Rob Gronkowski laihtui ja muutti elämäänsä

Nyt yhtäkkiä hän ei ole enää Gronkin kokoinen.

Koska Gronkowski kutsui sitä lopettamaan viisi kuukautta sitten, hän on käynyt läpi upean muutoksen: Rob Gronkowski näyttää siltä, että jotain, mitä Rob Gronkowski söi keskipäivän välipalaksi. Hän on supistunut 245 kiloon, hän sanoo, kun hänet on listattu 268: ssä viime kauden Super Bowl -listalle. Sama kaveri, joka isännöi kerran alkoholipitoista juhlatilaa, on nyt pakkomielle mehunpuhdistuksista ja ajoittaisesta paastosta.

”Yritän saada tuota paskaa pois minusta”, hän sanoi haastattelussa. ”En ole koskaan ollut enempää repinyt elämässäni.”

Gronkowski vietti vuosia miettimään jotain, jota kukaan muu ei voinut ihmetellä: miksi häntä ei kopioitu paremmin. Hän harjoitteli jatkuvasti. Hänen voimansa kohosi niin paljon kuin fyysisesti pystyi. Hän oli ylpeä siitä, kuinka paljon hän pystyi kyykyssä. Mutta se ei koskaan tuottanut haluamiaan tuloksia, ja heti tämän vuoden Super Bowlin jälkeen hän näki merkin siitä, että jotain on muutettava.

Hän lähti Super Bowlista – samasta pelistä, jossa hän teki avainkappaleen New Englandin 13-3 voitossa – reidensä turvotettuna puunrungon kokoon. Jälkeenpäin hän pystyi tuskin liikkumaan ja sinä iltana juhlinnan jälkeen hän itki sängyssä, koska kipu ei antanut hänen nukkua. Se piti häntä yöllä vielä kolme viikkoa. Hän ei voinut treenata ollenkaan, ja kului melkein kaksi kuukautta, kunnes hän pystyi todella juoksemaan uudelleen. Maaliskuun lopulla hän jäi eläkkeelle.

Se oli Gronkowskin suuren heräämisen alku. Hän ei halunnut lopettaa työskentelyä. Hän halusi vain lähestyä asiaa toisin. Ja se alkoi ruoasta.

Kaikkien hänen suosikkiensa oli pakko mennä. Paistettuja ruokia, juustohampurilaisia ja leivonnaisia leikattiin. Kanafileet, joita hän rakasti tilata ylimääräisellä kastikkeella, saattoi olla vaikein uhri. Se oli myös poissa. ”Et voi edes puhua siitä”, hän sanoo, ”koska sitten haluat sen.”

Ja sitten hän alkoi kuulostaa kaverilta paikallisilla maanviljelijöiden markkinoilla. Hän keskittyi syömään mitä tahansa orgaanista. Hän oli kiinnostunut kaikesta kasvipohjaisesta. Joina päivinä mehut olivat ainoa asia, jota hän kulutti. Hän syö jälkiruoan – mutta ei, jos se on valmistettu synteettisestä sokerista. ”Syön jälkiruokaa niin kauan kuin se on orgaanista ruokosokeria.”

Gronkowski on jopa pudottanut ajoittaista paastoa, ruokavalion suuntausta, jossa ihmiset liikkuvat paaston ja syömisen välillä pitempien jaksojen kuluttamatta. ruoka.

Mutta laihduttaakseen ja pysyäkseen haluamassaan muodossa, hänen täytyi myös muuttaa täysin jotain syömistottumustensa lisäksi: tapaa, jolla hän harjoittaa. Tänä vuonna hänellä ei ole NFL-kautta Hän voisi treenata sen mukaan.

Nykyään hänen harjoittelu saattaa näyttää enemmän kuin jotain, jonka näet barre-studiossa kuin harjoitusleirillä. Hän on todella bändiharjoitteluissa. Hän keskittyy toimintoihin, jotka lisäävät hänen joustavuuttaan. Hän tekee paljon ydinharjoituksia vakauden parantamiseksi. (Jos haluavat treenata kuin hän kotona: hänen suosikkinsa on seistä yksi jalka Bosu-pallolla ja rintakehä lääkepallolla.) Kun hän nostaa – mitä hän vielä tekee – hän tekee enemmän kevyempiä toistoja kuin yrittää maksimoida.

Gronkowskin metamorfoosi tulee aikaan, jolloin toinen pelaaja odottamattomasti lähti pelistä huolehtimaan ruumiistaan. Coltsin pelinrakentaja Andrew Luck jäi eläkkeelle tällä viikolla 29-vuotiaana vedoten fyysiseen ja henkiseen uhkaan, jonka peli aiheutti hänelle.

Gronkowski ymmärtää. Hänellä oli yhdeksän leikkausta koko uransa ajan. Vaikka hän ei ehkä ole kävellyt pois melkein yhtä paljon rahaa kuin Luck, on paljon ihmisiä, jotka uskovat, että Gronkowskilla on vielä mitä tarvitsee olla pelinmuutosvoima.

Gronkowski ei ole sulkenut pois mahdollisuutta. Hän sanoo, että se voi olla kuukausia tai jopa vuosia. Se voi myös olla koskaan, riippuen siitä, miten hän tuntee. Mutta on yksi asia, jonka hän tietää varmasti.

”Syön ehdottomasti paljon enemmän, jos pelaan jalkapalloa”, hän sanoi. ”Suurta aikaa.”

Kirjoita Andrew Beatonille osoitteeseen [email protected]