Rikkoutuneen avioliiton korjaaminen: 7 ei härkä * t-vaiheita

Avioliittosi on rikki ja et tiedä mitä tehdä.

Olet todennäköisesti pyytänyt ystäviäsi tai perhettäsi (tai jopa terapeuttiasi) kuinka korjata avioliittosi, johon sinä saat yleisen vastauksen, ”kommunikoi ja ole rehellinen toisillesi”.

Mutta asiat eivät ole niin yksinkertaisia kuin päähäsi. Sinulla on kaikki nämä ajatukset päässäsi, kaikki nämä tunteet rinnassasi, kaikki nämä tunteet sydämessäsi.

On kauhea tunne, kun huomaat, että avioliitossasi asiat eivät toimi.

Tämä pätee erityisesti, jos elämäsi on niin kietoutunut yhteen, että lapsista ja jaetuista resursseista.

On kuitenkin hyviä uutisia.

Romahduksen ja avioeron partaalla olevilla avioliitoilla on edelleen se käännekohta, joka voi elvyttää suhdetta.

Mutta rikkoutuneen avioliiton korjaaminen on paljon monimutkaisempaa kuin parisuhteen korjaaminen.

Avioparina on odotettavissa sellaisia tehtäviä ja vastuita, joita et odottaisi rennolta kumppanilta, ja panos on suurempi avioliitossa, varsinkin jos sinulla on lapsia tai jaat resurssejasi.

Niin vaikealta kuin se saattaa kuulostaa, se on varmasti mahdollisuuden valtakunnassa.

Kuten muissakin suhteissa, rikki avioliiton ei tarvitse pysyä rikki, kunhan kaksi siihen osallistuvaa ihmistä tekevät työnsä parantaakseen suhdetta.

Avioliittosi korjaaminen: miksi antaa sille uusi laukaus

• Et ole ollut naimisissa kauan. Avioliiton keskimääräinen pituus ennen avioeron päättymistä on 8 vuotta. Jos olet ollut naimisissa vain pari vuotta ja haluat jo kutsua sen lopettamiseksi, harkitse antaa itsellesi vielä yksi tai kaksi vuotta ennen kuin irtisanot sen.
• Et ehkä ole paras kumppani tässä skenaariossa. . Jos pystyt tunnistamaan, että voisit mennä paremmin avioliitossasi, sillä on paremmat mahdollisuudet selviytyä konfliktien kautta.
• Puolisosi on valmis tapaamaan sinut puolivälissä. Tämä pätee samaan puolisollesi. Jos he ovat edelleen halukkaita työskentelemään avioliiton kanssa kanssasi, avioliitto ei todellakaan ole tuomittu epäonnistumaan.
• Et voi kuvitella olevasi naimisissa kenenkään muun kanssa. Mikään suhde ei ole täydellinen. Joskus kestää pari yritystä, ennen kuin ymmärrät, mistä suhteesta tulee vahvempi ja onnellisempi.
• Sinulla on mahdollisuus jättää avioliitto, mutta et halua. Avioeron pitäisi olla ehdoton viimeinen keino, jos löydät itsestäsi yrittää enemmän ja saada asiat toimimaan, avioliittosi on ehdottomasti pelastamisen arvoinen.

Avioeron voittaminen: 7 askelta korjaamaan Rikkoutunut avioliitto

Haluat siis korjata rikki avioliiton. Todellisuudessa tilanne on, että avioliittosi rikkoutuu syystä.

Mutta riippumatta siitä kuinka huono suhde näyttää tällä hetkellä, avioliitto on aina säästämisen arvoinen: itsellesi, kumppanillesi, perheellesi ja kaikesta, mitä olet rakentanut yhdessä.

Ennen kuin luetan 7 keskeistä vaihetta rikkoutuneen avioliiton korjaamiseksi, haluan kertoa sinulle upeasta verkkoresurssista, jonka olen äskettäin törmännyt.

Napsauttamalla tätä voit katsoa erinomaisen ilmaisen videon, jossa opit 3 tekniikkaa, jotka auttavat sinua korjaamaan avioliittosi.

Videon on luonut johtava suhdeasiantuntija Brad Browning. Brad on todellinen kauppa suhteiden, erityisesti avioliittojen, pelastamisessa. Hän on myydyin kirjailija ja jakaa arvokkaita neuvoja erittäin suositulla YouTube-kanavallaan.

Tässä on jälleen linkki hänen videoonsa.

Palataan takaisin tärkeimpiin vaiheisiin rikki avioliitto (muista sopeutua vastaavasti tilanteestasi riippuen):

1) Muista, miksi teet tämän.

Miltä sinusta voi tuntua: Olet lopussa avioliitto. Pitkä taistelutie, riidat ja turhat emotionaaliset räjähdykset ovat nyt takana tai ympäröivät sinua, ja ainoa asia, jonka haluat tehdä, on päästä ulos.

Osa teistä haluaa avioliiton, mutta et voi todella ymmärrät miksi, koska sinä ja kumppanisi ei voi enää edes olla samassa huoneessa.

Kuinka sinun täytyy tuntea: Rikkoutuneen avioliiton vahvistaminen tarkoittaa halua korjata rikki avioliitto, etkä ole koskaan todella haluaa sitä, jos et ole rakastunut ajatukseen muovata suhde takaisin parhaana versiona.

Muista, miksi rakastit ensin kumppaniasi, mutta älä Älä pysähdy siihen.

Rakkaus ei enää riitä tämän jatkamiseen, koska avioliitto on muutakin kuin vain rakkautta; se on elämä, se on perhe, se on taloudellinen ja emotionaalinen elinikäinen sitoutuminen.

Voiko kumppanisi todella olla henkilö, jonka haluat hänen olevan, ensimmäistä kertaa tai jälleen kerran?

2) Luettele ylös kaikki, mikä mielestäsi on väärässä suhteessa.

Miltä sinusta voi tuntua: Kuukausien (tai vuosien) kestäneen loputtoman taistelun ja vain absoluuttisen apatian jälkeen suhteita kohtaan saatat tuntea olevasi keskellä pyörreympyrän pyörteitä sekoitettuna tunteita sekä syyllisyydestä että vihasta tai siitä, että olet pitkän, uupuvan matkan lopussa ja olet vain ehdottomasti valmis avioliittoon.

Ei ole yksittäisiä asioita; kaikki on muuttunut jättimäiseksi, raskaksi massaksi, joka vain painaa sinut ja avioliitto alas.

Kuinka sinun täytyy tuntea: Niin vaikeaa kuin se onkin, sinun on pystyttävä hajottamaan avioliitto ja sen kaikki ongelmia.

Liian monet ihmiset yrittävät korjata rikki avioliittonsa puuttumatta aidosti ja yksilöllisesti kaikkiin heitä häiritseviin osiin; he vain yrittävät astua eteenpäin pakotetulla positiivisella ajattelutavalla ja toivovat, että kaikki onnistuu.

Mutta menneisyyden jättäminen taakse ei poista sitä; se vain muuttaa sen painoksi, jonka sinun ja puolisosi on kohdeltava loppuelämäsi ajan.

Luettele kaikki alas – erikseen ja erikseen – ja varmista, että ymmärrät täysin kaikki avioliiton osat, jotka tarvitsee työtä.

Mitkä ovat asioita, joita voit luetella? Tässä on joitain esimerkkejä epäonnistuneiden avioliittojen tavallisista kamppailuista:

• viestinnän puute
• kiintymyksen, huolenpidon ja läheisyyden puute
• uskottomuus, emotionaalinen ja / tai fyysinen
• Etuyhteydettömät kriisit.

3) Korjaa korjattavat tekijät – itse.

Miltä sinusta voi tuntua: Olet sairas ja väsynyt puolisostasi, ja haluat vain heidän näkevän kaikki asiat, jotka he tekevät väärin, tai asiat, jotka he ovat tehneet väärin, ja korjata ne osat.

Sinulla voi olla joitain omia ongelmat, mutta tiedät, että parisi viat ovat suurempi ongelma rikki avioliitossasi.

Kuinka sinun täytyy tuntea: Et voi koskaan korjata puolisosi ongelmia heidän puolestaan, mitä tahansa he saattavatkin olla ole, mutta voit korjata toisen ongelmakokonaisuuden: oman.

Vaikka virheesi eivät olekaan yhtä suuria kuin puolisosi, se ei tarkoita, että sinulla ei ole mitään mitä tarvitset työskennellä .

Pelkästään vastuullisuuden ottaminen omiin ongelmiin ja puutteisiin riittää kannustamaan kumppaniasi ottamaan vastuun omasta, koska se osoittaa heille, että välität avioliitosta tarpeeksi muutoksiin, joita he pyysivät sinua, jopa kaikkien taistelujen ja tuskan jälkeen.

Tarvitsee olla järkeä uudelleen, ja voit aloittaa tämän kehittämisen työskentelemällä kohti yhteistä päämäärää: parantamalla itseäsi paremmiksi toisillesi.

4) Ohita tunteet ja kiukut.

Kuinka voisit tuntuu: Tuntuu mahdottomalta olla minkäänlaista järkevää tai rauhallista keskustelua kumppanisi kanssa.

Puolet teistä haluaa vain lyödä heitä kasvoihin; toinen puoli haluaa poistua huoneesta eikä koskaan enää puhua heidän kanssaan.

Jopa välittäjän, kuten avioliiton neuvonantajan, avulla et voi käydä läpi yhtä keskustelua kumppanisi kanssa ilman, että se kasvaa huutava ottelu.

Kuinka sinun täytyy tuntea: Saamme sen – sinulla on kipuja. Kukaan ei sano, että kumppanisi ei ole satuttanut sinua tai aiheuttanut sinulle pettymystä ja että sinun ei pitäisi tuntea tuntemiasi asioita.

Mutta olet tehnyt tietoisen päätöksen korjata rikki avioliittosi, ja sen tekeminen on mahdotonta, jos et koskaan lakkaa toimimasta samalla tavalla kuin tällä hetkellä toimit.

Jätä tunnepitoisuudet taakse. Sinun on todella pyrittävä pidättelemään itseäsi polvivaikeista vihasta ja emotionaalisista räjähdyksistä.

Kumppanisi näkee pyrkimyksesi muuttua, ja puolestaan lakkaavat olemasta puolustava tai vaikea käsitellä. . Aloita ongelman ytimeen ja aloita niiden korjaaminen.

Olen oppinut tämän suhdeguru Michael Fiorelta. Hän on yksi maailman johtavista miespsykologian asiantuntijoista ja siitä, mitä miehet haluavat suhteista.

Katso tämä erinomainen ilmainen video saadaksesi selville Michaelin elämää muuttavasta ratkaisusta sellaisen aviomiehen kanssa, joka ei sitoudu.

Michael Fiore paljastaa, mitä sinun on tehtävä saadaksesi miehesi sitoutumaan syvään ja intohimoiseen suhteeseen sinuun. Hänen tekniikkansa toimivat yllättävän hyvin jopa kylmimmillä ja emotionaalisesti tavoittamattomilla miehillä.

Jos haluat tieteellisiin tekniikoihin saada miehesi rakastumaan sinuun ja pysymään rakastuneina sinuun, tutustu tähän ilmaiseen video täällä.

5) Opi yhteistyösi ja viestintäsi uudelleen.

Miltä sinusta voi tuntua: Jatkoa edelliseen kohtaan, sinusta tuntuu siltä, ettet halua mitään tekemistä aviopuolisosi kanssa pitkään, vaikka molemmat olisit jo sopineet, että yrität korjata avioliiton.

On yksinkertaisesti liikaa kipua sivuuttaa tapahtunut ja siirtyä eteenpäin, ja he ilmenee kaikkein satunnaisimmissa ja odottamattomimmissa tilanteissa.

Kuinka sinun täytyy tuntea: Kumppanisi on ymmärrettävä miltä sinusta tuntuu, ja sinun on ymmärrettävä heidän tunteensa, vaikka et puhu juuri nyt .

Ei vain sinun toiveesi ja tarpeesi, vaan myös olemassa olevat kivut ja surut.

Niiden on oltava sympaattisia sinulle eikä puolustava aina, kun odottamaton vihasarja nousee pinnalle, ja päinvastoin.

Muista: tämä on kumppanuus, eikä mikään kumppanuus onnistu ilman asianmukaista yhteistyötä ja viestintää.

Mielessäsi kumppanistasi on tullut vihollisesi; sinun on mukautettava ideasi kumppanistasi ja muutettava heistä takaisin henkilö, jonka kanssa haluat jatkaa elämän rakentamista.

6) Löydä uudelleen seksuaalinen läheisyys

Miltä sinusta tuntuu: sinä saatat tuntea, että et halua seksiä puolisosi kanssa, vaikka he edistyisivätkin.

Saatat uskoa, että sinun on etukäteen ilmoitettava ja korjattava emotionaaliset yhteysongelmat.

Kuinka sinun täytyy tuntea: Yksi yleisimpiä neuvoja turbulenssia kokeville avioliitoille on palauttaa fyysinen läheisyys.

Vaikka se ei oikeastaan kaivaa syvälle psykologisia ja emotionaalisia konflikteja. avioliitto, sinun ei tarvitse nähdä avioliiton neuvonantajaa, jotta tiedät, että läheinen oleminen voi auttaa parantamaan siteitä ja vähentämään jännitteitä.

Fyysisen suhteen ylläpitäminen edistää läheisyyttä kahden ihmisen välillä.

Jopa yksinkertaiset kosketukset, kuten kädestä kiinni pitäminen, hartiat olalla ja halaaminen voivat stimuloida oksitosiinin tuotantoa, joka on myös hormoni liittyy sosiaalistamiseen ja sitoutumiseen.

Mitä enemmän kosketat puolisoasi, sitä enemmän aivosi yhdistävät hänet hyvän olon aivokemikaaleihin.

7) Ylistys pienille asioille ääneen tuntea: Toistensa pitäminen itsestäänselvyytenä on yksi yleisimmistä syistä, miksi avioliitot epäonnistuvat. Tämä pieni rikkomus synnyttää onnettomuutta ja tyytymättömyyttä, mikä usein johtaa vakavampiin ongelmiin kumppanuudessa.

Tämän voi helposti välttää kiittämällä kumppaniasi kaikista pienistä asioista.

Useimmissa pariskunnissa avioliitto on vähemmän elämää kumppanisi kanssa ja enemmän resurssien jakamista ja lasten hoitamista.

Epäsuora velvollisuus huolehtia perheestä ja huolehtia siitä voi tehdä kumppanisi jokapäiväisistä ponnisteluista ilmeisiä eivätkä ansaitse kiitosta.

Ja juuri siksi kiittäminen toisillemme jotain niin yksinkertaista kuin oven pitäminen auki tai kahvin valmistaminen on tärkeää suhteiden elossa pitämisessä.

On helppo eksy joka päivä ja unohda, että sitoutuminen pitkäaikaiseen suhteeseen on valinta; kumppanisi herää tietoisesti vieressäsi joka päivä ja päättää tehdä sen joka ikinen päivä vuodessa.

Avioliitto yksin ei aja heitä pysymään kanssasi – he tekevät, koska haluavat, ja yksin on kiittämisen arvoinen.

Sinun ei tarvitse odottaa, että puolisosi tekee suuren eleen, ennen kuin kiität heitä. Kerro heille, että heitä rakastetaan ehdoitta kaikissa suurissa tai pienissä asioissa.

Merkitsee, että avioliittosi on korvaamaton: Tiedät, kun tarpeeksi on tarpeeksi

Tämä ei ehkä ole ensimmäinen kerta, kun yrität korjata avioliittosi; ehkä olet viettänyt kuukausia tai jopa vuosia hermostuneessa tilassa, jossa et sinä tai kumppanisi ole päättänyt, onko aika todella lopettaa suhde, joka ei aiheuta muuta kuin kipua ja epävarmuutta kaikille mukana oleville.

Vaikka vaatii rohkeutta palata kumppanisi luo ja yrittää korjata jotain, jonka tiedät rakastaneen kerran, vaatii myös valtavaa rohkeutta tietää, että tarpeeksi riittää vihdoin.

Aika ei odota sinua , ja voit käyttää arvokkaita vuosia elämästäsi kamppailuasi suhdeessa, joka ei mene mihinkään.

Tässä on neljä varmaa merkkiä avioliittosi päättymisestä:

Kaikki on neuvottelu.

Kumpikaan sinä tai kumppanisi eivät pääse takaisin pisteeseen, jossa olet valmis antamaan enemmän kuin haluat antaa millään taistelukentälläsi. On vain liikaa kipua ja kaunaa antaa heille voittoja, ja he tuntevat samalla tavalla.

Ei ole sellainen asia kuin rauhallinen keskustelu.

Et voi enää keskustella ilman, että tunnet ärsytystä, vihaisuutta, järkyttymistä tai kyynistä. Et voi edes sietää heidän äänensä kävellessä huoneessa. Kuinka voit korjata mitään, kun et edes voi alkaa kommunikoida? Cv

Et enää asu samassa maailmassa.

Menestyvä kumppanuus vaatii avoimuutta. Tämä ei tarkoita sitä, että sinun ja kumppanisi tulisi tuntea kaikki salaiset ajatukset toistensa mielissä ja olla tietoisia kaikista pienistä asioista, joita teet molemmat päivän aikana, mutta pitäisi olla tunne, että et asu vain itsellesi; että tekosi vaikuttavat kahteen ihmiseen, ei vain yhteen, ja toisen henkilön tulisi olla kumppanisi.

Jos kädet lakkaavat toimimasta yhdessä, mitään ei tehdä.

Se vain ei tee sitä Näyttää siltä, että se on vaivan arvoista.

Kysy itseltäsi: miksi teet näin? Koska rakastat kumppaniasi? Koska haluat tallentaa kodin? Koska haluat lapsesi terveen, ongelmattoman lapsuuden? Tai vain siksi, että sinusta tuntuu, että sinun pitäisi tehdä?

Jos huomaat koskaan tuntevasi, ettet edes voi enää häiritä, niin suhde on valmis. Sydämesi on oltava siinä, täysin ja tinkimättä.

Rikkoutunut avioliitto voi verottaa uskomattomasti mieltäsi ja sieluasi, ja ennen kuin aloitat yrittää korjata sitä, sinun on oltava täysin varma, että edes haluat korjata sen aluksi.

Jos sydämesi ei ole täysin siinä, et voi luoda sellaista vaivaa ja kiintymystä, joka tarvitaan kumppanisi takaisin saamiseksi ja vakuuttamiseksi sama.

Paras tapa säästää avioliittosi

Tehdään ensinnäkin yksi asia selväksi: Avioliittosi ongelmat eivät tarkoita, että sen on oltava ohi.

Mutta jos sinusta tuntuu, että avioliitossasi asiat eivät ole sujuvasti, kehotan sinua toimimaan kääntämään asiat nyt, ennen kuin asiat pahenevat.

Paras paikka aloittaa on katsomalla avioliittoguru Brad Browningin ilmainen video. Hän kertoo missä olet mennyt pieleen ja mitä sinun on tehtävä saadaksesi puolisosi rakastumaan sinuun.

Katso video napsauttamalla tätä.

Monet asiat voi tartuttaa avioliiton hitaasti – etäisyys, viestinnän puute ja seksuaaliset kysymykset. Jos näitä ongelmia ei käsitellä oikein, ne voivat johtaa uskottomuuteen ja katkaisemattomuuteen.

Kun joku pyytää minulta asiantuntijaa auttamaan epäonnistuneiden avioliittojen pelastamisessa, suosittelen aina Brad Browningia.

Brad on todellinen sopimus avioliittojen pelastamisesta. Hän on myydyin kirjailija ja jakaa arvokkaita neuvoja suositulla YouTube-kanavallaan.

Strategiat, jotka Brad paljastaa tässä videossa, ovat voimakkaita ja saattavat olla ero ”onnellisen avioliiton” ja ”onnettoman avioeron” välillä. .

Tässä on linkki videoon uudelleen.

Miksi avioliitot epäonnistuvat?

Haluamme ajatella, että asiat, riippuvuus ja väärinkäyttäytyminen ovat hyvin syyt avioliittojen epäonnistumiseen.

Mutta useimmissa tilanteissa nämä ongelmat ilmenevät usein sen jälkeen, kun avioliitto on saavuttanut paluun.

Tämä ei tarkoita sitä, että huijaaminen tai väärinkäyttäytyminen ei ole t ongelmallinen; näitä käyttäytymismalleja ei voida hyväksyä, eikä niissä ole tilaa terveellisessä ja onnellisessa avioliitossa.

Mutta ymmärtääkseen, miksi avioliitot epäonnistuvat, on tärkeää tietää tärkeimmät tekijät, jotka edistävät tällaista käyttäytymistä avioliitossa.

Ajattele sitä tällä tavalla: jos kumppanillasi on vaeltava silmä, on mahdollista, että suhde oli ohi, ennen kuin sait hänet huijaamaan.

Avioliittosi epäonnistui siksi, että hän huijasi. ; se johtuu tapahtumista, epävarmuudesta tai mistä tahansa muusta, mikä on voinut käynnistää vaihteet liikkeelle.

Avioliitot eivät petä olosuhteiden ja tapahtumien takia, ne epäonnistuvat, koska niihin osallistuvat ihmiset eivät voi tulla aviopuolisot, joita heidän kumppaninsa tarvitsevat.

Ymmärtäminen, mistä yhteiset avioliitto-ongelmat johtuvat, jäljittämällä heidät psykologisiin ja persoonallisiin ongelmiin sen sijaan, että kiinnitettäisiin ongelmaan sen jälkeen, kun se on jo tapahtunut, on tehokkaampi tapa estää avioliitto hajoaminen.

Neljä yleistä syytä, miksi avioliitot päättyvät

Jopa kaikkein yhteensopivimmilla pariskunnilla on joitain eroja. Erot ensisijaisissa viestintä- ja persoonallisuuspiirteissä voivat tehdä kivisen avioliiton, mutta se ei tarkoita sitä, että sujuva suhde on mahdotonta. kumppani.

Ilman jaettua, vakaata perustaa kaikki avioliitot romahtavat, jos jompikumpi osapuolista kykenee ottamaan yhden joukkueeseen.

2) Kohdistamattomat tavoitteet ja henkilökohtaiset uskomukset

Jotkut erot ovat sovitettavissa, kun taas toiset yksinkertaisesti kiviin.

Pariskunnat, jotka ovat eri mieltä näennäisistä asioista, eivät usein ymmärrä, että erimielisyys johtuu hyvin henkilökohtaisista uskomusjärjestelmistä.

Jos kumppanisi uskoo avioliiton itsenäisyyteen samalla kun arvostat täydellistä yhteisriippuvuutta, tällainen yhteensopimattomuus ilmenee avioliittosi tietyissä osissa juuri siksi, että sinä tai kumppanisi toimitte vahvimpien henkilökohtaisten uskomustenne perusteella. p> Yksi osapuoli saattaa ajatella argumentteja ab säännölliset illalliset ja illallisen viettäminen yhdessä ovat välttämättömiä avioliitolle, kun taas toinen saattaa tuntua olevansa pakotteita.

Jotkut väärinkäytökset ovat yksinkertaisesti sovittamattomia, tai ainakin vievät paljon empatiaa ja tietoisuutta työskennellä läpi.

3) Seksuaalinen yhteensopimattomuus

Läheisyys on tärkeä komponentti kaikissa suhteissa, mutta erityisesti avioliitossa.

Ilman seksuaalista tyydytystä, jopa täydellisin parit paperilla löytävät tapoja eksyä kauas suhteesta.

Fyysinen kosketus ja läheisyys sitovat kahta ihmistä tavalla, jota muut vuorovaikutukset eivät voi.

/ p>

4) Turvallisen itsetunnon puuttuminen

Väärinkäytökset, riippuvuus ja jopa aviorikos ovat syvästi henkilökohtaisia ongelmia, jotka johtuvat usein epävarmuudesta.

Parisuhteeseen tulevat henkilöt ilman vahvaa henkilökohtaista perustaa käyttäytyvät usein suhteessa huonosti, koska he eivät kykene joko kunnioittamaan kumppaninsa rajoja tai piirtämään itse itseään.

Liian monet ihmiset solmivat avioliittoja ja parisuhteita ajattelemalla, että toinen henkilö on vasta-aine omalle. viat ja heikkoudet.

Mutta jos sinulla on toinen henkilö elämässäsi, se ei korjaa sisäisiä vaurioita ja paranna vanhoja haavoja.

Viime kädessä avioliitot hajoavat, koska yksi tai molemmat siinä olevat ihmiset ovat aina olleet hänellä oli hämärä idea siitä, keitä he olivat, ja riippui avioliitosta sen toimittamiseksi.

Wi selkeän suunnan vuoksi yksi henkilö ottaa väistämättä avioliiton siteet itsestäänselvyytenä.

Muita syitä avioliittojen epäonnistumiseen ovat:

• Epäonnistuminen puhumasta tunteistasi ja lopulta tunne laiminlyöty
• Huono suhde appeihin
• Ei työskentele kasvamaan yhdessä kumppaneina
• Yhteyden ja läheisyyden pysyminen koko suhteessa
• Keskinäisten etujen puute ja heikko platoninen perusta

Avioliiton hajoamisen neljä vaihetta

Vaikka on vaikea selvittää tarkkaa hetkeä, jolloin avioliitto on ylittänyt ongelmallisen ongelman rikkoutuneisiin avioliitto-ongelmiin liittyy yleensä sama malli niiden erityispiirteistä riippumatta.

Suhdepsykologi John Gottman tunnisti avioliiton hajoamisen neljä erillistä vaihetta ”Apokalypsin neljä ratsastajaa”, joista jokainen vaihe edustaa uusi käyttäytyminen, joka jätetään tarkastamatta, voi johtaa avioliiton hajoamiseen.

Psykologien mukaan nämä b ehaviorit ovat avioeron ennustajia, ja näiden kysymysten käsitteleminen voisi parantaa viestintää ja jopa säästää avioliiton avioeron partaalla.

Vaihe 1: Valitukset

miltä se näyttää:

• Häpeä kumppani virheestä ja menee yli laidan, kun yrität ”opettaa heille oppitunnin”.
• Heittää heidät bussin alle ja käyttää superlatiiveja suhteesi kuvaamiseen (Et koskaan…, sinä aina…)
• Henkilökohtaisten hyökkäysten turvaaminen sen sijaan, että keskityttäisi keskustelemaan käsillä olevista ongelmista

Avioparien, jotka haluavat taistelumahdollisuuden avioeroa vastaan, on opittava kommunikoimaan oikein .

Vaikka konfliktit, erimielisyydet ja väärä kommunikointi ovat yleisiä kaikissa terveellisissä suhteissa, rakentavien kritiikkien sijaan valitusten turvaaminen on yksi rikkoutuneen avioliiton varhaisista merkeistä.

Kun kumppanit ovat liian kriittisiä toisiaan kohtaan, he eivät ole enää kommunikoivia ja yhteistyöhön perustuvia. Henkilökohtaisten hyökkäysten reunalla olevat valitukset kylvävät erimielisyyttä kumppaneiden välillä ja luovat ennakkotapauksen kunnioittamattomalle ja mahdollisesti väärinkäyttävälle avioliitolle.

Usein puolisot kokevat, että kritiikin tai valitusten toistaminen voi johtaa parempiin tuloksiin, mikä vain vahingoittaa suhde vieläkin pidemmälle.

Todellisuudessa ongelma ei ole siinä, että puolisosi ei kuuntele tai ei ymmärrä mitä sanot.

Perustavanlaatuisen kunnioituksen ylläpitäminen vaikka olisitkin eri mieltä, on välttämätöntä estää avioliittosi hajoamasta.

Vaihe 2: halveksunta

miltä se näyttää:

• Vältät keskustelua tiettyjä asioita, koska tiedät, että puheesi puhkeaa taisteluun
• Sinusta tulee välttelevä kumppanisi suhteen, koska yhdistät ne negatiivisiin tunteisiin.
• Kävelet munankuorilla kumppanisi ympärillä yrittäen ”säästää” päivä ”

Puolisot, joilla on taipumusta tuhoavaan kritiikkiin, siirtyvät väistämättä avioliiton hajoamisen toiseen vaiheeseen, kiusaus.

Kun pariskunnat muuttuvat kritiikkinsä raivokkaammiksi ja ankarammiksi, keskinäinen kunnioitus ja läheisyys hajoavat, kunnes et voi edes istua samassa huoneessa tuntematta ärsytystä toisiaan kohtaan.

Tässä vaiheessa halveksuminen kumppaniinsa häiritsee avioliittosi muita näkökohtia.

Jopa riidan ulkopuolella aloitat nähdä kumppanisi alempana kuin sinä, ja tämä tarkoittaa kehon kieltä ja yleiset vuorovaikutukset.

Silmien liikkumisesta, pilkkaamisesta ja sarkastisesta vastaamisesta tulee normaali osa päivittäistä vuorovaikutustasi.

Pienet suosiot ja yksinkertaiset pyynnöt alkavat tuntua asettavilta ja ajatus viettää aika toistensa kanssa alkaa tuntua pelottavalta.

Toisia kohtaan halveksivat puolisot alkavat tuntua vähemmän empaattisilta toiselle puoliskolleen.

Tässä vaiheessa kommunikointi on vielä vaikeampaa, ja kumppanit alkavat perustaa automaattisia puolustusmekanismeja valitusten ja halveksunnan toistuvan jakson käsittelemiseksi.

Vaihe 3: Defensiivisyys

miltä se näyttää:

• Automaattisiin vastauksiin palaaminen kohdatessa
• Räjähtää äkillisesti ristiriidat musertavat
• Tunne, ettei sinun ja kumppanisi välillä ole enää mitään tapaa ratkaista erimielisyyksiä

Avioliitot, jotka ovat pysyvässä halveksuntatilassa, lopulta johtuvat liian hukkua etenemään positiivisesti.

Kumppaneita lopulta koventaa avioliiton myrkyllisyys, että heistä tulee herkkä avioliitolle, mukaan lukien sen hyvät puolet.

Puolustusvaiheessa puolisoilla on taipumus virittää toisiaan.

Väärinkommunikaatio kasvaa entisestään, koska kumpikaan henkilöistä ei ole avoin puhumaan keskenään, uskoen usein, että kumppanillaan ei ole mitään uutta sanottavaa tai hän ei yksinkertaisesti enää ymmärrä heitä.

Jatkuvan tarpeen suojautua kumppaniltasi tunne aiheuttaa jännitteitä suhteeseen. Ennen pitkää avioliitto saavuttaa purkamisen neljännen ja viimeisen vaiheen: irtautumisen.

Vaihe 4: Irtisanoutuminen

miltä se näyttää:

• Aktiivisesti välttää kumppaniasi välttelemästä viettää aikaa heidän kanssaan
• Hyväksy ja pyydä anteeksi poissaoloa pelkästään konfliktin lopettamiseksi
• Pysyminen myöhemmin töissä, enemmän töitä ja tehtäviä vain näyttääksesi kiireiseltä ja rajoittavan turhaa kontakti puolisosi kanssa

Kun puolisot kokevat lopulta liian väsyneen halveksuntavaiheen äärimmäisyydestä ja puolustusvaiheen toistuvuudesta, avioliitto joutuu väistämättä irti.

Korkeiden tunteiden sijasta avioliiton kroonisista kysymyksistä, jotka kerran vaativat huomiota, tulee niin yleisiä, että ne jätetään huomiotta.

Molemmat osapuolet kokevat, että huolenaiheiden ratkaiseminen ei enää johda ratkaisuun, jolloin ongelmat jatkuvat edelleen. fester ja rappeutua kommunikoida keskenään.

Tässä vaiheessa kumppanit ovat herkistymättömiä ja irti toistensa tunteista ja ovat liian henkisesti tyhjentyneet edes tuntemaan vihaa.

Tuntematta tarvetta reagoida. ja olla vuorovaikutuksessa puolisosi kanssa, avioliitto väistämättä pysähtyy ja johtaa avioeroon.