Useimmat naiset, joilla on koskaan olleet raskaana, ovat perehtyneet siihen vaivalliseen, pitkittyneeseen pahoinvointiin, joka liittyy vauvan kantamiseen.
”Pahoinvointi raskauden aikana on yksi yleisimmistä ja epämiellyttävimmistä oireista, joka vaikuttaa noin 70 prosenttiin raskaana olevista naisista”, sanoo lääketieteellinen johtaja Janelle Luk ja Generation Next Fertility -yhtiön perustaja New Yorkissa. .
Mikä aiheuttaa pahoinvointia raskauden aikana?
”Pahoinvointi liittyy raskaushormoniin (ihmisen koriongonadotropiinihormoni), joka vapautuu, kun hedelmöitetty muna kiinnittyy kohdun limakalvoon.” Tohtori Luk sanoo.
Mikä raskausviikko pahoinvointi alkaa?
Pahoinvointi on yleensä vakavinta raskauden alkuvaiheessa ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana (joka sisältää jopa raskausviikon 13), ja siihen voi jopa liittyä oksentelun kanssa. Onneksi oireiden pitäisi alkaa hävitä toisella kolmanneksella, kun HCG-hormoni on saavuttanut huippunsa. Valitettavasti joillekin naisille raskauden pahoinvointi voi kestää kaikki yhdeksän kuukautta. Olet luultavasti kuullut termin ”aamupahoinvointi”, mutta se on väärä nimi. Sitä pitäisi todella kutsua ”koko päivän sairaudeksi”, koska totuus on, että se voi iskeä milloin tahansa päivästä tai yöstä. Ja se tuntuu kauhealta.
Hyvä uutinen on, että raskauden aikana koettuihin hormonimuutoksiin liittyvä tyypillinen pahoinvointi ja oksentelu eivät todennäköisesti vahingoita vauvaa. Jos pahoinvointi ja oksentelu ovat niin vakavia, että et voi pitää mitään ruokaa tai nesteitä alhaalla – tila, joka tunnetaan nimellä hyperemesis gravidum -, on annettava lääketieteellistä apua, koska jos sitä ei hoideta, se voi olla haitallista kehittyvälle sikiölle. Lisää tästä vähän. Tämän erittäin harvinaisen skenaarion lisäksi raskauden pahoinvointi ja oksentelu ovat vaarattomia. Vauvalle.
Vauvan äidille se on säälimätöntä levottomuutta, joka haluaa piiloutua sängyssä koko päivän (kunhan lähellä on kylpyhuone). Näin voit taistella läpi.
Elintapamuutokset ja luonnolliset pahoinvointilääkkeet kokeilemaan
Raskauden ulkopuolella pahoinvointi saattaa joutua juoksemaan apteekkiin käsikaupasta (OTC ) ratkaisu. Huumeiden valinta vaatii kuitenkin enemmän miettimistä, kun kuljet pienokaisesi.
Raskaana olevat naiset pystyvät usein hallitsemaan pahoinvointiaan yksin, MD, Rebecca Berens, Houstonissa sijaitsevan Baylor College of Medicine -lääketieteen apulaisprofessori.
”Kotihoidot pienillä, usein käytetyillä välipaloilla, kuten suolakekseillä”, sanoo tohtori Berens. ”Kovat karkit, kuten piparmintut, hapat karkit ja kaupalliset tuotteet, kuten” Preggie Pops ”, voivat myös olla tehokas. Inkivääriä sisältävien tuotteiden tiedetään olevan hyödyllisiä, kuten inkiväärikarkit ja inkivääri-teet. ”
Perhe sairaanhoitaja ja Stauntonin perusterveydenhoidon omistaja Cincinnatissa, Ciara Staunton on samaa mieltä. Hän sanoo myös, että pahoinvoinnin välttäminen on tärkeää.
”Esimerkkejä joistakin laukaisijoista ovat tukkoiset huoneet, hajut (esim. hajuvedet, kemikaalit, ruoka, savu), lämpö, kosteus, melu sekä visuaalinen tai fyysinen liike”, Staunton sanoo. tarpeeksi lepo / uni voi myös pahentaa oireita. Pian makaaminen syömisen jälkeen ja makaaminen vasemmalla puolella ovat muita mahdollisesti raskauttavia tekijöitä. ” Hän selittää, että tämä voi hidastaa ruoansulatusta ja pitää ruokaa vatsassasi pidempään.
Tässä on tarkistuslista luonnollisista lääkkeistä, joita voit kokeilla, jos sinulla on pahoinvointia raskauden aikana:
- Pienien aterioiden tai mietojen välipalojen (kuten karkkeja tai kuivapaahtoleipää) syöminen
- Inkiväärituotteiden (kuten inkiväärikarkkien, inkivääriteiden tai inkivääri ale)
- Happamien tai mausteisten ruokien rajoittaminen
- Ruuhkaisten huoneiden tai voimakkaiden hajujen välttäminen
- tarpeeksi lepoa
- pahoinvointia tukevien rannehihnojen käyttäminen
Voit myös kokeile homeopaattisia lääkkeitä, kuten akupainanta, mutta muista hakea lääkäriä, jolla on kokemusta raskaana olevien potilaiden hoidosta.
Mitä OTC-hoitoja voit käyttää pahoinvointiin raskauden aikana?
Asiantuntijamme sanovat, että jos nämä toimet eivät lievitä pahoinvointiasi, on aika keskustella lääkärisi kanssa palveluntarjoaja. On OTC- ja reseptilääkkeitä, jotka voivat auttaa – ja joitain sinun tulisi välttää.
FDA suosittelee, ettei Pepto Bismolia (vismuttisubsalisylaattia) käytetä raskauden aikana. American Family Physician -lehden äskettäisen katsauksen mukaan raskaana olevien naisten ei pitäisi erityisesti ottaa tätä lääkettä toisella tai kolmannella kolmanneksella, koska verenvuotoriski on lisääntynyt.
Nauzene, suosittu vatsavaivojen pureskelu , on lueteltu FDA: n raskausluokassa C. Tämä tarkoittaa, että kontrolloidut eläinkokeet ovat osoittaneet, että lääke voi vahingoittaa sikiötä, jos se otetaan raskauden aikana, mutta lääkärit saattavat silti suositella sitä, jos terveyshyödyt ovat suuremmat kuin riskit.
Paras pahoinvointi, Staunton sanoo, on B6-vitamiinilisät: ”B6-vitamiini, 50–100 mg suun kautta kerran päivässä, ei ole myrkyllistä ja voi auttaa joitain potilaita.” Jos synnytystä edeltävä vitamiini sisältää jo B6-vitamiinia, joka tunnetaan myös nimellä pyridoksiini, ota yhteys terveydenhuollon tarjoajaan ennen lisälääkkeiden käyttöä. Liiallinen B6-vitamiinin määrä voi aiheuttaa hermovaurioita ja tunnottomuutta.
Tohtori Berens sanoo, että Unisom ( doksyyliamiini 25 mg) on toinen lääke, joka on turvallinen ja joskus tehokas pahoinvoinnin ja oksentelun hoidossa raskauden aikana. FDA on itse asiassa hyväksynyt raskauden aikana käytettävän reseptilääkkeen, joka on B6-vitamiinin ja Unisom-yhdistelmä. Sitä kutsutaan Diclegisiksi. on ainoa FDA: n hyväksymä lääke pahoinvoinnin ja oksentelun hoitoon raskauden aikana.
Hanki SingleCare-alennuskortti
”Sama vaikutus on mahdollista ja paljon halvempaa ostamalla tiskiltä, ”Sanoo tohtori Berens. ”Monet lääkärit suosittelevat ensin kokeilemaan vain B6-vitamiinia ja lisäämään sitten doksyyliamiinia, joka on myös unihoito, jos yksinään B6-vitamiini ei ole tehokasta. Deksyyliamiinin rauhoittavia sivuvaikutuksia ei ehkä haluta ensimmäisellä kolmanneksella oleva nainen, joka on jo uupunut. ! ” Yksi tapa välttää doksyyliamiinin ei-toivotut rauhoittavat vaikutukset – mutta myös saada pahoinvoinnin vastaiset edut! – Ottaa sen ensin nukkumaan mennessä ja odottaa, vähentääkö se päiväsaikaan liittyvää pahoinvointia.
Tutkijat eivät ole täysin varma, miksi Unisom / B6-vitamiini-yhdistelmä toimii aamupahoinvoinnin hoidossa.Se voi johtua siitä, että lääkeyhdistelmä estää neurotransmitterit, jotka lähettävät pahoinvoinnin signaaleja aivoihisi. Tai voi olla, että se vain häiritsee ruumiillisia prosesseja, jotka johtavat oksenteluun.
Oksentelu ja vaikea pahoinvointi raskauden aikana
Jotkut naiset kokevat raskauden aikana äärimmäistä pahoinvointia ja oksentelua, jota ei voida hallita ruokavaliomuutoksilla tai OTC-lääkkeillä; tätä kutsutaan hyperemesis gravidarumiksi. Jos sinulla on asia, keskustele palveluntarjoajasi kanssa varmistaaksesi ensin, että muita lääketieteellisiä sairauksia ei ole, ja tutkia muita reseptilääkkeitä, jotka saattavat auttaa.
Per Dr. Berens, ”Hyperemesis gravidarumiin liittyvä kuivuminen voi olla vakava ja vaatii kiireellistä hoitoa. ”
Äärimmäisen pahoinvoinnin ja oksentelun hoitoon on tarjolla monia reseptilääkitysvaihtoehtoja, mutta valitettavasti kliiniset tutkimukset sulkevat usein pois raskaana olevat naiset, minkä vuoksi on vaikea ymmärtää täysin, onko potentiaalista haittaa käytettäessä raskaus. Yhteistyössä terveydenhuollon tarjoajan kanssa on tärkeää punnita potentiaaliset riskit pahoinvoinnin ja oksentelun jättämisestä näiden lääkkeiden kokeilun hyödyistä tapauskohtaisesti.