Raskaat, tuskalliset kuukautiset voivat vaikeuttaa joidenkin naisten toimintaa päivittäisessä toiminnassa ja 20-vuotiaiden naisten tuskallisia kuukautisia ovat tärkein syy menetettyyn aikaan koulusta ja työstä. Mutta tiesitkö, että runsas kuukautisvuoto on myös yleinen syy raudan puutteeseen?
Raudan puute tarkoittaa, että kehosi tekee ei ole tarpeeksi punasoluja vastaamaan kehosi tarpeita raudan puutteen vuoksi. Rauta on tärkeä osa hemoglobiinia, happea kuljettavaa pigmenttiä veressä. Rauta on myös osa myoglobiinia, joka auttaa lihassoluja varastoimaan happea. Ilman tarpeeksi rautaa elimistön polttoainetta ei voida syntetisoida kunnolla.
Kaksi raudanpuutteen pääasiallista syytä on syödä tarpeeksi rautapitoisia ruokia ja runsasta verenhukkaa. Jopa 15% naisista kokee runsaat kuukautiset. verenvuoto jossain vaiheessa elämänsä aikana ja näiden naisten joukossa, jopa 20%: lle kehittyy anemia.
Joitakin liiallisen kuukautisten verenvuodon oireita ovat:
- Vakava kouristelua
- Liotus tyynyn läpi tai tamponin vaihtaminen tunnin välein tai vähemmän tunnin ajan peräkkäin
- Suurten verihyytymien läpäiseminen
- Tarvitsee kaksinkertainen suoja yöllä (esimerkiksi tamponit ja tyyny)
- Jos jaksot kestävät yli seitsemän päivää
Voimakas kuukautisvuodon aiheuttama liiallinen verenhukka voi luoda rautaa puute ja koska raudan puutetta voi esiintyä hitaasti, pitkään, monet naiset eivät aina tunnista ongelmaa.Monet eivät koskaan ajattele mainita näitä oireita terveydenhuollossa. ratsastajat ja niin tila voi jäädä hoitamatta. Jos sinulla on voimakas kuukautisvuoto, on tärkeää tunnistaa anemian oireet. Näitä voivat olla:
- hengenahdistus,
- kylmän tunne koko ajan,
- sydämentykytys,
- jäähimo,
- päänsärky,
- huimaus,
- hermostuneisuus,
- keskittymiskyvyn puute,
- unohdus,
- väsymys,
- seksuaalinen toimintahäiriö,
- ja heikentynyt työn suorituskyky.
Jos sinulla on jokin kuukautisten kohoamisen oireista verenvuoto tai raudan puutteen oireet, on tärkeää kertoa AOA-terveydenhuollon tarjoajalle. Yksinkertainen verikoe kertoo, jos sinulla on anemiaa ja sairaus voidaan hoitaa.
Lue lisää raudan puutteesta osoitteessa: