Lue lisää tietääksesi erityyppisistä päänsärkyistä ja miksi saat ne itkemisen jälkeen.
India.com Lifestyle Staff | Julkaistu: lauantaina 22. helmikuuta 2020 klo 11.34
Oletko koskaan kokenut äkillistä päänsärkyä itkemisen jälkeen? Huomasitko sykkivän kivun ohella myös turvotettuja silmiä, punaisia kasvoja ja nenää vuotamisen jälkeen? Jos kyllä, tiedätkö sen syyn? No, itku on normaalia, ja vuodatimme kyyneleitä ylivoimaisissa tilanteissa päästääksemme tunteemme ulos. Mutta kun se johtaa pahempiin tilanteisiin, kuten heikentävä pään kipu, sinun on ymmärrettävä, että se on voimakkaiden tunteiden aiheuttaman laukaistavan stressin ja ahdistuksen sivuvaikutus.
Päänsärkyä ei koskaan esiinny itkien äärimmäisen onnellisuuden takia. Se tapahtuu vain, kun vuodatat kyyneleitä negatiivisten tunteiden vuoksi. Tunteiden kerääntyminen johtaa kortisoliksi kutsutun stressihormonin ylieritykseen, joka stimuloi aivoissa esiintyviä välittäjäaineita ja johtaa yllä mainittuihin itkujen jälkeisiin oireisiin.
Päänsärkyä on periaatteessa kolme tyyppiä, nimittäin jännitys, migreeni ja sinus-päänsärky. Ensin mainittu on yleisin päänsärky, joka ilmenee stressin takia. Sille on ominaista pään lihasten venyttäminen ja kiristäminen, äärimmäinen pään kipu ja epämukavuus niskaan ja hartioihin.
Migreenipäänsärky on vaikein päänsärky. Se aiheuttaa sykkivää ja jytävää kipua enimmäkseen yhdessä pään osassa. Joissakin tapauksissa se aiheuttaa myös pahoinvointia, vaikeuksia puhua, herkkyyttä valolle ja äänelle sekä oksentelua.
Sinus-päänsärkyä esiintyy kuitenkin silloin, kun silmäsi, poskesi, nenäsi ja otsaasi takana olevat sinuskanavat tulehtuvat ja muodostavat tavallista enemmän limaa, mikä johtaa kanavien tukkeutumiseen. Liman aiheuttama paineen kertyminen poskionteloiden sisään aiheuttaa päänsärkyä. Siihen liittyy muita oireita, kuten kuume, vuotava nenä, täyteyden tunne korvoissa, kasvojen turvotus jne.
Vaikka päänsärky häviää useimmissa tapauksissa itsestään, voit kokeilla muutamia asioita, kun ehto on toisin. Voit levätä pimeässä ja rauhallisessa huoneessa. Voit myös kuluttaa inkivääriä ja juoda paljon vettä. Magnesiumia sisältävän ruoan, kuten vihreiden lehtivihannesten, pähkinöiden, siementen, avokadon ja banaanin, syöminen voi myös olla hyvä apu. Tietyt käsikauppalääkkeet voivat myös auttaa.
Julkaistu: la, 22. helmikuuta 2020, klo 11.34
Elämäntapauutiset
Lue lisää
- Etusivu
- Uutiset
- Intia
- Viihde
- Valokuvat
- Urheilu
- virus
- elämäntapa
- liike
- tekniikka
- koulutus
- festivaalit
- Ruoka
- Maailma
- Matkustaminen
- Videot