12 potenciális Mucuna Pruriens előnyök + adagolás, mellékhatások

Mucuna pruriens, ill. bársony bab, egy trópusi hüvelyes, amely növelheti a dopamin szintjét. Ezt a “varázslatos babot” évezredek óta használják az ájurvédikus orvoslásban. A legújabb tanulmányok szerint segíthet csökkenteni a Parkinson-kór tüneteit és a meddőséget a férfiaknál. A depresszió, az alvás és a kígyómérg mérgezésének javítására is kutatnak. hogy megtudja, mit mond a kutatás erről a kíváncsi növényről. bab. A gyógynövénygyógyászatban és az ájurvédában a Mucunát évezredek óta használják férfiak meddőségének, idegrendszeri rendellenességeinek, Parkinson-kórjának és afrodiziákumának orvoslására.

Mint Jack mesebabja a mesében, a mucuna a babot néha “mágikus bársony babnak” nevezik. A kutatók számára ez a “varázslat” utal a mukuna azon képességére, hogy javítsa az agy egészségét. A felhasználók számára ez a bab “varázslatos tulajdonságai” állítólagos afrodiziákum hatásaiból származnak, míg mások mégis a növény szubjektív egyszerre relaxáló és stimuláló hatásaira utalnak.

A mukuna más néven “dopaminbab”, mivel jó forrása az L-Dopának (4 – 7%), amelyből a szervezetben dopamint állítanak elő.

A magas L- A dopatartalom további előnyöket kínál magának a növénynek: megvédi a magokat a rovaroktól és a kártevőktől. A mukuna mag szintén fontos forrása a tiszta L-dopa kereskedelmi forgalomba hozatalának, amelyet a Parkinson-kór kezelésében használnak.

A Mucuna egy trópusi hüvelyes, amelyet hagyományosan az ájurvédában használnak. A bab viszonylag magas az L-dopában.

Mennyit tudunk?

The National A Kiegészítő és Alternatív Orvostudományi Központ (NCCIH) kijelenti, hogy “Van néhány korlátozott bizonyíték arra, hogy a Mucuna pruriens jótékony hatással lehet néhány a Parkinson-kór tünetei, például a motoros funkció. ”

Mindazonáltal a Mucuna pruriens kiegészítőket az FDA nem hagyta jóvá orvosi felhasználásra. A kiegészítőkből általában hiányzik a szilárd klinikai kutatás. A rendeletek gyártási előírásokat határoznak meg számukra, de nem garantálják, hogy biztonságosak vagy hatékonyak.

A Mucuna prurienst soha nem szabad helyettesíteni a jóváhagyott orvosi terápiákban. Beszéljen orvosával, mielőtt kiegészítené.

A legújabb kutatások feltárták, hogy a mucuna az antioxidánsokat is fokozhatja és a szabad gyököket eltávolíthatja a szervezetben, de ez embereknél nem bizonyított.

Növényi eredet & Hagyományos használat

A Mucuna pruriens eredetileg Dél-Kínából és Kelet-Indiából származik, de mára a trópusi területeken termesztik.

A Himalájában és Mauritiuson a zöld hüvelyeket és a Mucuna pruriens érett babját egyaránt hagyományosan főzik és fogyasztják. Guatemalában és Mexikóban pörkölnek és őrölnek, hogy a régióban széles körben “Nescafé” néven ismert kávépótlót készítsenek.

A bársonyos babpor íze keserű és kissé hasonló a kávéhoz.

Megjegyzés: A “mucuna” kifejezés egy körülbelül 150 különböző trópusi hüvelyes növényből álló növénycsaládra utal, amelyek közül a Mucuna pruriens gyógyászati értéke a legmagasabb. Az egyszerűség kedvéért a “mucuna” kifejezéssel csak a Mucuna prurienseket említjük ebben a cikkben.

Tápérték & Aktív vegyületek

Az L-dopa tartalomtól eltekintve (~ 5%) a bársonybab jó tápértékű. Bár hüvelyes, könnyen emészthető és gazdag a következő tápanyagokban:

  • Ásványi anyagok
  • Diétás fehérjék (25 – 30% fehérje) és esszenciális aminosavak
  • Zsírsavak, például linolsav
  • Keményítő

A Mucuna pruriens magkivonatok a következőket is tartalmazzák: , egy ritka növényi komponens, amely segíthet a cukorbetegségben és a PCOS-ban.

  • Újonnan felfedezett antioxidánsok és potenciálisan neuroprotektív anyagok (még ismeretlen szerkezetűek)
  • A mukuna egy az L-Dopa, ásványi anyagok, fehérjék, zsírsavak és más bioaktív vegyületek forrása.

    Antinutriensek

    A legtöbb hüvelyeshez hasonlóan a Mucuna pruriens is tartalmaz különféle antinutrienseket, amelyek korlátozzák előnyeit és táplálkozási minőségét, beleértve a következőket:

    • Tanninok, amelyek kötődhetnek a fehérjékhez és csökkenthetik emésztésüket
    • A tripszin inhibitorok, amelyek csökkentik a tripszin aktivitását, amely segíti a fehérjék és más emésztőenzimek emésztését
    • Fitátok, amelyek képesek ásványi anyagokhoz kötődni és blokkolják a bélben való felszívódásukat
    • Cianogén glikozidok, olyan növényi toxinok, amelyek kis mennyiségű cianidot képeznek a szervezetben
    • Lektinek, egyes elméletek szerint az élelmiszer-érzékenység jelentős forrása
    • Oligoszacharidok (FODMAPS), amelyek puffadást okozhatnak
    • Alkaloidok (például mukunin) és szaponinok

    A mukunában található tanninok, mivel polifenolok, nem csak “rossz”. Bár csökkenthetik a fehérjék felszívódását és emésztési problémákat okozhatnak érzékeny embereknél, hasznosak lehetnek olyan embereknél, akiknek nincsenek bélproblémái és autoimmun problémái.

    Bár további kutatásokra van szükség, a tudósok úgy gondolják, hogy a nyákból származó tanninok segíthetnek harcoljon a vírusok és más mikrobák, a gyulladás és a magas vérnyomás ellen.

    Ezenkívül ezek az antinutrierek sokkal alacsonyabbak a standardizált kivonatokban, mint az egész babban.

    A mukuna bab tartalmaz néhány antinutriensek, mint a tanninok, fitátok és lektinek.

    Pillanatkép

    Támogatók

    • Az L-dopa természetes forrása
    • Fokozhatja az agy dopaminját
    • Védheti az agyat és csökkentheti a stresszt
    • Fokozhatja a férfiak termékenységét
    • Enyhe afrodiziákum

    Szkeptikusok

    • A teljes bab tartalmaz tápanyagokat, köztük lektineket is.
    • A nyálkahártyával történő túlzott mennyiségű dopamin káros lehet
    • Lehetséges gyógyszerkölcsönhatások és nem mindenkinek megfelelő
    • A hosszú távú biztonság nem ismert

    A Mucuna Pruriens potenciális egészségügyi előnyei

    Nincs elegendő bizonyíték:

    A következő állítólagos előnyök csak korlátozott, alacsony színvonalú klinikai vizsgálatok támogatják.

    Nincs elegendő bizonyíték a Mucuna Pruriens használatának alátámasztására az alább felsoroltak bármelyikében.

    Ne feledje beszélni orvosával, mielőtt bevenné a Mucuna pruriens kiegészítőket. A Mucunát soha nem szabad a jóváhagyott orvosi terápiák helyettesítésére használni.

    1) Parkinson-kór

    Korlátozott bizonyítékok arra utalnak, hogy a Mucuna pruriens jótékony hatással lehet a Parkinson-kór egyes tüneteire. A hatékonyság és a biztonság értékeléséhez azonban még mindig nincs elegendő bizonyíték.

    A Mucuna pruriensben található L-Dopa a fő aktív komponens, amely csökkentheti a Parkinson-kór tüneteit.

    A Parkinson-kórban szenvedők alacsony dopamin-tartalommal rendelkeznek az agy egyes részeiben a károsodott konverzió miatt. tirozinból L-dopához.

    Vizsgálatok szerint a Mucunából származó L-Dopa átjuthat a vér-agy gáton, és dopamin előállítására használható fel, helyreállítva az agy szintjét és a neurotranszmissziót. A növény magjaiban található egyéb antioxidánsok javíthatják az agy védelmét.

    Mások azonban rámutattak, hogy a Mucunából származó L-Dopa nagy része lebomlik, mielőtt az eljutna az agyig.

    Ennek az érvelésnek az ellensúlyozására néhány tudós feltételezi, hogy a Mucuna Pruriens az agy további útjait befolyásolhatja – a tiszta L-Dopával ellentétben -, vagy hogy olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek segítenek megakadályozni az L-Dopa lebomlását. Ezeket a hipotéziseket még meg kell erősíteni.

    Egy 60 résztvevővel végzett klinikai vizsgálat során a Mucuna pruriens (HP-200) eredetű por 12 hét után jobban csökkentette a Parkinson-kór tüneteit, mint a szokásos levodopa-kezelés.

    Egy másik vizsgálatban a Mucuna pruriens ugyanolyan hatékony volt, mint a levodopa kezelés, de felszívódott és gyorsabban érte el a csúcsszintet.

    Hasonlóképpen, egyetlen alacsonyabb adag Mucuna por ugyanolyan jól működött, mint a standard gyógyszerek (levodopa + benserazid) 18 előrehaladott Parkinson-kórban szenvedő betegnél, de kevesebb káros hatást okoztak. A magasabb Mucuna-dózisok még hatékonyabbak és tartósabbak voltak, mint a szokásos gyógyszerek.

    Ez a három tanulmány azt sugallja, hogy a Mucuna pruriens kiegészítő stratégiaként alkalmazható a Parkinson-kór kezelésében.

    Ugyanakkor egy 2018-as randomizált kísérleti tanulmány 14 Parkinson-kórban szenvedő betegnél azt sugallta, hogy a Mucuna pruriens pornak több mellékhatása lehet, mint a tipikus gyógyszeres kezelésnek a levodopa / karbidopa.

    A vizsgálatban a Mucuna pruriens napi bevitele azt eredményezte, hogy a betegek 50% -a abbahagyta az alkalmazást vagy emésztőrendszeri mellékhatások, vagy a motoros teljesítmény romlása miatt. A gyógyszerek csoportjában senki sem hagyta abba a felhasználást. Azoknál a betegeknél, akik tolerálták a Mucuna pruriens-t, a klinikai válasz hasonló volt a levodopához / karbidopához.

    Néhány ígéretes eredmény ellenére bizonytalan, hogy a mucuna javítja-e a Parkinson-kór tüneteit. Több mellékhatást is okozhat, mint a tipikus gyógyszeres kezelés.

    2) Férfi meddőség

    A dopamin az egyik legfontosabb neurotranszmitter a férfiak szexuális viselkedése és libidója szempontjából. Hatása meglehetősen egyértelmű: az agy dopaminszintjének növekedése növeli a libidót, míg a dopamin és hasonló neurotranszmitterek (katekolaminok) csökkenése csökkenti a férfiak libidóját és szexuális funkcióit.

    A Mucuna pruriens-t általában kiegészítés a férfiak meddőségéhez dopaminnövelő és antioxidáns hatása miatt. Néhány klinikai vizsgálat azonban alátámasztja a férfi meddőségét.

    Egy 60 terméketlen férfit vizsgáló tanulmányban a Mucuna por (5 g / nap) javította a spermiumok számát, a motilitást és az általános minőséget.

    Két másik, több mint 250 terméketlen férfiban végzett vizsgálatban a Mucuna emelte a tesztoszteronszintet, a spermiumminőség javításán kívül. Emellett fellendítheti az antioxidánsokat és kiegyensúlyozhatja a férfiak meddőségéhez kapcsolódó egyéb nemi és stressz hormonokat. E megállapítások megerősítéséhez nagyszabású vizsgálatokra van szükség.

    Ráadásul a Mucuna egészséges, termékeny vagy szaporodó férfiak termékenységére gyakorolt hatása nem ismert. A fenti vizsgálatok mindegyike a Mucunát csak terméketlen férfiaknak adta be.

    Korlátozott adatok rámutatnak arra, hogy a mucuna képes javítani a férfiak meddőségét, de további kutatásokra van szükség.

    3) Stressz (meddőséghez kapcsolódik)

    Nincs elegendő bizonyíték arra, hogy a Mucuna pruriens csökkenti a stresszt, bár a korai eredmények ígéretesnek tűnnek.

    Egy kísérletben a Mucuna pruriens magpor csökkentette a pszichológiai stressz és kortizolszint 60 meddő férfiban 3 hónap után. A kutatók úgy vélik, hogy ez a növény segíthet a stressz jobb kezelésében, de ez csak a terméketlen férfiakra korlátozódik, és a termékenységet fokozó hatásaihoz köthető.

    4) Magas prolaktinszint (meddőséghez kapcsolódik)

    Magas follikulusstimuláló hormon (FSH) és prolaktin szint jelzi, hogy az agyalapi mirigy nem működik megfelelően, és ronthatja a herék működését, és csökkentheti a férfiak termékenységét

    A Mucuna pruriens csökkent két klinikai vizsgálat több mint 250 terméketlen férfival. A Mucuna valószínűleg egyensúlyba hozza ezeket a hormonokat azáltal, hogy növeli a dopaminszintet, ami csökkenti a prolaktin és az FSH termelését. , vagy egyéb okok. Azt, hogy a nyákbetegség segíthet-e a kissé megnövekedett szint csökkentésében a férfiak meddőségétől eltérő körülmények között, még nem tesztelték.

    Kis tanulmányok szerint a nyákbetegség csökkentheti a férfiak meddőségéhez kapcsolódó stresszt és magas prolaktinszintet, de tovább vizsgálatokra van szükség.

    5) Alvás

    Nincs elegendő bizonyíték arra, hogy a Mucuna pruriens javítaná az alvást.

    18 emberrel végzett vizsgálatban , a Mucuna pruriens és egy másik trópusi gyógynövény (Chlorophytum borivilianum) kombinációja körülbelül 4 hét elteltével 50% -kal javította az alvásminőséget.

    Annak ellenére, hogy különféle hagyományos anekdoták szóltak e gyógynövények képességéről az alvás minőségének javítására, ez volt a első humán tanulmány hatásaik kivizsgálására. Még mindig nem tudni, hogy a Mucuna önmagában milyen hatással lehet az alvás minőségére.

    6) ADHD

    Nincs elegendő bizonyíték arra, hogy a Mucuna pruriens javítaná az autizmus tüneteit.

    Köztudott, hogy a dopamin fontos az összpontosításhoz. 85 ADHD-s gyermek és tinédzser egyik vizsgálatában a Mucuna pruriens vitaminokkal, ásványi anyagokkal és egyéb kiegészítőkkel (C-vitamin, kalcium-citrát, B6-vitamin, folát, L-lizin, L-cisztein és szelén) kombinációja javította a tüneteket Az esetek 77% -a. Ennek a tanulmánynak azonban nagy volt az elfogultság kockázata.

    Ezenkívül a tanulmányban használt protokoll és kiegészítők kombinációját úgy tervezték, hogy természetesen növelje a szerotonin és a dopamin szintjét az agyban. A Mucuna hozzájárulása a megfigyelt hatásokhoz ismeretlen.

    A korai kutatások biztatóak, de megfelelő klinikai vizsgálatokkal kell tesztelni, hogy a mucuna javíthatja-e az alvás vagy az ADHD tüneteit.

    Nincs bizonyíték a következőkre:

    Nincs klinikai bizonyíték a Mucuna pruriens használatára az ebben a szakaszban felsorolt állapotok bármelyikében.

    Az alábbiakban a meglévő állat- és sejtalapú kutatások összefoglalása, amelyeknek irányítaniuk kell a további vizsgálati erőfeszítéseket. Az alább felsorolt tanulmányokat azonban nem szabad úgy értelmezni, hogy támogatnák az egészséget.

    7) Kígyóméreg-mérgezés

    A nucsiaiak a Mucuna pruriens kivonatokat hagyományosan a kígyómérgezés megelőzésére használják.

    A port a hagyományos gyógyítók a kígyómarások előkezelésének (megelőző) kezelésére írják fel. A gyógyítók azt állítják, hogy a sértetlen magot lenyelő személyt egy teljes évig védik a kígyócsípés hatásaival szemben.

    Ezt nem támasztják alá klinikai vizsgálatok, de egyes szövetekkel és állatokkal végzett vizsgálatok korai nyomok.

    A patkányszíveken végzett egyik vizsgálat során a Mucuna por megvédte a kobra mérgének szívkárosító hatásait.Egy másik vizsgálatban a Mucuna kivonattal előkezelt egerek több antitestet szekretáltak egy viperaméreg ellen.

    A Mucuna cukorhoz kötött fehérjét tartalmaz, hasonlóan a kígyóméreg fehérjéihez, ami serkenti az antitestek termelését.

    A tudósok feltételezik, hogy ezek az antitestek a vakcinákhoz hasonlóan hosszú ideig tartózkodhatnak a testben, és feltöltik az immunrendszert. Lehet, hogy képesek “keresztreakcióba lépni” a tényleges kígyóméreggel, ha kapcsolatba kerülnek vele, potenciálisan megvédve a súlyos mérgezésektől.

    8) Hangulat & Mentális egészségi hatások

    A szerotoninról és a noradrenalinról sokkal gyakrabban beszélünk, mint a dopaminról, amikor a depresszióról van szó. De a tudósok kezdik felismerni, hogy a dopamin, amelyet általában motivációval és jutalom érzéssel társítanak, fontos szerepet játszhat ugyanolyan fontos szerep.

    Nem is annyira az alacsony dopaminszint okozhatja az alacsony hangulatot. Inkább az agy bizonyos részeinek hiánya váltja ki a tüneteket.

    Az agy érzelmi (mezolimbikus) központjában található alacsony dopamin mennyisége okozhatja az örömérzet képtelenségét, ami gyakori a depresszióban. A kognitív (mezokortikális) területek alacsony dopaminszintje a motiváció hiányát válthatja ki, amely miatt a depresszióban szenvedők gyakran szenvednek.

    A tudósok azt gyanítják, hogy a Mucuna pruriens kivonat dopamint fokozó hatása van javult az egerek hangulata és a depresszió tünetei. Csökkentette a stressz szintjüket is, megmutatva a jó antidepresszáns összes kívánt tulajdonságát.

    Bár érdekes, ezek az eredmények csak állatokra korlátozódnak. A klinikai vizsgálatoknak meg kellene határozniuk a Mucuna pruriens emberi hangulatra gyakorolt hatását.

    9) Parazitákra és mikrobákra gyakorolt hatások

    A Mucuna pruriens-t hagyományosan a parazitafertőzések leküzdésében használják, de klinikai tanulmányok teljesen hiányoznak e felhasználás alátámasztására.

    A népgyógyászok szerint a Mucuna enyhe parazitaellenes szer. Gyakran használják más parazita tisztító / kezelések mellett. Az ilyen állítások és protokollok nem bizonyítottak.

    Bárányoknál a Mucuna magok kissé csökkentették a paraziták számát, de nem tisztították meg a fertőzést. A kecskéknél javította az emésztést, de nem csökkentette a parazitafertőzést. A sejtekben a magolaja megbéníthatja, de nem is pusztíthatja el a parazitákat.

    A Mucuna pruriens levelei valószínűleg magasabbak a potenciálisan antibakteriális vegyületekben, mint a magok. A mukuna levélkivonatok aktívak voltak a sejtekben található egyes baktériumok ellen (valószínűleg magasabb fenol- és tannin-tartalmuk miatt). A sejtalapú vizsgálatokból azonban nem vonhatunk le következtetéseket.

    10) Görcsrohamok

    Egerekben a Mucuna pruriens levélkivonata csökkentette a rohamokat. Csökkentette a görcsökhöz, a skizofréniához és a Parkinson-kórhoz kapcsolódó izommerevséget, az úgynevezett katalepsziát.

    A tudósok azt vizsgálják, hogy van-e görcsöket gátló hatása az L-dopa, a szerotonin vegyes hatása miatt és antioxidáns komponensek. További vizsgálatokra van szükség.

    11) Cukorbetegség

    A Mucuna pruriens tartalmaz d-chiro-inozitol nevű inozitot, amely utánozhatja az inzulin hatásait, és segíthet csökkenteni a magas cukorszintet. A magok nagy adagja csökkentette az egerek vércukorszintjét.

    12) A bőr egészsége

    Antioxidáns potenciáljának köszönhetően a Mucuna pruriens kivonatokat kutatják a bőrsejtek védelme érdekében. A tudósok abban reménykednek, hogy a Mucuna krémeket és géleket láthatnak olyan bőrbetegségek esetén, mint a pikkelysömör, a dermatitis és az ekcéma, de még sok más tanulmányra van szükség, mielőtt ez valósággá válna.

    A Mucuna pszichedelikus?

    A bársonyos „varázslatos” bab valóban tartalmaz néhány triptaminvegyületet, amelyek ismert pszichedelikus hatásúak. Koncentrációjuk azonban valószínűleg nagyon alacsony a legtöbb rendelkezésre álló étrend-kiegészítőben. Néhány állatkísérletben a nyáknak enyhe hallucinogén és nyugtató hatása volt.

    Ezért elméletileg lehetséges – de még mindig nem bizonyított -, hogy a mukunababnak enyhén pihentető és pszichedelikus hatása lehet. Ennek megerősítéséhez állat- és klinikai vizsgálatokra van szükség.

    Vannak, akik “álmodozó” érzéseket vallanak a mukuna szedéséből. , de nem tudni, hogy a mucunának valóban megvannak-e ezek a tulajdonságai, mi a triptaminok és más pszichoaktív anyagok tartalma, és milyen hatások lehetségesek, amíg újabb vizsgálatok nem jelennek meg.

    Mucuna Pruriens mellékhatások & Biztonság

    A következők A klinikai vizsgálatokban mellékhatásokról számoltak be:

    • hányinger
    • hasi kellemetlenség
    • hányás (ritka)
    • álmatlanság (ritka) )

    Súlyos mellékhatásokról vagy a vérvizsgálat értékének változásáról nem számoltak be, de nem zárható ki.

    A mukuna túladagolása fejfájást, mozgászavarokat, fáradtságot, remegés, ájulás és szomjúság.

    A Mucuna pruriens hosszú távú biztonságosságát még nem sikerült megállapítani.

    Vigyázat

    A Mucuna magas L-dopával rendelkezik tartalom, amely emelheti az agy és a test dopaminszintjét.A dopaminszint növelése vagy az L-dopa alkalmazása veszélyes lehet egyes embereknél, beleértve a következő betegségben szenvedőket is:

    • Glaukóma (szűk látószögű glaukóma), mivel az L-dopa növelheti a szem vérnyomását
    • Szívritmuszavarok
    • Krónikus idegfájdalom (neuropathia), mivel az L-dopa súlyosbíthatja azt
    • Gyomorfekély (most vagy régebben)
    • Pszichózis, mivel az L-dopa súlyosbíthatja a már skizofréniával (vagy pszichotikus rendellenességgel) diagnosztizált embereket.

    Ha a fenti feltételek bármelyike fennáll, kerülje a Mucuna pruriens kiegészítőket, hacsak nem ajánlják orvos.

    Lektin-tartalmuk miatt a mukuna bab nem alkalmas bizonyos ételérzékenységgel rendelkező emberek számára.

    Gyógyszerkölcsönhatások

    A következő gyógyszerkölcsönhatások lehetségesek, az L-dopával kapcsolatos információk alapján:

    • Néhány antidepresszáns és Parkinson-kór elleni gyógyszer (monoamin-oxidáz-gátló vagy MAOI) – az ezeket a gyógyszereket szedőknek kerülniük kell a Mucuna pruriens-kiegészítőket . Mindkettő használata veszélyesen megnövelheti a dopaminszintet és nagyon magas vérnyomást okozhat.
    • Más depressziós gyógyszerek (triciklusos antidepresszánsok)
    • Egyes antipszichotikumok (D2 antagonisták) csökkenthetik a Mucuna hatását.
    • guanetidin (Ismelin)
    • antidiabetikus gyógyszerek
    • műtét során alkalmazott gyógyszerek (érzéstelenítés)

    A Mucuna pruriens biztonsága nem állapították meg gyermekeknél, terhes vagy szoptató nőknél.

    Genetika

    Két MAO enzim (és megfelelő gén) létezik: MAOA (“aggódó vagy harcos gén” néven ismert) és MAOB. Mindkét MAO enzim lebontja a monoamin szerkezet neurotranszmittereit, beleértve a dopamint is. hogy túlzottan magas dopaminszintet tapasztaljon ezzel a kiegészítéssel.

    A magas MAO aktivitású emberek viszont kevésbé reagálhatnak a Mucuna a s valószínűleg gyorsabban bontják le a dopamint.

    Klinikai kutatásokra van szükség ezen hipotézisek megerősítéséhez.

    Mucuna Pruriens Adagolás & Kiegészítők

    Adagolás

    Parkinson-kór esetén

    A két vizsgálatban, amelyek MP-kiegészítéssel csökkentették a PD tüneteit, 30 gramm és 15 gramm standardizált szárított kivonatot használtak (~ 33 mg L-dopa / g). A legtöbb standardizált kivonat 3-5% L-dopát tartalmaz.

    Más vizsgálatok alacsonyabb dózisokat alkalmaztak, kezdve 5 g / nap-tal.

    Férfiak meddőségéért

    Napi 5 gramm Mucuna pruriens por növelte a spermiumok mozgékonyságát, számát és általános minőségét. A mucunát vízzel vettük (5 gramm = 1 teáskanál).

    Kiegészítők

    A mukuna sokféle formában kapható:

    • Nyers magvak / bab
    • Magkivonatok
    • Sült bab
    • Por
    • Kapszulák
    • Tinktúrák

    Ha nyers Mucuna babot szeretne vásárolni és enni, ajánlott magasabb nyomás és hőmérséklet csökkenteni antinutrientjeit (beleértve a lektint is).

    Másrészt fontos, hogy jó minőségű , szabványosított kiegészítő, ha a Mucunát a Parkinson-kór tüneteinek javítására irányuló kiegészítő megközelítés részeként szedi.

    Elvihető

    A Mucuna pruriens vagy a bársonybab egy trópusi leguma, amely L-dopát tartalmaz. A szervezet L-dopával hozza létre a dopamint, egy neurotranszmittert.

    A nyákra vonatkozó kutatások többségében a Parkison-kórban történő alkalmazására összpontosítottak. A közzétett eredmények biztatóak, de még túl korai megmondani, hogy a kiegészítés előnyös-e Parkison betegei számára, vagy sem.

    Egy tanulmány kimutatta, hogy a nyálkahártya több mellékhatást okozhat, mint a tipikus Parksinson-kór-terápia, ami további biztonsági vizsgálatokat indokol.

    Más tanulmányok a mucuna potenciális egészségügyi előnyeit vizsgálták a férfiak meddőségével, az alvással és az ADHD-val szemben. Jelenleg nincs elegendő bizonyíték a nyálkahártya rangsorolására ezekre a felhasználásokra. Bizonyos egészségi állapotú emberek számára sem biztonságos. Aki kiegészítést szeretne, először gondosan forduljon egészségügyi szolgáltatójához.

    Vélemény, hozzászólás?

    Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük