Paahdetut perunat ja porkkanat

Nämä paahdetut perunat ja porkkanat päällystetään voilla, valkosipulilla ja yrtteillä, sitten keitetään kunnes kullanruskea ja herkkä. Helppo ja taloudellinen lisuke, joka sopii hyvin kanan, naudanlihan ja äyriäisten kanssa.

Etsin aina uusia lisukeideoita aterioiden täydentämiseksi. Joitakin suosikkivaihtoehtojani ovat paistetut ruusukaali, paistetut ranskanperunat ja nämä herkulliset paahdetut perunat ja porkkanat.

Minulla on aina pussi porkkanaa jääkaapissa ja säkki perunoita ruokakomero. Nämä ruoka-aineet kestävät pitkään, ovat täysin ravitsevia ja satunnaisesti myös halpoja. Tämä paahdettu peruna ja porkkana-annos on yksinkertainen, mutta täynnä tonnia makua.

Kuinka teet paahdettuja perunoita ja porkkanoita?

Aloita kuorimalla kokonaiset porkkanat ja leikkaamalla ne paksiksi viipaleiksi. ja leikkaa sitten perunaperunat kahtia. Vatkaa suuressa kulhossa oliiviöljy, sulatettu voi, yrtit ja mausteet. Lisää porkkanat ja perunat kulhoon ja heitä päällystämään. Levitä vihannekset yhtenä kerroksena levypannulle ja paista sitten, kunnes porkkanat ja perunat ovat pehmeitä ja ruskistuneita. Ripottele tuoretta persiljaa, tarjoile sitten ja nauti.

Vinkkejä täydelliseen lisukkeeseen

  • Haluan käyttää kokonaisia porkkanoita leikattuina viipaleiksi, koska mielestäni niillä on paras maku, mutta valmiiksi leikatut vauvan porkkanat toimivat myös hyvin, jos sinulla on niitä käsillä. Säästääksesi ennakkoaikaa, voit myös ostaa pussin valmiiksi viipaloituja porkkanoita.
  • Voit todella käyttää mitä tahansa yrttejä vihannestesi maustamiseen. Käytän yhdistelmää kuivattua timjamia ja tuoretta persiljaa, mutta voit käyttää myös tuoretta timjamia tai kokeilla muita yrttejä, kuten rosmariinia, basilikaa, oreganoa tai vihreää sipulia.
  • Paahdetut perunat ja porkkanat pysyvät tuoreina jääkaapissa. enintään 4 päivän ajan, mikä tekee tästä reseptistä erinomaisen aterian valmistuksessa.
  • Kun haluan tehdä tästä ruokalajista vähän miellyttävämpää, käytän sateenkaarenvärisiä porkkanoita.

Millainen peruna on hyvä paistamiseen?

Käytän mieluummin vauvanperunoita tähän ruokalajiin, koska niissä on upea maku ja iho muuttuu rapeaksi, kun ne paistetaan uunissa. Voit käyttää vauvan punaisia perunoita tai Yukon Gold -lajiketta, kumpi tahansa haluat. Jos et löydä vauvanperunoita, voit korvata suuremmat perunat, jotka on leikattu 1 1/2 tuuman kokoisiksi paloiksi.

Paahdettujen perunoiden ja porkkanan maustevaihtoehdot

Tämä ruokalaji on hieno sellaisenaan, mutta voit ehdottomasti lisätä muita ainesosia mukautaksesi sitä makusi mukaan.

  • Vihannekset: Lisää jotkut muut vihannekset seokseen, kuten parsa, parsakaali, punasipuli kukkakaali tai vihreät pavut. Jos käytät herkompia vihanneksia, sinun kannattaa lisätä ne puolivälissä paistoaikaa, jotta ne eivät ylikypsennä.
  • Juusto: Tämä resepti on hieno ripaus parmesaania tai fetaa juustoa ylhäällä.
  • Proteiini: Voit lisätä kananreitä tai koipuja, jotta tämä olisi täydellinen ateria, vaikka sinun on ehkä pidennettävä kypsennysaikaa. Yritä lisätä ripaus pekonia sen jälkeen, kun astia tulee ulos uunista saadaksesi vielä enemmän makua.
  • Aromit: Haluan lisätä muita käsillä olevia aromeja, kuten vihreitä oliiveja, muita tuoreita yrttejä, savustettua paprikaa , sitruunamehu, aurinkokuivatut tomaatit tai kaprikset.

Valmistan näitä paahdettuja perunoita ja porkkanoita melkein joka viikko , se on runsas ja maukas lisuke, joka miellyttää sekä talon lapsia että aikuisia.

Lisää kokeiltavia lisukkeita

  • Hunaja-paahdetut porkkanat
  • Paahdetut juurekset
  • Hasselback-perunat
  • Paahdetut vihreät pavut
  • Sokeroidut bataatit

Paahdetut perunat ja porkkanat Video

Tulosta tappi

5 13 äänestä

Paahdettuja perunoita ja Porkkanat

Nämä paahdetut perunat Esikatteet ja porkkanat päällystetään voilla, valkosipulilla ja yrtteillä, sitten keitetään kullanruskeiksi ja pehmeiksi. Helppo ja taloudellinen lisuke, joka sopii hyvin kanan, naudanlihan ja äyriäisten kanssa.
ruokalaji
Amerikkalainen keittiö
Avainsana paahdetut perunat ja porkkanat

Valmistusaika 15 minuuttia
Kypsennysaika 35 minuuttia
Kokonaisaika 50 minuuttia

6 annosta
Kalorit 187kcal
Kirjoittaja Sara Welch

Ainesosat

  • 3 rkl oliiviöljyä
  • 2 rkl voita sulatettu
  • 1 rkl valkosipulia jauhettua
  • 1 1/2 teelusikallista suolaa
  • 1/4 tl pippuria
  • 1/2 tl kuivattua timjamia
  • 1 punta kokonaisia porkkanoita kuorittuina ja leikattuina 1 tuuman paksuisiksi viipaleiksi
  • 1 punnan pieni peruna puolittunut
  • 2 rkl tuoretta persiljaa hienonnettuna
  • keittospray

Ohjeet

  • Esilämmitä uuni 400 asteeseen. Peitä levypohja keittosuihkulla.
  • Aseta oliiviöljy, voi, valkosipuli, suola, pippuri ja timjami isoon kulhoon. Sekoita yhdistelemällä.
  • Lisää porkkanat ja perunat kulhoon ja heitä päällystämään.
  • Kaada vihannekset levypannulle ja levitä yhdeksi kerrokseksi.
  • Keitä 30-40 minuuttia tai kunnes perunat ja porkkanat ovat pehmeitä.
  • Ripottele päälle persiljaa ja tarjoile heti.

Ravitsemus

Kalorit: 187kcal | Hiilihydraatit: 21g | Proteiini: 2g | Rasva: 11g | Tyydyttynyt rasva: 3 g | Kolesteroli: 10 mg | Natrium: 673 mg | Kalium: 568 mg | Kuitu: 4g | Sokeri: 4g | A-vitamiini: 12858IU | C-vitamiini: 22 mg | Kalsium: 38 mg | Rauta: 1 mg

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *