Sinut ovat niin täynnä kuin sinulla olisi ollut nuha tai allergia. Jos se auttaa sinua tuntemaan itsesi paremmin, olet hyvässä seurassa; Eräässä tutkimuksessa todettiin, että valtava 65 prosenttia raskaana olevista naisista saattaa selviytyä täytetystä tai tukkeutuneesta nenästä aivan kanssasi.
Milloin ruuhkia ja nenäverenvuotoa yleensä alkaa raskauden aikana?
Että ärsyttävää tukkoisuus nenässäsi ja joskus jopa siihen liittyvä nenäverenvuoto (varsinkin jos puhallat usein) alkaa yleensä raskauden viikolla 16 ja pysyy yleensä mukana (ja joskus pahenee) loppuun asti. Pidä siis kudos kätevä !
Mikä aiheuttaa ruuhkia ja nenäverenvuotoa raskauden aikana?
Luultavasti tuntuu siltä, että jokainen kehosi osa on turvonnut näinä päivinä (kiitos turvotuksen raskauden aikana), mutta rehellisesti, nyt nenäsi ? Jos sinulla oli taipumus tuntua tukkeutuneelta ja tukkeutuneelta ennen raskautta, tunnet todennäköisesti sen vielä enemmän.
Korkeat raskaushormonien estrogeeni- ja progesteronitasot lisäävät veren virtausta koko kehoosi. limakalvot – mukaan lukien nenä – ja allergiat saattavat potkia. Tulos? Nenäsi todennäköisesti jo tietää: limakalvot turpoavat ja pehmenevät, mikä johtaa tukkeutuneeseen nenään. Lisäksi jatkuva puhallus ja aivastelu aiheuttaa satunnaista verenvuotoa. Saatat myös kehittää postnasaalista tippumista, joka puolestaan voi toisinaan aiheuttaa yskää tai vaientelua yöllä (ikään kuin sinulla ei olisi tarpeeksi muita asioita, jotka pitävät sinut hereillä).
Mitä voin tehdä ruuhkautumisesta ja nenäverenvuodosta, kun Olen raskaana?
- Käytä oikeaa iskutekniikkaa. Käytä oikeaa puhallustekniikkaa puhdistaaksesi hengityskanavasi vahingoittamatta liian herkästi nenäkalvoja. Sulje peukalo peukalolla ja siivilöi varovasti toinen sivu. Toista toisella sieraimella, kunnes voit hengittää uudelleen. Varmista, että käytät pehmeää kudosta hankautumisen estämiseksi.
- Kysy lääkäriltäsi OTC-helpotuksesta. Lääkkeet, kuten antihistamiinit ja useimmat dekongestanttiset nenäsumutteet, voivat olla turvallisia lyhytaikaiseen käyttöön – joten kysy lääkäriltäsi, voiko hän suositella sellaista, joka on tehokas ja hyvä sinulle, kun olet raskaana. Suolaliuoksia ja nenän liuskoja pidetään myös turvallisina sinulle ja vauvalle.
- Kostuta ilma. Yritä laittaa huoneeseesi lämminsumuinen ilmankostutin lisätäksesi nenään rauhoittavaa kosteutta ilmaan. (Älä käytä sitä kokopäiväisesti, äläkä käytä lainkaan kylmäsumutinta.)
- Kostuta siellä. Voit torjua nenän kuivumista napauttamalla hieman vaseliinia kumpaankin sieraimeen puuvillapyyhkeellä.
- Hanki lisää C.Keskustele lääkärisi kanssa siitä, että otat ylimääräiset 250 milligrammaa C-vitamiinia raskauden aikana. tavallinen päivittäinen saanti. Tämä voi tehdä kapillaareistasi vahvempia, mikä vähentää nenäverenvuodon mahdollisuutta raskauden aikana. Tai juo vain enemmän EU: ta ja syö enemmän C-vitamiinipitoisia hedelmiä ja vihanneksia, kuten kiivejä, paprikaa ja tomaattia.
- Kallista eteenpäin. Jos saat nenäverenvuodon, nojaa hieman eteenpäin eikä taaksepäin ja purista alue sieraimiesi yläpuolelle ja nenäsillan alapuolelle suljettuna viideksi minuutiksi. Jos verenvuoto jatkuu, toista. Jos nenäverenvuoto lisääntyy raskauden aikana, ota yhteyttä lääkäriisi.
Lisätietoja raskauden oireista
Vain niin, että tiedät, mitä odottaa, voi ansaita palkkioita ostoksista linkkejä. Miksi luottaa tuotesuosituksiin?
Näytä kaikki
Katso Nyt
Katso nyt
Katso nyt
Katso nyt
Katso nyt Lisää Amazon-rekisteriin
Näytä kaikki
Voinko estää tukkoisen nenän ja nenäverenvuodon raskauden aikana?
Vaikka voit olla varovainen näihin oireisiin Kun varastoit pehmeitä kudoksia ja varmistat, että sinulla on ilmankostutin, et todellakaan voi tehdä paljon niiden estämiseksi.
Milloin voin odottaa tukkeutuneen nenän ja ruuhkien loppuvan, kun olen raskaana?
Sinun on oltava henkisesti valmistautunut elämään näiden oireiden kanssa jonkin aikaa. Mahdollisuudet ovat, että ne todennäköisesti pahenevat asteittain raskauden aikana – ja nenäsi ei tiedä helpotusta vasta synnytyksen jälkeen.
Milloin minun pitäisi soittaa lääkärille tukkeutuneesta nenästäni ja ruuhkautumisestani raskauden aikana?
Tarkista ensin lääkäriltäsi, että nenän tukkoisuus ei ole merkki jostakin vakavammasta, kuten poskiontelotulehdus tai pahempi (sinun olisi pitänyt saada flunssa, koska olet alttiimpi infektioille Jos nenäsi on tukossa niin, että se aiheuttaa unettomuutta, uupumusta, liiallista kuorsausta tai muita oireita, jotka voivat vaikuttaa vakavasti elämänlaatuasi raskauden aikana, hän voi suositella hoitovaihtoehtoja.