Korkeiden kaarien kenkien löytäminen, jotka telineet ja tukevat sinua oikein, voi olla vaikeaa. Etsimme korkeita ja matalia löytääksemme parhaat juoksukengät korkeille kaarille, jotta sinun ei tarvitse.
Juoksun voima voi olla melko kovaa ruumiillemme, mutta juoksijoille, joilla on korkeat kaaret (tunnetaan myös nimellä ”cavus-jalka”) saattaa olla epämiellyttävämpi. Ellei sinulla ole parhaita juoksukenkiä korkeita kaaria varten, tämä ongelma voi ilmetä kaikin tavoin. Jalat tuntuvat helposti väsyneiltä, kipeä Achilles kiristyy ja ärtyneenä voit kehittää kivuliaita maissia tai jalkapohjan fasciitteja – puhumattakaan noista sivusuuntaisista säärisilkeistä.
Seisominen, kävely, juoksu – vaarat ovat samat korkeiden kaarien kohdalla. oikea pari, joka sopii jalkoihisi ja vastaa tarpeisiisi, mutta olemme yksinkertaistaneet hakua luomalla luettelon yhdeksästä parhaasta kengästä kaarituelle. Jos et ole varma, mitä etsiä hyvältä kengältä korotetuille kaarille, tai onko cavus-jalka todella kipusi syyllinen, siirry eteenpäin usein kysyttyihin kysymyksiimme alla olevien linkkien avulla.
- Kuinka testasimme nämä kengät
- 9 parasta juoksukenkää korkeille kaarille
- Brooks Ghost 13
- Brooksin glyseriini 18
- ASICS GEL- Cumulus 22
- ASICS GEL-Nimbus 22
- New Balance Fresh Foam 880v10
- New Balance -vaahtomuovi 1080v10
- Saucony Triumph 18
- Nike Air Zoom Pegasus 37
- HOKA ONE ONE Clifton 7
- Korkea Arch-juoksukengät: usein kysytyt kysymykset
Kuinka testasimme nämä kengät
Tiimimme täällä Road Runner Sports koostuu monipuolisesta sekoituksesta juoksijoista, joilla on kaikenlaisia jalkamuotoja ja koot. Laajemmista profiileista, jotka tarvitsevat hieman enemmän tilaa, ja hoikkaista kehyksistä, jotka kaipaavat tiukkaa istuvuutta, vakautta etsiviin litteäjalkaisiin ylipronaattoreihin ja tietysti juoksijoihin, joilla on korkeat kaaret ja jotka tarvitsevat hieman ylimääräistä tukea kaariensa alle – saimme kaiken.
Testaamme jatkuvasti uusimpia kohtauksia. Joten, olemme kysyneet ammattilaisilta heidän juoksukenkiä korkean kaarituen saavuttamiseksi. Punnitsimme myös asiakasarvosteluja löytääksemme fani-suosikit, jotka pitävät kohotetut kaarensa tuoreina. Satojen kilometrien yhdistetyn kokemuksen ja arvokkaan asiakaspalautteen välissä olemme koonneet luettelon parhaista korkean kaaren kengistä, jotka loistavat kevyiden lenkkien, pitkän matkan, rentojen kävelyjen ja aikojen aikana, kun seisot vain pystyssä koko päivän. / p> Liity VIP-palveluun, kokeile mitä tahansa näistä kengistä 90 päivän ajan. Jos et rakasta heitä, vaihda heidät!
9 parasta juoksukenkää korkeille kaarille
Brooks Ghost 13
Osta miesten haamu 13 Shop Naisten haamu 13
PAINO: Miesten 10,1 oz | Naisten 8,8 oz
Brooks Ghost 13 on ehdoton unelma korkean kaaren tukemisesta. Tässä kengässä on päivitetty kaksikerroksinen välipohja, joka antaa ylimääräisen tyynyn hyvyyden. DNA Loft -vaahto tarjoaa muhkean tuen, joka ulottuu nyt koko välipohjaan, nostaen jalkaasi ylöspäin 12 mm: n siirtymällä ärsyttävän Achillesin estämiseksi, kun taas BioMoGo DNA -tyyny linjaa välipohjan pehmeän ja joustavan tunteen saavuttamiseksi. Hyödynnä Ghostin reagointikykyä tempokoulutuksen tai nopeamman juoksun aikana juuri oikealla määrällä pomppia, joka saa lonkat ja polvet tuntumaan hyvältä. Ulkopohjan segmentoitu kaatumistyyny tekee mahtavan työn vaimentamalla kantapäässä ja eturaajassa olevia iskuja, mikä tekee siitä yhden päivittäisistä parhaista juoksukengistä korkeille kaarille.
Lisäbonus: Ghost 13: ssa on tyylikäs päällinen on valmistettu suunnitellusta verkosta, jossa on 3D Fit Print -tulostin molemmin puolin, jotta jalkasi voidaan kehittää kaikkiin oikeisiin paikkoihin. Materiaali tuntuu niin pehmeältä ja kevyeltä, että se katoaa melkein jaloillesi.
Shop Miesten Brooks Ghost 13 | Osta naisten Brooks Ghost 13
Katso Samin täydellinen arvostelu Ghost 13: sta täältä:
Brooks Glycerin 18
Osta miesten glyseriini 18 Shop naisten glyseriini 18
PAINO: miesten 10,2 oz | Naisten 9,0 oz
Parhaat korkean kaaren kengät tulisi pakata pehmusteilla, jotta estetään kaarien romahtaminen ja minimoidaan voimakkuus iskuille tarkoitetuilla alueilla – ja Brooksissa on kyse maksimaalisesta pehmustuksesta. Tämä sijoittaa heidät toiseksi listallemme.
Ghostiin verrattuna Brooks Glycerin 18 tuo 20% enemmän tyynyä yhdelle vakavasti ylelliselle matkalle. He määrittelivät välipohjan ja ulkopohjan välisen suhteen uudelleen, joten saat lisää jalkojen alla olevaa pehmeyttä tuntematta lisäpainoa.Brooks lisäsi myös uria ulkopohjan siirtymävyöhykkeeseen pehmustuksen suorituskyvyn parantamiseksi, pidon parantamiseksi ja kantapäästä varpaisiin siirtymisten tuntemiseksi vaivattomasti sujuviksi. mukavuus yhdessä muhkean, sisäisen joustavan saappaan kanssa, joka liikkuu ja laajenee jalkasi ainutlaatuisen muodon puoliväliin. Yksi tämän kengän suosituimmista ominaisuuksista on kauluksen korkeus. Se on tarkoitettu nilkkojen suojaamiseen eikä siinä ole ärsyttävää hankausta. Kun etsit mukavinta kenkää, jolla on kaarituet, et voi mennä pieleen Glycerin 18: n kanssa.
Shop Miesten Brooks Glycerin 18 | Osta naisten Brooks Glyseriini 18
Katso Brandonin täydellinen arvostelu Glycerin 18: sta täältä:
ASICS GEL-Cumulus 22
Osta miesten GEL-Cumulus 22 Shop naisten GEL-Cumulus 22
PAINO: Miesten 9,3 oz | Naisten 7,6 oz
Jos haluat pehmeän ajon joka askeleella, tutustu ASICS GEL-Cumulus 22. ASICS sääti FLYTEFOAM®-tyynyä tuntemaan olonsa entistä pehmeämmäksi. Ja suositut GEL®-yksiköt on uudistettu takaosassa ja etujalalla seuraavan tason iskunvaimennusta varten – joka tulee kytkin korkean kaaren juoksijoille. ASICS High Abrasion Rubber (AHAR) on nyt siistimpi ja kevyempi anteeksiantavampaan ja joustavampaan ajoon, mutta silti se säilyttää kovan laadunsa, joka kestää tonnia kulumista.
Vaikka GEL-Cumulus 22 on erittäin pehmeä, se on myös uskomattoman nopea FLYTEFOAM® PROPEL -tekniikan ansiosta, joka lähettää korkeimman pomppulaskun askeleellesi. Välipohja ei ole liian pitkä, joten se on erittäin monipuolinen, vakaa kenkä, jota voit käyttää myös ristikoulutuspäivinä. Ja tilava varvaslaatikko, joka tarjoaa kaiken tarvittavan huoneen niille, jotka etsivät leveitä korkean kaaren kenkiä.
Osta miesten ASICS GEL-Cumulus 22 | Osta naisten ASICS GEL-Cumulus 22
Katso Brandonin täydellinen arvostelu GEL-Cumulus 22: sta täältä:
ASICS GEL-Nimbus 22
Osta miesten GEL-Nimbus 22 Shop naisten GEL-Nimbus 22
PAINO: Miesten 10,9 oz | Naisten 9,0 oz
ASICS tekee parhaista korkean kaaren tennarit – ja uusin GEL-Nimbus 22 todistaa miksi. Tämä versio on suunniteltu uskomattomaksi juoksukokemukseksi, ja sen pehmeämpi, suurempi GEL®-osa on kääritty kokonaan kengän kantapään ympärille, mikä parantaa iskunvaimennusta ja iskunkestävyyttä. ASICS paransi myös etureunan GEL®-muotoa vähentääkseen jalkojen stressiä, joka voi joskus johtaa tuskalliseen jalkapohjan tulehdukseen.
Verrattuna Cumulukseen GEL-Nimbus 22 on hieman joustavampi ja urat ulkopohjassa. Suosikkiasiamme tässä kengässä on uusi päällinen. Se on valmistettu silkkisen pehmeästä, yksisäikeisestä verkosta, joka on hengittävämpi kuin edeltäjänsä. Se edistää runsaasti ilmavirtaa pitämään hiki loitolla ja muodostaa jalkasi tuntematta jäykkyyttä tai rajoittavaa. Päätä kaiken muovatulla EVA-socklinerilla, joka tarjoaa mukautetun mukavuuden, ja kaaresi kiittävät sinua milloin tahansa, kun liuutat sisään ja kiinnität.
Osta miesten ASICS GEL-Nimbus 22 | Osta naisten ASICS GEL-Nimbus 22
Katso Toddin koko arvostelu GEL-Nimbus 22: sta täältä:
Tee jokainen mailin määrä, tilaa YouTube-kanavamme saadaksesi lisää parhaista kengistä kaikkiin aktiviteetteihisi!
New Balance Fresh Foam 880v10
Shop Miesten Fresh Foam 880v10 Shop Naisten Tuore vaahto 880v10
PAINO: Miesten 10,7 oz | Naisten 9,0 oz
Niillä, joilla on korkeammat jalkaprofiilit, on vaikea löytää mukavasti istuvia kenkiä, koska jalkojen yläosat painavat usein sisäkieltä, mikä johtaa tuskallisiin painepisteisiin, jotka voivat suistaa kaikki juoksut tai kilpailut . Mutta New Balance Fresh Foam 880v10 esittelee innovatiivisen Hypoknit-tekniikan luodakseen joustavan, joustavan päällisen, joka ei koskaan purista tai rypisty, joten voit olla mukava koko päivän – vaikka jalat turpoavat ja laajenevat paineen alla keskipitkällä tai keskivaiheella työssä.
Neulottu materiaali ulottuu varvasosasta keskijalan läpi ja lisää kriittistä tukea kaarien ympärillä olevaan satula-alueeseen. Jalat tuntuvat lukittuneen turvallisesti uhraamatta joustavuutta tai hengittävyyttä. Pehmustettu kaulus kääri nilkan parantamaan mukavasti turvallista istuvuutta, kun taas tukevat välipohjatyynyt kaarevat käyttämällä erittäin pehmeää Fresh Foam X -materiaalia.
Huuhtelupohja on ehdottomasti jotain, mikä innostaa meitä. Se on valmistettu kestävästä kumista ja tarjoaa runsaasti pinta-alaa. Se paitsi vaimentaa iskuja, mutta myös edistää sujuvia siirtymiä ja koko maata kosketusta erinomaisen pidon tasoitettujen pintojen yli. NB käytti painekartoitustietoja ulkopohjan kuusikulmaisten korvakkeiden koosta ja muodosta – sekä välipohjan erilaisista vaahtotiheyksistä – optimoidakseen iskunvaimennuksen ja työntövoiman.
Viime kädessä NB 880v10 on yksi parhaista korkean kaaren kengistä, jotka antavat jalkojen tunteen hyvältä juoksurutiinistasi riippumatta.Se on vankka päivittäinen kouluttaja, mukavasti rento kävelijä ja luotettava työhevosetoveri, kaikki yhdessä.
Osta miesten New Balance Fresh Foam 880v10 | Osta naisten New Balance Fresh Foam 880v10
Tutustu Samin täydelliseen arvosteluun Fresh Foam 880v10: stä:
New Balance Fresh Foam 1080v10
Osta miesten 1080v10 kauppa Naisten 1080v10
PAINO: miesten 9,9 oz | Naisten 8,4 oz
Samat 880v10: ssä käytetyt korkean teknologian piirustukset sisältyivät veljensä, New Balance Fresh Foam 1080v10, uudistettuun suunnitteluun. Saat myös saman Fresh Foam X -tyynymateriaalin, jonka korotetut kaaret juovat. Joten, mikä on ero? NB 1080V10 on rakennettu nopeampaan nopeuteen pidemmillä ajoilla.
Sen energiantuotto on parempi kuin viime vuoden edeltäjällä, lisäämällä harppauksellesi huomattavan kevään, joka vie osan jalkatyöstä väsyneistä lihaksista pitkän matkan aikana. Laserkaiverrus koko välipohjassa irtoaa painosta, jonka avulla voit lisätä vauhtia ja ottaa aikaa pois PR: stäsi vähemmän havaitulla vaivalla. Se tarjoaa täydellisen yhdistelmän kiinteää reagointikykyä ja pehmeää pehmustusta tukeakseen korkeita kaaria, tinkimättä työntövoimasta.
Osta miesten New Balance Fresh Foam 1080v10 | Osta naisten New Balance Fresh Foam 1080v10
Tutustu Toddin täydelliseen arvosteluun Fresh Foam 1080v10: stä:
Saucony Triumph 18
Shop Miesten Triumph 18 Shop Naisten Triumph 18
PAINO: Miesten 11,1 oz | Naisten 9,7 unssia
Saucony Triumph 18 on ehdoton hengenpelastaja kaikille, jotka kärsivät väsyneistä jaloista, kovettumista, varpaista, säärisilloista tai polvikipuista – jotka ovat kaikki melko yleisiä oireita niillä, joilla on cavus-jalka.
Ne on valmistettu tyynyllä varustetulla pehmustuksella, joka vähentää arkuutta ja väsymystä. Sauconyn muotoiltu FORMFIT-pohjallinen ansaitsee viiden tähden luksusluokan. Se toimii myös kuin ämpäriistuin jalkaasi varten ja mukautuu jokaisen kaarevuudensa, pehmeästi kaarevien kaariensa kanssa haluamaansa kriittiseen tukeen.
Triumph 18 on Sauconyn vielä pehmustetuin kenkä ja esittelee uuden PWRRUN + -vaahdon. se on 25% kevyempi kuin alan standardit. Rakastamme kuinka se tarjoaa mahtavaa energianpalautusta pitämään sinut risteilemässä pisin juoksusi läpi samalla kun jalkasi pysyvät raikkaina. Huomaat lisää kevät askelessasi, kun mailit merkitsevät kaksinumeroisten numeroiden ohi. Ja kestävän ulkopohjan etupäässä on kohtuullinen määrä joustavuutta, mikä tekee siitä valinnanvaraa pitkäkestoisiin päiviin harjoituskauden aikana – tai aina, kun haaste kutsuu nimesi.
Osta miesten Saucony Triumph 18 | Osta naisten Saucony Triumph 18
Katso Toddin täydellinen arvostelu Triumph 18: sta täältä:
Nike Air Zoom Pegasus 37
Osta miesten Pegasus 37 Shop naisten Pegasus 37
Nike Air Zoom Pegasus 37 -kilpailussa voitetaan vuoden 2020 parhaan kaiken tekemisen kenkä. Se sopii erinomaisesti juoksijoilla, joilla on keski- tai korkeat kaaret – varsinkin verrattuna viime vuoden painokseen – johtuen äskettäin sijoitetusta nauhasta, joka varmistaa paremman keskijalan pidon, mutta se säilyttää silti kantapään kauluksen, joka kapenee pois Achilles-jänteestä, vähentäen kireyttä ja ärsytystä.
Yli kolmen vuosikymmenen jatkuvan parantamisen myötä Nike on tuonut Pegasus 37: n käytännössä täydellisyyteen. Siinä on päivitetty etumatkalla varustettu Air Zoom -tyynyyksikkö, joka on suunniteltu erityisesti miesten ja naisten mieltymyksille – hiukan pehmeämpi naisille ja hieman kiinteämpi pojille. Kengän pohjassa oleva React-vaahto on myös pehmeämpi naisellisessa iteraatiossa, mikä vahvistaa Pegasus 37: n yhdeksi parhaista juoksukengistä naisille, joilla on korkeat kaaret.
Mutta mitä rakastamme eniten tästä kengästä, on sen monipuolisuus ja luotettavuus. Näet heidän harrastavan olympiaurheilijoita, aloittelijoita lenkkeilijöitä, armottomia tien sotureita ja melkein kaikkia välissä olevia. Viihtyisä sisustus yhdistettynä tyylikkääseen Swoosh-tunnukseen luo erinomaisen valinnan myös jokapäiväiseen vapaa-ajanasusteeseen.
Osta Nike Air Zoom Pegasus 37 | Osta naisten Nike Air Zoom Pegasus 37
Katso Samin koko arvostelu Pegasus 37: stä täältä:
HOKA ONE ONE Clifton 7
Osta miesten Clifton 7 Shop naisten Clifton 7 -kauppa
PAINO: Miesten 8,7 oz | Naisten 7,1 unssia
HOKA ONE ONE Clifton 7 ansaitsee huuton yhtenä parhaista korkean kaaren lenkkarista sen ikonisen Meta-Rocker-muotoilun ansiosta. Voit havaita HOKAn ainutlaatuisen muotoiset välipohjat kilometrin päästä. Niiden kaareva siluetti edistää vaivattomia kantapäästä varpaisiin siirtymiä – mikä on erityisen hyödyllistä, kun korkeat kaaret estävät optimaalisen paineen jakautumisen.
Siinä on keskimääräistä pienempi 5 mm: n pudotus kannustamaan keskijalkaa iskemään mutta sen takana on täyspuristuva EVA-vaahto jalkojen suojaamiseksi ja kaarien romahtamisen estämiseksi laskeutumisen yhteydessä. Rakastamme myös yläosan kirjailtuja vahvistuksia, jotka antavat lisätukea ja erinomaisen lukituksen satulan ympärille.Uusi rakenne vähentää ylimääräisiä kerroksia, jotta tunnelma on hengittävä, ei iso.
Osta miesten HOKA ONE ONE Clifton 7 | Osta naisten HOKA ONE ONE Clifton 7
Katso Brandonin täydellinen arvostelu Clifton 7: stä täältä:
Bottom Line:
Löydä oikeat kengät korotettujen kaarien tukemiseksi voi olla melko haastavaa, mutta et voi mennä pieleen näiden yhdeksän valinnan kanssa. Ne estävät kohtuuttoman paineen asettamisen, tukevat korkeita kaarevuuksia ja minimoivat kivun, jotta pysyt pelisi kärjessä.
High Arch -juoksukengät: UKK
Millaiset kengät ovat hyviä korkeille kaarille?
Etkö ole varma, kuinka valita oikea juoksukenkä? Korkeakaaristen kenkien tulee olla hyvin pehmustettuja ja hieman tukevia. Vaikka niiden ei tarvitse olla vakauskenkiä, koska ne voivat vahingoittaa korkeita käyriä. Korkeat kaaret tarkoittavat, että jalkasi on vähemmän taipuisa ja tarvitset siksi vähemmän tukea, mutta tarvitset runsaasti pehmustusta tukemaan noita korkeita kaaria iskujen voimasta laskeutuessa.
aiheuttavatko korkeat kaaret ongelmia?
Kyllä. Ihmiset, joilla on korkeat kaaret, ovat alttiimpia liikakäyttöön loukkaantumisille, kuten jalkapohjan fasciitisille ja sääriluille, johtuen metatarsaaleiksi kutsuttujen lihasten liiallisesta rasituksesta. Jäykkä, korkea kaari koskettaa vähemmän maata, mikä johtaa väärään paineen jakautumiseen jalkasi muihin osiin, joka tunnetaan nimellä ”supinaatio” tai ”alipronaatio”.
Oireita ei välttämättä ilmene Ensinnäkin, mutta säännöllinen juoksu tai jatkuva seisominen voi aiheuttaa kipua koko kehossasi, alkaen jaloistasi vasikoihin, sitten polvien ohitse ja ylös selkäsi.
Kuinka kertoa, onko minulla korkea kaaret?
Saatat syntyä korkealla kaarella, jos he juoksevat perheessä, tai saatat kehittää niitä myöhemmin elämässäsi – jolloin sinun tulee puhua jalkaterapeutin kanssa, joka voi selvittää kipusi syyn ja vahvista, että cavus-jalka ei johdu neurologisista sairauksista.
Kotona voit saada käsityksen työskentelystäsi ja selvittää tarvitsetko kenkiä korkeisiin kaaria varten tekemällä märkäkoe.
- Täytä matala pannu tarpeeksi suurella ja syvällä vedellä, jotta se mahtuisi jalkaan.
- Upota yksi fo Vedä sitten veteen ja poista se varovasti astumalla paineelle pahvia tai paperia.
- Poista jalka ja tarkista tulosteet; jos kaikki mitä näet on kantapää, varpaat ja jalkapallosi, sinulla on todennäköisesti korkeat kaaret ja tarvitset ylimääräistä tukea.
Voit myös tulla Road Runner Sports -myymälään saadaksesi sellaisen. Fit-asiantuntijoistamme analysoi kävelysi ja sopii sinulle kenkäparilla, joka ratkaisee tarpeesi. Voimme auttaa ratkaisemaan kivulias ongelmasi räätälöityjen pohjallisten ja pehmustetun mukavuuden avulla, joka sopii ainutlaatuiseen profiiliisi.
TESTI MITÄÄN NÄITÄ KENKÄTÄ 90 PÄIVÄÄ
Road Runner Sports VIP -perhe Palkintojäsenet pääsevät yksinoikeudella tähän kenkään ennen muita, mutta he saavat testikenkiä 90 päivän ajan! Jep. Luit sen oikein. Testaa heidät ja, jos et rakasta heitä, vaihda ne 90 päivän kuluessa. Lue lisää VIP Family Rewards -ohjelmastamme täältä.