Polykystinen munasarjaoireyhtymä – alias PCOS – on yleisin hormonaalinen häiriö, mutta emme vieläkään ymmärrä täysin, miksi se tapahtuu. vaikuttaa pääasiassa lisääntymisikäisiin naisiin, ja se ilmenee kroonisena tulehduksena, epäsäännöllisinä kuukautiskiertoina, painokysymyksinä, hedelmällisyysongelmina, aknena sekä ylimääräisinä kasvojen ja vartalon hiuksina.
Ob-gyn Felice Gersh, Irvinen integroidun lääketieteellisen käytännön perustaja / johtaja ja PCOS SOS: n kirjoittaja! Gynekologin elinehto rytmien, hormonien ja onnellisuuden palauttamiseksi luonnollisesti sanoo, että PCOS on normaali muunnelma naisille, jotka ” Sitä ovat pahentaneet hormonaaliset haitta-aineet, joille altistumme päivittäin. Muinaisina aikoina hän sanoo, että hieman kohonnut testosteronitaso olisi ollut selviytymismekanismi. Mutta nyt naiset, joilla on tämä taustalla oleva taipumus, huomaavat, että se ilmenee paljon vakavammalla tavalla ympäristömme takia.
Tapaa asiantuntijaa
Felice Gersh, MD, on hallituksen sertifioima OB / GYN- ja integraalilääketieteen ammattilainen Irvine, Kalifornia. Irvinen integraalisen lääketieteellisen ryhmän perustamisen jälkeen Gersh on voittanut lukemattomia tunnustuksia, mukaan lukien Orange County Medical Associationin huippuosaamisen lääkäripalkinto.
Siksi syntyvyyden säätämisen tekee sinulla on niin monimutkainen PCOS. Sinä käsittelet hormonaalista järjestelmää, joka on epäsäännöllinen. Vaikka PCOS: n parhaaseen syntyvyyden säätelyyn ei ole yhdenmukaista lähestymistapaa, jotkut menetelmät ovat parempia kuin toiset. Jatka vierittämistä asettaaksesi itsesi tietoon siitä, miten hormoneilla on merkitystä PCOS: n kanssa, sekä kuinka eniten yleiset ehkäisyvalmisteet ovat vuorovaikutuksessa häiriön kanssa.
Hormonit ja PCOS
Ensinnäkin on tärkeää ymmärtää rooli hormonit naisilla, joilla on PCOS. ”Estrogeeni on päähormoni, joka säätelee koko naispuolista kehoa”, Gersh sanoo ja lisää, että päinvastoin kuin yleisesti uskotaan, PCOS-naisilla on alennettu määrä estrogeenia – ei kohonnutta määrää. Ja kun heidän ruumiinsa yrittää luoda enemmän estrogeenia, se päätyy tuottamaan enemmän LH-hormonia, joka stimuloi testosteronin tuotantoa. Pohjimmiltaan hormonitasapaino on poissa.
Toinen asia, joka lisää testosteronipitoisuutta, on tulehdus. Gersh sanoo, että tutkimukset ovat osoittaneet, että naisilla, joilla on PCOS, on heikentynyt suoliston estotoiminto, joka sekoittaa kaikkea immuunijärjestelmästä tulehdustasoihin ja ajaa aineenvaihdunnan toimintahäiriöitä ja korkeaa insuliinipitoisuutta. Nämä kohonneet insuliinitasot lisäävät testosteronin tuotantoa ja voivat myös johtaa painonnousuun.
Ehkäisyvalmisteet
Jos sinulla on PCOS ja haluat mennä ehkäisylle joko hoitamaan oireitasi tai estämään raskauden – tai molemmat! – Menetelmän valitseminen voi olla hankalaa. Gersh sanoo, että haluat ehkä pysyä kaukana ehkäisypillereistä. ”Yleinen lääke on ehkäisypillereitä. Se on erittäin huono valinta”, hän selittää. Koska naisilla, joilla on PCOS, ei ole asianmukaista estrogeenia, hän selittää, että he ovat alttiimpia veritulpille. Yksi joidenkin syntymien riskeistä kontrollipillerit ovat myös verihyytymiä, ja näiden kahden yhdistäminen on ”resepti mahdolliselle katastrofille”, Gershin mukaan. Hän toteaa myös, että PCOS-naisilla on korkeampi ahdistuneisuus ja masennus – kaksi muuta pillerin riskitekijää.
On kuitenkin olemassa varoitus. Open Access Journal of Contraceptionin mukaan yhdistetyt hormonaaliset ehkäisyvalmisteet voivat tarjota hopeapäällyksen PCOS-ihmisille. CHC: t yhdistävät estrogeenia ja progestiinia, mikä auttaa vähentämään testosteronitasot, luovat kevyempiä jaksoja, vähentävät kouristelua ja jopa parantavat ihon selkeyttä.Myös niiden on todistettu vähentävän hyperandrogenismin oireita (kuten ylimääräisiä kasvojen ja vartalon hiuksia) sekä kohdun limakalvon syövän riskiä. On kuitenkin syytä huomata. , että näiden positiivisten etujen mukana tulee myös mahdollisuus aineenvaihdunnan muutoksiin, jotka voivat johtaa painonnousuun tai menetykseen, mielialan vaihteluihin, pahoinvointiin ja satunnaisiin tiputteluihin.
Jos lääkäri jostain syystä sanoo, että et pysty CHC: n ottamiseksi tunnelin päässä on vielä valoa. Pelkästään progestiinia sisältävät pillerit, vaikka niiltä puuttuu estrogeeni, pystyvät nostamaan progesteronitasoja ja säätelemään tehokkaasti jaksoja ja estämään kohdun limakalvon syöpää vastaan. Tarkista ob-gyn: ltäsi, sopivatko ne sinulle.
Kuten useimmissa ehkäisyvälineissä, näitä pillereitä on korkeita ja pieniä pitoisuuksia, mikä antaa sinulle mahdollisuus räätälöidä ne edelleen oireihisi ja tarpeisiisi.
IUDit
Gersh ei myöskään suosittele implantteja tai spiraaleja, koska ne edistävät hormonaalista epätasapainoa. Hän korostaa, että lisääntyminen ei ole ta naisrungon kiinnitetty ominaisuus. Se on integroitu kokonaisuuteen ja sitä tulisi kohdella sellaisenaan.
Gersh sanoo kuitenkin, että kupari IUD (joka ei sisällä hormoneja) on vaihtoehto naisille, joilla on PCOS, joka haluaa estää raskauden. Tällä menetelmällä on kuitenkin rajoituksia. Vaikka kupari-IUD on erittäin tehokas estämään raskautta, kupari on luonnostaan tulehduksellinen, ja PCOS-naisilla on jo korkea tulehdustaso. Lisäksi OAJC: n mukaan ne voivat johtaa painonnousuun, vaikkakin vähemmän kuin jos sinulla olisi depo-provera-laukaus (lisätietoja alla).
Ehkäisyrenkaat ja -merkit
Jos etsit vaihtoehtoa suun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden ulkopuolella, mutta et pääse IUD: n taakse, voit kokeilla ehkäisyrengasta (kuten NuvaRing) tai laastari. Suunnitellun vanhemmuuden mukaan nämä transdermaaliset laastarit ja pienet, joustavat renkaat säätelevät jaksoja ja estävät raskautta vapauttamalla hormoneja (estrogeenia ja progestiinia) kehoon.
Kuten muillakin edellä mainituilla ehkäisymenetelmillä, syntyvyyden säätörenkailla on kirkkaampi iho, pienempi syöpäriski sekä vähentynyt turvotus ja kouristukset vaikka sitä tasapainottavat huimaus, pahoinvointi ja jopa väsymys (mikä on jo oire, että jotkut PCOS-kokemusta omaavat ihmiset).
Depo-Provera Shot
Muuten nimellä medroksiprogesteroniasetaatti, Depo-Provera-laukaus on injektoitava progestiini, jota suositellaan sekä syntyvyyden hallintaan että vaihdevuosihormonien säätelyyn, ja injisoidaan kolmen kuukauden välein. Vaikka monet ihmiset vannovat laukauksen, OAJC huomauttaa, että se liittyy HDL-tasojen alenemiseen, mikä voi johtaa sydän- ja verisuoniriskiin.Lisäksi se tunnetaan suurimmasta painonnoususta kahden vuoden käytön jälkeen verrattuna kupari-IUD: iin ja hormonaaliset IUD: t, kuten Mirena. Lisäksi Mayo Clinicin mukaan laukaus voi olla haitallinen niille, joilla on ollut masennusta, maksasairaus, rintasyöpä, sydänkohtaus tai aivohalvaus. Toisin sanoen, vaikka jotkut ovat sitä kiittäneet, se on varmasti asioiden riskialttiin puoli, ja on parasta neuvotella lääkärin kanssa, ennen kuin päätät valita injektoitavan.
Kondomit ja kalvot
Päivän lopussa Gersh suosittelee ennen kaikkea kondomien ja kalvojen kaltaisia menetelmiä PCOS-käyttäjille. Toisin kuin suun kautta tai sisäisesti, näillä tuotteilla ei ole kielteisiä sivuvaikutuksia, kuten painonnousu, tiputtelu ja mielialan vaihtelut. Vaikka niissä ei myöskään ole hormoneja, jotka auttavat säätelemään niiden puutetta. Kuten kaikkia ehkäisyvalmisteita, näitä on käytettävä oikein raskauden estämiseksi. Jos et ole varma siitä, miten se tehdään, napsauta Suunniteltu vanhemmuus -kohtaa siirtyäksesi hyödylliseen lopputulokseen.
PCOS-oireiden lievittäminen edelleen
Tietyt elämäntapamuutokset voivat auttaa hallitsemaan PCOS-oireita. Gersh suosittelee muuttamaan ruokailutottumuksiasi ja kokeilemaan ProLon-ajoittaista paasto-ruokavaliota, jonka hänen on osoitettu auttavan vähentämään tulehdusta. Hän suosittelee myös resveratrolilisäaineita. Resveratrol on antioksidantti, jota on käytetty osoitettu auttavan alentamaan testosteronia. Ja koska PCOS-naisilla on usein päinvastainen vuorokausirytmi, hän sanoo, että melatoniinin täydentäminen voi olla hyödyllistä.
Bottom Line
Gersh sanoo, että PCOS: n hoito hormonaalisella ehkäisyllä on vain tapa peittää taustalla olevat ongelmat – ei hoitaa niitä. Ja voit kattaa ne vain niin kauan. ”Optimaalista syntyvyyden hallintaa ei ole olemassa”, hän sanoo. Mutta toistaiseksi meidän on työskenneltävä sen kanssa, mitä meillä on – varsinkin koska ei-toivottu raskaus ei ole myöskään optimaalinen tulos. Hän kannattaa lisätutkimuksia naisten paremmista ehkäisyvaihtoehdoista, ja me olemme koko sydämestämme aluksella.