Santelipuuöljy: hyödyt, annostus ja sivuvaikutukset

Eteerinen santelipuuöljy on tärkeä vienti hyödyke useissa maissa, ja sitä on käytetty muinaisista ajoista lähtien hajusteiden ja lääkinnällisten ominaisuuksiensa vuoksi (1).

Eri maissa on erilaisia santelipuuta. Erityisesti Santalum-albumilta saatua Itä-Intian santelipuuöljyä käytetään laajalti erilaisten ihmisen sairauksien hoitoon (2).

Sekä ayurveda että perinteinen kiinalainen lääketiede ovat käyttäneet santelipuuöljyä erilaisten sairauksien hoitoon. Yhdysvaltain FDA on maininnut sen luonnolliseksi aromiaineeksi ja Australian Therapeutic Goods Administration sen voimakkaaksi lääkkeeksi (1).

Nämä tosiasiat kertovat meille jo paljon santelipuun eteerisestä öljystä. Tässä viestissä kerromme sinulle erityisesti, miksi sinun on käytettävä tätä öljyä ja miten se voi hyödyttää sinua.

Mitkä ovat santelipuun eteerisen öljyn lääkinnälliset ominaisuudet?

Santelipuun eteerinen öljy on (2), (3):

• Tulehduskipulääkkeet
• Mikrobilääkkeet
• Hyperglykeemiset
• Antioksidantit
• Kasvainvastaiset
• Antiviraalinen
• Solariumin esto
• Ikääntymisen esto
• Ihon pehmennys
• Aknehoito
• Prickly lämpöliuos
• Kemoterapiaa ehkäisevä

Mitkä ovat eteerisen santelipuun eteerisen öljyn edut?

Voi parantaa ihon rakennetta h3 Alfa-santaloli, toinen santelipuuöljyn pääainesosa, estää tyrosinaasia ja koliiniesteraasia (entsyymit, jotka katalysoivat melaniinipigmenttien tuotantoa). Tämän aktiivisuuden ansiosta öljy on aktiivinen ainesosa useissa ihonhoitotuotteissa (4).

Santelipuun eteerinen öljy on rikastettu myös sesquiterpenoideilla (molekyyleillä, jotka toimittavat happimolekyylejä soluille), jotka toimivat jäähdytysaineina ja rentoutusaineina. (4).

Jotkut uskovat, että santelipuuöljy voi myös auttaa poistamaan tummat täplät, vaikka tutkimusta ei ole tämän tueksi.

Voi hoitaa aknea

Santelipuun eteerinen öljy sisältää anti- tulehdukselliset, antimikrobiset ja antiproliferatiiviset ominaisuudet. Siksi se voi olla lupaava hoito aknelle ja muille iho-ongelmille, kuten ekseemalle, psoriaasille, syyliille jne. (1).

Nuorten ja kohtalaisen kasvojen aknea sairastavien aikuisten, jotka käyttivät santelipuuöljyä, parannus niiden oireet ilman sivuvaikutuksia (1).

Eri tutkimusten tietojen mukaan santelipuuöljy on hyvin siedettyä ja turvallista. Öljyä valmistetaan nyt nykyisten hyvien tuotantotapojen (1) mukaisesti.

Voi stimuloida hiusten kasvua

Santelipuuöljyn havaittiin vähentävän syöttösolujen määrää hiirtutkimuksissa. Nämä solut jakautuvat hiusrakkuloiden ympärille ja voivat olla vastuussa hiusten kasvuvaiheen lyhentämisestä (5). Öljy voi myös edistää hiusten hiusten kasvua (5).

Manchesterin yliopiston tutkijat havaitsivat, että santelipuun hajuste voi stimuloida tiettyä reseptoria (OR2AT4) elimistössä, mikä voi pidentää hiusten kasvua ( 6). Lisää tutkimuksia tarvitaan sen ymmärtämiseksi, kuinka hyvin tämä hajustin edistää hiusten kasvua ihmisillä.

Voi edistää unta

Santaloli, öljyn aktiivinen komponentti, auttaa vähentämään kokonais herätysaikaa ja pidentämään sitä. NREM-unen kokonaisvaihe (7).

Santaloli imeytyy verenkiertoon hengitysteiden limakalvon kautta ja on siten tehokas unen edistämisessä. Eteerinen öljy voi auttaa ihmisiä, joilla on vaikeuksia nukahtaa (7).

Voi vähentää ahdistusta

Aromaterapia santelipuuöljyllä vähentää tehokkaasti ahdistusta. Tutkimuksissa santelipuuöljy (yhdessä muiden öljyjen kanssa) saattoi vähentää ahdistusta naisilla, joille tehtiin rintabiopsia, ja palliatiivista hoitoa saavilla potilailla (8), (9).

Vaikka tulokset näyttivät tukevan ajatusta, että santelipuuöljy voi vähentää ahdistusta, tarvitaan laajempia tutkimuksia (9).

Voi torjua tulehdusta

Santelipuuöljy estää oksidatiivisia entsyymejä ja suojaa oksidatiiviselta stressiltä. Tutkimuksen mukaan öljy estää useiden tulehdusta ehkäisevien kemokiinien ja sytokiinien (tulehduksen aikana syntyvät yhdisteet) tuotannon (1).

Voi hoitaa virtsatieinfektioita

Myös santelipuuöljyllä on antipyreettiset, antiseptiset ja diureettiset ominaisuudet ja voivat olla tehokkaita virtsateiden sairauksien hoidossa (10).

Uskotaan myös, että santelipuuöljyllä voi olla desinfioiva vaikutus, joka hoitaa virtsateiden infektioita. Tutkimus on kuitenkin perusteltua täällä.

Voisi toimia antiseptisenä aineena

Santelipuuöljyllä on antiseptisiä ominaisuuksia. Se voi olla tehokas keuhkoputkentulehduksen, kystiitin ja dysurian hoidossa (10).

Koska se on voimakas antiseptinen ja supistava, sitä voidaan käyttää tulehduksellisten ihosairauksien, kuten psoriaasin (11) hoitoon.

Voi lisätä muistia

Santelipuu välttämätön öljyä voidaan käyttää henkisen selkeyden lisäämiseksi ja muistin lisäämiseksi (12).

Hiirimalleilla tehty tutkimus on osoittanut, että oppiminen ja muisti ovat parantuneet merkittävästi eteerisen öljyn käytön jälkeen. Tämä oli erityisen totta kasvuhormonijakson aikana (13).

Voi hallita verenpainetasoja

Tutkimuksessa erityyppiset santelipuun eteeriset öljyt voivat vähentää merkittävästi systolista verenpainetta. Öljy voi yhdessä muiden eteeristen öljyjen kanssa auttaa palautumaan stressistä (14).

Jotkut tutkimukset osoittavat, että tietyntyyppinen santelipuujauhe sisältää lievästi rauhoittavia ganglionisalpaajia tai verenpainetta alentavia aineita, jotka voivat auttaa alentamaan verenpainetta (12).

Voisi vähentää stressiä

Aromaterapia eteeristen öljyjen avulla on vähentänyt stressiä tehokkaasti.

Tutkijat, jotka tutkivat santelipuun eteerisen öljyn fysiologisia vaikutuksia ihmisiin, havaitsivat öljyn lievittävän fysiologisia reaktioita stressiin. Öljyn havaittiin myös helpottavan palautumista stressille altistumisen jälkeen (14).

Voi auttaa lievittämään vaihdevuosien oireita

Eteerisillä öljyillä on erityisiä ominaisuuksia, jotka helpottavat ja tasapainottavat vaihdevuosioireita. Santelipuuöljy sisältää sesquiterpenoleja, jotka rauhoittavat hermostasi – ja tämä voi auttaa lievittämään vaihdevuosioireita, kuten kuumia aaltoja (15).

Kliinisissä tutkimuksissa öljyn on havaittu tarjoavan myös rentouttavia ominaisuuksia (15).

Voi vähentää kehon hajua

Täällä on vähän tutkimusta. Jotkut raportit viittaavat siihen, että santelipuujauheen miellyttävä tuoksu voi auttaa eroon kehon hajusta, joka voi johtua liiallisesta hikoilusta (3).

Öljy voi myös lievittää epämiellyttävää kehon hajua, vaikka tutkimusta onkin vähän. Sitä arvostetaan erittäin tuoksuvan sydänpuunsa vuoksi ja sitä käytetään hajusteissa erinomaisen kiinnittävän ominaisuutensa vuoksi (3).

Riittämätön näyttö

voi auttaa vatsavaivojen lievittämisessä

Santelipuun eteeristä öljyä uskotaan käytetyn kiinalaisessa lääketieteessä vatsakivun ja oksentelun hoitoon. Öljyn antiviraalisten ja antibakteeristen vaikutusten uskotaan auttavan taistelussa Helicobacter pyloria (johtava mahahaavan aiheuttaja) vastaan. santelipuun uskotaan lisäävän immuniteettiasi kehottamalla kehoasi parantamaan itsensä. Anekdotiset todisteet viittaavat siihen, että öljy edistää valkosolujen tuotantoa, taistelee mikro-organismeja vastaan ja parantaa myös immuunivasteita kehossasi. Tältä osin on kuitenkin aiheellista tehdä enemmän tutkimuksia.

Edut ovat hämmästyttäviä, vai mitä? Santelipuuöljyllä on myös muita mielenkiintoisia käyttötarkoituksia. Katso ne seuraavasta osiosta.

Mitkä ovat muut santelipuun eteerisen öljyn tunnetut käytöt?

• hieronnassa

santelipuu öljyä on käytetty laajasti aromaterapiassa ja ayurvedisissa hieronnoissa. Öljyn on raportoitu vähentävän ahdistusta palliatiivisessa hoidossa olevilla potilailla, joita hoidettiin aromaterapiahieronnoilla (9). Hieronta santelipuun eteerisellä öljyllä tekee myös ihostasi erittäin pehmeän (3).

• Kosmetiikassa

Santelipuun eteerisen öljyn kosmeettista käyttöä on kuvattu muinaisina aikoina. kirjallisuus. Sitä on käytetty saippuoiden, hajusteiden ja aromaterapiatuotteiden valmistamiseen. Laaja valikoima lääkinnällisiä ominaisuuksia tekee santelipuun eteerisestä öljystä yhden parhaista ja luotettavimmista kosmetiikan ja kauneudenhoitotuotteiden ainesosista (3).

• Ayurvedassa

Santelipuuöljyä on käytetty ayurvedisissa hieronnoissa ja lääkkeissä erilaisten sairauksien, kuten ripulin, sisäisen verenvuodon verenpaalujen, oksentelun, myrkytyksen, hikoinnin, nokkosihottuman, silmäinfektioiden ja navan tulehduksen hoitoon (12).

• Bathissa

Santelipuuöljy on säilyttänyt saippuoiden alkuperäisen tuoksun ja ominaisuudet ennallaan. Eteerinen öljy tarjoaa tasoittavia, kosteuttavia, ikääntymistä estäviä ja kosteuttavia vaikutuksia. Sillä on myös erinomaiset puhdistus-, virkistys- ja supistavaominaisuudet, jotka tekevät siitä merkittävän ainesosan saippuoissa ja voiteissa (3).

• Nieleminen

Santelipuu välttämätön öljyä on käytetty pitkään elintarvikkeissa aromiaineena. Sillä ei ole ilmoitettuja haittavaikutuksia, ja sitä pidetään turvallisena (16).

• Hajusteissa

Santelipuuöljyllä on makea, voimakas ja pitkäikäinen öljy. tuoksu (12). Erinomisten kiinnitysominaisuuksiensa vuoksi santelipuuöljyä on käytetty korkealaatuisten hajusteiden valmistamiseen (3).

• Aromaterapiassa

Santelipuuöljyä on käytetty käytetään laajalti aromaterapia-aineena. Sen pääkomponentti on alfa-santaloli, jonka antimikrobiset ominaisuudet tekevät siitä ihanteellisen ainesosan aromaterapiatuotteissa (3).

Eteerisen öljyn käyttö on laajaa. Mutta suosittelemme, että tarkistat myös seuraavan osan.Öljyllä saattaa olla joitain haitallisia vaikutuksia joillekin ihmisille, vaikka ne eivät olekaan vakavia.

Mitkä ovat santelipuun eteerisen öljyn sivuvaikutukset?

Muutamia mahdollisia öljyn sivuvaikutuksia voi olla ihotulehdus ja kutina. Eläintutkimuksissa öljyn havaittiin myös ärsyttävän ihoa (17).

Anekdoottitodisteet viittaavat siihen, että öljy voi myös aiheuttaa ruoansulatuskanavan vaivaa, vaikka tätä ei ole osoitettu.

Tiettyjen aromaterapiassa käytettyjen öljyjen havaittiin myös todennäköisesti aiheuttavan kouristuksia, koomaa ja keskushermoston masennusta eläimillä (18). Jos santelipuuöljyllä olisi samat vaikutukset, ei ole vielä tutkittu.

Ota yhteys lääkäriisi, jos olet herkkä jollekin näistä olosuhteista.

Mikä on santelipuuöljyn suositeltu annos ?

Vaikka ihanteellinen annos öljyä ei ole vielä osoitettu, jotkut uskovat, että 1–1,5 grammaa öljyä päivässä (enintään kuuden viikon ajan) voi auttaa hoitamaan urologisia ongelmia.

Aromiaineena sen suositeltu annos on 0,0074 mg öljyä / 1 kg (16).

Ei ole tietoa mahdollisista lääkkeiden yhteisvaikutuksista tämän öljyn käytön kanssa.

Päätelmä

Santelipuuöljyllä on monenlaisia käyttötarkoituksia hajusteissa, valtavien lääketieteellisten etujen tarjoamiseen. Ei ole ihme, että tätä öljyä on käytetty muinaisista ajoista lähtien sen monien lääkinnällisten ominaisuuksien vuoksi. Lisätutkimuksia tarvitaan kuitenkin sen terveyshyötyjen vahvistamiseksi. Siksi on parasta neuvotella lääkärisi kanssa ennen tämän öljyn käyttöä.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Mitä eteerisiä öljyjä voit sekoittaa santelipuun eteeriseen öljyyn?

Voit sekoittaa seuraavat eteeriset öljyt santelipuun eteeriseen öljyyn:

• Bergamotti
• Geranium
• Vetiver
• Laventeli
• Myrrh
• Ylang-ylang
• Ruusu

Kuinka tehdä santelipuun eteeristä öljyä kotona?

Osta santelihaketta tai santelipuujauhetta verkosta tai terveyskaupoista. Jos olet ostanut santelipuuhaketta, käytä mursketta tai kahvipapumyllyä murskaaksesi ne. Sekoita jauhe kupin oliiviöljyn kanssa ja anna sen istua viikon ajan. Ravista sitä toisinaan.

Siivilöi seos ja paina santelipuujauhe alas saadaksesi mahdollisimman paljon öljyä. Säilytä tätä kotitekoista santelipuuöljyä lasipullossa (viileässä, pimeässä paikassa). Muista, että kotitekoinen öljy voi olla yhtä voimakas kuin ostat myymälästä – ja se voi olla tarpeeksi vahva aiheuttamaan allergisia reaktioita. Ole siis varovainen. Tee laastaritesti ennen sen käyttöä.

Miksi santelipuun eteerinen öljy on niin kallista?

Santelipuun vähäinen tarjonta ja suuri kysyntä ovat tärkeimmät syyt siihen, että eteerinen öljy on kallista. Lisäksi santelipuun tuottaminen elinkelpoisen määrän sydänpuuta kestää noin 15 vuotta. Sadonkorjuu kestää yli 25-30 vuotta.

Voiko santelipuun eteerinen öljy auttaa laihdutuksessa?

Ei ole tutkimusta, jonka mukaan öljy voisi auttaa laihdutuksessa.

Suositellut artikkelit:

• 10 tehokasta santelipuun kasvopakettia ihollesi
• 8 mahtavaa hyötyä Nag Champan eteerisestä öljystä
• parhaat santelipuun saippuat – 10 suosituinta valintamme
• Mysore Sandal Soap Review
• 10 parasta eteeristä öljyä ihollesi

Seuraavat kaksi välilehteä muuttavat alla olevaa sisältöä.

• Viimeisimmät viestit
• Bio

Viimeisimmät kirjoitukset Ravi Teja Tadimalla (katso kaikki)

• 11 parasta kuumavesipussia Intiassa – 30. tammikuuta 2021
• 10 parasta suositeltavaa orgaanista kasvoöljyä Naisille – 28. tammikuuta 2021
• Lääkkeet, jotka aiheuttavat hiustenlähtöä – 6. tammikuuta 2021
• Vetohiihto – mitä sinun tarvitsee tietää – 30. joulukuuta 2020
• 9 vuoden 2021 parasta hiusöljyä kuiville ja vaurioituneille hiuksille – 16. joulukuuta 2020

Ravi Teja Tadimalla

Ravi Teja Tadimalla on toimittaja ja julkaistu kirjailija. Hän on valmistunut SRM-yliopistosta Chennaissa ja ollut digitaalisen median alalla yli kuusi vuotta. Hänellä on ammattitodistus elintarvikkeista, ravitsemuksesta & Wageningenin yliopistosta. Hän pitää itseään kuvanveistäjänä, joka on syntynyt piilottamaan sisältö ja paljastamaan sen lepotilassa oleva loisto. Hän aloitti uransa tutkijana, keskittyen ensisijaisesti terveyteen ja hyvinvointiin, ja hänen luottoaan on yli 250 artikkelia. Ravi uskoo runsaan terveyden suuriin mahdollisuuksiin luonnollisilla elintarvikkeilla ja orgaanisilla lisäravinteilla. Lukeminen ja teatteri ovat hänen muita kiinnostuksen kohteitaan.