Mahahaavan leikkaus – täydellinen opas

Kirjoittanut Dr. Steven Fass, FACS

Sisällysluettelo

• Historia
• Edut
• Leikkauspäivä
• Palautuminen
• Ruokavalio
• Vitamiinit & Lisäravinteet
• Komplikaatiot
• Voiko se venyttää?
• Odotettu laihtuminen
• Tunteellinen & Ajattelutavan muutokset
• Kirjat & Menestystyökalut

Mahalaukun leikkaus, joka tunnetaan myös nimellä holkkivatsanpoistosta on tullut suosittu valinta potilaille, jotka etsivät erinomaista painonpudotusta suoraviivaisella menettelyllä, joka ei vaadi Lap-nauhan ylläpitoa ja pitkäaikaisia komplikaatioita.

Historia

1. tammikuuta 2010 United Healthcare lisäsi mahalaukun leikkauksen luetteloonsa painonlaskuun kuuluvista katetuista leikkauksista. Seuraavien kahden vuoden aikana melkein kaikki muut suuret vakuutusyhtiöt seurasivat esimerkkiä. Vuodesta 2010 vuoteen 2018 mahalaukun leikkauksesta tuli nopeimmin kasvava bariatrinen kirurgia Yhdysvalloissa (arvioidut kasvunopeudet BOLD / MBSAQIP: lta).

Miksi?

On erittäin vaikea saada vakuutusyhtiöt hyväksymään uudet menettelyt. Joten miksi he hyväksyisivät mahalaukun leikkauksen?

1. Todisteet osoittivat merkittävää painonlaskua alhaisilla komplikaatioilla.
2. Kirurgit suorittivat jo toimenpidettä ja vakuutus maksoi!

Numero 2 ansaitsee selityksen.

Ylipainoiset henkilöt (henkilöt, joilla on massa) Indeksi yli 45) on lisääntynyt riski minkä tahansa leikkauksen aikana. Ja mitä kauemmin anestesiassa on, sitä suurempi riski. Mahalaukun ohitusleikkaus voi kestää yli 2 tuntia. Pohjukaissuolen kytkimen leikkaus kestää usein yli 4 tuntia. Anestesiassa on pitkä aika.

Joten kirurgit alkoivat hajottaa toimenpiteen kahteen vaiheeseen. Ensimmäinen vaihe oli vähentää mahalaukun kokoa. Toinen vaihe tehtäisiin vuotta myöhemmin potilaan menettämän painon jälkeen. Toimenpiteen toiseen vaiheeseen sisältyisi joidenkin suoliston ohittaminen kalorien imeytymisen vähentämiseksi.

Joten kirurgit alkoivat koodata toimenpiteen ensimmäistä osaa pohjukaissuolen kytkimen ensimmäisenä puoliskona. Vakuutus maksoi.

Kun potilaat palasivat vuotta myöhemmin, he olivat menettäneet niin paljon painoa, ettei toista toimenpidettä tarvinnut.

Tämänkaltaiset tutkimukset alkoivat tulla esiin (satunnaistettu kliininen tutkimus laparoskooppisen Roux-en-Y-mahalaukun ohitusvaiheen ja laparoskooppisen holkin gastrektomian kanssa BMI-potilaiden hoidossa < 50 kg / m2). Komplikaatioaste oli alhainen ja laihtuminen oli yhtä hyvä, ellei parempi, kuin mahalaukun ohitus. Ja koska leikkaus vei vähemmän aikaa ja sen suorittaminen oli vähemmän monimutkaista, kirurgit pitivät siitä.

Potilaiden palaute

Myös potilaat pitivät toimenpiteestä. Leikkauksen jälkeen ja usein kuukausia toimenpiteen jälkeen potilaat huomasivat, etteivät he olleet nälkäisiä. Joidenkin potilaiden täytyi muistuttaa itseään syömästä.

Pian potilaat kysyivät lääkäreiltään mahaholkkileikkauksia.

Myöhemmin tutkimukset osoittivat, että nälkää tuottava hormoni greliini aleni merkittävästi mahahaarapotilailla. Uskotaan, että mahahaavan leikkauksen aikana poistettu mahalaukku tuottaa suuren osan greliinihormonista. Vaikka mahalaukun ohituspotilaat kokivat vähemmän nälkää, se näytti olevan voimakkaampaa mahahaarapotilailla.

Potentiaaliset hyödyt potilaille

Mahalaukun leikkauksella on seuraavat edut:

1. Voi vähentää nälkää.
   1. Nälkää indusoiva greliinihormoni vähenee poistamalla osa mahasta, joka on suurelta osin vastuussa sen tuotannosta.
   2. Nälän väheneminen tapahtuu useimmilla potilailla, mutta ei kaikki.
2. Lyhyempi käyttöaika verrattuna mahalaukun ohitukseen.
3. Ei reititä suolistoa.
4. Ei polkumyynnin oireyhtymää
   1. Vaikka polkumyynnin oireyhtymä voi olla keino vahvistaa hyviä ruokailutottumuksia, se on erittäin epämiellyttävää.
   2. Pylorus pysyy ehjänä ja sokereilla on aikaa sulattaa, koska suolet pysyvät koskemattomina.
5. Oikaisuja ei tarvita. Lap-nauha vaatii säännöllisiä säätöjä (lääkärikäyntejä).
6. Kehossa ei ole vieraita esineitä. Lap-nauha jättää silikoninauhan vatsasi yläosan ympärille.
7. Painonpudotus tapahtuu yli 18 kuukauden ajan.
   1. Mahalaukun ohituksen painonlasku on erittäin nopeaa. Suurin osa painonpudotuksesta tapahtuu ensimmäisenä vuonna.
   2. Lap Band on asteittainen ja vaatii suuria elämäntapamuutoksia menestymisen kannalta. Suurin osa painonpudotuksesta tapahtuu kolmen vuoden aikana.

Miksi kirurgi mieluummin käyttää mahahaavan poistoa vyötärönauhojen yli

Arvaa mitä?Kirurgi voi mieluummin käyttää mahahaavaa tai ohitusta Lap Bandsin yli. Kirurgit haluavat sinun menestyvän. Suurin osa kirurgeista välittää terveydentilastasi. Mutta he tietävät myös, että olet tuleva viittauslähde. Olet tuleva menestystarina.

Jos kirurgi on suorittanut bariatrista leikkausta riittävän kauan, hän on nähnyt potilaita, jotka menettävät painoa lainkaan tai ei lainkaan painoa.

Tämä ei tarkoita, että bändi ei toimi. Se tarkoittaa vain sitä, että tietyt potilaat eivät pysty toteuttamaan elämäntapamuutoksia (3 pientä ateriaa päivässä, runsaasti proteiineja, liikuntaa, vähän hiilihydraatteja jne.), Joita tarvitaan menestykseen Lap Bandin kanssa.

Epäonnistuminen laihtua on huomattavasti vähemmän mahalaukun ohitusleikkauksella tai mahalaukun hihan leikkauksella. Myönnetään, että kun paino irtoaa, potilaan on pidettävä se poissa.

Kirurgille, joka yrittää auttaa, on vaikea tunnistaa potilaita, jotka ovat todella omistautuneet liikunnan toteuttamiseen ja terveellisiin ravintoaineisiin. tiheitä ruokia ruokavalioonsa.

On paljon parempi veto ja ”turvallisempi” suositella ohitusta tai holkkia.

Leikkauspäivä

Joten haluat tietää, mitä odottaa leikkauspäivänä? Odota olevan peloissasi, hermostunut ja odota, että kaikki menee hyvin.

Jälleen mahalaukun leikkaus on hyvin yksinkertainen toimenpide, jolla on alhainen komplikaatioaste. Kun vakavia komplikaatioita tapahtuu, ne tapahtuvat yleensä muutaman ensimmäisen päivän kuluttua leikkauksesta. Joten levätä helposti toimenpiteesi aikana.

Sinulle on todennäköisesti varattu varhain aamulla leikkaus. Tämä riippuu kuitenkin kirurgin ja sairaalan aikataulusta.

Ennen leikkausta olet noudattanut kahden viikon ruokavaliota ennen optiota. Sinun pitäisi tietää, mitä tuoda sairaalaan. Ja tiedät, että et voi syödä mitään edellisenä iltana keskiyön jälkeen. Älä huijaa! Leikkaukset peruutetaan koko ajan, koska ihmiset syövät tai juo ennen leikkausta. Ja jos oksennat toimenpiteesi aikana, saat keuhkoaspiraation. Tällöin vatsasi sisältö uusiutuu ja juuttuu hengitysteihin. Tämä voi olla hengenvaarallinen tai aiheuttaa aspiraatiokeuhkokuumeen.

Älä pureskele purukumia, juo vettä, tupakkaa tai ota lääkkeitä, joita kirurgi ei ole hyväksynyt. Tämä voi aiheuttaa leikkauksesi peruuttamisen.

Tarkistat ennen leikkausta ja tapaat sairaanhoitajan ja anestesiologin. Vaihdat sairaalasi pukeutumiseen poistamalla korut, kellot jne. Sinä sitten allekirjoitat tarvittavat suostumukset ja saat IV: n. Sinulle annetaan lääkkeitä, jotka auttavat sinua rentoutumaan. Kiertävä sairaanhoitajasi (sairaanhoitaja, joka tulee olemaan kanssasi syrjäisillä alueilla) tapaa sinut ja ohjaa sinut takaisin syrjäisimpään alueeseen. Sitten sinua pyydetään hengittämään kasvonaamiosta ja laskemaan taaksepäin.

Kun heräät, olet toipumassa ja perheesi kutsutaan pian sen jälkeen. Kun olet puhdistanut, sinut ajetaan huoneeseesi, jossa televisio ja kipupumppusi ovat uusi paras ystäväsi yöksi.

Tyypillisesti 5 tunnin sisällä leikkauksen jälkeen saat pyysi nousemaan ja ottamaan muutaman askeleen. Tämä auttaa vähentämään verihyytymien riskiä ja lievittämään joitain leikkauksesta vatsasi jäljelle jääneeseen hiilidioksidiin liittyvää olkapään kipua.

Palautuminen

Mahahaavan leikkauksesta toipuminen on tuskallista. joillekin ja ei liian huono toisille. Jokainen henkilö kokee kipua eri tavalla ja erilaiset kipulääkkeet toimivat paremmin kuin toiset eri henkilöille.

Jotkut hihahoidot ovat avohoidossa (voit lähteä samana päivänä kuin hoitosi) ja monet vaativat 1 tai 2 päivää sairaalassa. elpyä. Jotkut kirurgit pitävät mieluummin 3 päivää, kun taas toiset voivat antaa sinun lähteä seuraavasta päivästä leikkauksen jälkeen.

Kuten aina, on tärkeää, että noudatat lääkäreiden määräyksiä.

Alla on joitain yleisiä ohjeita jälkeensi päästetään sairaalasta. Sinulla pitäisi olla tarkempia ohjeita, joita sinun on noudatettava purkamisohjeissa tai leikkauksen jälkeisissä käsikirjoissa.

1. Sipitä nesteitäsi jatkuvasti.
   1. Nesteytyksestä on helppo päästä. Et saa mitään nesteitä ruoasta ensimmäisen viikon jälkeen. Syötä hitaasti, mutta varmista, että juot paljon.
2. Suolenliikkeet
   1. Suolen liikkeet voivat olla vaikeita tai tuskallisia. Tämä on normaalia.
   2. Älä kuitenkaan epäröi soittaa kirurgillesi, jos sinulla on ongelmia.
   3. Ummetus on normaalia ensimmäisen viikon kuluttua leikkauksesta. Kipulääkkeesi voivat lisätä ummetusta.
3. Lääkkeet
   1. Älä ole kova kaveri. Ota kipulääkkeesi, kun tarvitset niitä.
   2. Voit saada Protonix-reseptin vatsasi happamuuden vähentämiseksi. Tämä auttaa närästyksessä ja voi vähentää paineita parantavaan pussiin.
   3. Ellei kirurgi toisin suosittele, voit jatkaa lääkkeiden käyttöä. Kaikki ei-vapautuvat lääkkeet on todennäköisesti murskattu.Kaikki lääkkeet, jotka vapautuvat ajallisesti, tulisi vaihtaa mahdollisuuksien mukaan vapauttamattomiksi. Älä murskaa vapautuneita lääkkeitä. Kysy lääkäriltäsi diabeteslääkkeistäsi.
4. Aktiivisuus
   1. Kävele, kävele, kävele.
      1. Kävele niin paljon kuin voit. Tämä auttaa parantumisprosessia ja aloittaa sinut polun sisällyttämiseen liikuntaan päivittäin.
   2. Älä nosta mitään raskasta. Tämä voi aiheuttaa kohtuutonta painetta ompeleillesi ja vartaloosi, joka on kipeä.
   3. Tunnet väsymyksen ja väsymyksen jopa kuukauden ajan leikkauksen jälkeen.
      1. Tämä johtuu vähentyneestä kalorinkulutuksesta. . Kehosi sopeutuu.
5. Suihku & Kylpy
   1. Älä ui tai istu porealtaassa kolmen ensimmäisen viikon ajan leikkauksen jälkeen.
   2. Suihku on yleensä OK.
6. Paluu töihin.
   1. Voit palata yleensä 2–4 viikossa työn fyysisyydestä riippuen.
   2. Useimmat ihmiset palaavat 4–6 viikon kuluttua täydellä voimalla.

Milloin soittaa ER: lle?

• Kuume yli 101,5 ravistellen tai vilunväristyksin.
• Ajan myötä lisääntyvä kipu.
• Punoitus, lämpö tai mätä valuu viiltokohdista.
• Jatkuva pahoinvointi.
• Kyvyttömyys nielemään nesteitä.

Muista, ettei Älä epäröi soittaa kirurgillesi, jos olet huolissasi siitä, että jokin on vialla. Et vaivaa heitä.

Tässä artikkelissa kerrotaan yksityiskohtaisesti mahahaavan leikkauksesta toipumisesta.

Pre- ja post-op-ruokavalio

r Ruokavaliosi muuttuu mahalaukun leikkauksen jälkeen.

Itse asiassa ruokavalion on muututtava 2 viikkoa ennen leikkausta. Joten jos aiot syödä viimeisen aterian, sinun kannattaa tehdä se ennen kuin aloitat ruokavaliota edeltävän ruokavalion.

Pre-Op-ruokavalio

– ruokavalio alkaa 2 viikkoa ennen leikkauspäivääsi. Pre-op-ruokavalio on tärkeä, koska se auttaa vähentämään maksasi kokoa ennen leikkausta. Tämä helpottaa kirurgisi leikkausta ja vähentää leikkauksen sisäisiä riskejä.

Yksityiskohdat tyypillisestä leikkausta edeltävästä ruokavaliosta löydät täältä.

Op-post-ruokavalio

Heidän mielestään ruoan maistaminen vie 20 kertaa, jotta siitä tulee miellyttävä. Pidä tämä mielessä, kun kamppailet uuden ruokavalion käyttöönoton ensimmäisten kuukausien aikana leikkauksen jälkeen. Pienellä vatsalla on erittäin tärkeää, että syömäsi ruoka on ravinteiden tiheää. Tämä tarkoittaa sitä, että sinun pitäisi syödä elintarvikkeita, kuten vihanneksia, vähärasvaisia proteiinilähteitä ja täysjyvätuotteita.

Useimmat lääkärit suosittelevat, että syöt suuren osan kaloreistasi vähärasvaisen lihan kautta. On kuitenkin huomattava, että on joitain erittäin onnistuneita kasvissyöjiä, joille on tehty mahahaavan leikkaus.

Dr. Garth Davis Houstonin Davis-klinikalla on bariatrinen kirurgi ja kasvissyöjä. Monista hänen potilaisistaan on tullut kasvissyöjiä erittäin menestyksekkäästi.

Optioiden jälkeinen ruokavaliosi riippuu suuresti siitä, kuinka kaukana olet leikkauksesta. Alla olevat vaiheet ovat tyypillisiä suosituksia mahalaukun leikkauksen jälkeen. Saat tarkemman kuvan siitä, mitä voit syödä ja mitä ei voi syödä leikkauksen jälkeen, suosittelemme tätä artikkelia.

Vaihe 1 – Ensimmäinen viikko leikkauksen jälkeen

• Puhdista vain nesteet. Näitä ovat:
  • vesi
  • kofeiiniton tee
  • sokeriton posikkelit
  • liemi

Vaihe 2 – viikko 2

• Täysi nestemäinen ruokavalio proteiinipirtelöillä.

Vaihe 3 – viikko 3

• Pehmustetut elintarvikkeet. Näitä ovat:
  • keitot
  • munakokkelit
  • raejuusto

4. vaihe – Viikko 4

• Pehmeät elintarvikkeet.
  • Keitetty kana.
  • Kalat
  • Vilja
  • Perunamuusia.

Vaihe 5 – Viikko 5 ja sen jälkeen

• Esittelemme todellisia ruokia.
  • Lisää pieniä määriä elintarvikkeet.
  • Pureskele hyvin ja syödä hitaasti.
  • Syö 3 pientä ateriaa päivässä.
  • Syö pieni, terveellinen, ravintoaineita sisältävä ruoka välipalana tarvittaessa .
  • Hanki proteiinisi, mutta älä unohda vihanneksia ja hedelmiä.

Päivittäiset vitamiinit & Lisäravinteet

Sinun on varmistettava, että saat tarpeeksi vitamiineja mahalaukun leikkauksen jälkeen. Tämä pätee myös mahalaukun ohitukseen (tarvitaan hieman enemmän lisäravinteita) ja totta Lap Band -potilaille (vähemmän vitamiineja tarvitaan).

Alla on luettelo tyypillisistä vitamiineista ja proteiinilisistä mahahaarapotilaille.

Multivitamiini mineraalien kanssa – Haluat käyttää pureskeltavia vitamiineja tai laastareita ensimmäisen kuukauden ajan leikkauksen jälkeen. Seuraa ohjeita. Saatat joutua ottamaan yhden aamulla ja yhden yöllä (tuotemerkistä riippuen).

Alla on muutama vaihtoehto hyville bariatrisille multivitamiinille:

• BariMelts
• Bariatric Fusion
• ProCare Health

Kohtuullinen vaihtoehto ei-bariatriselle spesifiselle multivitamiinille on alla:

• Centrum Aikuisten päivittäinen pureskeltava – löydät tämän paikallisesta apteekistasi (Walgreens jne.).

Rauta – rautaa voidaan suositella. On tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ja noudattaa hänen suosituksiaan.

• Tarkista kirurgiltasi, milloin rauta aloitetaan leikkauksen jälkeen.
• Ota tyhjään vatsaan.
• Rautafumaraatti 29 mg – EI tyypillisempi rauta-sulfaatti (rauta-sulfaatti ei imeydy hyvin bariatrisen leikkauksen jälkeen).
• Älä ota kalsiumsitraattia.

Kalsiumsitraatti – otetaan 3 kertaa päivässä.

• Aloita 1 kuukausi leikkauksen jälkeen.
• Nestemäinen tai pureskeltava muoto, ja se tulisi ottaa 500 mg: n annoksina vähintään vähintään yksi tunti annosten välillä.
• ÄLÄ ota kalsiumia samanaikaisesti raudan kanssa.
• Odota vähintään 2 tuntia multivitamiinin / raudan ja kalsiumin ottamisen välillä.
• 1500–2000 mg päivässä.

B12-vitamiini – Voidaan suositella. Tarkista asia lääkäriltäsi.

• Tyypillisesti kerran viikossa.
• 5000-7500 mcg.
• Saatavana kielen alle (kielen alla), injektiona tai nenäsumute.
• Ei pidä ottaa pillereinä leikkauksen jälkeen.

Proteiinilisät

Proteiini on tärkeää mahalaukun leikkauksen jälkeen. On suositeltavaa saada vähintään 60 grammaa proteiinia päivässä leikkauksen jälkeen. Voit valita proteiinilisäaineita Wal-Martilta tai muilta jälleenmyyjiltä. Useimmat lääkärit suosivat kuitenkin bariatrista spesifistä proteiinilisää. Alla on joitain yleisiä vaihtoehtoja bariaatristen proteiinilisäaineiden hoitoon.

• Genepro
• Bariatric Fusion
• Vammat

Nämä voi ostaa verkossa bariatristen lisäravinteiden myymälöistä.

Komplikaatiot

Sinulla on oltava hyvä käsitys mahdollisista komplikaatioista leikkauksen aikana ja sen jälkeen. Mahalaukun holkkileikkauksen huolestuttavin komplikaatio on niittilinjan vuoto.

Niittivuovia voi esiintyä leikkauksen aikana tai sen jälkeen. Leikkauksen aikana ne tyypillisesti huomataan ja kiinnitetään ennen leikkauksen suorittamista – ei iso juttu. Jos ne jäävät huomaamatta, voit sairastua pian leikkauksen jälkeen.

Niittivuovia vuotaa tyypillisesti ensimmäisen kuukauden aikana leikkauksen jälkeen. Ne voivat laukaista syömällä sopimattomia ruokia (noudata aina ruokavalion jälkeistä ruokavaliota) tai vatsasi kudoksista, jotka eivät parane. Tämä puolestaan johtaa siihen, että niitit irtoavat ohuesta, devaskularisoituneesta kudoksesta, mikä johtaa sitten vuotoon.

Niittilinjan vuoto johtaa merkittävään infektioon, kun mahamehut tulevat vatsaan. Merkkejä ja oireita ovat takykardia (nopea sydämenlyönti), kuume, rintakipu ja vatsakipu.

Suurin osa niittien vuotoista tapahtuu 14 päivän kuluessa leikkauksesta. Ota heti yhteys lääkäriisi, jos jokin näistä oireista esiintyy.

Mahalaukun leikkauksen aiheuttama kuoleman riski on pieni. Alla oleva kaavio osoittaa mahahaavan leikkauksen aiheuttamien vakavampien komplikaatioiden riskin.

Tämä artikkeli on täydellinen luettelo yleisimmistä komplikaatioista sekä niiden oireista.

Voiko sitä venyttää?

Voit venyttää vatsaasi mahahaavan leikkauksen jälkeen . Vatsasi sisäpuoli on vuorattu rugaeilla. Nämä ovat kudoskerroksia, jotka laajenevat ja supistuvat vatsaan tulevan ruokamäärän suhteen.

Kun ne laajenevat, vatsasi lähettää aivoillesi signaalin, että olet täynnä. Kun ne supistuvat, he työntävät ruoan suolistasi jatkokäsittelyä varten. Kun vatsa on tyhjä, vapautuu nälän aiheuttava hormoni nimeltä greliini.

Nämä signaalit voivat vääristyä, kun vatsaasi venytetään jatkuvasti liikaa ruokaa. Tässä artikkelissa kerrotaan, miten tämä tapahtuu ja miksi on tärkeää palata raiteilleen nopeasti puremisen jälkeen.

Alla on muutamia vinkkejä vatsan venyttämisen riskin vähentämiseksi.

• Juo vettä tuntia ennen ja tunti syömisen jälkeen. Tämä antaa kehollesi aikaa sulattaa ruokaa ja tehdä tilaa nesteille ja päinvastoin. Älä syö ja juo samanaikaisesti.
• Älä juo hiilihapollisia juomia. Hiilihapotus voi aiheuttaa tarpeetonta painetta vatsaasi.
• Syö pieniä, terveellisiä välipaloja, jos nälkäinen aterioiden välillä.
• Suunnittele ateriat. Keskity ravintotiheiden elintarvikkeiden pieniin annoksiin. Ravinteiden tiheät elintarvikkeet pitävät sinut täyteen pidempään ja antavat sinulle tarvittavat ravintoaineet.

Muista, että jos syöt liikaa kerran, et ole pilannut uutta vatsaasi. Palaa radalle mahdollisimman nopeasti.

Odotettu painonpudotus

Mahalaukun potilaat menettävät keskimäärin noin 60% ylipainostaan. Ylipaino ei tarkoita kokonaispainoa.Jos painat 300 paunaa, et painaa 120 paunaa leikkauksen jälkeen. Laske odotettu painosi leikkauksen jälkeen käyttämällä laskinta.

Sinun tulisi tietää, että voit menettää enemmän tai vähemmän kuin 60%. On monia esimerkkejä ihmisistä, jotka ovat toteuttaneet liikuntaa (jopa maratoneja) jokapäiväisessä elämässään ja ylittäneet selvästi 60 prosentin rajan. Jotkut ihmiset, jotka palaavat takaisin huonoon ruokailutottumukseen, menettävät alle 60%.

Menestyksen avain (yli 60%) on painon pitämiseksi välttämättömien muutosten toteuttaminen. Alla on luettelo keskimääräisestä keskimääräisestä ylipainosta 5 vuoden kuluttua leikkauksesta.

Painolevyjen lyöminen

Mahalaukun leikkaus saa sinut laihtua nopeasti. Kuitenkin, kuten mikä tahansa ruokavalio, osut jossain vaiheessa seinään (tasangolle). Tämä tarkoittaa, että menetät painon ja menetät sen nopeasti, ja sitten yhtäkkiä lopetat menettämisen.

Kun laihtuminen loppuu, usein vain 6 kuukautta leikkauksen jälkeen, potilaat hermostuvat. out (se on tekninen termi).

Miksi se tapahtuu?

Kehosi etsii jatkuvasti homeostaasiksi kutsuttuja. Homeostaasi on prosessi, joka ylläpitää ihmiskehon sisäistä ympäristöä vasteena ulkoisten olosuhteiden muutoksiin.

Joten kun ruoka vähenee merkittävästi (ulkoiset olosuhteet), kehosi sopeutuu sisäisesti vakauden luomiseksi (vakaa paino). Joten, ruuan puutteen torjumiseksi ympäristössäsi keho hidastaa aineenvaihduntaa – aineenvaihdunta hidastuu ja osut seinään. Et ole muuttanut syömis- tai liikuntatottumuksiasi ja lyö seinää ennen kuin saavutat kohdepainosi.

Kuinka pääset tasangon yli?

Painonnousutason ohittamiseksi sinun on lisättävä uusi ulkoinen muutos. Tämä tehdään tyypillisesti lisäämällä liikuntaa. Mutta entä jos vietät jo niin paljon aikaa kuntosalilla kuin mahdollista? Sinun täytyy etsiä muita tapoja. Tarvitset vain parin 30 sekunnin lankun lisäämisen aamulla ja yöllä. Voitko ottaa ylimääräisen kävelyn ennen nukkumaanmenoa? Otatko portaita töissä?

Saattaa olla hyödyllistä tavata henkilökohtainen kouluttaja ja antaa heidän suunnitella harjoitussuunnitelma, jota voit ylläpitää. Heidän suunnitelmansa tulisi olla intensiivisempi kuin nykyinen harjoittelu.

Sinun on ehkä harkittava pienen terveellisen välipalan lisäämistä aterioiden väliin aineenvaihdunnan nopeuttamiseksi.

Pyydä bariatrista ravitsemusterapeuttia tarkistamaan painonpudotus. Lataa Baritasticin kaltainen sovellus ja aloita ruoan kulutuksen seuraaminen. Jaa ruokalokisi ravitsemusterapeutin kanssa ja pyydä häntä tarkistamaan se ja etsimään parannettavia alueita.

Lisätietoja painotasoista ja niiden rikkomisesta.

Tunteellinen & Ajattelutavan muutokset

Tämä aihe välitetään usein aiheille, kliiniset tutkimukset tukevat niitä. On kuitenkin tärkeää tietää, että emotionaaliset muutokset tapahtuvat leikkauksen jälkeen. Ja sinun on varauduttava heihin.

Heti leikkauksen jälkeen alkaa laihtua hyvin nopeasti. Drastinen laihtuminen johtaa muutoksiin hormonituotannossa. Estrogeeni- ja testosteronitasojen muuttaminen johtaa mielialan vaihteluihin. Kerro perheellesi, että tämä on todennäköistä etenkin kahden ensimmäisen kuukauden aikana leikkauksen jälkeen.

Mielialan vaihteluiden lisäksi olet väsynyt. Väsyneet ja mielialaiset ihmiset ovat yleensä vähemmän kuin miellyttäviä. Uskokaa, tämä katoaa. Eikä kaikki kokevat mielialan vaihteluja.

Persoonallisuuden muutokset

Yksi mielenkiintoinen, tosin anekdootti muutos liittyy persoonallisuuteen. ObesityCoverage on podcast, jossa haastattelemme potilaita leikkauksen jälkeen. Noin 50% haastateltavistamme on maininnut huomanneensa muutoksen persoonallisuudessaan muutaman kuukauden kuluttua leikkauksesta.

Millaisia muutoksia? Painonpudotuksen jälkeen potilaat ovat yleensä vähemmän työntövoimia. Onko tämä seurausta vaadituista hoito- / neuvontakäynneistä ennen ja jälkeen leikkauksen? Onko se uuden itseluottamuksen takia? Vai johtuuko se siitä, että laihtuminen edellyttää, että katsot itsesi kovasti ja rehellisesti (kaikkea ruokavalio-, elämäntapa- ja suhteista)? Se on luultavasti sekoitus kaikkia näitä.

Huolimatta siitä, mikä sen aiheuttaa, kaikki haastateltavamme ovat sanoneet, että muutokset ovat hyvä asia.

Suhteen muutokset

Jos luet tarpeeksi laihtuminen leikkauksesta, huomaat melko suuren eron. Tämän tukemiseksi ei ole kliinisiä tutkimuksia, joten älä oleta, että tämä tapahtuu sinulle. Sinun tulisi kuitenkin tietää, että mahahaaraleikkauksen jälkeen on monia tarinoita avioerosta.

Haastattelemalla useita potilaita (tämä podcast kertoo avioerosta leikkauksen jälkeen), joille on tehty painonlaskuleikkaus ja jotka ovat myöhemmin löytäneet avioliiton epäonnistuminen, alla on joitain tärkeitä takaiskuja.

1. Kumppanisi saattaa tulla epävarmaksi, kun aloitat laihdutuksen ja lisää itseluottamusta.
2. Saatat olla vähemmän suvaitsevainen tiettyihin käyttäytymisiin. puolisoltasi. Liiallinen juominen, tupakointi, suuttumus, passiivinen-aggressiivinen käyttäytyminen ovat esimerkkejä tästä.
3. Saatat huomata, että miehelläsi ei ole samaa halua syödä ja elää terveellistä elämää. Tämä voi olla hieno, jos löydät ystäviä auttamaan sinua.

Terapiaistuntojesi seurauksena saatat huomata, että katsot tarkasti ystäviäsi. Ihmisten kanssa, joiden ympärillä ympärilläsi on, pitäisi tehdä sinusta parempi ihminen ja auttaa sinua saavuttamaan terveys- ja työtavoitteesi. Tämä ei tarkoita, että sinun täytyy päästä eroon kaikista ystävistäsi. Mutta se tarkoittaa, että sinun pitäisi yrittää ympäröitä itseäsi ihmisillä, jotka haluavat tehdä sinusta paremman.

Mahalaukun ylläpito

Mahalaukun leikkaus ei vaadi säännöllistä nauhojen täyttämistä, koska Lap Band tekee. Mutta se vaatii huoltoa. Mahalaukun hihassa ei ole virityksiä. Kun se on valmis, se on valmis. Sinun on kuitenkin varmistettava, että teet oikeita asioita kestävän laihtumisen aikaansaamiseksi.

Ruokavalion ylläpito

On äärimmäisen tärkeää, että noudatat uusia ruokavalion ohjeita loppuelämässäsi. elämää. Vanhoihin tottumuksiin palaaminen on helppoa. Voit palauttaa painosi mahalaukun leikkauksen jälkeen.

Liikunnan ylläpito

Sinun on varmistettava, että jatkat liikuntaa vähintään 3 kertaa viikossa. On suositeltavaa treenata 5–7 päivää viikossa 30 minuutin ajan. Liikunta voi olla kävelyä, juoksua, kunto-videoita jne. Tavoitteena on liikkua ja lisätä sykettäsi. Voit puolestaan polttaa kaloreita.

Mielialan ylläpito

Positiivisen asenteen ylläpitäminen 100% ajasta on mahdotonta. Kaikilla on huonoja päiviä. Ihmisille, joilla on elintarvikeriippuvuus, masennustila voi aiheuttaa ruokahalua. Kun olet masentunut, ruoasta tulee mukavuutta. Terveydestä tulee toissijaista välittömän mukavuuden löytämisen kannalta.

Päivittäin sinun tulee ottaa huomioon mielialaasi. Oletko motivoitunut? Oletko viettänyt aikaa ystävien kanssa? Oletko epänormaalin väsynyt?

Taistelun häviäminen ruoalla alkaa usein surullisella tai vihaisella mielialalla. Varmista, että kiinnität huomiota mielialaasi ja hallitset sitä aktiivisesti toteuttamalla terveellisiä aktiviteetteja hyvinvoinnin parantamiseksi.

Vaikka sinulla on huonoja päiviä, älä anna näiden huonojen päivien tulla huonoja viikkoja tai kuukausia. Jos sinulla on huono päivä ja etsit mukavuutta ruoasta, se on ok. Huomenna on uusi päivä. Älä anna ylensyönnin tulla noidankehäksi, joka johtaa vatsaan ja painonnousuun.

Suositeltavat kirjat

Mahalaukun leikkaus on iso muutos. Oppiminen niin paljon kuin voit, oppimisen toteuttaminen ja sitten koulutuksen jatkaminen on yksi parhaista tavoista vahvistaa uutta terveellistä elämäntapaa.

Alla olevat kirjat tarjoavat neuvoja ja ohjeita. Jotkut ovat erityisiä mahalaukun leikkaukseen, kun taas toiset on suunnattu terveelliseen ruokailuun ja elämiseen. Näiden asettaminen yöpöydälle on erinomainen tapa viitata terveellisiin tottumuksiin ja vahvistaa niitä ennen leikkausta ja sen jälkeen.

William Davisin vehnän vatsa.

Useimmat kirurgit suosittelevat runsaasti proteiinia sisältävää, vähän proteiinia sisältävää hiilihydraattiruokavalio laihtuminen leikkauksen jälkeen. Tämän kirjan on kirjoittanut kardiologi, ja vaikka se ei ole vain painonpudotusleikkausta varten, siinä hahmotellaan, miksi vehnä voi itse asiassa lisätä liikalihavuuttamme.

Tämän kirjan takiani oli syödä enemmän vihanneksia, hedelmiä ja vähärasvaisia proteiinilähteet. Vähennä epäterveellisiä hiilihydraatteja (leipää, pastaa) aina kun mahdollista.

Se on hyvä, helppo ymmärtää. Tiede näyttää olevan hieman anekdootti, mutta monilla ihmisillä on ollut hyviä tuloksia vähentämällä tai poistamalla vehnää ruokavaliostaan (myös anekdootti).

Pat Levine ja Michelle Bontempo-Saray syöminen hyvin laihtuminenleikkauksen jälkeen

Jos rakastat hyvää ruokaa ja haluat kokata, tarvitset uusia reseptejä leikkauksen jälkeen. Osa menestystä laihtumisleikkauksen jälkeen on saada ystäväsi ja perheesi tukemaan matkaa. On paljon helpompaa saada perheesi syömään terveellisesti, kun teet herkullisia ja terveellisiä aterioita.

Ja jos sinulla ei ole perhettä ruoanlaittoon, suurin osa tämän kirjan aterioista on hienoja kuin jäämiä.

Todellinen mahalaukun menestys, kirjoittanut tohtori Duc Vuong.

Tämän kirjan on kirjoittanut bariatrinen kirurgi ja pidän hänen hölynpölystä. Tämän kirjan todellinen hyöty on tapa, jolla hän opettaa sinua arvostamaan ruokaa uudelleen.Meidän on koulutettava makuhermomme uudestaan arvostamaan terveellistä ruokavaliota. Tohtori Vuongin kirja on lyhyt, mutta erittäin suositeltava luku.

Menestystyökalut

Verkossa on paljon tietoa. On sovelluksia, joilla voit seurata ruokaa, kirjoja, jotka auttavat sinua saamaan ja pysymään terveinä. Alla on luettelo viidestä suosikkityökalustamme menestykseen.

1. Liity foorumiin
   1. On tärkeää löytää ystäviä, kysy kysymyksiä ja pysy motivoituneena.
2. Liity Facebook-ryhmään
   1. Facebookin avulla on helppo ja yksityinen jakaa menestyksesi todellisilla kasvoilla (profiili). On joitain erittäin aktiivisia ryhmiä. Ja sinun on pyydettävä liittymistä heihin.
   2. Nykyiset ystäväsi eivät tiedä, että kuulut ryhmään, eivätkä he näe viestejäsi (he ovat yksityisiä).
   3. Suosikkini mahahaavan leikkauksessa on Baritastic Social -ryhmä. Tällä ryhmällä on kannustavia jäseniä, eikä negatiivisuus ole sallittua.
3. Lataa Baritastic-sovellus
   1. Seuraa liikuntaa, ravintoa, vettä ja muuta.
4. Paikalliset tukiryhmät
   1. Älä unohda osallistua joka kuukausi.
   2. Kirurgi tarjoaa nämä joko sairaalan kautta tai klinikallaan. . Ne ovat korvaamattomia ystävien hankkimisessa ja sitoutumisessa.
   3. Jos alueeltasi ei löydy tukiryhmää, tarkista OAC: n paikallisten tukiryhmien luettelo täältä.
5. Dokumentoi edistymisesi julkisella paikalla.
   1. Kun annat ystävillesi, perheellesi ja muukalaisille tietää, että sinulla on ollut tai on menossa bariatrinen leikkaus , lisäät vastuullisuuden tason.
   2. Voit tehdä tämän foorumissa, Facebook-ryhmässä tai ystävien ja perheen kanssa.
   3. Matkaasi koskeva palaute auttaa sinua pysymään motivoituneina ja rohkaise sinua tulemaan supertähdeksi.

Päätelmä

Mahalaukun leikkaus on pitkä matka. Tavoitepainon saavuttaminen kestää keskimäärin lähes kaksi vuotta.

Painon pitäminen vaatii terveiden terveiden tapojen muuttamisen koko eliniän ajan. Se ei ole helppo tie. Se vaatii omistautumista, sitkeyttä ja päivittäistä työtä (ikuisesti). Jatka oppimista, vahvista hyviä tapoja ja juhli pieniä voittojasi.

Mitä kauemmas pääset leikkauksesta, sitä vähemmän ajattelet itseäsi hihapotilasta ja sitä enemmän pidät itseäsi sellaisena, joka päättää ole terve.

Muista, että mahahaavan leikkaus on työkalu. Se auttaa laihtua, jotta voit toteuttaa terveelliset muutokset, jotka muuttavat elämäsi ikuisesti.