Pähkinänkuoressa
Kyllä, on turvallista syödä minkä tahansa tyyppistä hunajaa
Asiantuntijanäkymä
Olet ehkä kuullut, että hunaja voi olla vaarallista naisille syödä raskaana, mutta se on itse asiassa täysin turvallista, olla se reseptin ainesosana tai suoraan purkista. On kuitenkin syytä muistaa, että alle vuoden ikäisillä vauvoilla ei pitäisi olla sitä.
Pidä mielessä myös hunajan sokeripitoisuus, ennen kuin olet liian innostunut sen pilkkaamisesta, neuvoo ravitsemusterapeutti Rana Conway: ”Hunaja on 80% sokeria, joten sinun ei pitäisi olla liikaa sitä. Kuitenkin se maistuu makeammalta kuin tavallinen sokeri, joten jos sinulla on puuroa tai luonnollista jogurttia, voit käyttää paljon vähemmän. ”
Verkossa on myös ristiriitaisia ja hämmentäviä tietoja pastöroimattomasta hunajasta (joka tulee suoraan mehiläispesästä) ja siitä, voivatko raskaana olevat naiset syödä sitä. mahdollisesti sisältää botulismi-itiöitä, mutta koska aikuisen ruoansulatuskanava tappaa kaikki bakteerit kulutuksen aikana, on myös turvallista syödä.
Foorumimme äidit sanovat
”Kun minulla oli kylmä, lääkäri ehdotti, mitä hän oli tehnyt vaimolleen, kun hän oli raskaana, joka oli dispergoituva parasetamoli kuumassa vedessä, muutama tippa hunajaa ja muutama tippa sitruunaa. Vihasin sitä, kuten vihaan hunajaa. Mutta se näytti tekevän temppu! ” myyttinen
Lue lisää raskauden elintarvikkeiden turvallisuudesta:
- Voinko syödä ananas raskauden aikana?
- Onko juustokakku turvallinen raskauden aikana?
- Mitkä ovat jäätelön säännöt raskauden aikana?