Minden alkalommal és újra feltámad az önreflexiós hangulat – hol vagy most, hol voltál és hol szeretnél megy? Talán a fantáziád arról szól, hogy merre tartasz a karriered során, vagy talán a megtalált családod ápolásáról és egy kényelmes ágyról, ahol pihenhetsz. Bármi is legyen utána, ha jobb módot szeretne követni reményeivel, álmaival és terveivel, folytassa a legjobb 11 alkalmazás keresését a célok beállításához.
A célok létrehozása pszichológiai előnyökkel jár, függetlenül attól, hogy “kergeted azt az álmot, hogy kölyökkutyád legyen, vagy megteszed ezt a következő karrier lépést. A Psychology Bulletin folyóiratban megjelent 2016-os tanulmány szerint az apró sikerek nyomon követése sokkal fenntarthatóbb, mint mindig (és csak) egy olyan távoli végjátékra összpontosítani, amelyik annyira távolinak tűnik. Más szavakkal: tűzzön ki célokat, írja le őket, kövesse nyomon az előrehaladást, és sokkal sikeresebbnek találja magát abban, hogy elérje ezeket a mérföldköveket, mint ha ezt az első három lépést kihagyná.
Talán “újra a régimódi típus (például én), és inkább naplózza a céljait, ami kiváló módja annak, hogy elgondolkodtasson és szem előtt tartsa szándékait. De ha mindig a fitnesz nyomon követi, vagy a telefonján minden keresztreferencia-naptárat használ, akkor a célkövető alkalmazás nagyobb lehet a sebessége. Csak annyit kell tennie, hogy kiválasztja a legjobban megfelelőt, majd figyelje a erősségek, gyengeségek és milyen lépéseket kell tennie az utazás javítása érdekében.
Akár arra készül, hogy a 2021-es állásfoglalásokra készül, akár arra, hogy jobb módszert szeretne az eredményeinek rögzítésére a mai naptól kezdve, ez a 11 célkövető alkalmazás segítség.
Coach.me Habit Tracker
A Coach.me szokáskövetője a személyes, a karrier és a fizikai egészségi célok megteremtésében és fenntartásában segít. Segítségével mérheti előrehaladását, hogy tudja, hogyan lehet ezen javítani, célokat és emlékeztetőket kitűzni, ünnepelje a mérföldköveket, és tekintse meg utazását a hetek és hónapok során. Az alkalmazás ingyenes az Androidon és az iPhone-on.
lépésről lépésre
A lépések segítenek rendeződni a célok és szokások nyomon követésében. Négy egyedi nyomkövető típust kínál, és lépésről lépésre kitűzi a célok kitűzését. A hasznos, könnyen testreszabható előrehaladási diagramok segítségével szó szerint követhet bármit, amit csak akar. Töltse le ingyen az App Store-ból.
GoalsOnTrack
Ha nagy teljesítményű szeretne lenni, a GoalsOnTrack az alkalmazás az Ön számára. Ez útmutatást nyújt SMART célok (specifikus, mérhető, elérhető, releváns és időhöz kötött), valamint részcélok létrehozásában, és cél sablonokat tartalmaz a könnyű használat érdekében. Kezelheti feladatait, nyomon követheti az idejét és szokásait, vezethet naptárat, felépítheti a jövőtáblát, kezelheti a célnaplót, és megtekintheti az előrehaladás alapján testre szabott jelentéseket és diagramokat. Webalapú és iPhone alkalmazással rendelkezik, és évi 68 dollárra fog csengeni.
életmód
Az életmód egyszerűvé teszi a célok kitűzését és elérését. Ez lehetővé teszi, hogy naponta néhány másodperc alatt nyomon kövesse rutinjait egy színkódolt rendszer segítségével. Az alkalmazás emlékeztetőket is küld Önnek, amelyek “segítenek” jobb szokásokat alakítson ki és rázza fel a nem túl nagyokat. Ráadásul feljegyezhet gyors jegyzeteket a naplóba, és megtekintheti testreszabott diagramjait. Az alkalmazást ingyenesen letöltheti iPhone-jára vagy Androidjára.
Toodledo
Amellett, hogy szórakoztató mondani , A Toodledo sokféle változatosságot és rugalmasságot kínál, így hatékony feladatkezelővé teszi a személyes célok kitűzését és elérését. Testreszabhatja az alkalmazás termelékenységi rendszerét az igényeinek megfelelően, emlékeztetőket és határidőket állíthat be, és a feladatokat megismételheti. Ez ingyenesen használható számítógépén, Android-ján vagy iPhone-ján.
ATracker
Az ATracker célja, hogy segítsen kezelni az idejét, ami kulcsfontosságú a célok elérése szempontjából. Időzítse a feladatait úgy, hogy nyomon tud maradni, megtekintheti a jelentéseket és naponta figyelheti az Ön idejét, így biztos lehet abban, hogy fontossági sorrendbe állítja a mérföldkövek elérésében a legfontosabbakat. Az alapverziót ingyen használhatja az interneten, iPhone-on vagy Androidon , vagy frissítsen egyszeri 4,99 dolláros díj ellenében.
Habitica
A Habitica játékká változtatja a szokásépítést és a termelékenységet. Jutalmakat (és büntetéseket!) Kínál, hogy motivált maradjon, sőt saját közösségi hálózattal is rendelkezik. Nyomon követheti és kezelheti szokásait és napi céljait, használhatja az alkalmazás tennivalók listáját, és szörnyekkel harcolhat más Habitica-felhasználókkal. Akár van iPhone, akár Android készüléke, ingyen játssza le.
Transno
Ha vizuális gondolkodó vagy, a Transno-t arra tervezték, hogy gondolattérképeket készítsen rendezetlen tennivalói listák. Az ingyenes béta verzió lehetővé teszi, hogy gondolatait négy különböző gondolattérkép-struktúrává alakítsa át (gondoljon különféle hálózatokra és a családfa típusának rendezésére). Felvehet fényképeket és offline is szerkesztheti iPhone vagy Android készülékén.
Csíkok
A csíkok egyszerűek és vonzóak, és előfordulhat, hogy csak rákapcsolódnak. Választhat 12 olyan feladathoz, amelyeket szokássá szeretne alakítani, mint például a brus csukja be a fogát, vagy sétálja a kölykét. Állítsa be az ütemezésüket, és minden alkalommal, amikor elvégez egy feladatot, meghosszabbodik a sorozata – ne hagyja, hogy megtörjön! Használhatja iPhone 4,99 dolláros alkalmazását a segítségedre.
HabitBull
Töröljön nem túl nagy szokásokat és hozzon létre jobbakat a HabitBull használatával. Opciói teljesen testreszabhatóak, így akár 100 szokást is nyomon követhet (mindegyik saját naptárát.) Meg fogja osztani Önnel a motivációs képeket, idézeteket és tanácsokat, és minden nap megjegyzéseket fűzhet hozzá. Az idő előrehaladását is megtekintheti, hogy továbbra is a legjobb úton járjon a céljainak elérése felé. Töltse le ingyen Android vagy iPhone készülékére.
Produktív
Készen áll az életmód megváltoztatásának rutinjának felépítésére szokások? A produktív segíthet. Tervezze meg napjait a rugalmas ütemezési funkciókkal, kövesse nyomon a nyertes csíkokat, emlékeztetőket kapjon, és jegyzeteket készítsen utazásáról, előrehaladásáról és küzdelmeiről. Indulhat ingyenesen Android vagy iPhone készülékén.