Kuinka kuuma pidätkö kylpytynnyristäsi?
Mikä olisi parempi tapa rentoutua päivän huolista ja rasituksista kuin upottamalla kylpytynnyrin rauhoittavaan lämpimään veteen? Mutta minkä lämpötilan porealtaan tulisi olla? Kuinka kuuma on liian kuuma?
Annamme sinulle käytännöllisiä neuvoja sinulle ja perheellesi sopivan kylpytynnyrin lämpötilan löytämiseksi.
Haavoittuvaisille
On yleisesti tunnustettua, että vanhusten, raskaana olevien naisten ja sydänsairauksien tulisi ottaa yhteyttä lääkäriin ennen porealtaan käyttöä. Jos se on turvallista, optimaalinen lämpötila on noin ruumiinlämpö – 36-37 astetta C. Lapsille suositellaan paljon alhaisempaa lämpötilaa 35C, koska lapset eivät pysty säätelemään kehon lämpötilaa samalla tavalla kuin aikuiset.
Henkilökohtainen mieltymys
Kylpytynnyrin tehdasasetukset ovat 38 astetta, mutta 37 asteen ruumiinlämpö on yleensä hyvä aloitus porealtaallesi. Naisten katsotaan pitävän siitä hieman kuumempaa 38-39 astetta. Tämä voi olla, että naiset kokevat yleensä kylmyyttä enemmän kuin miehet. Miehillä on suurempi lihasmassa kuin naisilla, ja lihasmassa tuottaa 25% kehon lämmöstä, mikä tarkoittaa enemmän lämmöntuotantoa.
Ja uima-altaallesi
Kuten tavallisella uima-altaalla, uimakylpylän lämpötila on paljon alhaisempi kuin porealtaan. 27 astetta on suunnilleen uima-altaallesi, koska liikunta yleensä nostaa kehon lämpötilaa, joten et halua sitä liian kuumaksi.
Säästä riippuvainen
On järkevää asettaa lämpötila alemmaksi kylpytynnyri kesällä, kun sää on kuumempi. Monet ihmiset nauttivat kylpytynnyreistään ympäri vuoden, ja jos käytät kylpytynnyriäsi talvella, voit todella kokea, kuinka kuuma kylpyammeesi on, nähdäksesi höyryn nousevan! Jos lämpötila laskee pakkasen alle, sinun on nostettava kokonaislämpötilaa optimaalisten olosuhteiden ylläpitämiseksi. Kukaan ei halua olla kylmä talvella! Saattaa olla, että sinun on käännettävä lämpötila enintään 40 asteeseen pitämään se paahtavana.
Pidä kylpytynnyrin lämpötila tasaisena. Kääntämällä lämpötilaa alaspäin saatat ajatella säästäväsi rahaa, mutta todellisuudessa saat kylpytynnyrin toimimaan kovemmin ja rasittamaan pumppua ja lämmitintä. Sijoittaminen laadukkaaseen kylpytynnyrinsuojukseen on välttämätöntä torjua tarpeetonta lämpöhäviötä ja estää roskat.
Joten sinun on itse asiassa löydettävä täydellinen kylpytynnyrin lämpötila tarpeisiisi. Ota yhteyttä keskustellaksesi kaikista poreallasvaihtoehdoistasi.