Il sale Epsom è noto per rilassare i muscoli, migliorare la digestione e lenire la pelle. Fornisce sollievo dalla fatica e dallo stress tanto necessario alla maggior parte delle persone. Può anche rivelarsi utile per le donne incinte in diversi modi. Vediamo alcuni modi in cui il sale Epsom può aiutarti a superare la gravidanza con facilità.
Cosa È sale Epsom?
Il sale Epsom, chiamato anche solfato di magnesio, è costituito da zolfo, magnesio e ossigeno. Nonostante sia chiamato “sale”, non contiene cloruro di sodio. Essere scoperto nella città di Epsom in Inghilterra ha portato a chiamarlo sale Epsom. Può aiutare a curare qualsiasi carenza di magnesio nelle donne in gravidanza e può anche ridurre lo stress, aiutare a curare la preeclampsia e le emorroidi durante la gravidanza.
Come utilizzare il sale Epsom durante la gravidanza
Molti di voi potrebbero chiedersi: “Posso fare il bagno nel sale Epsom durante la gravidanza?” La risposta è sì, potete. Se sei incinta, potresti trovare estremamente utile immergerti in acqua contenente sale Epsom. Dal momento che si dissolve istantaneamente, usarlo nei bagni è il modo migliore per usarlo poiché rilassa i muscoli doloranti. Il modo corretto di usarlo è aggiungere 2 tazze di sale Epsom allacqua nella vasca da bagno, entrare e immergere per circa 15 minuti. Assicurati che lacqua sia tiepida, perché immergerti nellacqua calda può essere pericoloso per il bambino nella pancia.
Benefici dellassunzione di bagni di sale Epsom in gravidanza
Fare il bagno nel sale Epsom può aiutarti a eliminare tutte le tossine dal tuo corpo. Ci sono molti vantaggi associati al fare un bagno con i sali di Epsom. Diamo unocchiata ad alcuni altri vantaggi:
Riduce il gonfiore
Il sale Epsom è antinfiammatorio e il solfato di magnesio che contiene aiuta ad aumentare la circolazione sanguigna e ridurre laccumulo di liquidi o gravidanza gonfiore nel tuo corpo. Durante la gravidanza, il gonfiore di solito si verifica nei piedi, quindi un pediluvio con sale Epsom può aiutare a ridurlo.
Lenisce i muscoli
Quando ti immergi in una vasca contenente sale Epsom, può passare attraverso la pelle e aiutare a lenire i muscoli e ridurre il dolore alle articolazioni o alla schiena, che molte donne incinte di solito sperimentano. Sarà un sollievo tanto necessario per te.
3. Migliora la pelle
Durante la gravidanza, la tua pelle può essere allungata per accogliere il bambino in crescita nella tua pancia. Fare il bagno con il sale Epsom può ripristinare ed esfoliare notevolmente la pelle, lenendo i tratti e migliorando laspetto. Lo stretching provoca anche prurito intorno alla pancia e alle articolazioni, che il sale Epsom può alleviare.
Tratta le emorroidi
Il sale Epsom ha grandi proprietà antinfiammatorie. Un bagno di sale Epsom per le emorroidi durante la gravidanza ha un effetto disintossicante in quanto aiuta a rilassare la zona anale e rimuovere le tossine dallo sfintere, portando a un sollievo generale. Le donne incinte con emorroidi si sentiranno meglio dopo aver fatto il bagno con il sale Epsom.
Aiuta a migliorare la digestione e la stitichezza
Il sale Epsom aumenta lacqua nellintestino e aiuta a pulire qualsiasi materia fecale presente. Riduce il gonfiore, che è un evento comune nelle donne in gravidanza e reintegra il magnesio nel corpo. Non ingerirlo perché potrebbe non essere sicuro, ma puoi fare il bagno in un bagno di sale Epsom in quanto può passare facilmente attraverso la pelle.
Facilita la stitichezza
Immergerti nel sale Epsom per la stitichezza durante la gravidanza può anche alleviare la condizione in quanto agisce come lassativo. Ciò significa che aiuta a regolare il movimento intestinale nelle donne in gravidanza.
Aiuta a trattare la preeclampsia
Se sei incinta e soffri di preeclampsia, gli studi hanno dimostrato che lesposizione al sale Epsom può aiutare ridurre i rischi associati a questa condizione di circa il 15%. Vale la pena provare perché la preeclampsia, sebbene rara, è una condizione pericolosa per la vita.
Cura la malattia mattutina
Il sale Epsom contiene una grande percentuale di magnesio, che è noto per ridurre la nausea durante la gravidanza.
Migliora lumore
Quando sei incinta, i tuoi livelli ormonali cambiano costantemente mentre il tuo corpo si adatta a fornire nutrimento al bambino dentro di te. Questo può farti sperimentare sbalzi dumore che non fanno bene a te o al tuo bambino. Fare il bagno con il sale Epsom può migliorare il tuo umore e farti sentire più leggero.
Riduce lo stress
Quando sei incinta, devi mantenerti calma e pacifica.Immergiti in una vasca idromassaggio contenente sale Epsom e il tuo stress si dissolverà man mano che aumenta il livello di serotonina nel sangue. Ti aiuterà anche a dormire meglio e ad essere più felice.
Previene il travaglio precoce
Il solfato di magnesio nel sale Epsom può aiutare a prevenire le contrazioni precoci, che altrimenti ti manderebbero in travaglio pretermine, riducendo i livelli di calcio nei muscoli dellutero.
Come preparare un bagno di sale Epsom
Dipende da cosa vuoi aggiustare nel tuo corpo, se è il tuo umore, i muscoli o qualcosaltro, ma puoi aggiungere il sale Epsom allacqua del tuo bagno nella vasca o immergerci i piedi.
- Riempi la vasca con acqua tiepida o tiepida (assicurati che non sia molto calda) e aggiungi 2 tazze di sale Epsom.
- Una volta sciolto, immergi il corpo nella vasca per circa 12-15 minuti.
Puoi aggiungere bicarbonato di sodio o aceto di mele se desideri alleviare uninfezione vaginale da lievito o orticaria.
Precauzioni durante lassunzione di un bagno di sale Epsom Durante la gravidanza
Anche se sembra un processo straordinariamente semplice, ci sono alcune precauzioni che devono essere osservate prima di fare un bagno di acqua salata Epsom.
- Innanzitutto, sii assolutamente assicurati che la temperatura dellacqua nella vasca non sia molto alta (o oltre i 100 gradi Fahrenheit). Può essere pericoloso per te e il bambino nel tuo grembo.
- Non aggiungere alcun olio aromatico, come eucalipto o lavanda al tuo bagno di sale Epsom, poiché generalmente non è raccomandato per motivi di sicurezza.
- Consultare un medico solo per essere sicuri prima di utilizzare il sale Epsom un numero generoso di volte. In rari casi, può avere un effetto negativo sulle donne in gravidanza che hanno problemi cardiaci o renali.
- Non berlo mai o iniettarlo nel corpo con la forza. In rari casi, può verificarsi avvelenamento da magnesio.
Ci sono rischi nelluso del sale Epsom per le donne incinte?
Molte persone possono usare il sale Epsom per tutti gli scopi sopra in quanto è facilmente disponibile e non molto costoso. Ma consulta sempre un medico prima quando prevedi di usarlo, sia prima che dopo il concepimento, soprattutto se vuoi usare il sale Epsom nella tua vasca da bagno più di una o due volte. Come accennato in precedenza, può, in rari casi, avere un effetto negativo sulle donne in gravidanza con problemi cardiaci o renali. I sali di Epsom rimuovono i liquidi dallintestino e li spostano in altre parti del corpo. Mentre questo regola il movimento intestinale, può anche causare crampi nellintestino e contrazioni, che possono portare a complicazioni della gravidanza. Ancora di più nel caso, se hai una storia di aborto spontaneo.
Puoi consumare il sale Epsom durante la gravidanza?
Bere il sale Epsom durante la gravidanza è pericoloso. Non berlo mai o iniettarlo nel tuo corpo con la forza. In rari casi può verificarsi avvelenamento da magnesio. Usalo solo per mescolare nei tuoi bagni.
I bagni di sale Epsom possono fornire il sollievo tanto necessario alle donne incinte alleviando i dolori articolari, i pruriti e altri sintomi irritanti della gravidanza. Se sei incinta, fai un bel bagno di sale Epsom lungo, ma solo dopo aver consultato il tuo medico!
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