Condividi su PinterestLe persone usano la gomma da masticare per una serie di motivi di salute . Sebbene gli studi su di esso siano stati generalmente piccoli, è promettente come trattamento per le condizioni di salute digestiva e orale. I suoi effetti antiossidanti possono anche essere utili per condizioni come malattie cardiache e cancro.
Tuttavia, gli esperti necessitano di studi umani su larga scala sulla gomma mastice prima di poterla raccomandare come trattamento per gravi problemi di salute.
Di seguito sono riportati alcuni possibili usi e benefici per la salute del mastice:
Protezione della salute dentale
Uno studio del 2007 ha scoperto che masticare mastice può aiutare a prevenire la carie. Dopo 15 minuti, le persone che masticavano gomma mastice avevano livelli più bassi di alcuni batteri in bocca. I livelli di batteri erano ancora più bassi dopo 135 minuti. Un placebo non ha fornito gli stessi risultati.
Un altro studio condotto su 20 studenti di odontoiatria ha scoperto che coloro che masticavano gomma mastice avevano livelli più bassi di alcuni batteri in bocca. Questi batteri possono causare placca e malattie gengivali.
Coloro che desiderano utilizzare il mastice per motivi di salute dentale possono masticarlo per almeno 15 minuti, più volte al giorno.
Ridurre il mal di stomaco e il bruciore di stomaco
La gomma mastice può aiutare con alcuni problemi digestivi.
Ad esempio, uno studio ha rilevato che le persone che hanno utilizzato la gomma mastice hanno avuto un miglioramento in alcuni tipi di indigestione e mal di stomaco. Avevano meno dolore allo stomaco in generale e meno dolore allo stomaco dovuto allansia. Hanno anche riportato un minore bruciore di stomaco.
Le persone nello studio hanno assunto 350 milligrammi (mg) di mastice tre volte al giorno.
Ulcere gastriche lenitive
Mastice la gomma può anche aiutare a trattare i sintomi delle ulcere gastriche o peptiche.
Uno studio più vecchio su 38 persone ha scoperto che la gomma mastice potrebbe migliorare i sintomi delle ulcere gastriche. Coloro che hanno assunto 1 grammo (g) di mastice al giorno hanno riportato una riduzione dei sintomi dellulcera dopo 2 settimane. Le persone che hanno assunto un placebo non hanno segnalato questo beneficio.
La ricerca suggerisce che lassunzione di 1 g di mastice al giorno, suddiviso in tre dosi, può lenire i sintomi legati alle ulcere gastriche.
Ridurre Batteri Helicobacter pylori nello stomaco
Uninfezione da batteri H. pylori è un importante fattore di rischio per le ulcere gastriche. Questi batteri possono anche essere un fattore di rischio per il cancro allo stomaco.
Studi precedenti hanno scoperto che la gomma mastice ha capacità antibatteriche contro H. pylori. Uno studio del 2010, ad esempio, ha scoperto che la gomma mastice ha eliminato le infezioni da H. pylori meglio del placebo dopo 14 giorni.
Un altro articolo afferma che la gomma mastice ha la capacità di uccidere H. pylori, ma che gli studi non hanno dimostrato che possa eliminare completamente uninfezione da H. pylori.
In un altro studio , i ricercatori hanno testato la gomma mastice sotto forma di un olio essenziale contro H. pylori. Lolio ha avuto effetti antibatterici contro alcuni ceppi di H. pylori resistenti agli antibiotici. I ricercatori hanno trovato questi effetti in laboratorio, tuttavia, non negli esseri umani.
Le persone che desiderano utilizzare la gomma mastice per alleviare i sintomi delle ulcere possono provare a prendere 350 mg tre volte al giorno. Gli studi dimostrano che le persone che hanno assunto queste quantità non hanno avuto gravi effetti collaterali.
Lenire la malattia infiammatoria intestinale
Alcune prove suggeriscono che la gomma mastice potrebbe anche aiutare con le malattie infiammatorie intestinali (IBD) come il morbo di Crohn. Una revisione rileva che la gomma mastice ha migliorato alcuni marcatori della malattia di Crohn nelle persone che avevano una malattia attiva.
Un altro studio su 60 persone con IBD ha scoperto che coloro che hanno assunto gomma mastice hanno avuto miglioramenti significativi nei loro marcatori IBD dopo 3 mesi. Le persone nello studio hanno assunto 2,8 g di mastice al giorno.
Controllo dei livelli di colesterolo e zucchero nel sangue
Avere livelli elevati di colesterolo e zucchero nel sangue può aumentare il rischio di malattie cardiache e diabete di tipo 2, secondo i Centers for Disease Control and Prevention ( CENTRO PER LA PREVENZIONE E IL CONTROLLO DELLE MALATTIE). Alcuni piccoli studi suggeriscono che la gomma mastice potrebbe aiutare le persone a migliorare i loro livelli di entrambi.
Uno studio su 156 volontari sani, ad esempio, ha scoperto che coloro che usano gomma mastice avevano un colesterolo totale e una glicemia più bassi dopo 8 settimane.
I volontari che hanno riscontrato un miglioramento del colesterolo e della glicemia hanno assunto 330 mg di mastice grezzo tre volte al giorno. Coloro che hanno assunto un placebo o un mastice senza polimeri e polvere di mastice non hanno avuto alcun miglioramento.
Un altro piccolo studio su maschi giapponesi sani ha scoperto che coloro che assumevano 5 g al giorno di polvere di mastice avevano livelli di trigliceridi e insulina più bassi dopo 6 mesi. Coloro che hanno preso la polvere di mastice e si sono esercitati tre volte alla settimana hanno avuto il miglioramento più grande.
Una persona dovrebbe collaborare con il proprio medico per mantenere livelli sani di colesterolo e zucchero nel sangue.Per coloro che desiderano provare la gomma mastice come integratore, alcune ricerche suggeriscono che un dosaggio di 330 mg, tre volte al giorno, può essere efficace.
Potenzialmente combattere il cancro
Alcuni precoci la ricerca suggerisce che lolio di mastice potrebbe aiutare a combattere alcuni tipi di cancro.
Uno studio sui topi ha scoperto che lolio di mastice ha un effetto antitumorale sul cancro del colon. Un altro studio sui topi ha scoperto che lolio di mastice potrebbe aiutare con un tipo di cancro ai polmoni.
Lolio di mastice può anche aiutare a uccidere alcuni tipi di cellule leucemiche, secondo uno studio. Lo studio ha citato i risultati di test di laboratorio, ma i ricercatori non hanno ancora testato questi benefici sugli esseri umani.
La gomma mastice non è un trattamento approvato per il cancro, ma gli studi suggeriscono che potrebbe avere un potenziale come integratore per combattere il cancro. Il dosaggio usuale per questo è 1 g al giorno, diviso in tre dosi uguali di 330 mg ciascuna.
La gomma mastice non dovrebbe mai sostituire i trattamenti antitumorali prescritti. Una persona dovrebbe parlare con il proprio medico se desidera provare la gomma mastice insieme agli altri trattamenti.