A poszt néhány linkje társult link lehet. Ha ezen linkeken keresztül vásárol, jutalékot kapunk, külön költség nélkül. További információért olvassa el a közleményünket.
Férfi.
Mert ő feláldozza az egészségét, hogy pénzt keressen.
Majd pénzt áldoz az egészségének helyreállítására.
És akkor annyira aggódik a jövő miatt, hogy nem élvezi a jelent;
ennek az az eredménye, hogy igen nem a jelenben vagy a jövőben él;
úgy él, mintha soha nem fog meghalni, majd meghal, és soha nem is élt.
– A 14. dalai láma
Úgy érzed, hogy “alvás közben jársz” az életen keresztül? Szeretnéd, ha több szabadságod lenne ? Szeretné, ha több kalandja lenne? Szeretne több idejét? Szeretné, ha több szeretete lenne? Retteg a hétfő reggelektől?
Még mindig megpróbálja kitalálni, hogyan élje meg az életét a legteljesebb? Ha igen, akkor korántsem vagy egyedül. A szomorú dolog az, hogy a legtöbb ember úgy él át az életen, hogy soha nem tapasztalta meg igazán az élet kínálatát.
Meg kell értened, hogy minden, ami olyan élethez tart, amelyet nem szeretnél élni, a saját elméd által létrehozott börtön. Ez nem azt jelenti, hogy csak új életet kívánhat magának, hanem azt, hogy aktívan dolgozhat a teljes életvitel érdekében.
A cikk elolvasása során talál ötleteket, amelyeket beilleszthet a gyakorlatba az életed jobbá tétele érdekében.
Ezen ötletek közül néhányat hallottál korábban, néhányat elvetett. Ezen ötletek egy részét azonnal megvalósíthatja, néhány pedig megalapozhatja azokat az ötleteket, amelyeket a jövőben a gyakorlatban is megvalósít. Megint mások, akiknek az egész életét azzal fogják tölteni, hogy dolgozhasson velük.
Minden további nélkül itt van 45 lehetőség arra, hogy teljes életet élj:
1. Hozzon létre egy vödörlistát, és kezdje el ellenőrizni a dolgokat. Egyszer meghalsz, de mielőtt megtennéd, tapasztalj meg minél többet ebből a világból.
2. Tűzd ki a célokat és írd le őket. Határozzon meg célokat hónap, év, 5 és 10 éves időszakok szerint. Tudd meg, mit szeretnél elérni az életed egyes szakaszainál, és győződj meg róla, hogy visszatekintesz, és meglátod, valóban elérted-e a kívánt haladást. Ez a lista folyamatosan fejlődik, és nem fogja elérni minden célját, de a céljainak leírása valószínűbbé teszi, hogy el fogja érni őket.
3. Ne élj másokért. Ne válassza az életútját a mások által támasztott elvárások alapján, legyen szó akár szüleitől, barátaitól vagy általában a társadalomtól.
4. Élj másoknak. Ne hagyd, hogy mások válaszd ki az utadat helyetted, de ne válassz olyan utat, amely bántani fogja a körülötted lévőket. Könnyű megragadni a saját életében, de ha nem gondoskodik azokról, akiket szeret, akkor végülis mire szolgál ez az egész?
5. Tartsa fenn az ellenőrzés belső helyét. 2 féle ember létezik, akik arra koncentrálnak, amit irányítani tudnak, és akik arra koncentrálnak, amire nem képesek. Ne hibáztass másokat a saját kudarcodért – mindig van valaki, akinek a legrosszabb kezét osztották meg, aki többet hozott belőle, mint te.
6. Ne panaszkodjon. Ha nem vagy elégedett valamivel az életedben, panaszkodhatsz rá, vagy aktívan dolgozhatsz a változtatáson. Melyiket választja?
7. Ne légy féltékeny. Nem azért, mert erkölcsileg helytelen, hanem azért, mert a féltékenység pusztító érzelem. Az is tünet, hogy nem a legteljesebben éled az életed – a kiteljesedett emberek megünnepelhetik mások sikerét. Azok az emberek, akik nem teljesülnek, negatív érzelmek révén töltik ki érzelmi ürességüket.
8. Ne legyél rák a vödörben. Hallottátok a “rákok a vödörben” kifejezést – ez a hajlam arra, hogy más rákokat visszahúzzon, éppen akkor, amikor kimászni készülnek. Amikor megszegik a normát, visszaszorítást kapnak a szeretteitől egyesek. Ez nem féltékenység – ők valóban törődnek velünk. De a társadalom életét élő emberek azt mondják nekik, hogy éljenek, féljenek, amikor látják, hogy mások erre mennek. Még akkor is, ha tudat alatt csinálják, és akkor is, ha valódi aggodalomra ad okot – ez még mindig káros. Megteremti a megfelelőség, a középszerűség és a csendes kétségbeesés kultúráját. Ne legyél rák a vödörben.
9. A kudarc rendben van. A kudarc elkerülésének egyetlen módja az, ha nem próbálsz meg semmit . Ne féljen a kudarctól … így sikerül. Ráadásul ez csak akkor van kudarc, ha abbahagyja a próbálkozást.
10. Legyőzze a kudarctól való félelmet a legrosszabb eset megjelenítésével. A kudarctól való félelem leküzdése a lehető legrosszabb rémálmával való szembesülés. Ha megpróbálja és kudarcot vall, mi a legrosszabb, ami fog történni? Írja le, t tyúk írja le, mi kellene ahhoz, hogy visszatérjen oda, ahol most van. 99.Az esetek 9% -ában rájössz, hogy a legrosszabb eset közel sem olyan ijesztő, mint gondoltad volna, és az egyetlen dolog, ami visszatartja, a saját gondolkodásmódod. Az idő .1% -a, ahol a kudarc túljut a vissza nem térő ponton (tehát alapvetően a halál vagy az élet megváltoztatja a fizikai sérülést) – ezeket érdemes átgondolni. Ne fecsegj. Persze ettől jobban érezheti magát ebben a pillanatban. De negatív következményei lehetnek, mind belsőleg, mind külsőleg.
12. Hagyd figyelmen kívül azokat a dolgokat, amelyeken nem tudsz (vagy nem fogsz) változtatni. Észrevetted már, milyen őrülten érzelmesek a youtube kommentek? Az emberek ragaszkodnak a véleményükhöz, mintha mentőöv lennének. Pedig ezek szinte mindig olyan dolgokról alkotott vélemények, amelyek egyáltalán nincsenek hatással a mindennapi életükre. Igen, vannak szar dolgok a világon. Hacsak nem tervezel tenni valamit ez ellen, hagyd figyelmen kívül ezt, és koncentrálj az életed azon dolgaira, amelyeken változtathatsz.
13. Változtassa meg a dolgokat. Különbséget tud elérni – ha egyszer abbahagyja magát. A kihívásokhoz a “hogyan fogom ezt megvalósítani?” Gondolkodásmóddal közeledni. a „mit tehetnék?” helyett. De ha valójában nem azon fog dolgozni, hogy valamit megváltoztasson, akkor lásd a fenti pontot. Ideje elhallgattatni vagy bezárni.
14. Vigyázzon a testére. Egyél egészségesen, amikor csak tudsz, aludj egy jót és aludj, és mozogj. Az egyetlen kapcsolata ezzel a világgal ezen a húsos járművön keresztül történik, amelyet testünknek hívunk. Jól vigyázzon rá.
15. Vigyázzon az elméjére. Hagyja abba az állandó hulladékáramot. Egy kis leállás rendben van, de ne szenteljen minden szabad órát realty TV-nézésnek, pletykablogoknak, sporteredmények ellenőrzésének és egyéb, kevés szellemi energiát igénylő dolgoknak. Még a hír is ronthatja az agyadat a folyamatos negativitás és elfogult szenzációhajhászat miatt.
16. Tervezze meg a jövőt, de éljen a jelenben. 25 éves jelzálogkölcsön, nyugdíj 65 éves teljes nyugdíj mellett, kemény munka a bónuszért és a nagy szabadság elhalasztása jövő évre – bár fontos a jövő tervezése, ne áldozza fel az egészet. Találja meg a módját, hogyan élvezheti az életet, miközben nagyobb és jobb dolgok felé törekszik.
17. Élj tudatosan. Mindannyian olyan rutinokba és rutinokba keveredünk, amelyeket a nap átélésére használunk, de ezen a földön csak korlátozott számú nap áll rendelkezésünkre. Ne tegye az életet az autopilótára – éljen tudatosan. Mindig kérdezd meg magadtól – miért csinálom ezt? Ha túl sok reggel ébred fel egymás után jó válasz nélkül, ideje változtatni.
18. Legyőzni félelmeit. Mindannyiunknak vannak olyan dolgai az életünkben, legyenek azok a körülményeink vagy személyes hibáink, amelyek visszatartanak attól, hogy olyan dolgokat tegyünk meg, amelyeket valóban meg akarunk tenni. Vagy elfogadhatja, racionalizálhatja, vagy szembenézhet a félelmeivel. Melyiket választja?
19. Javítsa szociális készségeit. Néhány ember természetes társadalmi pillangó. Azok számára, akik nem, tegyen erőfeszítéseket szociális készségei fejlesztésére. Nincs semmi baj abban, hogy introvertált vagy és egyedül élvezed az időt, de a rossz szociális készségek nem tartanak vissza, amikor szükséged van rájuk. Szociális képességeinek fejlesztése szintén segítséget nyújt Önnek a választott munka vagy üzleti tevékenység bármely területén.
20. Olyan munkát végezzen, amelyet szeret. Nem mindenki futballozhat vagy rockzenekarban megélhetésért, de ez nem azt jelenti, hogy nem találhat olyat, amiért szeretnél reggel felébredni. Keresse tovább, és ne adja fel, amíg meg nem találja. Az élet túl rövid ahhoz, hogy féljen a vasárnap estétől.
21. Kövesse erőfeszítéseit. Marc Cuban a siker egyik kulcsa az erőfeszítések követése, nem pedig a szenvedély. Ha nincs rajongása különösebben, válasszon valamit, és tegye meg a lehető legjobban. A szenvedély gyakran abból adódik, hogy valamit jól csinál.
22. Készülj fel a győzelemre. Marc Cuban másik kulcsa a sikerhez, hogy mindenkinek van vágya a győzelemre, de nagyon kevesen hajlandóak megtenni a munkát a győzelemre való felkészülés érdekében. Ha érdekel a győzelem, hajtsa végre a munkát.
23. Nem kell mindig nyerned. Másrészt az élet nem mindig a győzelemről szól. Nem számít, milyen erős vagy, bármilyen gazdag is, bármilyen gyönyörű is, bármilyen okos is, bármilyen tehetséges is, bármilyen szerethető is, mindig lesz valaki nálad jobb. Végül mindannyian ugyanarra a helyre kerülünk – bárhol is legyen az a hely.
24. Szeressétek szüleiteket és ápoljátok őket. Ha még mindig a közelben vannak, adj nekik minden szeretetet, amit kaptál. Ha volt szerencséd szerető szüleidhez, könnyű őket természetesnek venni, mert mindig is az övék voltak neked. Ez nem mindig lesz így.
25. Ne keverje össze az örömöt a boldogsággal Az öröm a gyors javításokból származik, amelyek örömet okoznak nekünk – vásárlás, alkohol, szex, nagyszerű zenehallgatás, nagyszerű szépség látása. A boldogság az önmegvalósításból és az értelemből fakad. Az öröm fontos a boldog élet számára, de az öröm önmagában nem elegendő.
26. Mosoly. Ha mosolyogsz, boldogabb leszel.
27.Javítsa a testtartását Tudta, hogy testtartása és testbeszéde nemcsak azt formálja, ahogy az emberek látják, hanem azt is, hogyan érzi magát önmagával kapcsolatban? Nézd meg ezt a TED beszélgetést, ha nem vagy meggyőződve róla.
28. Találja meg az időt arra, amit tenni szeretne. Sokan folyamatosan panaszkodnak arra, hogy nincs elég időnk, vagy túl elfoglaltak vagyunk olyan dolgok elvégzéséhez, amelyeket meg akarunk tenni. Amire rá kell jönnünk, hogy elsősorban mi vagyunk azok, akik ilyen helyzetekbe kerülnek. Ha csapdában érzi magát egy munkában, akkor aktívan lépéseket tesz annak érdekében, hogy kiszabadítsa magát a helyzetből? Ha igen, akkor nem szabad pazarolni az időt panaszkodásra. Ha nem, akkor mire panaszkodik?
29. Ne hajsza a pénzt a pénz kedvéért. A pénz birtoklása fontos az életben, de csak azért, mert szabadságot ad nekünk arra, hogy üldözzük azt, amit az életben igazán szeretnénk. Csak egy életet kapsz, és a pénz nem jó, ha 6 méter a földön vagy.
30. Legyőzni a lustaságot. Nagy céljaid és álmaid vannak? Nem állsz meg a változtatásokhoz, mert inkább tévét néznél? Néhány próbálkozás után abbahagyta? Egy kis halogatás itt-ott természetes, de ha évről évre visszatekint, és nem lát változásokat, akkor valószínűleg azon kell dolgoznia, hogy legyőzze lustaságát.
31. Elemezze gyengeségeit. Az emberek számára az egyik legnehezebb dolog objektívnek lenni, ha saját gyengeségeikről van szó. Természetesen hajlamosak vagyunk racionalizálni azokat a dolgokat, amelyekben nem vagyunk jók, vagy hisszük, hogy jobbak vagyunk, mint amilyenek vagyunk. Miután felismerte gyengeségeit és megértette, hogy miként tartanak vissza, aktív lépéseket tehet magának a munkájához.
32. Folyamatosan dolgozzon önmagának fejlesztésén. Ha nem tesz valamit azért, hogy mindennap javítson magán, akkor nem fogja elérni a céljait.
33. Sajátítsa el a meggyőzés művészetét. Nem azért, hogy másokkal manipulálj, hanem azért, hogy te irányítsd a sorsod
34. Ne próbáljon mindenkinek örömet szerezni A mindenkinek tetszeni próbáló módszer nagyszerű módja annak, hogy soha ne csináljon semmi figyelemre méltó dolgot.
35. Értse meg, hogy a személyiségjegyek nem statikusak. Noha mindannyiunknak lehet valamilyen természetes hajlama és ajándéka a genetikán és a nevelt környezetünkön alapul, minden megváltoztatható. Ha személyiségének bizonyos aspektusai visszatartják, legyen szó lustaságáról, társadalmi ügyetlenségéről, közepes intelligenciájáról, tudassa, hogy ezek mind javíthatók, ha hajlandó dolgozni rajtuk, ahelyett, hogy elfogadhatná őket megváltoztathatatlan személyiségként tulajdonságok.
36. Egyszerűsítse. Minél kevésbé kell boldognak lenni, annál boldogabb leszel.
37. Vedd körül magad azokkal a típusú emberekkel, akik szeretnél lenni. Van egy mondás, hogy az 5 legközelebbi barátod átlaga vagy. Ez ugyan nem tudományos tény, de hasznos gondolatgyakorlat. Ha folyamatosan negatív emberekkel töltesz időt, akkor negatívvá is válsz. Ha ambíciók nélküli emberek körül töltesz időt, akkor saját álmaid is elúsznak. Másrészt, ha félelmetes emberekkel veszed körül magad, akik ugyanazokra a dolgokra vágynak, amire vágysz az életben, sikerre késztet.
38. Tervezze meg ideális életét. Könnyű átélni az életet az automatikus pilóta segítségével, ha nem tudja, mit akar. Első lépésként kitalálod, mit akarsz az élettől. Olvassa el Tim Ferriss 4 órás munkahétjét, ha remek keretet szeretne ennek megvalósításához.
39. Készítsen tervet az ideális életed eléréséhez és a kivitelezéshez. Semmit sem adnak át neked. Ha várakozik, hogy “megtalálja az irányt” az életben, akkor a pályán találja magát az izgalmas karrierjéhez a MegaCorp-nál, miközben papírokat vezet át egyik fiókról a másikra. Nincs jó ok arra, hogy céltalanul vándorolj az életen, ha egyszer kint vagy főiskola.
40. Ne add fel. Hallottál már valaha a sivatagban elveszett ember történetét (városi mítosz?)? Fél mérföldnyire találták meg egy nagy oázisvárosból. Ennek a történetnek az a célja, hogy bemutassa a leszokás veszélyét. A dolgok mindig nehézek, amíg nem javulnak, de soha nem tudhatod, milyen közel álltál a céljaid eléréséhez, ha abbahagyod, mielőtt végig látnád őket.
41. Távolítsd el a gyűlölködőket. Az építő jellegű kritika egy dolog, de tudd, hogy ha kint próbálsz nagyszerű eredményeket elérni, akkor olyan gyűlölködőket vonzasz, akik a kritika kedvéért kritizálni akarnak. gyakran trollkodó üzenőfalak és a Youtube megjegyzései. Ne vegye észrevételeiket személyesen, és ne vegyék magukat flamewar-ba s.
42. Fogadja el az építő kritikát. Ugyanakkor a gyűlölködők jók lehetnek, mert néha igazuk lehet. A gyűlölködők megmutatják nekünk a gyengeségünket. Valószínűleg felismeri a jogos kritikákat, amikor a kognitív disszonancia csípését érzi – el akarja vetni a gondolatot, mert valaki tőled kritikus embertől származik, de nem tehet róla, hogy megrázza ezt a gödröt a gyomrában. Ehelyett, hogy eltemesse ezt az érzést, fogadja el, hogy tévedhet, és törekedjen arra, hogy önmagát fejlessze, hogy a jövőben ne kövesse el ugyanazt a hibát.
43. Légy a saját filmed hőse. Az élet szarnak, örömtelinek, kilátástalannak érzi magát? Úgy érzi, hogy beleragadt a kijáratba, nincs kiút? Már tudod, hogyan lehet kijutni – légy a saját filmed hőse. Tégy úgy, mintha te lennél a hős karaktere egy hollywoodi kasszasikerben. Minden filmben van egy olyan pont, amikor a hős lent van és kívül van, látszólag nincs kiút, mégis mindig megtalálja a módját az esélyek leküzdésére. Tégy úgy, mintha te lennél az a hős, nehéz helyzetben vagy, és most az a dolgod, hogy legyőzd az esélyeket és kijöjj a csúcsra – mert benne van a forgatókönyvben. Tegyünk úgy, mintha egy dokumentumfilmes személyzet követne titeket körülöttetek, és egy nap a gyermekeitek meglátják, mit csináltatok. Szeretné, ha hős, aki legyőzi az esélyeket, vagy vesztes, aki az áldozatot játssza? Múltkor ellenőriztem, a hős nem győzi le az esélyeket azzal, hogy napi 5 órát néz tévét. Tedd meg, amit meg kell tenni, bármennyire is nehéz.
44. Egyél igyál és légy boldog. Hihetetlen étel, remek társaság és lebilincselő beszélgetés – ennél sokkal jobb nem lesz, legalábbis nem ebben az életben. Ápolja azokat a boldogság pillanatait, és hajtsa végre őket a lehető leggyakrabban.
45. Ne feledje, hogy egyszer meg fog halni. Steve job erről beszél a most híres, 2005-ben Stanfordban tartott beszédében. A Dalai Lamai-t idézve. Úgy élünk, mintha soha nem halnánk meg; akkor soha nem élt meg meghalni?