Mikä on välttämätöntä rasvaa ja miksi naisilla on enemmän?
Oletko koskaan miettinyt, miksi naisilla on yleensä suurempi rasvaprosentti kuin miehillä? Oletko suhteellisen kuntoinen nainen, joka mitasi kehosi koostumusta ja järkyttyi siitä, että lukumääräsi oli rasvamassaprosentin puolivälissä tai jopa korkeimmillaan 20? Heather Huntsman, tohtori, CSSC, selittää miesten ja naisten väliset erot rasvan varastoinnissa keskittyen realistisiin, terveellisiin kehon koostumustavoitteisiin. Vastaus molempiin kysymyksiin löytyy paremmin ymmärtämällä miesten…
Read More Mikä on välttämätöntä rasvaa ja miksi naisilla on enemmän?