1. Mítosz: Az isiász állapot vagy diagnózis
Tény: Az emberek az isiászot általában állapotnak vagy diagnózisnak nevezik, de ez valóban tünet, jelezve, hogy valami irritálja a hát alsó részén található ideggyökeret.
“A legfontosabb az, hogy megfejtjük, mi okozza az ideg nyomását” – mondja Peter. Ottone, a New York-i Brick-i csontkovács.
2. mítosz: Minden lábfájás isiásznak minősül
Tény: Ottone gyakran hall olyan emberektől, akik úgy gondolják, hogy bármilyen lábfájás isiásznak minősül, de ez nem igaz.
“A lábfájdalmat érrendszeri problémák, izomtörések, cellulitis vagy egy másik ideg irritálhatja, például a femorális ideg, amely fájdalmat okozhat a láb elején “- mondja Dr. Ottone.
” Igazi isiász tünet a fenék közepétől a láb hátsó részéig terjed, általában a térd mellett és lefelé a borjún keresztül. “
3. mítosz: Nem tudjuk, mi a Ca használja az isiász
Tény: Az isiász akkor fordul elő, amikor az ülőideg megcsípődik vagy összenyomódik, és ezt általában az alsó gerinc csigolyái közötti kidudorodó vagy porckorongsérv okozza.
okozhatja maga a gerincoszlop csontja vagy csontnövekedése, vagy a gerinc szűkület, a gerinccsatorna szűkülete. Ritka esetekben a gerincdaganat képes összenyomni az ideget, ülő fájdalmat okozva.
4. Mítosz: Az isiászra adott esemény hoz létre
Tény: “Az emberek gyakran gondolják, ha nem emelje fel azt a bőröndöt, üljön egy hosszú repülésre, vagy segítsen egy barátjának elmozdulni, hogy ne szenvedjenek fájdalmat. ”- mondta David A. Spinner, DO, a fájdalomcsillapítás és az endoszkópos ágyéki műtét igazgatója a Sínai-hegy rehabilitációs orvoslásának osztályán Új York City és a Sínai-hegység Icahn Orvostudományi Karának adjunktusa.
“A csigolyaközi porckorongnak legtöbbször apró hibája van, készen áll a sérv sérülésére, és nem feltétlenül az adott esemény okozta. – mondja Dr. Spinner.
Loren Fishman, MD, a Columbia Medical School klinikai adjunktusa, a Manhattan Fizikai Orvostudomány és Rehabilitáció orvosigazgatója szerint a legtöbb ember izolált, vagy alkalmanként megismételte az epizódokat. isiász; nagy, amikor bekövetkezik, de összességében ez “az életük kisebb része.”
“Végül is az amerikaiak 80 százalékának van hátfájása vagy isiázisa egy-egy ponton, tehát ez a normális élet része. ”- mondja Dr. Fishman.
Bár egy adott esemény nem vezethet isiászhoz, bizonyos munkák igen. Az European Spine Journal folyóiratában 2017 júniusában megjelent tanulmány megállapította, hogy a fizikailag megterhelő munka az isiász erős kockázati tényezője. A férfiak esetében a magasabb kockázatú munkakörök közé tartozott a fém, a gép és más ipari munka. A nők esetében a kockázat magasabb volt az ápolók, az értékesítési dolgozók és az ipari dolgozók körében. (1)
5. mítosz: Ha isiászod van, ágyban kell maradnod és pihenned
Tény: “A legtöbb beteg jobban jár, ha aktív marad és elkerüli a túlzott pihenést” – mondja Atul Patel, MD, a Kansas City Bone and Joint Clinic orvosának orvosa, Kansasban és Missouriban.
Számos tanulmány kimutatta, hogy kevés vagy semmilyen előnye sincs az ágyban maradásnak ahhoz képest, hogy aktív maradjon isiás betegségben szenvedők. (2)
6. mítosz: A gyógyszeres kezelés a legjobb módszer az isiász enyhítésére
Tény: Azt gondolhatja, hogy fájdalomcsillapító vagy gyulladáscsökkentő gyógyszer szedése megkönnyítheti az isiász fájdalma, de valójában egy szisztematikus áttekintés és metaanalízis, amelyet 2012 februárjában a BMJ (British Medical Journal) publikált, hiányos bizonyítékot talált a gyógyszerek – köztük NSAID-ok, kortikoszteroidok, antidepresszánsok és opioid fájdalomcsillapítók – hatékonyságára. / p>
“Legjobb esetben csak rossz minőségű bizonyítékok állnak rendelkezésre a scia kezelésére általánosan felírt gyógyszerek hatékonyságának és tolerálhatóságának megítéléséhez. tica az alapellátásban ”- összegezték a szerzők. (3)
De gyulladáscsökkentővel vagy acetaminofennel történő rövid távú kezelés néhány ember számára hasznos lehet.
Olyan tartósan súlyos tünetekkel küzdő emberek számára, akik nem reagálnak fájdalomcsillapítókra vagy javuljon az aktivitás módosításával, más kezelési lehetőségek közé tartozik az orális szteroidok bevétele vagy az epidurális szteroid injekciók – injekciók a gerincvelő körüli epidurális térbe.
De ahogy Patel megjegyzi: “Az epidurális szteroid injekciókat általában akut radiculopathia esetén jelzik . Általában nem segítenek a krónikus isiász kezelésében. ”
7. Mítosz: A műtét az egyetlen módszer az isiász kezelésére
Az isiász legtöbb esete körülbelül hat héten belül megszűnik, és nincs szükségük rá. műtét, mondja Stephen Tolhurst, MD, a gerinces ortopéd sebész a virághegyi Texas Back Institute-ban.
Más kezelések, beleértve a fizikoterápiát és az epidurális injekciókat, hasznosak lehetnek.De “ha ezek a kezelések kudarcot vallanak, vagy ritka esetekben súlyos gyengeség, zsibbadás vagy fájdalom jelentkezik, a műtét jelentősen és tartósan javíthatja az isiász fájdalmat” – mondja Dr. Tolhurst.
8. mítosz: Néha Semmi sem segít az isiász
“Gyakran hallom, hogy a betegek aggódnak, hogy nincs gyógymód, vagy hogy semmit sem lehet tenni a tüneteik javítására. Azt is hallom, hogy a betegek aggódnak, hogy a műtéti kezelés nem biztos, hogy sikeres lesz ”- mondja Tolhurst. “Szerencsére nagyon magas színvonalú tudományos vizsgálatok többször kimutatták, hogy a tünetek többsége javul, és ha szükséges, a műtét nagyon hatékony.”
9. mítosz: Az isiász nem akadályozható meg
Nem minden Az isiász esetei megelőzhetők, de Fishman szerint az aktív megmaradás – és a tevékenységek során megfelelő forma használata – nagyban hozzájárulhat az alsó hátfájás előfordulásának és megismétlődésének csökkentéséhez.
Spinner hozzáteszi, hogy a az erős mag – vagyis a has és a hát izmainak megerősítése – szintén segíthet megelőzni az isiász megismétlődését.
A pilates figyelemre méltó a mag erősségének növelésében, és számos egészségi állapothoz alkalmazható, beleértve az isiász is.
Ottone még néhány javaslatot közöl: “Az isiász megelőzhető a jó testtartás gyakorlásával, az ülések minimalizálásával, a testsúly kezelésével, a combhajlítás jó rugalmasságának fenntartásával és a gerinc megfelelő igazításával.”