Noin 3%: lle epilepsiapotilaista altistuminen vilkkuville valoille tietyllä voimakkuudella tai tietyille visioille voi aiheuttaa kohtauksia. Tätä tilaa kutsutaan valoherkäksi epilepsiaksi.
Valoherkkä epilepsia on yleisempää lapsilla ja nuorilla, etenkin yleisillä epilepsialla ja tietyillä epilepsiaoireilla, kuten nuorten myokloninen epilepsia ja silmäluomien myoklonialla (Jeavonin oireyhtymä). . Se harvenee iän myötä, suhteellisen harvoissa tapauksissa 20-luvun puolivälissä.
Monet ihmiset eivät tiedä olevansa herkkiä välkkyville valoille tai tietyntyyppisille kuvioille, ennen kuin heillä on kohtaus. He eivät ehkä koskaan kehitä epilepsiaa spontaanien kohtausten kanssa. Heillä voi olla kohtauksia, jotka laukaisevat vain tietyt valo- (valo) olosuhteet.
Monilla muilla yksilöillä, joita valon altistuminen häiritsee, ei kohtauksia lainkaan, mutta heillä on muita oireita, kuten päänsärky, pahoinvointi, huimaus ja enemmän. Heillä ei ole epilepsiaa.
Tilaa uutiskirjeemme
Esimerkkejä laukaisijoista
Valoherkkien ihmisten kohtaukset voivat laukaista altistuminen joillekin seuraavista tilanteista:
- Televisioruudut tai tietokonenäytöt välkkyvien tai liikkuvien kuvien takia.
- Tietyt videopelit tai TV-lähetykset, jotka sisältävät nopeaa välähdystä tai vaihtelevia eri värejä.
- Voimakkaat vilkkuvalot, kuten visuaaliset palohälytykset.
- Luonnollinen valo, kuten auringonvalo, varsinkin kun hohtavat vedestä, välkkyvät puiden tai sälekaihtimien säleiden läpi.
- Tietyt visuaaliset kuviot, erityisesti kontrastiväriset raidat.
- Jotkut ihmettelevät, voivatko linja-autojen tai pelastusajoneuvojen päällä vilkkuvat valot laukaista kohtauksia myös valoherkällä epilepsialla.
Kaikki televisiot, videopelit, tietokonenäytöt ja vilkkuvalot eivät aiheuta kohtauksia. Jopa alttiilla yksilöillä on monia tekijöitä yhdistettävä valoherkän reaktion käynnistämiseksi. Esimerkkejä:
- Salaman taajuus (ts. Kuinka nopeasti valo vilkkuu)
- Kirkkaus
- Kontrasti taustavalaistuksen kanssa
- Etäisyys katsojan ja valonlähteen välillä
- Valon aallonpituus
- Onko henkilön silmät auki vai kiinni
kouristuksia todennäköisesti aiheuttavan vilkkuvan valon taajuus tai nopeus vaihtelee henkilöittäin. Yleensä kohtauksia todennäköisesti aiheuttavat vilkkuvat valot ovat välillä 5-30 välähdystä sekunnissa (Hertz).
Tällaisten olosuhteiden yhdistymisen todennäköisyys kohtauksen käynnistämiseksi on pieni.
Mitä minun pitäisi tehdä, jos vilkkuvat valot häiritsevät minua?
- Kysy lääkäriltäsi, jos olet huolissasi kouristuksia aiheuttavista vilkkuvista valoista. Mahdollisuudet ovat, että potilastiedot osoittavat, kuinka reagoit vilkkuviin valoihin elektroencefalogrammin (EEG) aikana, joka tehdään rutiininomaisesti useimmille epilepsiaa sairastaville.
- Tämän testin aikana anturit kiinnitetään henkilön päänahkaan valvomaan aivojen sähköinen aktiivisuus erilaisissa olosuhteissa, mukaan lukien silmien eteen sijoitetun strobon tuottama valostimulaatio.
- Epänormaali vaste vilkkuvien valojen eri taajuuksille osoittaa valoherkkyyden.
- Jos sinulla ei ole diagnosoitu epilepsiaa tai sinulla ei ole ollut EEG: tä, kysy lääkäriltäsi sellaisen tilaamista sinulle tai ota yhteyttä paikalliseen neurologiin.
- Selvitä onko olet valoherkkä, voi olla hyödyllistä, jos päivittäiseen toimintaan sisältyy riskejä, kuten intensiivinen videopelien pelaaminen.
Joitakin huomioitavia vinkkejä
Altistuminen voimakkaille ympäristövaloille
- Vältä altistumista tietyntyyppisille vilkkuville valoille, jos mahdollista.
- Peitä o ja käänny pois vilkkuvien valojen lähteestä. Molempien silmien sulkeminen tai silmien kääntäminen toiseen suuntaan ei auta.
Televisioruudut
- Katsele televisiota hyvin valaistussa huoneessa kontrastin vähentämiseksi. valoa joukosta ja valoa huoneessa.
- Vähennä näytön kirkkautta.
- Istu mahdollisimman kauas näytöstä.
- Käytä kaukosäätimellä vaihtaaksesi kanavia televisiossa, jotta sinun ei tarvitse päästä liian lähelle laitetta.
- Vältä katsomasta pitkiä aikoja.
- Käytä polarisoituja aurinkolaseja katsellessasi televisiota häikäisyn vähentämiseksi.
Videopelit
- Istu vähintään 2 metrin päässä valoisasta huoneesta.
- Vähennä näytön kirkkaus.
- Älä anna lasten pelata videopelejä, jos he ovat väsyneitä.
- Pidä usein taukoja peleissä ja katso poispäin näytöltä aina silloin tällöin. Älä sulje tai avaa silmiä katsellessasi näyttöä. Vilkkuu voi helpottaa kohtauksia herkillä henkilöillä.
- Peitä toinen silmä pelatessasi. Vaihtoehtoisesti, mikä silmä on peitetty säännöllisin väliajoin.
- Sammuta peli, jos ilmenee outoja tai epätavallisia tunteita tai kehon nykäyksiä.
Tietokonenäytöt
- Käytä välkkymätöntä näyttöä (LCD-näyttö tai litteä näyttö).
- Käytä näytön heijastussuojaa.
- Käytä häikäisemättömiä lasit vähentämään häikäisyä näytöltä.
- Pidä usein taukoja tietokoneeseen liittyvistä tehtävistä.
Sosiaalisen median videoiden automaattinen toisto
Useimmissa sosiaalisen median ja joissakin verkkoselaimissa on mahdollista poistaa automaattinen videotoisto käytöstä tai poistaa se käytöstä. Tämän vaiheen tekeminen käyttämiisi työkaluihin voi auttaa vähentämään altistumista mahdollisesti kohtauksia ja päänsärkyä aiheuttavalle sisällölle. Löydät vinkkejä täältä.
Strobe-valot
- Vältä mahdollisimman paljon paikkoja, joissa käytetään strobe-valoja, kuten tietyissä baareissa tai klubeissa. Jos välkkyvä valo ilmestyy yhtäkkiä, peitä toinen silmä ja käänny pois vilkkuvien valojen lähteestä ja yritä poistua alueelta.
- Koulutansseilla voi olla myös välkkymiä; Suurin osa kouluista kuitenkin välttää välähdysvaloja, jos tanssiin haluaa osallistua valoherkkä epilepsia. On tärkeää välittää tämä tarve koululle.
Visuaaliset palohälytysvalot
- Vammaisten amerikkalaisten lain (ADA) nojalla useimmat työpaikat ja työpaikat yleisöä palvelevilla paikoilla, kuten teattereissa, ravintoloissa ja virkistysalueilla, vaaditaan palohälyttimet, jotka vilkkuvat ja soivat, jotta ihmiset, jotka eivät kuule tai eivät kuule hyvin, tietävät hätätilanteesta.
- vähentää kohtauksen aiheuttavan välähdysvalon todennäköisyyttä, Epilepsia-säätiön ammatillinen neuvoa-antava toimikunta suosittelee
- Salamannopeus pidetään alle 2 hertsiin taukoilla niin usein välähdysten välillä
- Vilkkuvien valojen tulisi sijoitettava etäisyydelle toisistaan ja asetettava vilkkumaan samanaikaisesti, jotta vältetään yksittäisten välähdysten määrän kasvu
Ota yhteyttä puhelinpalveluumme