet. Könnyű lehet ezt a fájdalmat külső okok miatt lecsökkenteni: rossz éjszakai alvás, kényelmetlen szék, nehéz emelés, egy egész nap eltöltése a lábadon és még sok más. Az orvostudomány azonban felismeri a kapcsolatot a mentális és a fizikai egészség között. A hátfájás ebben szerepet játszhat. Ebben a blogban konkrétan megvizsgáljuk, hogy hátfájása okozhat-e stresszt, miért fordul elő ez, és hogyan kell kezelni.

okozhat-e a stressz hátfájást?

A rövid válasz igen, a stressz hátfájáshoz vezethet. Mindez a stresszre adott természetes válaszától függ. Míg egyesek stresszt fejeznek ki az elméjükben, különböző problémákon és lehetséges megoldásokon mennek keresztül, mások fizikailag. Ez a fizikai reakció észrevehetetlen lehet az egyén és a körülötte lévő emberek számára, de elég jelentős ahhoz, hogy végül fájdalmat okozzon.

Ha a stressz fizikailag megnyilvánul, akkor húzza meg izmainkat, különösen a vállunk körüli és a gerincünk alatti izmokat. Ezeknek az alsó hátsó izmoknak a feszültsége okozza a fájdalmat, és Tension Myositis Syndrome néven ismert.

A feszültség Myositis Syndrome legnagyobb problémája ez könnyen elindulhat a fájdalom ciklikus mintázata. A stresszesek fájdalmasnak érzik magukat, ami befolyásolja a hangulatukat és kevésbé aktív. Ez nemcsak társadalmi életükre van hatással, mivel a csökkent mozgás az izmokat is tovább gyengíti és megfeszíti, ami további fájdalmakhoz vezet. Ezenkívül a fájdalomtól való aggodalom még nagyobb stresszt okozhat az emberekben, ami további fájdalmat eredményez.