Evästeet sivustolla Freeletics.com
Reaktioaika on kyky, jota urheilussa usein unohdetaan. Se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, kuinka nopeasti urheilija pystyy vastaamaan ärsykkeeseen. Ajattele pikakäynnistystä juoksussa, palaa takaisin tenniksessä tai väistää lyöntiä nyrkkeilyottelussa. Mutta se ei ole kaikki, mistä se on hyvä. Nopea reaktioaika tarvitaan melkein kaikissa urheilulajeissa ja jokapäiväisessä elämässä. Hyvä uutinen on, että se on vahvuus, jota voidaan parantaa.…
Read More Evästeet sivustolla Freeletics.com