Oletko suunnitellut syntymäsi kaikki yksityiskohdat syntymäsi kuvaamisesta Tässä on vielä yksi asia, jonka haluat ehkä harkita: haluatko palkata koulutetun työtoverin doulan. Yhä useammat äidit haluavat vähentää lääketieteellisiä toimenpiteitä syntymän aikana – ja vaikka monet sairaalat ja lääkärit annat prosessin tapahtua luonnollisesti (työn synnyttämisen tai muiden lääketieteellisten keinojen avulla prosessin etenemiseksi nopeammin), doula on ylimääräinen vakuutus siitä, että saat haluamasi syntymäkokemuksen.Siksi sinun kannattaa harkita työskentelyä doulan kanssa. kuinka palkata sellainen.
Mitä doula tekee?
Doulan tehtävänä on tarjota jatkuvaa lohdutusta, rohkaisua ja tukea (sekä emotionaalista että fyysistä) työn aikana. OB / GYN tai kätilö, doula ei ole lääketieteellistä koulutusta – hän on siellä nähdä Rve kuin rauhoittava kokemuksen ääni, auttaa rentoutumistekniikoissa ja hengitysharjoituksissa, tarjoa neuvoja työasennoista ja muusta. Doula voi toimia myös välittäjänä ja puolestapuhujana, joka on siellä häiritsemässä sairaalan henkilökuntaa, sekä kääntämään lääketieteellisiä termejä ja selittämään menettelytapoja.
Ennen eräpäivää doula opettaa sinulle synnytyksen ja synnytyksen prosessi, jonka tarkoituksena on tehdä siitä vähemmän pelottava ja mukavampi, joten sinulla on valtuudet ottaa aktiivisempi rooli syntymässäsi. Doula voi tarjota aarteen ei-lääketieteellisistä kivunhallintatekniikoista, mukaan lukien hieronta , vyöhyketerapia, aromaterapia, musiikki ja mantrat; hän yrittää erilaisia yhdistelmiä löytääksesi sinulle oikean ratkaisun.
Yksi asia, jota doula ei tee: siirrä kumppanisi kolmannen pyörän tilaan. Hyvä doula ei koskaan työnnä vanhempaansa syrjään, vaan vain lisää valmentajasi tukea – ja jopa auttaa häntä rentoutumaan, mikä puolestaan auttaa sinua rentoutumaan.
Lisätietoja synnytyshuone
Mikä koulutus onko douloilla?
Douloiden ei tarvitse olla sertifioituja, mutta monet ovat. Suurimman ja tunnetuimman sertifiointiohjelman tarjoaa DONA International. DONA: n hyväksymät työpajat tarjoavat vähintään 16 tuntia opetusaikaa painottaen käytännön käytännön tekniikoita, syntymähistoriaa, doulatukien hyötyjä ja doulatukien merkitystä perheille.
Mitä hyötyä doulasta on?
Doula tarjoaa tukea koko työn ajan ja sen ulkopuolella (lääkärit tai kätilöt voivat vaihtaa vuoroja, ja jotkut voivat olla läsnä vain syntymän viimeiset vaiheet). Doulas kuitenkin tavallisesti tapaa kanssasi ennen syntymää, pysyy kanssasi koko synnytyksen ja synnytyksen ajan ja tekee usein yhden tai kaksi synnytyksen jälkeistä seurantakäyntiä tarkistaakseen imetyksen edistymistä ja varmistaaksesi, että vauva lukittuu oikein.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että doulat voivat auttaa vähentämään työssä vietettyä aikaa, vähentämään äidin ahdistusta, alentamaan lääketieteellisten toimenpiteiden (mukaan lukien C-osuudet) määrää ja parantamaan äiti-vauva liimaus syntymän jälkeen. Heidän avustuksensa on jopa osoitettu parantavan imetystodennäköisyyttäsi, koska monet doulat ovat myös imetyskonsultteja.
Doula voi olla erityisen hyödyllinen myös tulevalle äidille, joka on yksin valitsemallaan tavalla tai koska hänen kumppaninsa ei voi olla läsnä (syistä, kuten sotilaalliseen käyttöön).
Kuinka doulaprosessi toimii?
Doulat tapaavat tulevien äitien kanssa yleensä seitsemännen kuukauden ikäisenä keskustellakseen syntymäsuunnitelmasta – mukaan lukien, haluatko synnyttää huumeet ja mitkä kivunhallintatekniikat sopivat sinulle parhaiten. On parasta alkaa katsoa noin neljännessä tai viidennessä kuukaudessa, joten sinulla on riittävästi aikaa haastatella ehdokkaita ja varmistaa, että valintasi on käytettävissä arvioidun toimituspäivän aikana.
Toimituksen aikana doula on valmiina auttamaan sinua hallita kipua, lievittää stressiä ja lohduttaa sinua, kun sitä eniten tarvitset. Monet OB / GYN: t työskentelevät mukavasti doulojen kanssa synnytyshuoneessa, koska he ymmärtävät tärkeät tehtävät, joita he tekevät: Roolit on selkeästi määritelty, kun doula tarjoaa moraalista tukea äidille, ja OB / GYN toimii lääketieteen ammattilaisena, joka on vastuussa synnyttää vauvan.On aina hyvä antaa OB / GYN: lle pää, jonka sinulla on doula syntymän yhteydessä. Jos OB / GYN ei tunnu doulan puolesta, kysy miksi. Varmista, että sinä ja OB / GYN-sivusi ovat samalla sivulla tuen suhteen sinulle ja vauvallesi.
Onko doula minulle?
Persoonallisuutesi päättää lopulta, onko doula oikea sinulle. Jos toivot ”luonnollista” syntymää (ilman epiduraalia tai muuta kipulääkettä), doula voi olla paras panoksesi. Ja jos sydämesi on asetettu tiettyyn syntymäsuunnitelmaan, doula voi olla hyvä vaihtoehto, koska hän on puolestapuhujasi, jos sinulla on vaikeuksia taistella itsestäsi. Kuitenkin, jos et ole persoonallisuus, joka haluaa jonkun kannustavan sinua joka askeleella – ja sinulla on loistava suhde OB / GYN: ään ja olet luottavainen hänen valintoihinsa tähän mennessä – et ehkä halua tai tarvitse doulaa. Muista, että doula on sinulle, ei vauvallesi.
Paljonko doula maksaa?
Doulan hinta vaihtelee alueittain, mutta se voi vaihdella 800 dollarin ja 2500 dollarin välillä. , keskimääräiset kustannukset noin 1200 dollaria. Jotkut doulat veloittavat tunti, kun taas toiset ovat kiinteän maksun. Heidän palveluihinsa kuuluu synnytystä edeltävä vierailu, synnytys ja synnytys sekä synnytyksen jälkeinen seuranta. Vaikka doulan käyttäminen voi olla sinulle taskukustannus, jotkut vakuutusyhtiöt kattavat osan tai kaikki kustannukset suunnitelmastasi riippuen. Soita vakuutusyhtiön etuusosastolle saadaksesi lisätietoja. Saatat joutua maksamaan ensin doulan, hankkimaan yksityiskohtaisen kuitin ja sitten korvaushakemuksen.
Kuinka löydän doulan?
Paras tapa löytää doula on suulliset viittaukset. Lisäksi sivustot, kuten dona.org ja cappa.net, luetellaan sertifioidut doulat sijainnin mukaan. On hyvä haastatella vähintään kolmea. Muista kuunnella suolistasi ja Valitse henkilö, jonka kanssa olet kemian kanssa: Doula on kanssasi elämässäsi intiimimmän kokemuksen aikana, joten on tärkeää tuntea vahva emotionaalinen yhteys hänen kanssaan.
Entä synnytyksen jälkeinen doula?
Jotkut doulat on koulutettu auttamaan uusia äitejä selviytymään tavallisista synnytyksen jälkeisistä ongelmista, jotka liittyvät uimiseen, vaippaan, pukeutumiseen, nukkumiseen, imetykseen ja muuhun. Nämä synnytyksen jälkeiset doulat ovat yleensä sertifioituja imetyskonsultteja, joten he voivat auttaa lukitusmenetelmissä (yksi yleisimmät ongelmat syntymän jälkeen). He neuvovat sinua ja antavat sinulle u itseluottamusta huolehtia vauvastasi (mutta ei vartioida pienokaisiasi kuten sairaanhoitaja tai lastenhoitaja) sekä etsiä synnytyksen jälkeisen masennuksen merkkejä. Jos luulet olevan mahdollisuus työskennellä synnytyksen jälkeisen doulan kanssa, muista kysyä syntymädulan ehdokkailta heidän erityiset todistukset, koska joillakin on vain lupa syntymään, toisilla on todistus vain synnytyksen jälkeen, ja jotkut ovat koulutettuja molemmille syntymää edeltävät ja jälkeiset kysymykset.