Emellett minél jobban kerülje a feldolgozott ételeket, és mondjon nemet a cukros üdítőknek és a gyümölcslének, amelyekben magas a szénhidrát- és kalóriatartalom, és ez vezethet a vércukorszint emelkedéséhez és a súlygyarapodáshoz az ADA szerint.
KAPCSOLÓDÓ: A legjobb és legrosszabb italok a 2-es típusú cukorbetegek számára
tartsák be a rendszeres menetrendet, tehát Könnyebben követheti az egészséges étrendet és az életmódot
Az étkezés elhagyása, az étkezések közötti túl sok idő elhagyása, vagy a túl sok vagy túl gyakori evés miatt a vércukorszint túlságosan csökkenhet és emelkedhet, az ADA rámutat. Ez különösen igaz, ha inzulint vagy bizonyos cukorbetegség elleni gyógyszereket szed. Orvosa segíthet meghatározni életmódjának legjobb étkezési ütemtervét.
Kövesse a cukorbetegség kezelési tervét, amelyet egészségügyi csoportja javasol
A cukorbetegség kezelése nagyon egyénre szabott – jegyezte meg egy 2014 májusában megjelent cikk. a Diabetes Spectrumban. Végül is olyan tényezők játszhatnak szerepet az Ön számára legmegfelelőbb kezelési megközelítésben, beleértve a betegséggel töltött életkorát, társadalmi-gazdasági helyzetét és bármely más körülményt, amellyel együtt él.
Egészségügyi csapata segít meghatározni a cukorbetegség sikeres kezeléséhez szükséges lépéseket. Mindig beszéljen kezelőorvosával, mielőtt bármilyen változtatást végrehajtana, például nagyon alacsony szénhidráttartalmú étrendet kezdene vagy új testmozgási rendet kezdene, és különösen mielőtt bármilyen gyógyszert vagy inzulint megváltoztatna.
KAPCSOLÓDÓ: 6 legnépszerűbb cukorbetegség Hibák és ezek elkerülése
Ellenőrizze a vércukorszintet, ahogy orvosa utasította
Dolgozzon orvosával annak eldöntésére, hogy ellenőriznie kell-e és milyen gyakran a vércukorszintet. Kísértésbe eshet, hogy átvesz egy A1C otthoni tesztkészletet, de Dowdell nem javasolja ezt megtenni. Mint említi, a vércukorszint napi ingadozásait elfedheti egy A1C eredmény, amely a cél szintjén áll. Ehelyett, ha van személyes folyamatos glükózmérője, például Dexcom G6 vagy Freestyle Libre (vagy kaphat ilyet az egészségügyi szolgáltatótól), Dowdell azt javasolja, hogy ellenőrizze az „időtartományt”, hogy megnézze-e az optimális szintet. Sok ember számára 70–180 milligramm decilenként (mg / dl) (3,9–10 mmol / l), az ADA irányelvek szerint. Elegendő, ha az egészségügyi szolgáltató három-hat havonta ellenőrzi az A1C-t, hozzáteszi. / p>
Az A1C-szint megértése fontos része a cukorbetegség kezelésének. Ha bármilyen kérdése van az A1C-szinttel vagy annak jelentésével kapcsolatban, kérdezze meg orvosát.
Mikel Theobald további jelentése.