La gravidanza provoca una serie di cambiamenti nel tuo corpo; uno di questi è la nausea. Questo di solito scompare entro il secondo trimestre; tuttavia, in alcuni casi, può esistere fino alla consegna. Se hai la nausea nel terzo trimestre, continua a leggere.
La nausea nel terzo trimestre è normale?
Quando entri nel terzo trimestre di gravidanza, il tuo bambino inizia a crescere a un ritmo molto più veloce. Potrebbero verificarsi occasionali attacchi di nausea durante questa fase della gravidanza. Tuttavia, se stai attraversando continui attacchi di vomito, consideriamo che ti metta in contatto con il tuo medico per lo stesso. La causa può variare da qualcosa di semplice come leccesso di cibo o la raccolta gastrica a uno più serio, che dovrebbe essere controllato il prima possibile.
Che cosa causa la nausea nel terzo trimestre?
Queste cose possono scatenare la nausea nel terzo trimestre di gravidanza:
Cambiare gli ormoni
In il primo trimestre, la nausea si verifica a causa degli alti livelli di hCG nel corpo. Tuttavia, a volte possono rimanere alti durante la gravidanza, il che può portare a nausea nel terzo trimestre.
Il tuo bambino in crescita
Sì, anche il tuo bambino potrebbe essere la causa della nausea. Man mano che il tuo bambino cresce, esercita pressione sullo stomaco, facendo risalire il cibo nellesofago. Questa condizione, nota anche come reflusso acido, è uno dei motivi della nausea.
Modi per prevenire la nausea nel terzo trimestre
La sensazione di voler vomitare può essere molto fastidiosa. Ti suggeriamo di provare alcune delle seguenti misure per prevenire la nausea nel terzo trimestre:
Riposati a sufficienza
È importante riposare e dormire bene.
Dì No alla caffeina
Le bevande contenenti caffeina come tè e caffè possono aggravare i sintomi. Quindi, evita tali bevande o limitane lassunzione.
Mangia a intervalli regolari
Non dovresti fare lunghi intervalli tra i pasti; mangiare da cinque a sei piccoli pasti per tenere a bada la nausea.
Bevi molta acqua
Mantieniti idratato durante la gravidanza .
Sweat It Out
Lesercizio fisico non solo ti mantiene in salute durante gravidanza, ma ti consente anche di combattere vari disturbi come la nausea.
Non andare a letto subito dopo un pasto
Mangiare a tarda notte o appena prima di andare a dormire può causare bruciore di stomaco e ti fanno sentire nausea. Cenare circa 2-3 ore prima di coricarsi.
Evita gli alimenti trigger
I cibi piccanti, grassi e zuccherini sono i più comuni fattori scatenanti della nausea. Limita lassunzione di tali alimenti durante la gravidanza.
Quando dovresti vedere un medico?
Nella maggior parte dei casi, la nausea è abbastanza innocua. Tuttavia, una grave nausea durante il terzo trimestre può essere indicativa di varie complicazioni mediche. Pertanto, se noti uno dei seguenti sintomi insieme alla nausea, visita il tuo ginecologo.
- Vomito grave
- Diminuzione del movimento fetale
- Vertigini
- Perdita di peso
- Perdita di appetito
Domande frequenti
Ecco alcune domande frequenti sulla nausea nel terzo trimestre di gravidanza:
Posso prendere farmaci per la nausea nel terzo trimestre?
Se la nausea ti colpisce allottavo e al nono mese di gravidanza, puoi prendere dei farmaci. Tuttavia, consultare sempre il proprio medico prima di assumere qualsiasi farmaco durante la gravidanza.
La nausea è molto comune durante gravidanza e molte donne potrebbero esserne colpite anche negli ultimi mesi di gravidanza. Tuttavia, con le cure adeguate e i consigli del medico, potresti essere in grado di gestire e controllare meglio le tue condizioni.
Leggi anche: Scansione del terzo trimestre durante la gravidanza