Dr. Ernie Ward hét nagyszerű (és talán váratlan) módszert sorol fel kedvencének a fogyásban. Dr. Ward további információkért keresse meg a Facebookon vagy a www.drernieward.com oldalon!
A legfrissebb állatorvosi felmérések szerint nemzetünk kutyáinak és macskáinak több mint fele túlsúlyos. Ez azt jelenti, hogy csaknem 80 millió háziállatot veszélyeztet a bénító ízületi gyulladás, a cukorbetegség gyengítése, a vese- és szívbetegségek katasztrófája, a magas vérnyomás és a rák számos formája. Hogyan lehet karcsúsítani a szuperméretű háziállatot, fitt állapotban tartani és csökkenteni számos súlyos betegség kialakulásának kockázatát? A válasz könnyebb lehet, mint gondolnád. Próbálja ki ezt a hét tippet, hogy levágja a felesleges fontokat kedvencéről, és tartsa őket.
1. Számolja ki a kalóriákat
Ha nem tudja, mennyi kalóriára van szüksége kedvencének naponta, akkor nem tudja, hogy mennyit kell etetnie. És ne gondolja, hogy megbízhat a táskában; etetési útmutató felnőtt, ivartalanított vagy ivartalanított aktív kutyák és macskák számára készült. Ez azt jelenti, hogy ha régebbi, ivartalanított vagy ivartalanított beltéri lapos burgonyád van, akkor valószínűleg 20–30% -kal etetsz túl sokat, ha betartod az étel utasításait. Ehelyett kérdezze meg állatorvosát, hogy számolja ki a kedvencének minden nap szükséges kalóriák számát. Egy másik jó kiindulópont ennek a képletnek a használata: Oszd meg kedvenced súlyát 2,2-vel. Szorozzuk meg ezt az értéket a 30. szorzóval. Adjunk hozzá 70-et, és általános képet kapunk arról, hogy hány kalóriát kell etetnie egy tipikus inaktív, beltéri ivartalanított vagy ivartalanított kutyával vagy macskával, amelynek súlya 6 és 60 font között van. ** +70 ** Természetesen minden háziállat anyagcseréje eltérő, ezért feltétlenül konzultáljon állatorvosával a diéta megkezdése előtt.
2. Mérjen étkezést
Az állatszülők egyetlen legnagyobb eszköze a túlsúly elleni küzdelemben egy mérőpohár. Túl sok háziállattartó egyszerűen megtölti a tálat, vagy „becsüli meg”, mennyit etet. Még ennél is rosszabb, hogy néhány háziállatot, különösen macskát, „egész napos büfével” etetnek, amely a „csak a tálat tartsd tele” etetési módszerből adódik . A Háziállatok Elhízás Megelőzéséért Egyesület tanulmányokat végzett annak kimutatására, hogy napi 10 extra apró táplálék etetése évente egy font súlygyarapodást eredményezhet beltéri macskáknál és kiskutyáknál. Miután kiszámolta, hány kalóriát háziállat igényeinek, határozza meg, hogy mennyi ételt kell etetnie az egyes étkezésekhez – és mérje meg.
3. Taktikai kezelés
Először is, nem vagyok anti-csemege. Én szemétellenes csemege vagyok. Ha megy Túl sok kedvtelésből tartott csemegének nevezem cukorral és zsírral megrakott kalórigránátokat, amelyek felrobbantják kedvenceink derekát és tönkreteszik egészségüket. Válasszon alacsony kalóriatartalmú, cukormentes finomságokat, amelyek egészségügyi előnyökkel járnak. Szeretem az egyetlen összetevőből álló csemegéket, például az édesburgonya, a lazac és az áfonya falatokat, vagy a funkcionális csemegéket, amelyek olyan bónuszt nyújtanak, mint például a fogak tisztán tartása vagy a mobilitás elősegítése. Bármit is kezel, mindenképpen számolja meg a további kalóriákat. Sok háziállattartó megfelelő mennyiségű ételt táplál, de szabotálja erőfeszítéseit egy vagy két snack hozzáadásával a nap folyamán. Napi 30 extra kalória azt jelenti, hogy kedvence egy év alatt több mint három fontot gyarapít.
Még jobb, ha a kutyák nem osztanak. Törje a csemegéket peewee darabokra, és ossza meg őket, valahányszor kedvence megkeresi. Legyen óvatos a “bűntudat kezelésében” – az a gyakorlat, hogy kedvenceit élvezheti, mert bűnösnek érzi magát, ha egyedül hagyja otthon. Ehelyett a csemegéket csak a jó magatartás jutalmául használja. A háziállatoknak (és az embereknek) meg kell tanulniuk extra finomságokat keresni .
4. Vital Veggies
A feldolgozott bolti csemegék alternatívájaként próbáljon babarépát, zöldbabot, zellert, brokkolit, uborkát, szeletelt almát és banánt vagy jégkockát kínálni. Ezek a természetesen tápláló ízletes aprók sok kutya számára egészséges lehetőség. Ügyeljen arra, hogy a kutyákat ne táplálja teljes almával vagy banánnal, mivel azok magas cukortartalommal bírnak. Macskáknak próbáljon meg egy lazac- vagy tonhalpelyhet, amikor nagylelkűnek érzi magát. , tegye le a burgonya chipset, és ossza meg a sárgarépát a poochjával. Mindketten egészségesebbek leszünk érte.
5. Hustle for Health
Ha hosszú, fájdalomtól és betegségektől mentes életet élünk, A kutatás azt bizonyítja, hogy legerősebb partnerünk a mindennapi testmozgás. A partnerekről szólva, bárkinek, akinek kutyája van, van beépített, mentés nélküli haverja. A kutyák számára mindössze 20-30 perces gyors séta szükséges az immunműködés fokozásához, a szív- és érrendszeri egészség javításához és számos viselkedési probléma csökkentéséhez. Macskák esetén próbáljon meg lézermutatóval, távirányítós játékkal vagy papírgolyóval játszani 5-15 percig minden nap. Tegyen magának és kutyájának egy szívességet, és kötelezze el magát a napi sétákra, esőre vagy ragyogásra. A gyaloglás egészségügyi előnyei a póráz mindkét végére kiterjednek.
6. Intelligens kiegészítők
Néhány kiegészítő segíthet kedvence (és Ön) fittségében és vágásában. Szinte minden kutya, macska és ember profitálhat a napi omega-3 zsírsav-kiegészítés szedéséből.Ezek az erős halolajok erős antioxidáns ütést tartalmaznak, amely bizonyítottan számos betegség megelőzésében és kezelésében segít. Ezenkívül segíthetnek a fájó ízületekben és talán ösztönözhetik a fogyást. Bizonyos tanulmányok szerint az L-karnitin elősegíti a fogyást és elősegíti a sovány izomtömeget. Több mint 13 éve írok fel (és szedek) l-karnitint, és lenyűgözött az eredmények. Kérdezze meg állatorvosát, hogy ezeknek a kiegészítőknek (vagy mindkettőnek) van-e értelme kedvence állapota szempontjából, és melyek jó minőségűek.
7. Vágja le a szénhidrátokat
A legtöbb kutyának és macskának, akiket kezelek, nincs szüksége magas szénhidráttartalmú étrendre. Pedig a legtöbben pontosan ezt etetik házi kedvenceinkkel. Sok étrend 60% vagy annál több szénhidrátot tartalmaz, amikor elemzi az élelmiszer címkéjét. Olyan étrendeket javasolok, amelyek kiegyensúlyozott fehérjét és szénhidrátot tartalmaznak. Általános szabály, hogy a súlycsökkentés érdekében először a magasabb fehérje / alacsony szénhidráttartalmú étrendet próbálom kipróbálni a pácienseimnél. Az étrend megváltoztatása előtt feltétlenül kérdezze meg állatorvosát. Bizonyos betegségekkel küzdő háziállatok, például veseelégtelenség, jobban járhatnak más típusú étrend mellett.
Mindannyiunk felelőssége, hogy segítsünk háziállatainknak egészséges testsúlyuk fenntartásában. Ahogyan soha nem sétáltatná kutyáját nyakörv és póráz nélkül, és nem engedné meg nekik, hogy csak pizzát és fagylaltot fogyasszanak (amit sok kutya SZERETNE!), Az állattartók feladata, hogy egészséges, tápláló ételeket és csemegéket etessenek és naponta mozogjanak. Ennek a hét egyszerű javaslatnak a segítségével kedvence eddigi legjobb – és legegészségesebb – évéhez tarthat!
További információkért látogasson el a www.PetObesityPrevention.org vagy a www.DrErnieWard.com oldalra. Csatlakozzon a beszélgetéshez a www.Facebook.com/DrErnieWard oldalon.