Úgy tűnik, könnyűnek kell lennie a simább bőr elérésében. De sokunk számára ez egy meglepően bonyolult bőrprobléma, amely általában változatos megközelítést alkalmaz – amely túlmutat csupán a kémiai hámlasztás ide vagy oda. Ezért beszélt SELF szakértőkkel a bőr simításának legjobb módjairól a bőrápolási rutin minden lépésében.
Az egyik trükkös dolog az arc vagy a test bőrének kisimításában az, hogy vannak sok tényező hozzájárulhat a durva vagy rögös bőr kialakulásához – mondja Sara Hogan, az UCLA Orvosi Központ (Santa Monica) bőrgyógyásza az Önmagának.
“Fontos először meghatározni a durva bőr okát, mivel sok ilyen van” – mondja, többek között az életkor, a genetikai hajlam, a napkárosodás , rossz bőrápolási rutin, hideg és / vagy száraz időjárás.
Vannak olyan bőrbetegségek is, amelyek száraz, rögös bőrt okozhatnak. Ilyenek az ekcéma (amely száraz, viszkető bőrfoltokat okoz), pikkelysömör (amely vastag plakkok felhalmozódását idézi elő a bőrön) és keratosis pilaris (amely kis dudorokat okoz, gyakran a karokon vagy a combokon). Tehát, ha nem biztos abban, hogy mi okozza a problémát, vagy más tünetet tapasztal mint a viszketés, az érzékenység vagy a bőrpír a durva bőrével együtt, fontos, hogy jelentkezzen be egy igazgatósági tanúsítvánnyal rendelkező bőrgyógyászhoz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy mire készül.
Ennek ellenére vannak olyanok, első vonalbeli tippek és trükkök, amelyeket otthon végezhet, hogy simábbá váljon a bőr. Íme, két szakértő bőrgyógyász javasolja, hogy próbálkozzon.
Szegezze le a következetes tisztítási rutint.
Az első lépés egy egyszerű bőrápolási rutin kidolgozása, amelyhez folyamatosan ragaszkodhat, Dr. Hogan azt mondja. “Általában az egyenletes, átfogó otthoni bőrápolási eljárás kulcsfontosságú a simább bőr érdekében.”
Kezdetnek tartalmaznia kell egy tisztítószert, amely “eltávolítja az izzadságot, a szennyeződéseket, a felhalmozódott elhalt hámsejteket és kozmetikumok ”- magyarázza Dr. Hogan. Különösen a Glytone Mild Gel Cleanser-t (32 dollár, Amazon) ajánlja az arcra – különösen zsírosabb bőrre – és a test többi részére a Glytone hámlasztó testmosót (32 dollár, Amazon), amelyek mind hámló glikolsavat tartalmaznak az egész gunk. Ezenkívül MD, Angela Lamb, a Westside Mount Sinai Bőrgyógyászati Kar Gyakorlatának igazgatója elmondja ÖNNEK, hogy a Dove Gentle hámlasztó testápolót ajánlja ($ 8, Amazon).
Az Ön számára megfelelő tisztítószer azonban a bőr típusától és a többi bőrproblémától függ. Ha például száraz vagy érzékeny bőre van, előfordulhat, hogy egy hidratáló krém vagy olajtisztító jobban működik az Ön számára. Vagy ha zsíros a bőre, akkor inkább egy géles vagy habzó lemosót használjon.
Használjon rendszeresen más hámlasztó termékeket.
A tisztítás után kifejezetten hámlasztásra szánt termékeket használhat. távolítsa el a bőrről a szennyeződéseket, az elhalt hámsejteket és az olajat. Ennek néhány módja van. Először is, a fizikai hámlasztók olyan dolgok, mint a bozótok vagy kefék, amelyek fizikailag eltávolítják ezeket a szennyeződéseket. Másodszor, a kémiai hámlasztók olyan vegyi anyagok, amelyek úgy oldódnak meg, hogy feloldják a bőrsejtek közötti kötéseket, hogy könnyen eltávolíthatók legyenek. fényez ”- mondja Dr. Hogan. A kémiai hámlasztó szerek közé tartoznak az alfa-hidroxisavak (AHA-k), például vegyi anyagok, például a glikolsav és a tejsav, valamint a béta-hidroxi-savak (BHA-k), főleg a szalicilsav. Néhány kémiai hámlasztó termék – szérum, toner , maszkok stb. – AHA-k és BHA-k kombinációját tartalmazzák.
Dr. Lamb azt is javasolja, hogy próbálja ki az alkalmi otthoni kémiai hámlasztást a bőrdudorok és érdességek kezelésére. Javasolja az M-61 PowerGlow Peel-t (30 USD). , Bluemercury), amely hatékonyan hámlasztó glikolsav és szalicilsav kombinációt tartalmaz.
Próbálja ki helyi retinoidok a bőrsejtek forgalmának növelése érdekében.
Bőrsejtjei szerveződnek rétegek, alul a legfiatalabbak, felül pedig a legidősebbek – magyarázta korábban SELF. Ha hámlaszt, eltávolítja a bőrsejteket a tetején, és felfedi az alatta lévő fiatalabb, simább, gyakran fényesebb bőrt.
Viszont a retinoidok – ide tartoznak például a vény nélkül kapható dolgok retinol és adapalén (Differin), valamint vényköteles tretinoin (Retin-A) – ösztönzik a bőr sejtforgalmi folyamatát alulról. Ezek mind az A-vitamin származékai, amit a bőr természetesen használ a megfelelő működéshez.
Az igazi trükk a vény nélkül kapható termékek kiválasztásakor, Dr.Hogan szerint olyanokat kell keresni, amelyek kémiai hámlasztókat és retinoidokat egyaránt tartalmaznak, mint például a SkinBetter Science AlphaRet éjszakai krémben (110 dollár, SkinBetter), amely csak bőrgyógyász ajánlásával áll rendelkezésre. “Alfa-hidroxisavak és retinoidok nyertes kombinációját tartalmazza, amelyek elősegítik a bőrsejtek forgalmát, valamint a C-vitamin lipidben oldódó formáját, amely fényesítés közben hidratál” – magyarázza Dr. Hogan.
Válasszon egy hatékony hidratáló krém a bőröd számára.
Ha a bőr száraz, durva vagy akár pelyhes is lehet, ezért a hidratálás gyakran kulcsfontosságú. De még hatékonyabb hidratáló krémeket használni a megfelelő hidratáló összetevők kombinációjával (például hyaluronic) sav vagy glicerin), valamint okkluzív összetevők a hidratálás lezárására.
Dr. Hogan is azt javasolja, hogy próbáljon ki hidratáló krémeket, amelyek természetesen jelen vannak a bőrében. Ezek elősegíthetik a bőr gátjának lezárását, megnehezítve a víz távozását és hosszabb ideig hidratálva a bőrt.
“Durva, érett bőr számára intenzív nedvességre szorulva ajánlom az Eucerin Advanced Repair Cream új készítményét ($ 14, Amazon), amely szép egyensúlyt tartalmaz a tejsav simává és a keramidok hidratálják ”- mondja. A száraz vagy érdes érzékeny bőr esetében a La Roche-Posay Lipikar Balm AP + -ra mutat ($ 15, Dermstore), amely nyugtató keramidokat is tartalmaz.
A nap folyamán mindig használjon fényvédőt.
A bőr védelme, valamint az egyenletesebb tónus és textúra hosszú távú ösztönzése érdekében Dr. Hogan azt javasolja, hogy mindenki minden nap viseljen fényvédőt.
Keressen egy fényvédőt – vagy hidratáló krémet. SPF-vel – amely legalább 30 SPF-rel és széles spektrumú védelemmel rendelkezik, vagyis mind az UVA, mind az UVB sugarak ellen véd. Ha zsíros vagy pattanásos a bőre, mindenképpen válasszon nem komedogénet, vagyis nem fogja eltömíteni a pórusait. De valójában a legfontosabb az, hogy találj egy olyat, amelyet elég szeretsz viselni minden nap.
Néhány következetes kedvenc közé tartozik az EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 ($ 35, Dermstore), a CeraVe arc hidratáló lotion AM SPF 30 (19 USD, Amazon) és Aveeno pozitívan sugárzó napi hidratáló SPF 30 (19 USD, Ulta).
Fontosnak tartja a jó alvást, hogy elősegítse a bőr gyógyulását.
Ne becsülje alá a test többi részére való odafigyelés erejét! Tudjuk, hogy a stressz hatással lehet a bőrre, és azt is tudjuk, hogy a bőr egyik napról a másikra komoly gyógyulást okoz.
“Tegye prioritássá a rendszeres jó éjszakai pihenést, mert ez biztosítja a test számára a szükséges időt helyrehozza a sérült bőrsejteket. ”- mondja Dr. Hogan.
További segítségért forduljon bőrgyógyászhoz.
Mivel nagyon sok dolog okozhat érdes vagy rögös bőrt, ellenőrizze forduljon bőrgyógyászhoz, ha nem biztos benne, hogy mi okozza a bőrt.
Továbbá, ha a bőre irritált, és viszketni vagy nagyon vöröset kezd érezni ”, Dr. Lamb szerint itt az ideje hogy szakemberrel beszéljek. Ezek annak a jelei, hogy a rögös, érdes bőröd valóban egy olyan állapotnak köszönhető, mint az ekcéma vagy a keratosis pilaris, amelyet a legjobban egy bőrgyógyász segít kezelni.
Az SELF összes termékét szerkesztőségünk függetlenül választja ki . Ha vásárol valamit kiskereskedelmi linkjeinken keresztül, társult jutalékot kaphatunk.
Kapcsolódó:
- 5 típusú ekcéma, amelyet tudnia kell, mert valójában több is van, mint egy
- 11 ok, amiért rohadtul száraz a bőre
- Keratosis Pilaris kezelés: Mit tehet e dudorok kezeléséért?