Kuten monet äidit, jotka ovat valmiita vierottamaan vauvansa rinnasta tai pullosta, ei ole vaikea kuvitella, miksi saatat olla innokas vaihtamaan (olet ostaa maitoa jo muulle perheelle, yksi asia). Mutta vaikka lehmänmaito saattaa olla hyvä pienelle hieholle, pienellä ihmisellä on parempi olla koskematta tavaraan vasta 12 kuukauden ikäisenä useista syistä:
- Hänen ruumiinsa ei pysty sulattamaan lehmänmaidon proteiineja; juominen liian aikaisin voi jopa vaarantaa allergian sille.
- Lehmänmaito ei Ei ole kaikkia ravintoaineita (kuten E-vitamiinia ja sinkkiä), jonka vauvan täytyy kasvaa ja kehittyä ensimmäisen vuoden aikana.
- Se voi verottaa munuaisia: Lehmänmaidossa on enemmän natriumia, kaliumia ja kloridia kuin vauva voi käsitellä.
- Hän saattaa johtaa raudan puutteeseen: Alle 1-vuotiaat lapset eivät pysty absorboimaan rautaa maidosta kokonaan.
Mutta kerran pieni kaveri saavuttaa ensimmäisen syntymänsä y, on aika siirtyä oikealle lehmänmaidolle ja kokeilla maidon viikset. Maito on ihanteellinen luua lisäävän kalsiumin lähde sekä D-vitamiini, joka auttaa kehoa ottamaan kaiken kyseisen kalsiumin. D-vitamiini on myös nousemassa superravinteeksi: Tutkimusten mukaan se auttaa suojautumaan kaikenlaisilta sairauksilta diabeteksesta syöpään. Joten anna hänen pestä tämä ensimmäinen viipale syntymäpäiväkakku kupilla täynnä valkoisia juttuja. Ellei ole syytä antaa hänelle vähärasvaista maitoa (tarkista lastenlääkäriltä ennen kuin teet niin), pidä kiinni koko maitolajikkeesta, kunnes hän täyttää 2 vuotta. Rajoita vain kahden tai kolmen annoksen saanti päivässä, joten hän on tilaa hänen vatsassaan muille hyville tavaroille.
Suositeltava lukeminen
Mutta se, että 1-vuotias vauva on valmis maitoon, ei välttämättä tarkoita, että hänen makuhermonsa ovat sitä varten. Loppujen lopuksi äidinmaito ja äidinmaidonkorvikkeet ovat makeampi ja niiden koostumus eroaa suorasta lehmänmaidosta – mikä tarkoittaa, että joudut ehkä auttamaan lastasi maistamaan sitä. Lyhyesti sekoittamalla lusikallinen sokeria auttaaksesi moo-mehua laskemaan (ehdottomasti jotain, jota EI suositella), mitä voit tehdä saadaksesi hänet juomaan? Nämä vinkit voivat helpottaa kiusaamistasi:
Sekoita se. Auta lapsesi tottua lehmänmaidon erilaisiin makuun ja ”suuhun” tarjoamalla sitä sekoitettuna äidinmaidon tai kaavan kanssa lisäämällä maitoa vähitellen seoksessa. Aloita esimerkiksi kolmella neljäsosalla kupillista maitoa. äidinmaitoa tai maitoseosta neljäsosaan kupillista maitoa. Muutaman päivän kuluttua, mene puoli ja puoli, ja niin edelleen.
Piilota se sisään. Ihannetapauksessa haluat lapsesi ottavan ainakin osan maidosta Mutta on hienoa kaataa osa päivittäisestä määrästä viljan päälle (niin kauan kuin hän huijaa kulhoon jäänyttä sen jälkeen, kun Cheeriot ovat kaikki poissa), tai käyttää sitä keitetyissä muroissa, kuten kaurapuurossa, veden sijasta, tai sekoita se smoothieen. Voit myös piilottaa maitoa keittoihin, perunamuusiin tai mac-juustoon.
Tee maito osaksi ”cocktail” -tuntia. Jotkut lapset pitävät mieluummin lautasellaan värikkäitä, namia sisältäviä ruokia kuin tavallinen valkoinen neste kupissaan – mikä tarkoittaa, että he täyttävät ruokaa eikä heillä ole tilaa maidolle. Siinä tapauksessa on hyvä tarjota kuppi maitoa noin tunti ennen ateriaa tai osana terveellistä välipalaa. Voit myös miettiä mehun tarjonnan keskeyttämistä ja maidon tai veden pitämistä valituina juomina. Jos hänellä on tarpeeksi jano, hän voi valita maidon.
Jatka suunnitelmaa B. Jos kaikki muu epäonnistuu ja lapsesi kääntää pienen napinsa maitoon riippumatta siitä, mitä teet, jatka ja anna hänelle jogurttia , juusto ja muut kalsiumpitoiset elintarvikkeet. Huomaa vain, että useimmissa vaihtoehtoisissa kalsiumlähteissä ei yleensä ole riittäviä määriä D-vitamiinia, joten jos menet tällä reitillä, etsi elintarvikkeita, jotka ovat lisänneet D: tä, ja ilmoita lastenlääkärillesi mitä tapahtuu. Lapsellesi voidaan määrätä lisämaksu.
Pohjat ylös! 