Miksi tarvitset Valsalva-ohjausta?
Valsalva-toimenpide voidaan suorittaa tukkeutuneiden korvien hoitamiseksi, ANS: n diagnosoimiseksi kunnossa tai palauta sydämen rytmi.
Käsittele tukkeutuneita korvia
Valsalva-toimenpide voi auttaa vähentämään painetta, joka estää Eustachian-putken sisäkorvassa. Toimenpiteen aikana tukkeutuneet korvat voidaan vapauttaa pakottamalla ilma sinusien ja Eustachian-putken läpi.
Palauta sydämen rytmi
Jos sydämessäsi on takykardiaa, voit palauttaa sydämen rytmin suorittamalla Valsalva-liikkeen.
ANS-häiriön diagnosointi
Valsalva-toimenpide voi auttaa ANS-häiriön diagnosoinnissa. Liikkeen aikana voi auttaa tunnistamaan sympaattisten ja parasympaattisten hermotoimintojesi ongelmat.
Valsalva-liikkeeseen liittyvät riskit
Älä yritä Valsalva-liikkeitä, jos sinulla on korkea verenpaine, sinulla on aivohalvauksen tai sydänkohtauksen riski tai sinulla on diagnosoitu rytmihäiriö.
Ole varovainen käyttäessäsi Valsalva-manööriä korvien puhdistamiseksi. jos se suoritetaan liian voimakkaasti, voit rikkoa tärykalvon.
Valsalva-liikkeen suorittaminen
Valsalva-liikkeen vaiheet ovat:
- Purista nenäsi kiinni
- Sulje suu
- Hengitä voimakkaasti
- Pidä alas samalla tavalla kuin suolistossa
- Pidä tätä 10 15 sekuntiin